Ka linako tse ling ka tšohanyetso re ikutloa re nyekeloa ke pelo, joalokaha eka mpa ea rona ea reteleha. Ho tloaelehile ho ikutloa re nyekeloa ke pelo ka mor'a leeto, ka mor'a ho ja ho feta tekano, kapa ka mor'a ho teneha hanyane ka mpeng. Kahoo kajeno re tla bua ka tharollo e bonolo ea litlama e ka sebelisoang bakeng sa mofuta ona oa ho nyekeloa ke pelo ka tšohanyetso. Sena se bitsoa Tharollo ea Lik'habohaedreite tse nang le Phosphorated.
Tharollo ea Lik'habohaedreite tse nang le Phosphorated ke Eng?
Ha e le hantle ho bonolo haholo. Ha re beha taba ka bokhutšoanyane, ke motsoako oa tsoekere (glucose le fructose) le phosphoric acid ka bongata bo itseng. E sebetsa ka ho laola ho honyela, kapa ho honyela ka potlako, ha mesifa e ka mpeng ea hao, ka hona e fokotsa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
Moriana ona o hlaha tlasa mabitso a fapaneng a mabitso, a kang Emetrol le Nausetrol. Tsena ke tsa ho nyekeloa ke pelo ka tšohanyetso feela, eseng bakeng sa maemo a nako e telele.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Leha ena e le pheko e bonolo, ha e lokele motho e mong le e mong. Ka hona, haeba o na le efe kapa efe ea maemo a latelang, ruri o lokela ho bua le ngaka ea hau pele o sebelisa moriana ona.
| Na u na le boemo bona? | Ke hobane'ng ha u lokela ho tsebisa ngaka? |
|---|---|
| Lefu la tsoekere | Mahe ana a linotši a na le tsoekere e ngata, kahoo haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a a sebelisa, maemo a tsoekere maling a hae a ka nyoloha ka tsela e kotsi. |
| Ho se mamelle Fructose ka Lefutso | Ena ke boemo bo sa tloaelehang, bo hlahang ka lefutso. Batho ba nang le boemo bona ba sitoa ho sila mofuta oa tsoekere o bitsoang fructose. Kaha mahe ana a linotši a na le fructose, ba ka ba le matšoao a matla a kang ho opeloa ke mpa le ho hlatsa. |
| Ho kula ha 'mele | Haeba o na le alejiki ho moriana ona, meriana e meng, lijo, lidae, kapa li-preservative, o lokela ho bolella ngaka ea hau. |
| Ho ima kapa ho lebella lesea | Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana. |
| Ho ba mme ea anyesang | Kaha meriana eo u e noang e ka fetisetsoa ho lesea la hao ka lebese la matsoele, u se ke ua e sebelisa ntle le ho buisana le ngaka ea hao. |
U sebelisa see joang hantle?
Ho fumana molemo o moholo ho moriana ona, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.
- O lokela ho noa ka molomo.
- Sebelisa sekoahelo se khethehileng, kopi, kapa khaba e tlang le moriana ho e lekanya. U se ke ua sebelisa likhaba tsa lapeng, kaha ha li nepahale.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: U se ke ua qhibilihisa mahe ana a linotši ka metsi kapa mokelikeli ofe kapa ofe. Hape, u se ke ua noa metsi kapa ntho leha e le efe pele kapa metsotso e 15 ka mor'a ho a noa. Ho etsa joalo ho ka fetola mahloriso a moriana le ho fokotsa katleho ea oona.
- Hangata, o ka nka tekanyo e laetsoeng metsotso e meng le e meng e 15 ha o ikutloa o nyekeloa ke pelo.
- Leha ho le jwalo, o se ke wa nka ditekanyo tse fetang 5 ka hare ho hora.
- Haeba ho nyekeloa ke pelo ha hao ho sa kokobele ka mora ho nka tekanyo e 5 ka hare ho hora, emisa ho e sebedisa mme o bue le ngaka ya hao.
Ho thoe'ng haeba u e fa bana ba banyenyane?
Ka linako tse ling moriana ona o khothaletsoa bana ba lilemo tse fetang 2. Leha ho le joalo, pele o fa ngoana ona, o lokela ho buisana le ngaka 'me o mo fe tekanyo le kamoo ho laetsoeng kateng.
U etsa'ng haeba ka phoso u noa haholo?
Haeba o nahana hore o se o nkile moriana ona ho feta kamoo o nahanang kateng, ho na le lintho tse peli tseo o lokelang ho li etsa hang-hang ntle le ho tšoha.
1. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
2. Letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo . Ba na le tsebo e ntle ya keletso eo ba ka e fanang maemong a jwalo.
Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o fa motho e mong ea nang le matšoao a u entseng hore u ikutloe u le betere. Bophelo ba motho e mong le e mong boa fapana.
Na moriana ona o ka baka litla-morao?
Ka kakaretso, litla-morao tse mpe tse tsoang moriana ona ha li fumanehe hangata. Leha ho le joalo, joalo ka meriana efe kapa efe, batho ba bang ba ka ba le allergy.
Haeba o bona matšoao afe kapa afe a latelang, batla keletso ea bongaka hang-hang:
- Lekhopho la letlalo, boemo bo kang ba eczema
- Ho hlohlona
- Ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso
Matšoao ana e ka ba sesupo sa aleji e tebileng, kahoo ela hloko. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le ho teneha ka mpeng kapa letšollo ka mor'a ho noa sena.
U sireletsa le ho lahla botlolo ea moriana joang?
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng.
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 15-30 tsa Celsius). Boloka hole le mocheso o feteletseng kapa serame se feteletseng.
- U se ke ua sebelisa moriana o seng o felile.
Tsela e molemohali ea ho felisa meriana e seng e felile ke ho e nehelana ka eona lenaneong le nang le eona. Empa kaha seo ha se sebetse haholo naheng ea rona, u ka etsa sena: Kopanya moriana hantle le kofi e sitsitsoeng, makhasi a tee a sebelisitsoeng, kapa mobu, u o kenye ka mokotleng o ka koaloang, 'me u o lahlele lithōleng. Ka tsela eo, ha ho motho ea tla o sebelisa ka phoso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tharollo ea lik'habohaedreite tse nang le fosforasi ke moriana o sebelisetsoang ho phekola ho nyekeloa ke pelo ka tšohanyetso le ka kakaretso . Ha ea lokela ho sebelisoa nako e telele.
- Haeba o na le lefu la tsoekere , o se ke wa sebedisa mahe ana a dinotshi ntle le ho buisana le ngaka.
- Ha o sebedisa moriana, o se ke wa o qhibilihisa ka metsi kapa wa nwa metsi hang ka mora ho o nwa (bonyane metsotso e 15).
- Haeba ho nyekeloa ke pelo ho sa kokobele ka mora ho nka tekanyo e 5 nakong ya hora, ikopanye le ngaka ya hao hang-hang.
- Kamehla ela hloko matšoao a allergy a kang makhopho a letlalo le ho ruruha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment