Sehopotso sa hao se joang? A re bueng ka sehopotso sa nako e telele!

Kaofela re na le mehopolo. Lintho tse ling lia lebaloa ka mor'a nakoana, empa tse ling re li hopola hantle esita le ka mor'a lilemo. Ke kamoo re tla bua ka mehopolo e lulang le rona bophelong bohle ba rona. Sena ke seo re se bitsang mohopolo oa nako e telele .

Mehopolo ea Nako e Telele ke Eng?

Ka mantsoe a bonolo, mohopolo oa nako e telele ke sebaka bokong ba rona se kang polokelo e kholo. Ke sebaka seo u ka bolokang lintho tseo u ithutang tsona, liphihlelo tsa hau, tsena tsohle ka ho sa feleng. Ntho e makatsang ke hore, ha ho na moeli oa hore na ho na le sebaka se sekae polokelong ena! U ka boloka tlhahisoleseling e ngata kamoo u batlang, esita le ka lilemo, mohlomong le bophelo bohle.

Kahoo, na ua tseba hore na mosebetsi o ka sehloohong oa sena ke ofe? Re na le mehopolo ea nako e khuts'oane eo re e hopolang letsatsi le letsatsi, 'me ke ho e fa motheo oa kamehla. Ke hore, ka mor'a hore mehopolo ea hau ea nako e khuts'oane e kene polokelong ena ea nako e telele, u ka ntša mehopolo eo hape neng kapa neng. Nahana ka eona, karabo ea potso e hlahang thelevisheneng, nomoro ea ntlo eo u neng u lula ho eona ha u sa le ngoana, kapa seo u neng u se jele lijong tsa mantsiboea maobane, ke kamoo u hopolang lintho kateng.

Na ho na le mefuta ea mehopolo ea nako e telele?

E, ho na le mefuta e 'meli e meholo ea mehopolo ea nako e telele. A re boneng hore na ke eng.

Memori e Hlalosang kapa Memori e Hlakileng

Ena ke mofuta oa mohopolo oo re o bolokang ka boomo. Ke hore, lintho tse kang linnete, liketsahalo le libaka. U lula u eketsa lintho tse ncha lebenkeleng lena la memori, 'me u hopola lintho tseo ha u li hloka. Nahana ka thuto eo u ithutileng eona sekolong, mohopolo oa leeto leo u le nkileng, kapa sebaka seo motsoalle oa hao a leng ho sona.

Ho na le likarolo tse ling tse peli tse nyenyane tsa memori ena e phatlalatsang:

Semantic Memory

Sena se bolela mehopolo eo u ithutileng eona ka tikoloho ea hau le lefats'e, e amanang le tsebo e akaretsang. Mohlala, u tseba lintho tse kang 'tlou ke phoofolo e kholo', 'leqhoa lea bata', 'motse-moholo oa Sri Lanka ke Sri Jayewardenepura Kotte' ka lebaka la mohopolo ona oa moelelo . Sena se tšoana le encyclopedia e nyane hloohong ea hau.

Memori ea Episodic kapa Memori ea Autobiographical

Tsena ke mehopolo e amanang le liketsahalo le liphihlelo bophelong ba hau. Hantle-ntle, li tšoana le likarolo tsa pale ea bophelo ba hau. Ebang ke letsatsi la hau la tsoalo la pele, letsatsi la hau la pele sekolong, letsatsi le monate ha u pasa tlhahlobo, kapa ketsahalo e bohloko, tsena li kenyelelitsoe mohopolong ona oa liketsahalo tse sa lebelloang (Episodic Memory kapa Autobiographical Memory) . Ho tšoana le filimi ea bophelo ba hau! Na u hopola lekhetlo la pele u loana le motsoalle? Eo hape ke mofuta oa mohopolo.

Mehopolo e sa Tsejoeng kapa Mehopolo e sa Hlalosoang

Sena se fapane hanyane. Mofuta ona wa memori o bolokwa ka tsela eo re sa e hlokomeleng ka boomo. Ke hore, o ithuta ho hong, o iketsetsa mokgwa, empa ha o hlokomele hore o a ithuta. Empa o ka sebedisa bokgoni boo neng kapa neng.

Nahana ka mokhoa oa ho tlama likhoele tsa lieta tsa hao, mokhoa oa ho palama baesekele, kapa mokhoa oa ho thaepa keyboard. U kanna oa se hopole hantle hore na u ithutile lintho tsena joang. Empa u ka li etsa. Tsena ke lintho tsa mohopolo ona o sa boleleng (Nondeclarative Memory kapa Implicit Memory) . Sena se boetse se na le likarolo tse ling tse 'ne tse nyane. A re shebeng le tsona.

Memori ea Tsamaiso

Ena ke mohopolo o u thusang ho etsa mesebetsi e itseng. Ke hore, mokhoa oa ho etsa ntho ka mokhoa o hlophisehileng. Sena se kenyelletsa tsebo ea ho phetha mesebetsi, joalo ka ho rera le ho rarolla mathata, le tsebo ea ho tsamaisa mesifa, e kenyeletsang ho hokahanya mesifa. Mohlala, mokhoa oa ho bulela fono ea hau, mokhoa oa ho etsa kofi, le mokhoa oa ho khanna koloi.

Nahana ka matsatsi ao u ileng ua qala ho ithuta ho palama baesekele. Qalong ho ne ho le thata hakae? Ho boloka botsitso ba hau, ho palama baesekele, ho tšoara li-handlebars... Empa kamora nakoana, u fumana feela. U ka ba ua bua 'me ua palama. Bokhoni boo bo bolokiloe mohopolong ona oa ts'ebetso .

Ho Hlophisa le ho Lemoha Mehopolo

Se etsahalang ho sena ke hore o hopola ntho eo o e boneng, o e utlwileng, kapa o e boneng pele, mme seo se o thusa ho utlwisisa le ho ithuta tlhahisoleseding e ntjha. Ka bokhutšoanyane, ho tshwana le mohopolo wa kgale o lebisang ho ntho e ntjha. Mohlala, ha o bona mmala o mofubedu, o ka kgetha letshwao la 'emisa' hobane o a tseba hore letshwao leo le lona le le lefubedu. Kapa, ​​ha o utlwa lentswe 'dijo' mme o bona lentswe 'bohobe', o ka le lemoha kapele. Hobane ho se ho ntse ho na le kamano pakeng tsa mantswe a mabedi kelellong ya hao.

Thuto e Kopanetsoeng kapa Mokhoa oa Khale oa ho Ithuta

Sena se mabapi le ho hokahanya ntho e le 'ngoe mohopolong oa hau le e 'ngoe. Ke hore, u hokahanya ntho eo u seng u ntse u e tseba le tlhahisoleseling e ncha. Sena se re nolofalletsa ho etsa likamano lipakeng tsa lintho. Mohlala o tummeng ka ho fetisisa historing ke teko ea ntja ea Pavlov . Moo, hobane lijo li ne li fanoa ha tšepe e lla, ntja e ile ea tšoela mathe ha e utloa tšepe e lla hamorao. Ntja e ne e amahantse molumo le lijo.

Haeba re nka mohlala bophelong ba letsatsi le letsatsi, ka linako tse ling ha u utloa monko o itseng, u ka hopola ketsahalo ea bongoaneng ba hao ka tšohanyetso. Sena se etsahala hobane monko oo le ketsahalo eo li hokahane kelellong ea hao. Ka linako tse ling ha u utloa monko oa kantini ea sekolo, u hopola matsatsi a hao a sekolo.

Thuto e sa amaneng le mokhatlo

Se etsahalang mona ke hore ha nako e ntse e ea, u fetola tsela eo u itšoarang ka eona ho ntho e itseng. Ke hore, u ikamahanya le lintho tse u potileng. Ak'u nahane, u rekile sehatsetsi se secha, 'me se tsoela pele ho etsa lerata. Qalong, lerata le ka 'na la u tšoenya haholo. Empa ka mor'a nakoana, u tloaela lerata, ebe ha le sa u tšoenya hakaalo. Ke kamoo phetoho karabelong e etsahalang kateng mona. Kapa, ​​joalo ka motho ea lulang ntlong e ka thoko ho tsela, eo qalong a tšabang lerata la sephethephethe, empa ha nako e ntse e ea, oa le tloaela.

memori ena ea nako e telele e bolokiloe hokae?

Ho lokile, jwale ha re shebeng moo mehopolo ena ya nako e telele e thehwang le ho bolokwa teng bokong ba rona. Ha e le hantle, mehopolo yohle e thehwa pele karolong ya boko ba hao e bitswang hippocampus . Sena se fumaneha dikarolong tsa boko ba hao. Dikarolo tsena di fumaneha mahlakoreng a mabedi a hlooho ya hao, mahlakoreng a mabedi a ditsebe tsa hao, ka mora marama a hao.

Leha ho le jwalo, mofuta o mong le o mong wa mohopolo wa nako e telele o boptjwa ke kgokelo ya disele tsa methapo (di-neurone) dikarolong tse fapaneng tsa boko. A re boneng hore na jwang:

• Mohopolo oa ho ithuta o amanang: Sena se thehoa ke amygdala le cerebellum .
• Mehopolo e phatlalatsang: Hippocampus e bohlokoa haholo bakeng sa sena.
• Memori ea liketsahalo: Ho sena, hippocampus , lobe ea nakoana, le neocortex (kapa cerebral cortex) li sebetsa 'moho.
• Memori ea ho ithuta e sa amaneng le motho: Sena se etsahala ka litsela tsa reflex , haholo-holo ka har'a hippocampus .
• Sehopotso se sa boleleng: Sena se kenyeletsa likarolo tsa basal ganglia , cerebellum, le amygdala .
• Ho hopola le ho lemoha: Sena se thehoa ka har'a neocortex .
• Mehopolo ea tsamaiso: Sena se thusoa ke striatum , cerebellum, le motor cortex (e fumanehang karolong e ka pele ea lehare).
• Semantic memory: Temporal Cortex (e fumanehang ka har'a temporal lobe) le Prefrontal Cortex (e fumanehang ka har'a frontal lobe) li bohlokoa bakeng sa ho boloka sena.

Ua bona, esita le bakeng sa mohopolo o le mong, likarolo tse fapaneng tsa boko li hokahane ka tlhaho ea tsona. Ho tšoana le sehlopha se sebetsang 'moho. Ho boloka likarolo tsena tsohle li phetse hantle ho bohlokoa haholo bakeng sa mohopolo oa rona.

Ho hopola nako e telele ho nka nako e kae?

Ena ke ntho e makatsang haholo. Ha ho na moeli o tobileng oa nako ea hore na mohopolo oa nako e telele o nka nako e kae. Maemong a mangata, mehopolo e meng e ka nka lilemo, esita le mashome a lilemo. Mohlomong u na le mehopolo e nkang bophelo bohle. Nahana ka ketsahalo ea bongoaneng ba hau, mohlomong u ntse u e hopola, na ha ho joalo? Hape, thuto ea bohlokoa eo u ithutileng eona, letsatsi le letle leo u le qetileng le motho eo u mo ratang ... tsena li bonahala eka li ke ke tsa lebaloa, na ha ho joalo?

Empa taba ke ena. Le hoja mehopolo e ka bolokoa ka ho sa feleng, ha re ntse re tsofala, ho fumana mehopolo polokelong ena ea lintho, kapa ho e hopola , ho ka 'na ha se sebetse hantle joaloka pele. Lebaka la sena ke hore boko ba rona boa lieha ha re ntse re tsofala. Kahoo, ho ka 'na ha nka nako e teletsana ho fumana mehopolo e meng.

"Hase hore mehopolo e lahlehile, ke feela hore ho thata hanyane ho fumana tsela ea ho khutlela ho eona."

Hape, maemo a mang a bongaka , kapa liketsahalo tse mpe tsa 'mele kapa tsa kelello, li ka baka tahlehelo ea mohopolo kapa tahlehelo ea nako e telele ea mohopolo . Haeba u na le mathata afe kapa afe a mohopolo, ho molemo ho bua le ngaka . Se tšoenyehe, ke ntho e tloaelehileng.

Ke hobane'ng ha mohopolo oa nako e telele o le bohlokoa hakaale ho rona?

Ha e le hantle, mohopolo ona wa nako e telele ke karolo ya bohlokwa haholo ya hore na o mang . O ka fumana tlhahisoleseding karolong ena ya boko, hangata ntle le ho nahana ka yona. E o thusa ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi jwalo ka ho hlatswa meno hoseng, ho kama moriri wa hao, kapa ho etsa kopi ya kofi.

Database ena e bokong ba hao ke ka lebaka leo o ka hopolang matsatsi a tswalo a bo-ntate-moholo le bo-ntate-moholo ba hao, wa palama baesekele, kapa wa hopola motse-moholo wa mmuso oo o dulang ho wona. Sohle seo o ithutileng sona, diphihlelo tsa hao, dintho tseo o di ratang, dintho tsena tsohle tse o hopotseng di kopana ho etsa botho ba hao.

Kahoo, haeba o na le kotsi kapa boemo bo amang boko ba hao, bo ka beha mohopolo oa hao oa nako e telele kotsing. Hape, liphetoho tsa tlhaho ha u ntse u tsofala li ka ama bokhoni ba hao ba ho hopola mehopolo. Hopola, haeba u na le mathata afe kapa afe a ho hopola, le ka mohla u se ke ua tšaba ho bua le ngaka. Ba ka u thusa.

Kakaretso / Molaetsa oa ho ea Hae

Ho lokile, joale tsena ke tse ling tsa lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona kajeno:

• Mehopolo ea Nako e Telele ke sebaka se setle bokong ba rona moo re ka bolokang liphihlelo tsa rona le seo re ithutileng sona ka lilemo tse ngata, mohlomong esita le bophelo bohle.
• Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea sena: Memori ea ho Bolela (lintho tseo re li hopolang ka hloko, mohlala, linnete, liketsahalo) le Memori e sa Boleleng (lintho tseo re ithutang tsona ntle le ho li hlokomela, mekhoa, mohlala, ho palama baesekele).
• Likarolo tse fapaneng tsa boko, haholo-holo libaka tse kang hippocampus , li sebetsa 'moho ho theha le ho boloka mehopolo ena kaofela.
• Ha re ntse re tsofala, mokhoa oa ho khutlisa mehopolo o ka 'na oa lieha, empa eseng ka ho feletseng. Leha ho le joalo, maemo a mang a bongaka kapa liketsahalo tse bohloko li ka senya mohopolo.
• Sehopotso sena sa nako e telele se bohlokoa haholo bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi, ho seo u leng sona. Ka hona, haeba u na le bothata ka sehopotso sa hao, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka .

Kahoo, mohopolo oa hao o tšoana le ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba hao. Ke boikarabello ba rona ho o hlokomela hantle. Hobane, mehopolo ea rona ke eona e re etsang hore re be seo re leng sona, na ha ho joalo?

` Memori, memori ea nako e telele, boko, hippocampus, mefuta ea memori, neuroscience, bophelo bo botle ba kelello