Na le uena u ba le mathata a makatsang ha u ja lijo tse itseng? A re bueng ka (Ho se mamelle Histamine)!

Na o kile wa ipotsa hore na ke hobaneng ha o tshwenyeha ka mpeng feela, o fubedu, o hlohlona letlalong, kapa o tswa dinko ka mora ho ja dijo tse itseng? Ka nako e nngwe o ka nna wa nahana, "Oho, ke hobaneng ha see se etsahala ho nna feela?" E ka nna yaba ho na le lebaka la sena. Kajeno re tlo bua ka boemo bo bong bo jwalo. Bo bitswa `(Histamine Intolerance)`.

`(Ho se mamelle ha Histamine)` ke eng? A re e utloisiseng habonolo!

Ho lokile, pele ha re shebeng hore na `(Histamine)` ke eng. `(Histamine)` ke k'hemik'hale e hlahang ka tlhaho 'meleng ea rona. ' Me tse ling tsa lijo tseo re li jang li boetse li na le `(Histamine)`. E bapala karolo ea bohlokoa haholo 'meleng ea rona. Mohlala, e thusa sesole sa rona sa 'mele, e loantša tšoaetso, 'me e thusa sistimi ea rona ea tšilo ea lijo ho sebetsa.

Jwale, `(Ho se mamelle Histamine)` ke eng? Ha re bua ka bokhutšoanyane, ke boemo bo hlahang ha mmele wa hao o sa kgone ho sila `(Histamine)` hantle dijong, kapa ha o sa kgone ho laola bongata ba `(Histamine)` mmeleng. Se etsahalang tabeng ena ke hore boemo ba `(Histamine)` mmeleng bo a eketseha, bo bakang matshwao a fapaneng.

Empa taba ke ena. Mekhatlo e ka sehloohong ea bongaka lefatšeng ka bophara, joalo ka American Academy of Allergy and Immunology, ha e so ka e amohela ka molao ho se mamelle histamine e le lefu. Ke taba e tsosang khang. Litsebi tse ling li re e ka bakoa ke ho fokotseha ha ts'ebetso ea enzyme e bitsoang Diamine Oxidase (DAO), e thusang ho qhaqha histamine 'meleng. Empa lipatlisiso tse ncha li bontša hore batho ba bangata ba nang le matšoao ana ba kanna ba se be le ho se mamelle histamine, empa ho e-na le hoo ba na le mathata a mang a bophelo bo botle. Kahoo haeba u na le lipelaelo ka sena, ho molemo ho bua le ngaka.

Na `(Histamine Intolerance)` ke alejiki ya dijo? Kapa `(Histamine)` ke karabelo?

Tjhe, `(Histamine Intolerance)` ha se aleji ya dijo. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba ka e ferekanya hobane matshwao a batla a tshwana. Sena se boetse se bitswa `(Pseudoallergy)`. Ke hore, le hoja e shebahala e le aleji, sesosa se fapane. Ho aleji, sesole sa rona sa mmele se arabela kgahlanong le ntho e itseng (mohlala, dijo). Empa ho `(Histamine Intolerance)`, seo ha se etsahale.

Na see se tšoana le `(Histamine Intoxication)` kapa `(Histamine Chefo)`? Ha ho joalo. `(Histamine Intoxication)` hangata e hlaha ha palo e kholo ea batho ba ja lijo tse nang le `(Histamine)` e ngata, joalo ka tlhapi e senyehileng, 'me ka tšohanyetso ba e-ba le allergy ea lijo. Sena se tlalehiloe hantle. Leha ho le joalo, ho `(Histamine Intolerance)`, matšoao a hlaha ka lebaka la `(Histamine)` e bokellanang butle-butle 'meleng.

Matšoao a `(Ho se mamelle Histamine)` ke afe?

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Matšoao a `(Ho se mamelle Histamine)`E ka fapana ho ea ka motho. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le letšoao le le leng feela, ha ba bang ba ka ba le a 'maloa ka nako e le 'ngoe. A re shebeng hore na matšoao ana ke afe:

• Letšollo: Letšollo le etsahalang khafetsa.
• Ho ruruha: Maikutlo a ho tlala ka mpeng.
• Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa: Ho hloleha ho ja kapa ho ikutlwa eka o hlatsa.
• Hlooho e opang: Ka linako tse ling, hlooho e opang e matla, joalo ka migraine, e ka hlaha.
• Nko e phallang kapa e thibaneng: Joaloka sefuba.
• Ho hema ka thata (Dyspnea): Ho thatafalloa ke ho hema.
• Ho hlohlona: Letlalo lea hlohlona, ​​ka linako tse ling le baka eczema.
• Lekhopho kapa makhopho: Lekhopho le lefubelu, le phahamisitsoeng letlalong .
• Ho hlatswa: Bofubelu ba sefahleho ka tshohanyetso.
• Khatello e tlase ea mali: Sena se ka baka ho tsekela le bofokoli.
• Sekgahla sa pelo se sa tlwaelehang kapa se potlakileng (Arrhythmia): Phetoho sekgahla sa ho otla ha pelo.
• Basali ba utloa bohloko bo boholo nakong ea ho ilela khoeli (Ho ilela khoeli ho bohloko).
• Ho ruruha ha molomo, leleme kapa 'metso: Ena ke letšoao le tšosang hanyane.

Ua bona, akere? Matšoao ana hangata a tšoana le a mafu a mang. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho bona ngaka ho fumana hantle hore na bothata ke eng.

Ke hobane'ng ha '(Ho se mamelle ha Histamine)' ho etsahala?

Ho na le likhopolo-taba tse fapaneng mabapi le sesosa sa sena. Khopolo-taba e 'ngoe e kholo ke hore bongata ba enzyme e bitsoang Diamine Oxidase (DAO) 'meleng oa rona, e thusang ho qhaqha histamine, boa fokotseha kapa ts'ebetso ea eona ea fokotseha. Ak'u nahane, 'mele oa rona o fumana histamine lijong,' me e boetse e e hlahisa ka hare ho 'mele. Ha bongata ba histamine bo eketseha, enzyme ea DAO e hloka ho sebetsa ho e laola. Kahoo haeba enzyme ea DAO e sa sebetse hantle, histamine ea bokellana 'meleng 'me matšoao a boletsoeng pejana a qala ho hlaha.

Leha ho le jwalo, ha ho so pakoe ka saense hore na ke hobaneng ha boemo ba enzyme ena ya ``(DAO)`` bo fokotseha, kapa hore na ke hobaneng ha mosebetsi wa yona o fokotseha. Ka hona, ditsebi di ntse di batlisisa sena. Ho dumelwa hore mabaka a lefutso, meriana e itseng, kapa mafu a mang a mala a ka ama sena.

Ke lijo life tse eketsang histamine?

Lijo tse ling ka tlhaho li na le histamine e ngata. Haholo-holo, lijo tse seng li tsofetse 'me li belisitsoe bakeng sa ho bolokoa li na le histamine e ngata.Hape, ho na le dijo tse ding tseo, ha di jewa, di eketsang ho lokollwa ha `(Histamine)` ho tswa diseleng tse bitswang `(Mast cells)` mmeleng wa rona. Tsena di bitswa `(Histamine liberators)`. Mefuta ena ka bobedi ya dijo e ka eketsa boemo ba `(Histamine)` mmeleng.

A re shebeng mehlala e meng:

• Joala: haholo-holo veine, biri, champagne.
• Nama e sebetsitsoeng: Lintho tse kang soseje, ham, bacon.
• Lichisi: Lichisi tse thata haholo-holo tse tsofetseng.
• Sauerkraut: Khabeche e belisitsoeng.
• Meroho: Meroho e meng e kang tamati, eggplant, spinach.
• Litholoana tsa tropike: Litholoana tsa citrus tse kang phaenapole, libanana, papaya le lilamunu.
• Litlhapi le likhofu: Haholo-holo litlhapi tse kang mackerel, herring, sardine le mackerel. Litlhapi tse bolokiloeng le tse ka makotikoting le tsona li na le histamine e ngata.
• Fragole.
• Linate le linate.
• Laesense.
• Tsokolate.
• Fariki.
• Lehe le lesoeu.
• Lijo tse ekelitsoeng: Mebala e meng le lintho tse bolokang lijo tse ekelitsoeng lijong.

Ak'u nahane u ile moketeng 'me ua noa veine le chisi. Haeba u opeloa ke mpa kapa u qala ho hlohlona hamorao, e ka 'na eaba u jele `(Histamine)` e ngata haholo.

Se tšohe ke lethathamo lena. Hase bohle ba tla ba le alejiki lijong tsena kaofela. Mefuta ea lijo tse nang le alejiki ho motho ka mong e ka fapana.

U tseba joang hore u na le `(Ho se mamelle Histamine)`?

Ena ke karolo e thata ka ho fetisisa. Hobane, joalo ka ha ho boletsoe pele, lingaka tse ngata ha li amohele `(Histamine Intolerance)` e le tlhahlobo ea semmuso. Hape, ha ho na tlhahlobo e tobileng ea ho e hlahloba hajoale.

Leha ho le jwalo, ha o bona ngaka, ba tla mamela matshwao a hao ka hloko mme ba qhele mabaka a mang. Ba ka boela ba o romela ho ngaka ya alejiki kapa ngaka ya gastroenterologist.

Hangata, ngaka e ka etsa lintho tse kang:

• Ho ngola lenane la dijo: Mona ke moo o ngolang ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo o e jang le eo o e noang letsatsi le letsatsi, matšoao afe kapa afe ao o nang le 'ona, le hore na a qalile khale hakae. Sena se ka thusa uena le ngaka ea hau ho tseba mekhoa. Ho ka etsahala hore bothata ha bo bakoe ke lijo tse le 'ngoe, empa bo bakoa ke lijo tse 'maloa hammoho.
• Liteko tsa letlalo tsa aleji kapa liteko tsa mali: Tsena li etsoa ho fumana hore na u hlile u na le aleji ea lijo, kapa ho thibela hore e se ke ea etsahala.
• Teko ea phephetso ea lijo: Sena se kenyelletsa, tlas'a tlhokomelo ea ngaka, ho u fa lijo tse nyane tse belaelloang hore u li je le ho sheba matšoao afe kapa afe. ​​Hangata sena se etsoa sepetlele.

Mokhoa oa ho phekola `(Ho se mamelle Histamine)`?

Hangata ho se mamelle lijo ho phekoloa ka ho khetholla lijo tse u bakelang ho se phutholohe le ho li qoba.

Tsela e 'ngoe ea ho etsa sena e bitsoa 'Elimination Diet'. Ke hore, u khaotsa ho ja lijo tsohle tseo u belaelang hore li na le '(Histamine)' e ngata ka libeke tse 'maloa. Haeba u sa bone matšoao afe kapa afe nakong eo, joale u eketsa lijo tseo hape lijong tsa hau ka bonngoe, matsatsi a mang le a mang a 'maloa. Ebe u ka bona hore na ke lijo life tse bakang matšoao. Tsena ke lijo tse bakang matšoao a hau. Ebe u ka qoba lijo tseo.

Na ho na le moriana bakeng sa `(Ho se mamelle Histamine)`?

E, ho na le meriana e meng e ka thusang ho fokotsa matšoao ana. Leha ho le jwalo , meriana ena feela ha e a lekana; e lokela ho nowa hammoho le dijo tse phetseng hantle. Ngaka e ka fana ka meriana e kang:

• `(Li-antihistamine tsa H1 le H2)`: Tsena li sebetsa ka ho thibela `(li-receptor)` tse arabelang `(Histamine)` 'meleng. Ebe, leha `(Histamine)` e le teng, e ke ke ea sebetsa. Meriana e kang `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, eo hangata e fanoang bakeng sa allergy, ke `(li-antihistamine tsa H1)`. Meriana e kang `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, e fanoang bakeng sa mathata a mala, e oela sehlopheng sa `(li-antihistamine tsa H2)`.
• `(Li-stabilizer tsa lisele tsa mast)`: Meriana e kang `(Cromolyn sodium)` e thibela ho lokolloa ha `(Histamine)` ho tsoa ho `(Lisele tsa mast)`. Lintho tse ling tsa tlhaho, mohlala, `(Flavonoids)`, `(Luteolin)` le `(Quercetin)`, le tsona li fumanoe li na le thepa ena.

Ke lokela ho ea sepetlele hang-hang neng? (Ke lokela ho ea sepetlele neng)

Ka linako tse ling matšoao ana a ka ba matla haholo . Maemong a joalo , ho ka hlaha karabelo e matla ea alejiki e bitsoang "Anaphylaxis", e ka behang bophelo kotsing . Haeba u na le matšoao a latelang, e-ea lefapheng la tšohanyetso la sepetlele le haufi hang-hang, kapa u letsetse 1990:

• Ho ruruha ha molomo, leleme, kapa 'metso ka tšohanyetso.
• Ho ikutloa o haelloa ke moea haholo.
• Ho theoha ha khatello ea mali ka tšohanyetso (sena se ka baka bofokoli bo feteletseng, ho tsekela, ho akheha le pherekano).

Na meriana e itseng e ka eketsa maemo a histamine 'meleng?

E, ho na le meriana e meng e ka eketsang boemo ba `(Histamine)` 'meleng ha e nooa. Mohlala, meriana e meng e kokobetsang bohloko `(Opioids/Narcotics)` le e meng e sebelisoang litekong tsa bongaka (haholo-holo tse fanoeng pele ho `(X-ray)`, `(CT scan)` jj.) li kenyelelitsoe ho sena.

Motho ea nang le `(Histamine Intolerance)` a ka lebella bokamoso ba mofuta ofe?

Se tšohe ke sena. Batho ba bangata ba nang le bothata ba ho utloa bohloko lijong ba ka laola boemo ba bona ka ho etsa liphetoho lijong tsa bona. Maemong a boima, ba ka 'na ba hloka ho noa meriana e fanoeng ke ngaka.

Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore ka linako tse ling ho se mamelle hona ho ka ba ha nakoana. Ha nako e ntse e ea, u ka khona ho ja lijo tseo pele li neng li sa u je hantle hape, ka tekanyo e nyane.

Ke lokela ho bona ngaka ea ka neng?

Haeba o na le matšoao ao o sa kgoneng ho a hlalosa, kapa haeba o nahana hore o na le ho se mamelle dijo kapa ho ba le kutloelo-bohloko dijong, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ya lelapa la hao. E ka fumana hore na ke allergy, ho se mamelle dijo, kapa ntho e nngwe.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Ha o bona ngaka, ho ka ba molemo ho botsa lipotso tse kang tsena:

• "Ngaka, na see ke allergy kapa ho se mamelle?"
• "Nka tseba joang hantle hore na ke lijo life tseo ke nang le alejiki ho tsona?"
• "Ke lokela ho etsa'ng haeba ke fumana karabelo e tjena?"

Ka linako tse ling 'mele ea rona e ba le sephiri hanyane. Re batla feela ho tseba se re tšoenyang. Kaofela re batla ho tseba se etsahalang 'meleng ea rona le ho fumana phekolo e nepahetseng. Ho na le maemo a mang a mangata a ka bakang matšoao a tšoanang le a '(Histamine Intolerance)'. Empa hangata ho na le tlhaloso e 'ngoe. Ngaka ea hau e ka u leka bakeng sa maemo a mang 'me ea u thusa ho fumana sesosa sa matšoao a hau. Ho ka boela ha thusa ho boloka bukana ea matšoao a hau le hore na a hlaha neng. Hammoho le ngaka ea hau, le ka tla le malebela a ho u thusa ho fumana phomolo.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

• Ho se mamelle histamine ke boemo bo bakang phehisano bo hlahang ha 'mele o sa khone ho sila histamine hantle. Hase lefu le tsejoang ka molao.
• Matšoao aa fapana, 'me a ka kenyelletsa ho teneha ha mpa, mathata a letlalo le hlooho e opang.
• Sena ha se alejiki ea lijo.
• Lijo tse belisitsoeng le tse bolokiloeng li na le `(Histamine) e ngata. E ka boela ea fumanoa tsokolate, tamati le litholoana tse ling.
• Ha ho na tlhahlobo e tobileng. Ho bohlokoa ho boloka bukana ea lijo le ho bua le ngaka ea hau.
• Kalafo e ka sehloohong ke ho hlwaya le ho qoba dijo tse kgopisang. Meriana e meng le yona e ka thusa.
• Haeba o na le matšoao ana, e-ea ngakeng 'me u fumane keletso. U se ke ua itlhahloba 'me u leke ho laola lijo tsa hau u le mong. Matšoao ana e ka boela ea e-ba matšoao a lefu le leng le tebileng.

Ke u lakaletsa bophelo bo botle!

Histamine , Ho se mamelle Histamine, Ho se mamelle Lijo, enzyme ea DAO, Tšilo ea lijo, Histamine, Ho se mamelle Histamine, Ho se mamelle Lijo, enzyme ea DAO, Tšilo ea lijo