Skip to main content

A re ithuteng ka tsamaiso ea 'thapo' e tsamaeang 'meleng oa rona: Methapo.

A re ithuteng ka tsamaiso ea 'thapo' e tsamaeang 'meleng oa rona: Methapo.

Na o kile wa ipotsa hore na o ka hula letsoho la hao jwang ho tloha koping e chesang ya kofi? Kapa o tseba hantle moo monoang o lomileng teng mme o ikutlwa o batla ho o loma? Ka mora tsena tsohle ho na le netweke e makatsang, e potlakileng ya puisano mmeleng ya rona. E tshwana le sistimi ya 'dithapo' tse mathang mmeleng yohle ya rona. Kajeno re bua ka methapo, e leng karolo ya bohlokwa ya netweke ena e makatsang.

Hantle-ntle methapo ke eng?

Ka bokhutšoanyane, methapo ke tsamaiso e khethehileng ea lithapo tse tsamaisang maqhubu a motlakase pakeng tsa boko ba hao le karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea 'mele oa hao. Feela joaloka lithapo tse ka tlung ea hao, ke moo melaetsa e tsamaeang teng. Melaetsa ena ke eona e u lumellang ho utloa lintho le ho tsamaisa maoto a hao ka tsela eo u e batlang.

Hase feela seo, empa lintho tse ngata tse u hlahelang ntle le hore u hlokomele li laoloa ke tsamaiso ena ea methapo. Mohlala, nahana ka lintho tse kang ho hema, ho fufuleloa le ho sila lijo. Tsena ha se lintho tseo u li etsang ka boomo. Li etsahala ka bohona. Methapo le eona e thusa ka sena.

Methapo e entsoe ka lisele tsa methapo . Re bitsa li-neurone tsena bongakang. Li-neurone tsena li fumanoa 'meleng oa hao kaofela, haholo-holo bokong ba hao le mokokotlong oa hao. Methapo ea hao, boko le mokokotlo oa hao hammoho li etsa Tsamaiso ea Methapo .

Hangata lingaka li bua ka marangrang a methapo e ka ntle ho boko le mokokotlo, e atolohelang 'meleng oohle. Re e bitsa Sistimi ea Methapo ea Peripheral .

Mefuta e meholo ea methapo ke efe?

Methapo e 'meleng ea rona e ka aroloa ka mefuta e 'meli e meholo ho latela mosebetsi oo e o etsang.

Mofuta oa methapo Mosebetsi o bonolo.
Methapo ea kutlo Tsena li tšoana le lihloela. Li bokella tlhahisoleseling likarolong tse fapaneng tsa 'mele (letlalo, mahlo, litsebe, nko, leleme) ebe li e romela bokong. Methapo ena ke eona e bolellang boko ka lintho tse kang ho ama, ho latsoa, ​​ho fofonela, ho bona le ho utloa.
Methapo ea mesifaTsena li tšoana le balaoli. Li nka litaelo (melaetsa) bokong 'me li li romela mesifeng le litšoeleseng. Melaetsa eo ke eona e etsang hore u tsamaee, u bue, 'me u tsamaee.

Hape, methapo ena e arotsoe ka mekhahlelo e 'meli e meholo ho latela moo e qalang teng.

Methapo ea Cranial

Tsena ke methapo e qalang ka ho toba bokong ba hao . Ho na le dipara tse 12 tsa yona. Methapo ena e hasane haholo sefahlehong sa hao, hloohong le molaleng. E ka etsa mesebetsi ya kutlo (maikutlo) le ya motsamao (metsamao). Mohlala, methapo ena ya cranial e o thusa ho bososela, ho sosobanya sefahleho, ho tsamaisa mahlo a hao le ho fofonela.

Methapo ea Lesapo la Mokokotlo

Tsena ke methapo e qalang mokokotlong oa hao, e fetang ka mokokotlong oa hao . Ho na le lipara tse 31 tsa tsona. Methapo ena e atoloha ho tloha mokokotlong oa hao ho pholletsa le 'mele oa hao. E boetse e etsa mesebetsi ea kutlo le ea 'mele. Mohlala, methapo ena e jara maikutlo a tsoang manonyellong le mesifang ea hao ho ea mokokotlong oa hao. E boetse e laola li-reflexes tseo re buileng ka tsona pejana, joalo ka ho hula letsoho la hao ho tloha nthong e chesang.

Methapo e fana ka tšebeletso efe 'meleng oa rona?

Lintho tse ngata 'meleng oa hau li laoloa ke matšoao a motlakase a tsamaeang methapong ea hau. Tse ling tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke tsena:

  • Metsamao ea boithaopo: Motsamao ofe kapa ofe oo u o etsang ka boomo, joalo ka ho tsamaea, ho matha, kapa ho ngola.
  • Likutlo: ho ama, bohloko, mocheso/serame, ho thothomela, ho utloa, ho leka-lekana ha 'mele, tatso, monko le pono.
  • Khatello ea mali: Ho boloka khatello ea mali e le boemong bo hlokahalang.
  • Ho hema: Ts'ebetso ea ho hema e etsahalang ntle le hore uena u hlokomele.
  • Tšilo ea lijo: Ho sebetsa ha tsamaiso ea tšilo ea lijo.
  • Sekgahla sa pelo: Ho laola sekgahla seo pelo e otlang ka sona.
  • Karabelo ea khatello ea maikutlo: Ho lokisetsa 'mele bakeng sa boemo ba tšohanyetso.

Tsamaiso ena ea methapo e sebetsa joang?

Ena ke ts'ebetso e khahlisang haholo. Nahana ka tsamaiso ea hau ea methapo ea kutlo e ka thoko e le marang-rang a basebetsi ba poso ho pholletsa le naha. Ba bokella tlhahisoleseling (mangolo) ho tsoa 'meleng oohle ebe ba a isa posong e kholo.

Sistimi ea hau ea methapo e bohareng , e leng boko ba hau le lesapo la mokokotlo, ke poso e kholo. Ke hona moo melaetsa (tlhahisoleseling) e tlisoang ke methapo ea kutlo e baloang, e utloisisoang, 'me ho etsoa qeto ea hore na ho tla etsoa eng ka mor'a moo. Ebe qeto eo e khutlisetsoa morao e le molaetsa sebakeng se loketseng.

Mohlala, monoang o loma leoto la hao. Methapo ea kutlo (batsamaisi ba poso) letlalong la leoto la hao e nka molaetsa ebe e o romela bokong (ofisi e kholo) ka mokokotlo. Boko bo o hlalosa e le "monoang o loma" 'me bo fana ka taelo ea ho "otlolla letsoho 'me u leleke monoang." Taelo eo e tsamaea ka methapo ea motlakase ho ea mesifeng e letsohong la hao. Ebe u otlolla letsoho ka bohona 'me u leleke monoang. Tsena tsohle li etsahala ka metsotsoana e seng mekae.

Haeba re sheba ka botebo hanyane kamoo molaetsa o tsamayang kateng...

Ho fetisoa ha molaetsa oa motlakase ka mothapo ho tšoana le ho fetisoa ha molamu peisong ea relay.

1. Letšoao la motlakase le tsamaea karolong e telele ea sele ea methapo e bitsoang axon .

2. Ha e fihla pheletsong ea axon, lets'oao lena la motlakase le fetoha lets'oao la lik'hemik'hale.

3. Moo, limolek'hule tsa lik'hemik'hale tse bitsoang li-neurotransmitters lia lokolloa.

4. Limolek'hule tsena li sesa holim'a sekheo se senyenyane pakeng tsa sele e 'ngoe ea methapo le e 'ngoe. Re bitsa sekheo seo synapse .

5. Ha neurotransmitter ena e tlamahana le li-receptor tse sele e latelang ea methapo, e fetoloa hore e be lets'oao la motlakase ebe e tsamaea le sele e latelang ea methapo.

6. Ts'ebetso ena e pheta-pheta ho fihlela molaetsa o fihla moo o reretsoeng teng (mohlala, mesifa).

Bokahare ba mothapo bo shebahala jwang?

Haeba re nka mothapo 'me re o sheba ka microscope, re ka tseba likarolo tse ling tsa bohlokoa tseo o entsoeng ka tsona.

Karolo Tlhaloso
Li-Axon Likarolo tse ka sehloohong tse kang terata tse fetang bohareng ba mothapo le ho tsamaisa melaetsa.
Li-dendrite Likarolo tse kang makala tse amohelang melaetsa ho tsoa liseleng tse ling tsa methapo.
Selao sa MyelinEna ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Sekoahelo se mafura se potileng axon. Se tšoana le 'sesebelisoa' sa polasetiki se potileng terata ea motlakase. Sena se lumella matšoao a motlakase ho tsamaea kapele le ntle le ho lutla.

Haeba sheath ena ea myelin e senyehile, joalo ka potoloho e khuts'oane ha sehatsetsi se holim'a terata, methapo e sitoa ho fetisa melaetsa hantle. Ka linako tse ling, melaetsa e ka emisa ka ho feletseng.

Na ho na le mafu a amang methapo?

E, ruri. Ha tshenyo ya methapo e sitisa phetiso ya melaetsa, maemo a fapaneng a methapo a ka hlaha. A mabedi a tlwaelehileng haholo ke:

  • Peripheral Neuropathy: Ena ke tshenyo methapong e ka ntle ho boko ba hao le mokokotlong. Boemo bona bo ka baka matshwao a kang ho shwa bosawana, ho tsikinyeha, ho tjha, maikutlo a kang a motlakase, le bofokodi ba mesifa. Boemo bona bo atile hara batho ba nang le lefu la tswekere.
  • Sciatica: Ena ke boemo bo bong boo batho ba bangata ba bo utloileng le ho bo utloa. Ke bohloko bo boholo bo bakoang ke ho hatelloa ha mothapo o moholo o bitsoang "Sciatic nerve" o tlohang mokokotlong oa hao o ka tlase ho ea maotong a hao. Bohloko bona bo ka tsamaea ho tloha mokokotlong oa hao ho pholletsa le marago a hao le ho theoha maotong a hao.

Re boloka methapo ea rona e phetse hantle joang?

Sistimi ea methapo ea hao ke e 'ngoe ea matlotlo a bohlokoa ka ho fetisisa a 'mele oa hao, 'me ho na le lintho tse ngata tse bonolo tseo u ka li etsang ho o boloka o phetse hantle.

  • Qoba ho tsuba: Ho tsuba ho ka senya methapo ea mali le ho fokotsa phallo ea mali methapong.
  • Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng: Ja lijo tse nang le meroho e mengata, litholoana, linaoa, lijo-thollo tse felletseng, mafura a phetseng hantle le protheine. Vithamine B, haholo-holo, e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba methapo.
  • Fokotsa joala: Ho noa joala ho feta tekano ho ka senya methapo ka ho toba.
  • Laola mafu a mang: Haeba o na le mafu a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, a laole hantle ho latela litaelo tsa ngaka ea hau, kaha mafu ana a ka baka tšenyo e kholo ea methapo.
  • Fokotsa khatello ea maikutlo: Ho fokotsa khatello ea maikutlo ka lintho tse kang ho thuisa le ho ikoetlisa ho molemo bakeng sa tsamaiso eohle ea methapo.
  • Robala ka ho lekaneng: Robala hantle bonyane lihora tse 7-8 ka letsatsi. Ke nakong ea boroko moo 'mele o ipholisang.
  • Noa metsi a lekaneng: Thibela 'mele hore o se ke oa felloa ke metsi 'meleng.

Lintho tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hau

Haeba o na le mathata afe kapa afe a methapo, a kang bohloko kapa ho hloka matla, o se ke wa tshaba ho bua le ngaka ka hona. O ka botsa dipotso tse kang:

  • "Nka tseba joang hore na ke na le bohloko ba methapo?"
  • "Sesosa se ka sehloohong sa bohloko bona kapa ho hloka matla ke sefe?"
  • "Ho na le liteko life tse teng ho hlahloba bophelo ba methapo ea ka?"
  • "Ke mekhoa efe ea phekolo e fumanehang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo ea ka?"
  • "Nka etsa eng ho thibela mathata a mofuta ona a methapo hore a se ke a etsahala hape?"

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Methapo ke tsamaiso ea 'lithapo' tse hasaneng 'meleng oa hao o tsamaisang melaetsa pakeng tsa boko ba hao le karolo e setseng ea 'mele oa hao.
  • Tsamaiso ea methapo e laola metsamao ea hau, maikutlo, le mesebetsi e iketsang eo u sa hlokomeleng hore u na le eona, joalo ka ho hema le ho otla ha pelo.
  • Ho latela mokhoa o phetseng hantle oa bophelo (lijo tse ntle, boikoetliso le ho qoba ho tsuba) ho ka thusa ho boloka tsamaiso ea methapo e phetse hantle.
  • Haeba o na le ho shwa bofokodi bo sa feleng, ho hlohlona, ​​bofokodi ba mesifa, kapa bohloko bo sa hlaloseheng, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau.

Methapo, Tsamaiso ea methapo, Neuron, Bohloko ba methapo, Neuropathy ea Peripheral, Sciatica, Boko
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 8 + 4 =
A re ithuteng ka tsamaiso ea 'thapo' e tsamaeang 'meleng oa rona: Methapo.

A re ithuteng ka tsamaiso ea 'thapo' e tsamaeang 'meleng oa rona: Methapo.

Na o kile wa ipotsa hore na o ka hula letsoho la hao jwang ho tloha koping e chesang ya kofi? Kapa o tseba hantle moo monoang o lomileng teng mme o ikutlwa o batla ho o loma? Ka mora tsena tsohle ho na le netweke e makatsang, e potlakileng ya puisano mmeleng ya rona. E tshwana le sistimi ya 'dithapo' tse mathang mmeleng yohle ya rona. Kajeno re bua ka methapo, e leng karolo ya bohlokwa ya netweke ena e makatsang.

Hantle-ntle methapo ke eng?

Ka bokhutšoanyane, methapo ke tsamaiso e khethehileng ea lithapo tse tsamaisang maqhubu a motlakase pakeng tsa boko ba hao le karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea 'mele oa hao. Feela joaloka lithapo tse ka tlung ea hao, ke moo melaetsa e tsamaeang teng. Melaetsa ena ke eona e u lumellang ho utloa lintho le ho tsamaisa maoto a hao ka tsela eo u e batlang.

Hase feela seo, empa lintho tse ngata tse u hlahelang ntle le hore u hlokomele li laoloa ke tsamaiso ena ea methapo. Mohlala, nahana ka lintho tse kang ho hema, ho fufuleloa le ho sila lijo. Tsena ha se lintho tseo u li etsang ka boomo. Li etsahala ka bohona. Methapo le eona e thusa ka sena.

Methapo e entsoe ka lisele tsa methapo . Re bitsa li-neurone tsena bongakang. Li-neurone tsena li fumanoa 'meleng oa hao kaofela, haholo-holo bokong ba hao le mokokotlong oa hao. Methapo ea hao, boko le mokokotlo oa hao hammoho li etsa Tsamaiso ea Methapo .

Hangata lingaka li bua ka marangrang a methapo e ka ntle ho boko le mokokotlo, e atolohelang 'meleng oohle. Re e bitsa Sistimi ea Methapo ea Peripheral .

Mefuta e meholo ea methapo ke efe?

Methapo e 'meleng ea rona e ka aroloa ka mefuta e 'meli e meholo ho latela mosebetsi oo e o etsang.

Mofuta oa methapo Mosebetsi o bonolo.
Methapo ea kutlo Tsena li tšoana le lihloela. Li bokella tlhahisoleseling likarolong tse fapaneng tsa 'mele (letlalo, mahlo, litsebe, nko, leleme) ebe li e romela bokong. Methapo ena ke eona e bolellang boko ka lintho tse kang ho ama, ho latsoa, ​​ho fofonela, ho bona le ho utloa.
Methapo ea mesifaTsena li tšoana le balaoli. Li nka litaelo (melaetsa) bokong 'me li li romela mesifeng le litšoeleseng. Melaetsa eo ke eona e etsang hore u tsamaee, u bue, 'me u tsamaee.

Hape, methapo ena e arotsoe ka mekhahlelo e 'meli e meholo ho latela moo e qalang teng.

Methapo ea Cranial

Tsena ke methapo e qalang ka ho toba bokong ba hao . Ho na le dipara tse 12 tsa yona. Methapo ena e hasane haholo sefahlehong sa hao, hloohong le molaleng. E ka etsa mesebetsi ya kutlo (maikutlo) le ya motsamao (metsamao). Mohlala, methapo ena ya cranial e o thusa ho bososela, ho sosobanya sefahleho, ho tsamaisa mahlo a hao le ho fofonela.

Methapo ea Lesapo la Mokokotlo

Tsena ke methapo e qalang mokokotlong oa hao, e fetang ka mokokotlong oa hao . Ho na le lipara tse 31 tsa tsona. Methapo ena e atoloha ho tloha mokokotlong oa hao ho pholletsa le 'mele oa hao. E boetse e etsa mesebetsi ea kutlo le ea 'mele. Mohlala, methapo ena e jara maikutlo a tsoang manonyellong le mesifang ea hao ho ea mokokotlong oa hao. E boetse e laola li-reflexes tseo re buileng ka tsona pejana, joalo ka ho hula letsoho la hao ho tloha nthong e chesang.

Methapo e fana ka tšebeletso efe 'meleng oa rona?

Lintho tse ngata 'meleng oa hau li laoloa ke matšoao a motlakase a tsamaeang methapong ea hau. Tse ling tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke tsena:

  • Metsamao ea boithaopo: Motsamao ofe kapa ofe oo u o etsang ka boomo, joalo ka ho tsamaea, ho matha, kapa ho ngola.
  • Likutlo: ho ama, bohloko, mocheso/serame, ho thothomela, ho utloa, ho leka-lekana ha 'mele, tatso, monko le pono.
  • Khatello ea mali: Ho boloka khatello ea mali e le boemong bo hlokahalang.
  • Ho hema: Ts'ebetso ea ho hema e etsahalang ntle le hore uena u hlokomele.
  • Tšilo ea lijo: Ho sebetsa ha tsamaiso ea tšilo ea lijo.
  • Sekgahla sa pelo: Ho laola sekgahla seo pelo e otlang ka sona.
  • Karabelo ea khatello ea maikutlo: Ho lokisetsa 'mele bakeng sa boemo ba tšohanyetso.

Tsamaiso ena ea methapo e sebetsa joang?

Ena ke ts'ebetso e khahlisang haholo. Nahana ka tsamaiso ea hau ea methapo ea kutlo e ka thoko e le marang-rang a basebetsi ba poso ho pholletsa le naha. Ba bokella tlhahisoleseling (mangolo) ho tsoa 'meleng oohle ebe ba a isa posong e kholo.

Sistimi ea hau ea methapo e bohareng , e leng boko ba hau le lesapo la mokokotlo, ke poso e kholo. Ke hona moo melaetsa (tlhahisoleseling) e tlisoang ke methapo ea kutlo e baloang, e utloisisoang, 'me ho etsoa qeto ea hore na ho tla etsoa eng ka mor'a moo. Ebe qeto eo e khutlisetsoa morao e le molaetsa sebakeng se loketseng.

Mohlala, monoang o loma leoto la hao. Methapo ea kutlo (batsamaisi ba poso) letlalong la leoto la hao e nka molaetsa ebe e o romela bokong (ofisi e kholo) ka mokokotlo. Boko bo o hlalosa e le "monoang o loma" 'me bo fana ka taelo ea ho "otlolla letsoho 'me u leleke monoang." Taelo eo e tsamaea ka methapo ea motlakase ho ea mesifeng e letsohong la hao. Ebe u otlolla letsoho ka bohona 'me u leleke monoang. Tsena tsohle li etsahala ka metsotsoana e seng mekae.

Haeba re sheba ka botebo hanyane kamoo molaetsa o tsamayang kateng...

Ho fetisoa ha molaetsa oa motlakase ka mothapo ho tšoana le ho fetisoa ha molamu peisong ea relay.

1. Letšoao la motlakase le tsamaea karolong e telele ea sele ea methapo e bitsoang axon .

2. Ha e fihla pheletsong ea axon, lets'oao lena la motlakase le fetoha lets'oao la lik'hemik'hale.

3. Moo, limolek'hule tsa lik'hemik'hale tse bitsoang li-neurotransmitters lia lokolloa.

4. Limolek'hule tsena li sesa holim'a sekheo se senyenyane pakeng tsa sele e 'ngoe ea methapo le e 'ngoe. Re bitsa sekheo seo synapse .

5. Ha neurotransmitter ena e tlamahana le li-receptor tse sele e latelang ea methapo, e fetoloa hore e be lets'oao la motlakase ebe e tsamaea le sele e latelang ea methapo.

6. Ts'ebetso ena e pheta-pheta ho fihlela molaetsa o fihla moo o reretsoeng teng (mohlala, mesifa).

Bokahare ba mothapo bo shebahala jwang?

Haeba re nka mothapo 'me re o sheba ka microscope, re ka tseba likarolo tse ling tsa bohlokoa tseo o entsoeng ka tsona.

Karolo Tlhaloso
Li-Axon Likarolo tse ka sehloohong tse kang terata tse fetang bohareng ba mothapo le ho tsamaisa melaetsa.
Li-dendrite Likarolo tse kang makala tse amohelang melaetsa ho tsoa liseleng tse ling tsa methapo.
Selao sa MyelinEna ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Sekoahelo se mafura se potileng axon. Se tšoana le 'sesebelisoa' sa polasetiki se potileng terata ea motlakase. Sena se lumella matšoao a motlakase ho tsamaea kapele le ntle le ho lutla.

Haeba sheath ena ea myelin e senyehile, joalo ka potoloho e khuts'oane ha sehatsetsi se holim'a terata, methapo e sitoa ho fetisa melaetsa hantle. Ka linako tse ling, melaetsa e ka emisa ka ho feletseng.

Na ho na le mafu a amang methapo?

E, ruri. Ha tshenyo ya methapo e sitisa phetiso ya melaetsa, maemo a fapaneng a methapo a ka hlaha. A mabedi a tlwaelehileng haholo ke:

  • Peripheral Neuropathy: Ena ke tshenyo methapong e ka ntle ho boko ba hao le mokokotlong. Boemo bona bo ka baka matshwao a kang ho shwa bosawana, ho tsikinyeha, ho tjha, maikutlo a kang a motlakase, le bofokodi ba mesifa. Boemo bona bo atile hara batho ba nang le lefu la tswekere.
  • Sciatica: Ena ke boemo bo bong boo batho ba bangata ba bo utloileng le ho bo utloa. Ke bohloko bo boholo bo bakoang ke ho hatelloa ha mothapo o moholo o bitsoang "Sciatic nerve" o tlohang mokokotlong oa hao o ka tlase ho ea maotong a hao. Bohloko bona bo ka tsamaea ho tloha mokokotlong oa hao ho pholletsa le marago a hao le ho theoha maotong a hao.

Re boloka methapo ea rona e phetse hantle joang?

Sistimi ea methapo ea hao ke e 'ngoe ea matlotlo a bohlokoa ka ho fetisisa a 'mele oa hao, 'me ho na le lintho tse ngata tse bonolo tseo u ka li etsang ho o boloka o phetse hantle.

  • Qoba ho tsuba: Ho tsuba ho ka senya methapo ea mali le ho fokotsa phallo ea mali methapong.
  • Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng: Ja lijo tse nang le meroho e mengata, litholoana, linaoa, lijo-thollo tse felletseng, mafura a phetseng hantle le protheine. Vithamine B, haholo-holo, e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba methapo.
  • Fokotsa joala: Ho noa joala ho feta tekano ho ka senya methapo ka ho toba.
  • Laola mafu a mang: Haeba o na le mafu a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, a laole hantle ho latela litaelo tsa ngaka ea hau, kaha mafu ana a ka baka tšenyo e kholo ea methapo.
  • Fokotsa khatello ea maikutlo: Ho fokotsa khatello ea maikutlo ka lintho tse kang ho thuisa le ho ikoetlisa ho molemo bakeng sa tsamaiso eohle ea methapo.
  • Robala ka ho lekaneng: Robala hantle bonyane lihora tse 7-8 ka letsatsi. Ke nakong ea boroko moo 'mele o ipholisang.
  • Noa metsi a lekaneng: Thibela 'mele hore o se ke oa felloa ke metsi 'meleng.

Lintho tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hau

Haeba o na le mathata afe kapa afe a methapo, a kang bohloko kapa ho hloka matla, o se ke wa tshaba ho bua le ngaka ka hona. O ka botsa dipotso tse kang:

  • "Nka tseba joang hore na ke na le bohloko ba methapo?"
  • "Sesosa se ka sehloohong sa bohloko bona kapa ho hloka matla ke sefe?"
  • "Ho na le liteko life tse teng ho hlahloba bophelo ba methapo ea ka?"
  • "Ke mekhoa efe ea phekolo e fumanehang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo ea ka?"
  • "Nka etsa eng ho thibela mathata a mofuta ona a methapo hore a se ke a etsahala hape?"

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Methapo ke tsamaiso ea 'lithapo' tse hasaneng 'meleng oa hao o tsamaisang melaetsa pakeng tsa boko ba hao le karolo e setseng ea 'mele oa hao.
  • Tsamaiso ea methapo e laola metsamao ea hau, maikutlo, le mesebetsi e iketsang eo u sa hlokomeleng hore u na le eona, joalo ka ho hema le ho otla ha pelo.
  • Ho latela mokhoa o phetseng hantle oa bophelo (lijo tse ntle, boikoetliso le ho qoba ho tsuba) ho ka thusa ho boloka tsamaiso ea methapo e phetse hantle.
  • Haeba o na le ho shwa bofokodi bo sa feleng, ho hlohlona, ​​bofokodi ba mesifa, kapa bohloko bo sa hlaloseheng, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau.

Methapo, Tsamaiso ea methapo, Neuron, Bohloko ba methapo, Neuropathy ea Peripheral, Sciatica, Boko
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 8 + 4 =