Na u ikutloa u khathetse haholo letsatsi lohle? Na u oa fatše ka mor'a ho hloa litepisi? Na sefahleho sa hao le ka tlas'a mahlo a hao li shebahala li le lerootho ha u icheba seiponeng? Ba bangata ba rona re liehisa lintho tsena, re nahana, "Mohlomong ke ka lebaka la ho sebetsa ho feta tekano." Empa sena e ka ba letšoao la bothata bo tloaelehileng ba bophelo boo re sa bo nahaneng. Ke khaello ea tšepe , kapa khaello ea tšepe , joalo ka ha e bitsoa ka Senyesemane. Kajeno, re tla bua ka sena ka bonolo haholo, ka tsela eo u ka e utloisisang.
Ha re bua ka bokhutšoanyane, anemia ea khaello ea tšepe ke eng?
Nahana ka tsela ena: lisele tse khubelu tsa mali li tšoana le tšebeletso ea ho isa oksijene 'meleng oa rona. Lisele tsena tse khubelu tsa mali li jara oksijene eo re e nkang matšoafong a rona ho ea seleng e 'ngoe le e 'ngoe le lisele tse 'meleng oa rona. Kahoo, hore karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea 'mele ea rona e sebetse hantle, ho fana ka oksijene hona ho lokela ho nepahala.
"Likoloi" tsena tse bitsoang lisele tse khubelu tsa mali li na le protheine e khethehileng e li thusang ho jara oksijene. Re e bitsa hemoglobin . Tšepe ke motsoako oa bohlokoa bakeng sa ho etsa hemoglobin.
Kahoo, haeba ka lebaka le itseng maemo a hao a tšepe a le tlase, 'mele oa hao o sitoa ho etsa hemoglobin e lekaneng. Joale lisele tsa hao tse khubelu tsa mali li ke ke tsa jara oksijene hantle. Sena ke seo re se bitsang anemia ea khaello ea tšepe. Ke ka lebaka lena u ikutloang u khathetse ebile u tepeletse.
Empa o seke wa tshwenyeha, ngaka ya hao e ka fumana sesosa mme hangata e phekola boemo ka ditlatsetso tsa tshepe. Hang ha maemo a tshepe ya hao a kgutlela setlwaeding, butle-butle o tla qala ho ikutlwa o le betere.
Ho na le mekhahlelo e meraro ea khaello ea mali.
Boemo bona ha bo hlahe ka tshohanyetso. Hangata bo hlaha ka mekhahlelo e meraro.
1. Mokhahlelo oa 1: Sena se tšoana le kamore ea polokelo ea tšepe ka tlung ea hau e qalang ho fela. Sena se bolela hore 'mele o fumana tšepe e nyane ho feta kamoo o e hlokang, kahoo polokelo ea tšepe 'meleng e qala ho sebelisoa kaofela. Nakong ena, lisele tse khubelu tsa mali ha li so amehe.
2. Mokhahlelo oa bobeli: Kaha joale ho na le tšepe e fokolang le ho feta ka phapusing ea lebenkele, boleng ba lisele tse ncha tse khubelu tsa mali tse etsoang ke moko oa masapo bo fokotseha hanyane. Ke hore, leha lisele tse khubelu tsa mali li etsoa, ha li na hemoglobin e lekaneng.
3. Mokhahlelo oa boraro:Ena ke mohato oo lefu lena le hlahang ka oona. Jwale kaha mmele wa hao o haelloa ke tshepe ka botlalo, boemo ba hemoglobin ya hao bo theohela tlase haholo ho feta tlwaelo. Ke hona moo o qalang ho ba le matshwao a anemia.
Na le uena u na le matšoao ana?
Mehatong ea pele ea khaello ea mali, ho ka 'na ha se be le matšoao. Leha ho le joalo, ha boemo bo ntse bo mpefala, matšoao a latelang a ka 'na a hlaha. A re shebeng tsena tafoleng.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Mokhathala le bofokoli khafetsa | Letšoao le ka sehloohong ke hore lisele tsa 'mele ha li fumane oksijene e hlokahalang. |
| Ho ba lerootho ha letlalo, molomo le ka tlas'a mahlo | Letlalo le ba le ponahalo e mosehla, e lerootho ka lebaka la ho fokotseha ha hemoglobin, e leng se ikarabellang bakeng sa 'mala o mofubelu oa mali. |
| Ho thatafalloa ke ho hema (dyspnea) | Matšoafo le pelo li tlameha ho sebetsa ka thata ho fumana oksijene eo 'mele o e hlokang. |
| Ho tsekela le ho idibala | Ka lebaka la phokotseho ea oksijene e fihlang bokong. |
| Ho opeloa ke hlooho khafetsa | Sena se boetse se amana le phokotseho ea phepelo ea oksijene bokong. |
| Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang | Pelo e tlameha ho sebetsa ka thata ho romela oksijene 'meleng oohle. |
| Matsoho le maoto a batang | Ka lebaka la phallo e mpe ea mali. |
| Manala a robeha habonolo, a fetoha joaloka khaba | Manala a fokola, a teba bohareng, mme a nka sebopeho sa kgaba. |
| Ho hlotheha ha moriri | Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng. |
| Boemo ba Pica | Ho lakatsa lintho tse sa jeoeng (mobu, letsopa, li-cubes tsa leqhoa, starch). |
Hopola hore matšoao ana a ka hlaha le maemong a mang a bongaka. Ka hona, haeba u na le matšoao ana, etsa bonnete ba hore u bona ngaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng.
Ke hobane'ng ha re e-na le khaello ea tšepe?
Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a sena.
1. Ho se fumane tšepe e lekaneng lijong
Haeba lijo tseo re li jang li na le tšepe e fokolang, maemo a tšepe 'meleng ea rona a tla theoha ha nako e ntse e ea. Kotsi ena e phahame haholo-holo bakeng sa batho ba jang lijo tsa meroho feela. Hape, bana ba ntseng ba hola le batho ba baholo ba bacha ba hloka tšepe e ngata ho feta motho ea tloaelehileng.
2. Tahlehelo ea Mali
Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo sa khaello ea tšepe.
- Ho tsoa mali a mangata nakong ea ho ilela khoeli ho basali: Haeba u tsoa mali a mangata khoeli le khoeli, polokelo ea tšepe ea 'mele oa hao e tla fela kapele.
- Ho tsoa mali ka hare ho tsamaiso ea tšilo ea lijo: Maemo a kang liso tsa ka mpeng, li-polyps tsa mala a maholo le kankere a ka baka ho tsoa mali ka hare. Boemo bona bo ka boela ba bakoa ke ho sebelisa meriana e kokobetsang bohloko khafetsa (haholo-holo aspirin).
- Ho fana ka mali khafetsa: Haeba u fana ka mali khafetsa, u lokela ho ela hloko ho tlatsa tšepe e lahlehileng.
3. Boimana
Nakong ea boimana, tšepe e 'meleng oa 'm'ae e sebelisoa ho fepa lesea le ka popelong. Bophahamo ba mali a 'm'ae le bona boa eketseha. Ka hona, bo-'mè ba baimana ba hloka tšepe e ngata ho feta basali ba tloaelehileng.
4. Bothata ba ho monya tšepe
Esita le haeba re ja lijo tse nang le tšepe, ha ho na thuso haeba 'mele o sa e monye hantle. Maemo a mang a bongaka a ka sitisa ho monyeha hona. Mohlala:
- Lefu la Celiac
- Lefu la Crohn
- Haeba o kile oa buuoa mala a hao 'me karolo e itseng ea 'ona e tlositsoe.
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o bona ngaka, e tla o botsa ka matšoao a hao, e o hlahlobe, ebe e o laela hore o etse diteko tse mmalwa tsa madi ho netefatsa boemo boo.
- Palo e Felletseng ea Mali (FBC): Sena se hlahloba haholo-holo boemo ba lisele tse khubelu tsa mali le hemoglobin maling a hau. Tsena li tla ba tlase haeba u na le khaello ea mali.
- Serum Ferritin: Sena se lekanya bongata ba tšepe eo 'mele oa hao o e bolokileng. Boleng bona bo fokotseha haholo maemong a khaello ea tšepe.
- Ho Tshila Mali ka Peripheral: Sena se kenyeletsa ho sheba sampole ea mali ka microscope ho hlahloba sebōpeho le boholo ba lisele tse khubelu tsa mali. Ha ho na le khaello ea tšepe, lisele tse khubelu li bonahala li le nyane ebile li le lerootho ho feta tse tloaelehileng.
Haeba liteko tsena li tiisa hore o na le khaello ea tšepe, ngaka ea hau e ka 'na ea laela liteko tse ling (mohlala, endoscopy, tlhahlobo ea mantle) ho fumana hore na sesosa ke sefe .
E phekoloa joang?
Ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore boemo bona bo ka phekoleha haholo.
Lisebelisoa tsa Tšepe
Hangata, ngaka e tla o ngolla dipilisi tsa tshepe tseo o ka di nkang.
Bohlokwa haholo: Le ka mohla o se ke wa nka dipilisi tsa tshepe khemising ntle le ho buisana le ngaka. Lebaka ke hobane ho nka tshepe e ngata ho feta eo o e hlokang ho ka ba kotsi. Ho bohlokwa ho nka tekanyo e laetsweng ke ngaka ya hao nakong yohle ya nako e laetsweng.
Ho nka matlapa a tšepe a nang le vithamine C ho nolofatsa 'mele ho monya tšepe. Kahoo ngaka ea hau e tla u eletsa ka seo.
Ho fetola lijo
Ha o ntse o phekoloa, ho bohlokoa haholo ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata.
| Mofuta oa lijo | Mehlala |
|---|---|
| Lijo tsa nama (Heme Iron) | Nama ea khomo, khoho, sebete, tlhapi, tlhapi e omisitsoeng, shrimp, squid. (Tšepe e tsoang ho tsena e monngoa habonolo ke 'mele) |
| Lijo tse thehiloeng limela (Tšepe e seng ea Heme) | Spinach, gotu kola, moringa, kathurumurunga, lentile , lierekisi, lierekisi, soya, peo ea mokopu, morara o omisitsoeng. |
Mekhoa e meng ea phekolo
Maemong a mang a boima, kapa ha matlapa a tšepe a sa sebetse hantle, o ka hloka ho kenngoa tšepe ka IV kapa ho tšeloa mali. Hape, haeba sesosa sa khaello ea mali e le ntho e kang seso sa mpa, seo le sona se tla hloka ho phekoloa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- U se ke ua hlokomoloha lintho tse kang mokhathala o atisang ho hlaha, mokhathala le ho ba bosootho joalo ka tloaelo. E ka ba letšoao la khaello ea tšepe.
- Haeba o na le lipelaelo, etsa bonnete ba hore o bona ngaka pele o iphekola kapa o nka lipilisi tsa tšepe .
- Ho bohlokoa haholo ho nka kalafo e laetsoeng ke ngaka ka nako e behiloeng le ka tekanyo e behiloeng.
- Ho ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le tšepe e ngata ho ka thusa ho thibela boemo bona le ho thusa kalafong.
- Basali, bana ba ntseng ba hola, le bo-mme ba baimana ka ho khetheha ba hloka ho ela hloko litlhoko tsa bona tsa tšepe haholoanyane.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau