Oho... Ke behile linotlolo tsa ka hokae? Lebitso la motho eo e ne e le mang... Ke sa tsoa qeta ho bua le bona, empa ha ke hopole. Na see se u etsahalla ka linako tsohle? Ho tloaelehile hore kaofela re lebale lintho ka linako tse ling. Empa haeba ho lebala hona ho le boima hoo ho sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa ho ho sheba hanyane. Hase hangata u lebalang ntho e 'ngoe le e 'ngoe hang ha u otla hlooho ea hau joalo ka lifiliming. Leha ho le joalo, ho ka ba le mabaka a mangata a amang mohopolo oa rona ao re sa a nahaneng.
Ke hobane'ng ha re lebala lintho tse kang tsena?
Hase sesosa se le seng feela sa tahlehelo ea mohopolo kapa ho fokotseha, empa ho na le mabaka a mangata. A re shebeng mabaka a tloaelehileng le a tloaelehileng haholo. Mohlomong e 'ngoe ea tsena e ka sebetsa ho uena.
| Lebaka | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Meriana | Meriana e meng eo u e noang e ka ama mohopolo oa hau. Mohlala, tsena li ka kenyelletsa meriana ea ho tepella maikutlo , li -antihistamine , meriana ea matšoenyeho, li-relaxative tsa mesifa, lipilisi tsa boroko le meriana e meng ea ho kokobetsa bohloko e fanoang ka mor'a opereishene. |
| Joala, lisakerete le lithethefatsi | Kaofela rea tseba hore ho noa joala ho feteletseng ke sesosa se seholo sa tahlehelo ea mohopolo. Ho tsuba ho fokotsa oksijene e fihlang bokong. Sena se ama mohopolo ka ho toba. Hape, tšebeliso ea lithethefatsi tse seng molaong e fetola k'hemistri ea boko, e leng se etsang hore ho be thata ho tsosolosa mehopolo. |
| Ho hloka boroko | Boroko bo bohlokoa bakeng sa mohopolo o motle. Haeba u sa robale ka ho lekaneng, kapa haeba u tsoha khafetsa bosiu, mokhathala oo bo o bakang o ka fokotsa bokhoni ba hau ba ho hopola le ho hopola tlhahisoleseling. |
| Ho tepella maikutlong le khatello ea maikutlo | Ha o tepeletse maikutlo, ho thata ho tsepamisa maikutlo nthong efe kapa efe, na ha ho jwalo? Ho hloka ho tsepamisa maikutlo hona ho ama mohopolo ka ho toba. Ho jwalo le ka kgatello e feteletseng ya maikutlo le matshwenyeho. Ha kelello ya hao e lahlehile sebakeng se seng, ha o nahana ka ntho e nngwe kapa e nngwe, bokgoni ba hao ba ho hopola bo a fokola. Kotsi ya ketsahalo e bohloko le yona e ka ba sesosa sa tahlehelo ya mohopolo. |
| Khaello ea Phepo e Nepahetseng | Phepo e nepahetseng e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e phetseng hantle ea boko. Khaello ea vithamine B1 le B12 haholo-holo e ka ama mohopolo haholo. Batho ba sa jeng lijo tse leka-lekaneng ba kotsing ea ho ba le boemo bona. |
| Kotsi Hloohong | Haeba o otloa hloohong ka thata, joalo ka ho oa kapa kotsi ea koloi, ho ka senya boko le ho baka tahlehelo ea mohopolo ea nako e khuts'oane kapa ea nako e telele. Leha ho le joalo, mohopolo o ka hlaphoheloa butle-butle ha nako e ntse e ea. |
| Setorouku | Setorouku se etsahala ha mothapo wa madi bokong o thibane kapa o phatloha, e leng se etsang hore phallo ya madi bokong e se ke ya fihla. Sena hangata se fella ka tahlehelo ya mohopolo ya nako e kgutshwane. Sena se bolela hore leha motho a ka hopola dintho tsa bongoaneng ba hae hantle, a ka nna a se hopole seo a se jele dijo tsa motsheare. |
| Dementia | Lefu la kelello ke boemo boo ho bona bokgoni ba ho hopola le ho nahana bo lahlehang butle-butle, e leng se etsang hore ho be thata ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi. Le hoja ho na le lisosa tse ngata tsa lefu la kelello, sesosa se tsebahalang haholo le se tlwaelehileng ke lefu la Alzheimer . Lefung lena, disele tsa boko di a senyeha butle-butle. |
Hopola hore ha se lisosa tsena kaofela tse amang bohle ka ho lekana. Sesosa se ka fapana ho latela matšoao a hau le mokhoa oa hau oa bophelo.
Na ho na le mabaka a mang?
E. Ntho e ka sehloohong e boletsoeng ka holimoNtle le lisosa , lintlha tse ling tse 'maloa le tsona li ka bapala karolo. Mohlala:
- Ho fokotseha kapa ho eketseha ha mosebetsi oa thyroid.
- Maemo a tšoaetsanoang a amang boko. Mehlala e kenyelletsa HIV, lefuba le syphilis.
- Ka linako tse ling ho hlaha boemo bo bitsoang Transient Global Amnesia (TGA) . Ena ke tahlehelo ea tšohanyetso, ea nakoana ea bokhoni ba ho etsa mehopolo. Hangata sena sea itsamaela ntle le tšenyo efe kapa efe. Sesosa se nepahetseng ha se tsejoe, empa ho belaelloa hore se bakoa ke ho otloa ho honyenyane hoo ka linako tse ling ho hlahang hippocampus, karolo ea boko e amehang ho theheng mehopolo.
Ke lokela ho etsa eng ka tahlehelo ea mohopolo? Na ke lokela ho ea ngakeng?
E. Ka sebele . Haeba o ikutlwa hore ho lebala ha hao ho ntse ho mpefala le ho feta, mme ho ama mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi, mosebetsi le bophelo ba lelapa, bona ngaka ya hao hang-hang . O se ke wa diehisa taba eo.
Ngaka e tla u hlahloba 'me e fumane sesosa se nepahetseng le phekolo e molemohali.
Sena ke seo hangata se etsahalang:
1. E o kopa dintlha tse qaqileng: Ngaka e tla o botsa ka nalane ya hao ya bongaka, meriana eo o e nwang, le tsela eo o phelang ka yona (dijo, dino, boroko, mekgwa).
2. O etsa tlhahlobo ea 'mele: Ho etsoa tlhahlobo ea 'mele e akaretsang le tlhahlobo ea methapo ea kutlo.
3. E leka bokgoni ba kelello: E botsa dipotso tse mmalwa tse bonolo ho leka dintho tse kang mohopolo wa hao le tlhokomelo.
Ho latela liphetho tsa liteko tsena, u ka fetisetsoa tlhahlobong e 'ngoe, haeba ho hlokahala. Tsena li ka kenyelletsa liteko tsa mali le moroto , liteko tsa methapo, le liteko tsa ho nahana ka boko tse kang li-scan tsa CAT kapa li-scan tsa MRI . U ka boela ua romeloa letotong le khethehileng la liteko tse bitsoang tlhahlobo ea neuropsychological . Sena se etsoa ho fumana sebaka se nepahetseng sa mathata a hau a ho hopola.
Na ho na le kalafo bakeng sa see?
Hangata, e! Kalafo ea tahlehelo ea mohopolo e itšetlehile ka sesosa. Litaba tse monate ke hore maemong a mangata, boemo bona bo ka fetoloa ka kalafo .
Ak'u nahane, haeba sesosa sa tahlehelo ea hao ea ho hopola e le moriana oo u o noang, ngaka e ka 'na ea khona ho rarolla bothata ka ho fetola moriana. Haeba e le khaello ea phepo e nepahetseng, ho molemo ho fumana livithamine tse hlokahalang. Haeba e le khatello ea maikutlo, ho e phekola ho tla boela ho ntlafatse mohopolo oa hao.
Kamora ho otloa ke stroke, batho ba bang ba ka sebelisa phekolo e khethehileng ho ba thusa ho hopola lintho tse kang ho tlama lieta tsa bona le ho tsamaea. Maemong a mang, mohopolo oa ntlafala ka bohona ha nako e ntse e ea.
Hape ho na le meriana e fumanehang ho phekola mathata a ho hopola a amanang le maemo a kang lefu la Alzheimer. Maemong a 'dementia' e bakoang ke khatello e phahameng ea mali, meriana e laolang khatello ea mali e ka fokotsa kotsi ea tšenyo e 'ngoe ea boko.
Ka hona, o se ke wa tshaba kapa wa tshwenyeha ka ho lahlehelwa ke mohopolo. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho batla keletso e nepahetseng ya bongaka ntle le ho senya nako.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho lahleheloa ke mohopolo ha se karolo ea botsofali feela. Ho ka bakoa ke mabaka a mangata, ho kenyeletsoa meriana, boroko, khatello ea maikutlo le phepo e nepahetseng.
- Liphetoho tse bonolo mokhoeng oa hau oa bophelo (ho robala ka ho lekaneng, ho ja lijo tse leka-lekaneng, ho laola khatello ea maikutlo) li ka thusa haholo ho boloka mohopolo oa hau o le matla.
- Haeba ho lebala ho sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, le ka mohla u se ke ua ho hlokomoloha. Bona ngaka ea hao hang-hang.
- Mefuta e mengata ea mathata a ho hopola e ka phekoloa kapa ea laoloa ka kalafo, kahoo u se ke ua felloa ke tšepo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau