Na u tšoenyehile ka kutlo ea hao? A re ithuteng ka liteko tsa kutlo bakeng sa batho ba baholo.

Ka linako tse ling ha u ea ngakeng, ba ka 'na ba u kopa ka tšohanyetso hore u etse tlhahlobo ea kutlo. U se ke ua tšoha ha ba bua joalo, 'me u se ke ua nahana, "Oho, na ho na le ho phoso ka litsebe tsa ka?" Ena ke teko ea kamehla, joalo ka ho hlahloba khatello ea mali kapa maemo a tsoekere maling , ho netefatsa hore litsebe tsa hau li sebetsa hantle.

Ha 'mele ea rona e fetoha ha lilemo li ntse li feta, tahlehelo ea kutlo le eona e ka hlaha. Mohlala, hoo e ka bang 14% ea batho ba pakeng tsa lilemo tse 45 le 64 ba na le tahlehelo e itseng ea kutlo. Empa palo ena e eketseha ho feta 30% kamora lilemo tse 65. Ke ka lebaka leo lingaka li khothalletsang hore u hlahlobe kutlo ea hau lilemo tse ling le tse ling tse 'maloa. Litsebi li re ho molemo hore batho ba baholo ba etse tlhahlobo ena lilemo tse ling le tse ling tse 10 ho fihlela ba fihla lilemong tse 50, le lilemo tse ling le tse ling tse 3 ka mor'a moo.

Ke hobane'ng ha re hloka teko ena ea kutlo ?

Batho ba bang ba ka ’na ba hlokomela hore kutlo ea bona e fokola hanyane. Mohlala, ba ka ’na ba thatafalloa ho utloa motho ka ho hlaka sebakeng se tletseng batho, kapa litho tsa malapa a bona li ka ’na tsa lula li tletleba ka hore TV e lerata haholo.

Empa ha se bohle ba hlokomelang hore ba na le bothata ka tsela ena. Hobane tahlehelo ea kutlo hangata ha e etsahale ka nako e le 'ngoe, empa e etsahala butle-butle, butle haholo. Kahoo, leha u sa utloe phapang, haeba ngaka ea hau e u joetsa hore u etse tlhahlobo ena, u se ke ua e chechisa.

Ho ka ba le mabaka a mangata a ho lahleheloa ke kutlo ho batho ba baholo:

• Ho pepesehela lerata le phahameng khafetsa: Mesebetsi e meng (mohlala, fektheri, mokhanni oa bese) e hloka ho pepesehela lerata le phahameng.
• Mesebetsi ea lapeng: Lerata le hlahang ha ho sebelisoa lisebelisoa tse kang mochini o kutang joang kapa grinder ka jareteng.
• Liketso tse kang ho thunya: tšebeliso ea libetsa tse kang lithunya.
• Ho mamela 'mino ka molumo o phahameng: Ho mamela lipina ka molumo o phahameng likonsareteng tsa 'mino o phelang kapa ka li-headphone.
• Ho bokellana ha boka ba tsebe: Sena le sona ke sesosa se tloaelehileng.
• Kotsi ea hlooho: Haeba hlooho e otloa haholo kotsing.
• Tšoaetso ea litsebe : Tšoaetso ea litsebe e sa phekoloang.
• Meriana e itseng: Ho lahleheloa ke kutlo le hona e ka ba phello e mpe ea meriana e meng.
• Maemo a lefutso: Haeba motho e mong ka lapeng a na le mathata ana.

Ho etsahala'ng ha ke ea tlhahlobong? Na ho bohloko?

Taba ea pele, teko eohle e nka metsotso e ka bang 30 feela, 'me ha e bohloko ho hang.

Hangata, teko ena e kenyelletsa ho kenya li-headphone tse peli le ho letsa melumo e mekhutšoanyane (joalo ka "tee... tee...") ea maemo le matla a fapaneng (pitch) tsebeng e le 'ngoe ka nako. Ha u utloa molumo, u kopuoa ho tobetsa konopo letsohong la hao. Sena se ka u bolella hore na u ka utloa melumo e phahameng, melumo e tlaase, melumo e bonolo, kapa melumo e phahameng, le hore na bothata bo tsebeng ea hao e letona kapa e letšehali.

Litekong tse ling, ho e-na le melumo ena, mantsoe a bapaloa ka maemo a fapaneng a bophahamo 'me batho ba kopuoa ho pheta mantsoe ao ba a utloang. Sena se etsoa ka phapusing e sa keneleng molumo ka ho feletseng. Lebaka ke hobane batho ba bang ba thatafalloa ho khetholla mantsoe ha ho na le melumo e meng e ba potileng.

U ka utloisisa liphetho tsa liteko joang?

Ena ha se teko ea 'ho pasa' kapa 'ho hloleha'. E bontša hore na u na le tahlehelo ea kutlo tsebeng e le 'ngoe kapa ka bobeli, 'me haeba ho joalo, ho isa bohōleng bofe.

Matla a molumo a lekanngoa ka li-decibel . Ha re bua ka bonolo, ha motho e mong a u hoeshetsa ka tsebeng, ke li-decibel tse ka bang 30. Ha re bua ka tloaelo, molumo o ka ba li-decibel tse ka bang 60. Haeba u atamela tsebe ea hao 'me u hoeletsa, o qala ho li-decibel tse ka bang 80.

O ka fumana kutlwisiso e betere ya maemo ana ho tsoa tafoleng e ka tlase.

O se ke wa makala haeba diphetho tsa diteko tsa hao di bontsha tekanyo e itseng ya tahlehelo ya kutlo, haholoholo haeba o ne o sa tsebe boemo bona. Maemong a jwalo, ngaka ya hao e ka o romela ho setsebi sa tsebe , nko le mmetso (setsebi sa ENT ) kapa setsebi sa kutlo .

U ka etsa'ng haeba u fumana hore u na le tahlehelo ea kutlo?

Ka bomalimabe, tahlehelo ea kutlo e ke ke ea tsosolosoa ka botlalo. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ho e-na le hoo, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho lefella tahlehelo le ho boloka seo u se siileng .

• Lithuso tsa Kutlo : Haeba o tlameha ho sebelisa sesebelisoa sa thuso ea kutlo, o se ke oa tšoenyeha ka sona. Ha li tšoane le mechini e meholo eo bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba rona ba neng ba e sebelisa nakong e fetileng. Tseo re nang le tsona hona joale li nyane hoo ho seng motho ea ka li bonang. Ho na le mefuta e fapaneng, joalo ka tse kenang ka mor'a tsebe, tse kenang ka hare ho tsebe, le tse ka patehang ka hare ho tsebe.
• Disebediswa tse thusang: Ho na le disebediswa tse ikgethang tse ka o thusang ho utlwa dintho tse kang mehala ya mohala le medumo ya thelevishene e betere. Hape ho na le disebediswa tse ka sebediswang diholong tsa dibaesekopo le diholong tsa dithuto.
• Ho bala molomo: Ka ho itloaetsa, o ka utloisisa seo motho a se buang ka ho sheba molomo oa hae ha a bua. Sena le sona ke thuso e ntle.
• Sireletsa litsebe tsa hao: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ngaka ea hao e tla u eletsa hore u roale li-earplug ha u le libakeng tse lerata, joalo ka ha u kuta joang, u sila, kapa u ea likonsareteng. Sena se ka thusa ho thibela tšenyo e eketsehileng kutlong ea hao.