Na u ikutloa eka mohopolo oa hau o ntse o fela butle-butle? A re bueng ka MCI (Mild Cognitive Impairment)!

Kaofela re lebala lintho ka linako tse ling, na ha ho joalo? Ak'u nahane, ka mor'a hore u tsoe ka tlung 'me u tsamaee sebaka se sekhutšoanyane, ka tšohanyetso u nahana, "Oho Molimo oa ka, na ke notletse lemati?" Kapa ka tšohanyetso u lebala seo u neng u tla se bua ha u ntse u qoqa hantle le motsoalle. Lintho tsena li tloaelehile haholo, 'me ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Empa, na uena, 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho eo u mo ratang, le ikutloa eka ho lebala hona ho ntse ho eketseha butle-butle, 'me ho boetse ho baka litšitiso tse nyane mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi? Joale sengoloa sena se tla ba sa bohlokoa haholo ho uena. Kajeno re bua ka MCI, e emelang Bofokoli bo Bobe ba Kelello.

Hantle-ntle MCI ke eng?

Ka bokhutšoanyane, MCI (Mild Cognitive Impairment) ke boemo boo ho bona mohopolo le bokhoni ba motho ba ho nahana bo fokolloang hanyane . Sena se feta ho lebala ho tloaelehileng ho tlang le botsofali. Leha ho le joalo, ha se boima joalo ka boemo bo boima ba tahlehelo ea mohopolo bo bitsoang dementia.

Nahana ka tsela ena. U ka 'na ua thatafalloa ke ho lemoha mohala oa bolotsana, kapa u ka 'na ua lebala lintho tse kang letsatsi leo u ileng ua ea ngakeng ka lona. Uena le ba lelapa la hao le ka 'na la hlokomela liphetoho tsena. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore motho ea nang le MCI a ntse a ka etsa mesebetsi ea hae ea letsatsi le letsatsi ntle le thuso ea ba bang. Seo se bolela hore a ka etsa lintho tse kang ho pheha, ho apara le ho etsa mesebetsi ea lelapa a le mong.

Litaba tse monate ke hore MCI ha se kamehla e leng ea ka ho sa feleng. Maemong a mang, matšoao a ka 'na a ntlafala hang ha sesosa sa mantlha se phekoloa. Leha ho le joalo, ho ba le MCI ho eketsa kotsi ea hau ea ho ba le 'dementia', joalo ka lefu la Alzheimer, nakong e tlang.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea MCI:

Re arola boemo ba MCI ka likarolo tse peli tse kholo. Ho etsa hore ho be bonolo ho bo utloisisa, ke tla bo hlalosa ka tsela ena.

Na le uena u na le litšobotsi tsena?

Tšobotsi e ka sehloohong ea MCI ke ho fokotseha ha bokhoni boo re buang ka bona hona joale. Bona hore na tsena li utloahala li tloaelehile ho uena.

• Tlhokomelo: Ho thata ho tsepamisa mohopolo nthong e le 'ngoe, 'me kelello e sitisoa habonolo.
• Kahlolo: Ho thata ho khetha se nepahetseng ho se fosahetseng, ho etsa qeto e ntle.
• Puo: Ho thatafalloa ho fumana mantsoe a nepahetseng ha o bua.
• Mehopolo: Ho lebala lintho khafetsa ho feta pele.
• Ho rera: Ho thata ho rera le ho etsa mosebetsi ka tsela e hlophisehileng.
• Mabaka: Ho thata ho utloisisa bothata le ho fumana tharollo ea bona.

Tsena li hlaha joang bophelong ba letsatsi le letsatsi?

• Hangata ke lebala moo ke behang linotlolo tsa ka, likhalase le fono teng ebe kea li batla.
• Ke lebala ho lefa lintho tse kang likoloto tsa motlakase le metsi.
• Liboka tsa bohlokoa, mekete, le matsatsi a khethehileng a lelapa lia lebaloa.
• Ha o ntse o bua, ka tshohanyetso o lebala seo o neng o tlo se bua mme o kgaotsa.

Batho ba bang ba nang le MCI ba ka boela ba ba le matšoao a kang ho thatafalloa ke ho tsamaea le ho lahleheloa ke kutlo ea monko.

Ke hobane'ng ha see se etsahala? Lisosa tsa MCI ke life?

Ho na le likarolo tsa boko ba rona tse thusang ka ho hopola le ho nahana. Mohlala, libaka tse kang hippocampus le temporal lobes. Ho MCI, ho na le tšenyo kapa liphetoho tsa sebopeho libakeng tsena. Liphetoho tsena tsa boko ke tsona tse etsang hore ho be thata ho hopola lintho hantle joaloka pele, ho nahana ka ho hlaka le ho ela hloko.

Ka linako tse ling MCI e ka ba mohato oa pele haholo oa boemo bo tebileng ba methapo ea kutlo boo lisele tsa boko li senyehang butle-butle. A mang a maemo ana a kenyelletsa:

• Lefu la Alzheimer
• Dementia ea ka pele ho nako
• Lewy 'mele oa dementia
• Lefu la Parkinson
• Dementia ea methapo ea mali

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke MCI?

Mang kapa mang a ka ba le MCI, empa batho ba bang ba kotsing e kholo.

Mabaka a kotsi a sa laoleheng:

• Batho ba fetang lilemo tse 65: Kotsi ea eketseha ha lilemo li ntse li feta.
• Nalane ea lelapa:Haeba ho na le motho ka lapeng ea kileng a ba le lefu la 'dementia'.
• Mabaka a liphatsa tsa lefutso: Ho ba le mofuta oa liphatsa tsa lefutso o bitsoang APOE-e4 (jini e eketsang kotsi ea lefu la Alzheimer).

Mabaka a kotsi a ka laoloang kapa a phekoloang:

• Mathata a pelo le methapo ea mali: Maemo a kang khatello e phahameng ea mali, k'holeseterole e phahameng le stroke.
• Mafu a sa foleng: Lefu la tsoekere, COPD, osteoarthritis.
• Mathata a bophelo bo botle ba kelello: khatello ea maikutlo le matšoenyeho.
• Mathata a boroko: ho korotla le ho thibana ha boroko.
• Khaello ea livithamine: haholo-holo khaello ea vithamine B12.
• Mathata a qoqotho: Hypothyroidism.
• Tšoaetso: Lintho tse kang tšoaetso ea moroto (UTI) li ka fokolisa, haholo-holo bakeng sa batho ba hōlileng.
• Likotsi tsa hlooho: (Kotsi e bohloko ea boko).
• Meriana e itseng: Meriana e meng e kang li-antihistamine, li-antidepressant, li-opiate le benzodiazepines le tsona li ka baka tahlehelo ea mohopolo e le phello e mpe.

Ngaka e fumana see joang?

Ha ho na teko e le 'ngoe e ka u bolellang ka tieo hore na u na le MCI. Ha u ea ngakeng, e tla u hlahloba ka botlalo.

1. Botsa uena le ba lelapa la hao ka liphetoho: Matšoao a hao a qalile neng, ke lintho tsa mofuta ofe tseo u li lebalang, le hore na li ama mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi? U ka boela ua botsa motho ea nang le uena ka liphetoho tsena.

2. Tlhahlobo ea 'mele le ea methapo: Tekanyo ea hau, karabelo le ts'ebetso ea sistimi ea methapo lia hlahlojoa.

3. Liteko tse lekanyang mohopolo le bokhoni ba ho nahana: U ka 'na ua botsoa letoto la lipotso tse khutšoanyane, ua kopuoa ho taka litšoantšo, kapa ua hopola mantsoe a lekanyang ts'ebetso ea hau ea kelello. Re bitsa sena tlhahlobo ea Neuropsychological.

4. Liteko tse ling:

• Liteko tsa mali le moroto: Hlahloba lisosa tse ling, tse kang khaello ea livithamine, mathata a thyroid le tšoaetso.
• Li-scan tsa boko: Tlhahlobo ea CT kapa MRI e ka sheba hlahala ea boko, matšoao a stroke, kapa liphetoho tse ling tsa sebopeho.
• Ho phunya mokokotlo:Maemong a mang a khethehileng, teko ena e ka etsoa ho hlahloba liprotheine tse amanang le lefu la Alzheimer.

Mekhoa ea phekolo ea MCI ke efe?

Kalafo ea MCI e itšetlehile ka sesosa. Ha ho na phekolo e lekanang bohle. Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa lintho tse kang:

• Ho phekola maemo a ka sehloohong: Haeba sesosa sa MCI e le ntho e kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, mathata a boroko (ho sleep apnea), kapa khaello ea livithamine, kalafo e nepahetseng ea boemo boo e ka ntlafatsa ho senyeha ha mohopolo.
• Ho fetola meriana: Haeba meriana e itseng eo u e noang e ama mohopolo oa hau, ngaka ea hau e ka khona ho e fetola kapa ea fokotsa tekanyo.
• Mesebetsi e hlasimollang boko: Ho rarolla li-puzzle, ho ithuta ho hong ho hocha (joalo ka puo, seletsa sa 'mino), ho bala libuka, le ho kopana le ba bang ke boikoetliso bo botle bakeng sa boko.
• Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo:
• Khaotsa kapa fokotsa ho tsuba le ho noa joala.
• Ho ja lijo tse leka-lekaneng (meroho e mengata, litholoana, tlhapi).
• Ho ikoetlisa kamehla.
• Ho netefatsa polokeho: O kanna wa hloka ho nahana ka dintho tse kang ho lokisa dikotsi tse ka bang teng lapeng la hao tse ka thellang le tse ka bang teng (mohlala, dikhapete) mohlomong le ho nahana hape ka ho kganna.

Bokamoso bo tla ba joang ho motho ea nang le MCI?

Ena ke potso eo batho ba bangata ba e tšabang. Boemo bo bitsoang MCI ha bo tšoane ho bohle.

• Bakeng sa batho ba bang: Kamora kalafo, matšoao a ka ntlafala mme a kgutlela setlwaeding ho ya ka dilemo tsa bona.
• Ho batho ba bang: Matšoao a ka ’na a lula a tšoana, ntle le ho mpefala.
• Ho ba bang: Ha nako e ntse e ea, MCI e ka tsoela pele ho ba le lefu la 'dementia'. Lipatlisiso li bontša hore batho ba pakeng tsa 10% le 20% ba lilemo tse fetang 65 ba nang le MCI ba tla ba le 'dementia' nakong ea selemo.

Empa ha se bohle ba nang le MCI ba tla ba le dementia. Batho ba bangata ba kgona ho tswela pele ho etsa mesebetsi ya bona le ho phela ka boikemelo. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho boloka kamano e tloaelehileng le ngaka ya hao . Ho bohlokwa haholo ho mo bona dikgwedi tse ding le tse ding tse 6 ho isa ho tse 12 ho hlahloba boemo ba hao.