Na o dula o kgathetse? Mohlomong ke kgaello ya tshepe e bakang kgaello ya tshepe!

Na u ikutloa u khathetse, u tepeletse, kapa u khathetse feela letsatsi lohle? Ka linako tse ling u ikutloa u tsekela, matsoho le maoto a hao a ikutloa a bata, 'me u ka ba ua thatafalloa ke ho hema. Le hoja tsena li ka bonahala e le lintho tse tloaelehileng, u ka 'na ua ba le maemo a tlaase a tšepe, e leng se bolelang hore u ka 'na ua ba le anemia ea khaello ea tšepe . Se tšoenyehe, ena ke boemo bo amang batho ba bangata 'me bo ka phekoloa ka phekolo. A re fumaneng ho eketsehileng ka bona kajeno.

Anemia ea khaello ea tšepe ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ena ke boemo bo tloaelehileng haholo bo hlahang ha bongata ba tšepe maling a rona bo fokotseha. Sena se ama lisele tsa rona tse khubelu tsa mali ka ho toba. Ua tseba, lisele tsena tse khubelu tsa mali li etsa mosebetsi oa bohlokoa haholo oa ho jara oksijene 'meleng oa rona. Kahoo, ha 'mele oa rona o haelloa ke tšepe, moko oa masapo o sitoa ho hlahisa "Hemoglobin" e lekaneng.

"Hemoglobin" ke protheine e fumanoang ka hare ho lisele tse khubelu tsa mali e sebetsang joaloka koloi e hapang oksijene le ho e aba 'meleng oohle.

Kahoo, ha maemo a rona a hemoglobin a theoha, mali a rona a ke ke a jara oksijene eo 'mele ea rona e e hlokang hantle. Ke ka lebaka leo re qalang ho ikutloa re khathetse ebile re tsekela.

Boemo bona bo hlaha joang? Mekhahlelo ke efe?

Anemia ea khaello ea tšepe ha e hlahe ka tšohanyetso. E hlaha butle-butle, ka mekhahlelo. Ka tloaelo, 'mele ea rona e monya tšepe lijong tseo re li jang ebe e e boloka bakeng sa tšebeliso ea morao. Bothata bo qala ha sekhahla seo tšepe ena e bolokiloeng e sebelisoang ka sona se feta sekhahla seo 'mele o ka e tlatsang ka sona.

Ho na le mekhahlelo e meraro e meholo:

1. Mokhahlelo oa pele: Ena ke nako eo polokelo ea tšepe 'meleng ea rona e fokotsehang butle-butle. Leha ho le joalo, mokhahlelong ona, ha ho na tšusumetso e kholo liseleng tse khubelu tsa mali. Sena se bolela hore ha ho na matšoao a hlahang.

2. Mokhahlelo oa 2: Ha polokelo ea tšepe e ntse e fokotseha le ho feta, 'mele o qala ho etsa liphetoho tse nyane tseleng eo o etsang lisele tse khubelu tsa mali ka eona. Haholo-holo, lisele tse khubelu tsa mali tse entsoeng mokong oa masapo ha li na "Hemoglobin" e lekaneng.

3. Mokhahlelo oa 3: Ena ke mohato oo boemo ba hemoglobin bo theohelang ka tlase ho tloaelehileng haholo. Ena ke nako eo matšoao a khaello ea tšepe a qalang ho bonahala.

Matšoao a khaello ea tšepe ke afe?

Matšoao ana a kanna a se be matla qalong, empa a ka eketseha butle-butle ha nako e ntse e ea. Hlahloba ho bona hore na o na le matšoao ana:

• Maikutlo a kamehla a mokhathala o feteletseng le mokhathala: Ho ikutloa o khathetse hoo o sa khoneng ho etsa letho.
• Hlooho e opang: Ho opa khafetsa.
• Ho halefa kapele, ho halefa kapele: Ho halefa ka lebaka la lintho tse nyane, ho thatafalloa ke ho tsepamisa mohopolo.
• Ho opeloa ke mesifa: Ho opeloa ke mesifa maotong le matsohong.
• Letlalo le lerootho (`Pallor`): Letlalo la 'mele, haholo-holo sefahleho, melomo, liatla le ka tlas'a manala, lea ba lerootho.
• Pica: Takatso ea lintho tse sa jeoeng tse kang li-cubes tsa leqhoa, mobu, letsopa, pampiri le starch.
• Ho hema ka thata (Dyspnea): U ikutloa u haelloa ke moea esita le ka mor'a ho etsa mosebetsi o monyenyane.
• Ho ruruha kapa ho opeloa ke leleme: Leleme le ka ’na la opeloa, la ba lefubelu, la ruruha, ’me la ba bohloko.
• Koilonychia: Manala a fokola, a teba ka hare ho tloha bohareng, mme a bōpehile joaloka khaba.
• Tachycardia: Ho ikutloa eka pelo ea hao e otla ka potlako.

Haeba o ntse o tsoela pele ho ba le le leng kapa a mangata a matšoao ana, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka bakeng sa keletso.

Lisosa tsa khaello ea tšepe ke life?

Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a hore na ke hobane'ng ha boemo bona bo ka etsahala:

• Ho tsoa mali:
• Ho basali, ho tsoa mali a mangata nakong ea ho ilela khoeli ke sesosa se seholo.
• Mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo, a kang liso, gastritis, lefu la reflux ea 'metso, ulcerative colitis, kapa lefu la Crohn, le 'ona a ka baka ho tsoa mali. Ka linako tse ling, re kanna ra se hlokomele.
• Ho se kgone ho monya tshepe: Leha re fumana tshepe dijong, ka dinako tse ding mmele wa rona ha o e monye hantle. Sena se atile haholoholo ho batho ba nang le lefu la celiac le ba ileng ba etswa opereishene ya ho theola boima ba mmele.
• Ho hloka tšepe e lekaneng lijong: Lijo tsa batho ba bang li na le tšepe e nyane haholo. Sena se bohlokoa haholo ho ba latelang lijo tsa meroho kapa tsa vegan.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona?

Ho ea ka lipalo-palo, batho bana ba na le monyetla o moholo oa ho ba le khaello ea mali ka lebaka la khaello ea tšepe:

• Bo-'mè baimana kapa ba sa tsoa beleha: Nakong ea boimana, tlhoko ea tšepe ea 'm'e ea eketseha hobane kholo ea lesea le eona e hloka tšepe.
• Bo-'mè ba anyesang.
• Batho ba fanang ka mali khafetsa.
• Bao ba kileng ba etsoa opereishene e kholo (haholo-holo opereishene ea mpa kapa ea mala, opereishene ea ho theola boima ba 'mele).
• Basali ba ilelang khoeli (haholo-holo haeba ho na le mali a mangata).
• Bana ba banyenyane le bana ba ntseng ba hola: Tlhoko ea tšepe e phahame ka lebaka la kholo e potlakileng.

Ke mathata afe a ka hlahang ka lebaka la boemo bona?

Haeba khaello ea tšepe e ntse e tsoela pele kapa e sa phekoloe, mathata a mang a ka hlaha.

• Litlamorao tšebetsong ea boko (`Moholi oa boko`): Ho fokotseha ha mohopolo, bothata ba ho tsepamisa mohopolo.
• Kholo le ntshetsopele e diehang ho bana:E ka ama haholo-holo ntshetsopele ya mmele le ya kelello ya bana ba banyenyane.
• Lefu la pelo: Maemo a kang pelo e holofetseng kapa ho hloleha ha pelo a ka hlaha hobane pelo e tlameha ho sebetsa ka thata ho lefella khaello ea oksijene.
• Matšoao a maoto a sa tsitseng: Ho ka ba le ho se phutholohe maotong le maikutlo a ho batla ho sisinya maoto.

Mokhoa oa ho fumana khaello ea tšepe?

Lingaka li sebelisa haholo-holo liteko tsa mali ho fumana boemo bona.

• Tlhahlobo ea mali e tloaelehileng (`Full Blood Count` - FBC) e ka fana ka leseli la boemo ba ``Hemoglobin``` le lisele tse khubelu tsa mali.
• Ho phaella moo, boemo ba ``Ferritin`` boa lekoa ho fumana hore na tšepe e bolokiloe hakae 'meleng.
• Liteko tse ling tse khethehileng, tse kang Total Iron-Binding Capacity (TIBC), le tsona li ka etsoa.

Ngaka e tla etsa qeto ea hore na ke liteko life tse hlokahalang ho latela boemo ba hau.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa e sebetsang ea phekolo ea khaello ea tšepe. Lingaka li shebana haholo le ho tlatsa tšepe e lahlehileng 'meleng. Sena se ka etsoa ka litsela tse peli:

1. Lisebelisoa tsa tšepe tse nooang: Tsena ke tsona tse sebelisoang haholo. Nka letlapa le le leng kapa a mabeli ka letsatsi joalokaha ngaka ea hao e laetse.

2. Ho tšeloa ha tšepe: Mokhoa ona o sebelisoa bakeng sa batho ba nang le maemo a tlase haholo a tšepe, kapa ba nang le litla-morao tsa lipilisi tsa tšepe tse nooang, kapa ba sa monyeng lipilisi hantle. Mokhoeng ona, tšepe e fuoa ka ho toba 'meleng e le mokelikeli ka mothapo (joalo ka tharollo ea letsoai).

Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke phekolo efe e molemohali bakeng sa hau le hore na u lokela ho e nka nako e kae. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana sesosa sa khaello ea tšepe ea hau le ho e phekola. Ho noa lipilisi tsa tšepe feela le ho se phekole sesosa sa mantlha ho ka etsa hore boemo bo khutlele hape.

Na ho na le litla-morao tsa kalafo?

Batho ba bang ba ka ba le litla-morao tse nyane ha ba nka lipilisi tsa tšepe. Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, ​​hangata tsena ha li mpe haholo.

• Ho utloa tatso ea tšepe molomong.
• Ho se phutholohe ha mpa: ho ikutloa o khotše, ho ba le metsamao e fokolang ea mala (ho pipitleloa), kapa mohlomong ho ba le metsamao e mengata ea mala (letšollo).
• Mantle a 'mala o lefifi (sena se tloaelehile, u se ke ua tšoenyeha).
• Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa.

Haeba o ba le litla-morao tsena, bolella ngaka ea hao. A ka ’na a khona ho fetola tekanyo ea hao ea tšepe kapa a u fe mofuta o mong oa pilisi ea tšepe.

Ke tla ikutloa ke le betere neng ka mora kalafo?

Ho itshetlehile ka kalafo eo o e fuwang le hore na maemo a hao a tshepe a tlase hakae. Haeba o nka matlapa a tshepe, hangata o tla qala ho ikutlwa o le betere kamora dibeke tse pedi ho isa ho tse tharo . Haeba o nka di-infusion tsa tshepe, o ka ikutlwa o le betere kapele hanyane. Leha ho le jwalo, ho ka nka dikgwedi tse mmalwa hore maemo a hao a tshepe a kgutlele setlwaeding ka botlalo.

Na khaello ea tšepe e ka thibeloa?

E, e ka thibeloa ho isa bohōleng bo itseng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata . Hape, haeba ho na le mabaka a kotsi (mohlala, ho ilela khoeli ho feteletseng), ho molemo ho batla keletso ea bongaka esale pele 'me u hlahlobe maemo a tšepe ea hao haeba ho hlokahala. Ebe u ka e tšoara ha e qala ho fokotseha.

Tebello ea batho ba nang le boemo bona ke efe?

Boemo bona bo ka phekolwa ka kalafo. Leha ho le jwalo, ho bohlokwa ho phekola boemo bo ka sehloohong bo bakileng kgaello ya tshepe. Esita le haeba o nwa dipilisi tsa tshepe ho ntlafatsa maemo a hao a tshepe, haeba sesosa sa pele se sa phekolwe, bothata bo ka kgutla.

Ak'u nahane, haeba ka tšohanyetso u fumana hore u na le maemo a tlase a tšepe, e ka 'na eaba e bakoa ke ntho e kang liso tsa ka mpeng kapa li-polyp tsa mala. Ha se hangata, e ka ba letšoao la kankere ea mala. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho fumana sesosa.

Ke lokela ho etsa eng ho boloka maemo a ka a tšepe a phetse hantle?

• Haeba o na le matšoao, buisana le ngaka mabapi le ho hlahloba maemo a tšepe ea hao.
• Kenyelletsa lijo tse nang le tšepe e ngata lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi (re tla bua ka sena hamorao).
• Haeba ngaka ea hao e u file lengolo la hore u e sebelise, etsa liteko tsa mali khafetsa.
• Haeba o na le ho tsoa mali haholo nakong ea ho ilela khoeli kapa mathata a mang a mala, buisana le ngaka ea hau ka hona 'me u fumane phekolo e hlokahalang.

Motho ea nang le khaello ea tšepe o lokela ho ja eng?

Ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata ho ka thusa ho eketsa polokelo ea tšepe 'meleng oa hau. Mehlala e meng ke ena:

• Liprotheine tsa liphoofolo: nama e khubelu (nama ea khomo, pōli), khoho (haholo-holo sebete), tlhapi, mahe.
• Lijo-thollo le bohobe: bohobe ba bran, bohobe bo bosweu bo nonneng, bohobe ba rye, lijo-thollo tsa bran, lijo-thollo tse nang le koro.
• Litholoana: lifeiga, li-date, morara o omisitsoeng.
• Li-legume: Lierekisi, lierekisi, linaoa tse tala, lentile, soya (`Tofu`, `Tempeh`).
• Meroho: Meroho e tala e lefifi joalo ka sepinatjhe, kale, meroho e tala, broccoli, linaoa, litapole, k'habeche, tamati.

Bohlokoa: Ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata hammoho le lijo tse nang le vithamine C e ngata (lilamunu, li-tangerine, lilamunu, li-guava) ho thusa 'mele ho monya tšepe. Hape, ho noa lintho tse kang tee le kofi nakong ea lijo ho ka sitisa ho monya tšepe. Kahoo ho molemo ho li nka hora kapa tse peli pele kapa ka mor'a lijo.

Ke motho ea jang meroho feela/ea jang meroho feela. Nka etsa'ng ho fumana tšepe e eketsehileng?

Haeba o le motho ea jang meroho feela kapa ea jang meroho feela, o lokela ho ba hlokolosi haholo ka tšepe.

• Khetha mahobe a matlafalitsoeng ka tšepe le lijo-thollo tsa hoseng.
• Kenya linaoa tse ling (lierekisi, lentile, soya), tofu, litholoana tse omisitsoeng (li-date, morara o omisitsoeng), le meroho e tala e lefifi (sepinatjhe, kale) lijong tsa hau.
• Hape o ka nka ditlatsetso tsa tshepe ka keletso ya bongaka.Le ka mohla u se ke ua qala ho nka li-supplement ntle le keletso ea bongaka.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o belaela hore o na le matšoao a khaello ea tšepe, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Hape, haeba u se u ntse u phekoloa khaello ea tšepe, u lokela ho tsoela pele ho bona ngaka ea hau (mohlala, likhoeli tse ling le tse ling tse tharo) ho hlahloba maemo a hau a tšepe le bophelo bo botle ka kakaretso. U ka boela ua fetisetsoa ho ngaka ea basali kapa gastroenterologist, ho latela sesosa sa ho tsoa ha hao mali.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Haeba ho fumanoa hore o na le khaello ea tšepe, ho ka ba molemo ho botsa ngaka ea hau lipotso tsena:

• U ka mpolella eng ka boemo ba tšepe maling a ka?
• Boemo ba ka bo tebile hakae?
• Na ke hloka ho bona setsebi se seng?
• Ke hloka kalafo ea mofuta ofe?
• Ke tla tlameha ho nka li-supplement tsa tšepe nako e kae?
• Ke litla-morao life tse ka lebelloang kalafong?
• Ke tla qala neng ho ikutloa ke le betere?

Molaetsa oo u ka o isang hae

Kaofela re na le matsatsi ao re ikutloang eka ha re na matla a lekaneng a ho sebetsana le boikarabelo ba rona. Empa haeba u na le khaello ea tšepe, mokhathala oo o kanna oa se ke oa fela feela. Haeba u lula u ikutloa u khathetse, u se ke ua o hlokomoloha. E-ea ngakeng ho fumana sesosa, ho etsoa liteko tse hlokahalang. Ebe, u ka fumana kalafo e nepahetseng 'me ua phela hantle hape u le mafolofolo. Hopola, ena ke boemo bo ka phekoloang hangata, kahoo u se ke ua tšoha, 'me u etse se nepahetseng.

Khaello ea tšepe , khaello ea mali, hemoglobin, lisele tse khubelu tsa mali, mokhathala, matlapa a tšepe, phepo e nepahetseng