Tsohle ka matlapa a Methylphenidate a ka hlafunoang bakeng sa ADHD

Na ngoana oa hao o thatafalloa ke ho lula a khutsitse, ho ithuta, kapa ho tsepamisa maikutlo mosebetsing? Kapa uena, joaloka motho e moholo, u thatafalloa ke ho tsepamisa maikutlo mosebetsing oa hao? Sesosa sa mathata a joalo e ka ba boemo bo bitsoang ADHD. Kahoo, e 'ngoe ea meriana e meholo e fanoeng bakeng sa sena ke methylphenidate. Kajeno re bua ka matlapa ana a methylphenidate a hlafunoang. Sehloohong sena, re tlil'o araba lipotso tsohle tseo u nang le tsona mabapi le moriana ona.

Ha re bua ka bonolo, methylphenidate ke eng?

Methylphenidate ke moriana o sebelisetsoang ho phekola bothata ba ho se tsebe ho tsepamisa mohopolo, kapa ADHD . Ka mantsoe a bonolo, o sebetsa ka ho fetola tsela eo lik'hemik'hale tse itseng bokong li sebetsang ka eona ho u thusa ho lula u tsepamisitse maikutlo le ho laola boitšoaro bo sa laoleheng . Ke oa sehlopha sa lithethefatsi tse bitsoang li-stimulant.

Empa hopola hore ka linako tse ling lingaka li ka 'na tsa fana ka moriana ona bakeng sa maemo a mang hape. Kahoo haeba u na le lipotso, botsa ngaka ea hao ka oona.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala moriana ona

Pele o fa wena kapa ngwana wa hao moriana ona, ho bohlokwa haholo ho bolella ngaka ya hao ka nalane ya hao e feletseng ya bophelo bo botle. Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao haeba wena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le efe kapa efe ya maemo a latelang:

Nka sebelisa moriana ona joang hantle?

Kaha ena ke pilisi e hlafunoang, o lokela ho e hlafuna hantle mme o e metse . O se ke wa e metsa pele o e hlafuna ka botlalo. Ebe o nwa khalase ya metsi.

• Pele ho lijo: Ka kakaretso ho molemo ho noa moriana ona metsotso e 30-45 pele ho lijo, ntle le haeba ngaka ea hao e laetse ka tsela e 'ngoe.
• Ka nako: Itloaetse ho noa meriana ea hao ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi.
• Bosiu: Hangata, tekanyo ea ho qetela ea letsatsi e lokela ho nooa bonyane lihora tse 4-6 pele ho nako ea ho robala, kaha sena se ka sitisa boroko.
• Tekanyo: U se ke ua e nka khafetsa ho feta kamoo ngaka ea hao e laetseng kateng.

U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?

Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng mme o nke tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.

Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?

Haeba o nahana hore o nwa meriana e mengata ho feta kamoo o nahanang kateng, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang kapa o letsetse Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo .

Meriana e meng e ka sebelisanang le moriana ona (Likamano tsa Meriana)

Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa le livithamine le meriana ea setso), kaha meriana e meng e ka sebelisana le ena.

Ke lintho life tseo u lokelang ho li nahana ha u noa moriana?

• Litlhahlobo tsa kamehla: Ha o ntse o nka moriana ona, o lokela ho bona ngaka ea hau khafetsa ho hlahloba boemo ba hau. Haholo-holo haeba u le ngoana, ngaka e tla hlahloba bolelele ba hau le kholo ea boima ba 'mele khafetsa.
• Litlamorao tlhokomelong: Moriana ona o ka ama bokhoni ba hau ba ho tsepamisa mohopolo kapa ho ba hlokolosi. Ka hona, qoba ho khanna, ho palama baesekele, kapa ho sebelisa mechini ho fihlela u tseba hantle hore na moriana ona o u ama joang.
• Ho lahleheloa ke takatso ea lijo: Ho tloaelehile ho lahleheloa ke takatso ea lijo ha u qala ho noa moriana. Tharollo e 'ngoe ea sena ke ho ja lijo tse nyane ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho e-na le ho ja lijo tse kholo ka nako e le' ngoe. Haeba sena se tsoela pele, bolella ngaka ea hau.
• Temoso e khethehileng bakeng sa banna: Haeba takatso ea thobalano e nka lihora tse fetang 4 kapa e ba bohloko, batla thuso ea bongaka hang-hang . Ena e ka ba boemo bo tebileng. Haeba e sa phekoloe, tšenyo ea ka ho sa feleng e ka hlaha.
• Liphetoho tsa menoana: Haeba u utloa liso tse sa hlaloseheng, ho hloka matla, bohloko, liphetoho tsa 'mala oa letlalo (boputsoa, ​​boputsoa, ​​​​bofubelu), kapa ho utloa mocheso menoaneng ea hao kapa menoaneng ea maoto ha u ntse u noa moriana ona, bolella ngaka ea hao hang-hang.

Litla-morao tse ka hlahang ka lebaka la meriana

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, sena se ka baka litla-morao, empa ha se bohle ba li fumanang.

U sireletsa moriana oa hao joang?

• Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng. Moriana ona o ka bolaea haeba o nooa ka phoso.
• Sebaka se sireletsehileng: Moriana ona o atisa ho sebelisoa hampe, kahoo o boloke sebakeng se ka sireletsoang ho utsuoa.
• Polokelo:Boloka botlolo e koetsoe hantle mochesong oa kamore (pakeng tsa 15-30 Celsius), hole le khanya le mongobo.
• Ho lahla: O se ke wa lahla dipilisi tse setseng kapa tse seng di feletswe ke nako kantle kapa ka ntlwaneng. Di kopanye le ntho e kang kofi e sebedisitsweng kapa matlakala a katse, di kenye ka mokotleng o kwaletsweng ka thata kapa setshelong, ebe o di lahlela ka hara matlakala.