Seoa sa Covid-19 se fetotse maphelo a rona haholo, na ha ho jwalo? Ho ba bang, esita le ka mora ho fola ho Covid, mathata a mang a bakwang ke yona a ntse a tswela pele. Ho ikutlwa o tsekela, o kgathetse haholo, mme o ikutlwa o imetswe maikutlong kaofela ho ka tsamaisana le maikutlo a ho tepella maikutlong. Kajeno, re bua ka kamano pakeng tsa boemo bona bo bitswang Long COVID le kgatello ya maikutlo. Hobane ho ela hloko sena e ka ba ntho ya bohlokwa haholo ho wena le baratuwa ba hao.
Khokahano ke efe pakeng tsa COVID e telele le khatello ea maikutlo?
Ka bokhutšoanyane, COVID e Telele e bolela matšoao a lulang a le teng ka libeke, esita le likhoeli, ka mor'a hore motho a fole ho COVID-19. Sena ha se tšoane ho bohle. Batho ba bang ba angoa hampe, ha ba bang ba sa angoa hampe hakaalo.
Matšoao a tloaelehileng haholo boemong bona ke:
- Moholi oa boko
- Mokhathala
- Ho thatafalloa ke ho hema (dyspnea)
- Bohloko ba manonyeletso le mesifa
- Mathata a kang ho hloka boroko
- Ho otla ha pelo ka matla
- Liphetoho tse etsahalang khafetsa maikutlong
Ak'u nahane, u ne u le motho ea mafolofolo haholo. Empa joale, ka lebaka la COVID e Telele, u ke ke ua khona ho etsa mosebetsi o tšoanang le oa pele. Ho thata ho etsa mosebetsi oa hau ofising hobane kelello ea hau ha e hlake hantle. Ha u ikutloe u batla ho thusa ka mosebetsi oa bana ba hau hobane 'mele oa hau o ikutloa o khathetse haholo. Lintho tse kang tsena li ka sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, mosebetsi le mesebetsi ea lelapa.
Phuputso e 'ngoe e fumane hore hoo e ka bang halofo ea batho ba nang le COVID e telele ba ile ba tlameha ho fokotsa lihora tsa bona tsa mosebetsi. Sena se lebisa mathateng a lichelete le ho itšehla thajana. Ha tsena tsohle li kopana, ho tloaelehile hore khatello ea maikutlo e hlahe.
Ho tepella maikutlong ke tsela e 'ngoe eo kelello ea hau e arabelang ka eona ha u sa khone ho etsa lintho tseo u neng u li etsa pele ka lebaka la boemo bo bocha ba bophelo.
Phuputso e 'ngoe e fumane hore hoo e ka bang karolo ea boraro ea batho ba neng ba e-na le COVID ba ile ba ba le mofuta o itseng oa boemo ba methapo kapa ba kelello, ho kenyeletsoa le khatello ea maikutlo, nakong ea likhoeli tse tšeletseng. Sena se bolela hore boemo bona bo atile haholo ho feta kamoo ho neng ho nahanoa pele. Ha matšoao a COVID a nka nako e telele, ho na le monyetla o moholo oa hore khatello ea maikutlo e tsamaeang le bona e tšoarelle nako e telele.
Ke mang ea kotsing e kholo ea boemo bona?
Mang kapa mang a ka tšoaroa ke COVID-19 le khatello ea maikutlo e amanang le eona. Leha ho le joalo, lihlopha tse ling li kotsing e kholo. Leha lipatlisiso li ntse li tsoela pele ka lisosa, tafole e ka tlase e thathamisa tse ling tsa mabaka a kotsi a fumanoeng.
| Sesosa sa Kotsi | Tlhaloso e khutšoanyane |
|---|---|
| Haeba lefu la Covid le mpefala | Bao ba kileng ba ba le maemo a boima, a kang ho hloka ho kena sepetlele, ba kotsing e kholo. |
| Ho ba mosali | Patlisiso e bontšitse hore basali ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke COVID e telele ha ba bapisoa le banna. |
| Ho ba le mafu a mang a sa foleng | Batho ba nang le maemo a mang a bophelo a kang khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere, kapa asma ba kotsing e kholo. |
| Ho ba le lefu la kelello le fetileng | Batho ba seng ba ntse ba e-na le khatello ea maikutlo kapa mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello ba na le monyetla o moholo oa ho ba le khatello ea maikutlo ka lebaka la COVID e telele. |
| Matšoao a phahameng a ho ruruha | Maemo a ho ruruha a phahameng 'meleng a eketsa kotsi ea COVID e telele. |
| Ha ke so fumane ente ea Covid-19 | Bao ba sa enteloang ba kotsing e kholo ea COVID e matla le ho tšoaroa ke COVID e telele. |
| Botsofali kapa botenya | Kotsi ena e ka ama batho ba baholo le batho ba nonneng haholo. |
Empa ntle le mabaka ana a bongaka, lingaka li re mabaka a sa tobang a kang mathata a moruo a bakoang ke seoa sena, tšabo ea bophelo bo botle le ho itšehla thajana le tsona li bile le tšusumetso e kholo khatellong ea maikutlo kamora Covid.
Na khatello ea maikutlo e neng e le teng pele e ama COVID e telele?
Ena ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Haeba o na le boemo ba ho tepella maikutlong bo seng bo ntse bo le teng, o kanna wa ipotsa hore na COVID e Telele le bophelo ba hao ba kelello di ka sebelisana jwang. Diphuputso di fumane hore haeba o ne o na le kgatello ya maikutlo pele o fumana COVID, o kotsing e kgolo ya ho ba le matshwao a mmele le a kelello a COVID e Telele.
Hape, ho tepella maikutlong ho seng ho ntse ho le teng ke ntlha e etsang hore COVID e be mpe le ho feta mme e eketsa kotsi ea ho kena sepetlele. Jwale, e 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a kotsi bakeng sa ho ba le COVID e telele ke ho kena sepetlele.
Ka bokhutšoanyane, haeba u na le khatello ea maikutlo e seng e ntse e le teng, ho ka etsahala hore u kene sepetlele haeba u ka tšoaroa ke COVID. Hape, ho kena sepetlele ke sesosa se seholo sa kotsi bakeng sa ho tšoaroa ke COVID e Telele. Kahoo lintho tsena lia amana.
Nka fumana thuso joang bakeng sa khatello ea maikutlo e tlisoang ke COVID e telele?
Ha ho na kalafo e tobileng bakeng sa boemo ba COVID e Telele ka boyona. Empa khatello ea maikutlo e amanang le eona e ka phekoloa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau ka sena. E tla utloisisa boemo ba hau, e fumane hore na lisosa ke life, 'me e u thuse.
Ho na le lintho tse 'maloa tseo ngaka ea hau e ka li khothaletsang ho ntlafatsa bophelo ba hau ba kelello.
Ho phekola matšoao a mang a COVID e telele
Ho tepella maikutlo ha hao ho ka bakoa ke matšoao a mang a 'mele a COVID e Telele. Kahoo ho bohlokoa ho phekola matšoao a mang hammoho le ho tepella maikutlong. Ho latela litlhoko tsa hau, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa li-steroid kapa meriana e thibelang ho ruruha bakeng sa matšoao a 'mele. Ba ka boela ba u fa meriana bakeng sa ho tepella maikutlong.
Kalafo ea kelello
Mekhoa ena ea phekolo e thusa haholo ho laola khatello ea maikutlo.
- Kalafo ea maqeba a bohloko: E thusa ho hlaphoheloa liphihlelong tse bohloko.
- Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Kalafo ena e u thusa ho fetola menahano le boitšoaro ba hau le ho hlaolela mekhoa e phetseng hantle.
- Kalafo ea Kamohelo le Boitlamo (ACT): Sena se u thusa ho sebetsana le maikutlo a bakoang ke COVID e Telele le ho amohela boemo.
Tšehetso ho tsoa sechabeng
Kalafo ea sehlopha le ho bua le batho ba bileng le liphihlelo tse tšoanang ho ka u thusa hore u ikutloe eka ha u mong.O ka ikgopotsa seo. Ho tloaelehile haholo hore motho ya nang le COVID e telele a be le kgatello ya maikutlo. Kahoo ho arolelana diphihlelo tsa hao le ba bang e ka ba phomolo e kgolo. Ka dihlopha tsa tshehetso tse kang tsena, o ka boela wa ithuta ditsela tse ntjha tsa ho sebetsana le boemo bona.
Ho hlokahala dipatlisiso tse eketsehileng mabapi le ditlamorao tsa kelello tsa COVID e telele, empa ha sena se ntse se buisanoa haholo setjhabeng, ho na le monyetla o moholo wa ho fumana ditharollo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- COVID e telele e bolela mathata a bophelo bo botle a ntseng a tsoela pele ka mor'a ho hlaphoheloa ho tsoa ho COVID-19. Ho tepella maikutlong le hona ho atile haholo.
- Ntle le matšoao a 'mele a kang mokhathala le moholi oa boko, khatello ea maikutlo mosebetsing le bophelong ba lelapa le eona e ka baka khatello ea maikutlo.
- Haeba o na le kgatelelo ya maikutlo e seng e ntse e le teng, o kotsing e kgolo ya ho ba le COVID e Telele. Mme COVID e Telele le yona e ka baka kgatelelo ya maikutlo.
- Haeba o na le matšoao ana, ka kopo o se ke wa utlwa bohloko o le mong mme o bue le ngaka ya hao. E tla o eletsa ka dikgetho tse nepahetseng ka ho fetisisa tsa kalafo bakeng sa hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau