Na o kile wa hlokomela kamoo batho ba bang ba ratang ho boloka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e le maemong a matle, ntho e 'ngoe le e 'ngoe e le ka tsela eo ba e batlang, ntle le sekoli le se seng? Ka linako tse ling, ha lintho tsena li feteletsa lintho hanyane, li ka ama maphelo a bona le likamano tsa bona. Ke seo re tla bua ka sona kajeno.
OCPD ke eng? A re e utloisiseng habonolo.
Ka bokhutšoanyane, OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello boo ho bona motho a amehileng ka ho rata phetheho, ho hlophisa le ho laola lintho . Boitšoaro bona le mekhoa ea ho nahana li etsa hore ho be thata ho sebetsa bophelong ba letsatsi le letsatsi le ho boloka likamano tse ntle le ba bang.
Ak'u nahane, u na le motsoalle ea bolokang ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka tlung ea hae e hlophisehile ntle le ho sisinyeha le hanyane. Haeba a ntša buka tafoleng 'me a e bala, o tlameha ho e khutlisetsa moo e neng e le teng, hantle feela kamoo e neng e le kateng. Ho seng joalo, o ikutloa a sa phutholoha haholo. Haeba a qala mosebetsi, ho ke ke ha e-ba le phoso leha e le efe ho oona. Ke ka lebaka leo a sa khoneng ho qeta mesebetsi e meng.
Batho ba nang le OCPD ba na le litumelo tse thata haholo . Ba etsa lintho ka tsela ea bona. Ha ba batle ho fetola letho. Ba thatafalloa ho lumellana le ba bang. Hangata batho ba nang le OCPD ha ba nahane hore ho na le phoso ka boitšoaro ba bona kapa tsela eo ba nahanang ka eona. Ke ntho e tloaelehileng ho bona.
OCPD ke ea mathata a botho a "Cluster C" . Matšoao a sehlopha sena a kenyelletsa matšoenyeho le tšabo .
Na OCPD le OCD ke lintho tse peli tse fapaneng? A re lokiseng pherekano ena!
Batho ba bangata ba ferekanya mantsoe a reng OCPD le OCD. Le hoja a utloahala a tšoana, ha e le hantle ke maemo a mabeli a fapaneng.
OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ke lefu la ho tšoenyeha . Bothateng bona, motho o na le menahano e sa batleheng, e kenellang (obsessions) . Ho imolla khatello ea maikutlo e bakoang ke menahano ena, o etsa liketso tse itseng khafetsa (compulsions) . Mohlala, ho bulela switch ea lebone khafetsa kapa ho hlatsoa matsoho khafetsa.
Ntho ea bohlokoa ke hore batho ba bangata ba nang le OCD ba tsebe hore boitšoaro ba bona bo bakoa ke boemo bona. Ba boetse baa lumela hore ba hloka phekolo bakeng sa bona. Leha ho le joalo, batho ba nang le OCPD hangata ha ba na tsebo e ngata ka boitšoaro ba bona. Ba nahana hore seo ba se etsang ke ntho e nepahetseng.
Ak'u nahane, Nimal o na le OCD. O hlapa matsoho a hae ka makhetlo a ka bang mashome a mabeli ka letsatsi hobane o tšaba likokoana-hloko haholo. Oa tseba hore sena ha se ntho e tloaelehileng, kahoo o batla keletso ea bongaka. Ka lehlakoreng le leng, Kamala o na le OCPD. O boloka pene e 'ngoe le e 'ngoe le pampiri e 'ngoe le e 'ngoe tafoleng ea hae ea ofisi ho fihlela ho millimeter. Haeba motho a e sisinya hanyane, oa halefa. O nahana hore o makhethe haholo, 'me bohle ba bang baa hlanya. Na u utloisisa phapang?
Ke mang ea ka 'nang a angoa haholo ke OCPD?
Hangata OCPD e qala lilemong tsa bocha kapa mathoasong a lilemo tsa bo-20. Mabapi le boemo ba thuto, lithuto tse ling li bontša hore boemo bona bo atile haholo har'a ba nang le lengolo la sekolo se phahameng kapa ka tlase ho moo.
Ho phaella moo, batho ba nang le maemo a latelang a bophelo bo botle ba kelello ba na le monyetla o moholo oa ho ba le OCPD:
- Mathata a ho tšoenyeha (hoo e ka bang 24%), a kang ho tšoha le ho tšoenyeha ka kakaretso .
- Mathata a maikutlo ( hoo e ka bang 24%), mohlala , lefu la ho ferekana kelellong .
- Mathata a tšebeliso ea lithethefatsi a bobebe ho isa ho a mahareng (12% ho isa ho 25%).
OCPD e atile hakae?
Ho ea ka lithuto tse entsoeng United States, OCPD ke bothata ba botho bo atileng haholo ho baahi ka kakaretso. Bo ka ama pakeng tsa 3% le 8% ea batho ba baholo.
Matšoao a OCPD ke afe? Na le uena u na le 'ona?
Litšobotsi tse ka sehloohong tsa OCPD ke ho rata taolo, phetheho, taolo le litsela tse itseng tsa ho etsa lintho . Mekhoa ena e ka etsa hore ho be thata ho phetha mesebetsi le ho baka mathata likamanong le ba bang. Matšoao a OCPD hangata a qala lilemong tsa bocha.
Motho ea nang le OCPD a ka 'na a bontša matšoao a kang:
- Ho ameha haholo ka lintlha, melao, manane, taolo le tlhophiso , le ho tsitlella hore li lule li le joalo. Ha e le hantle, haeba ho na le ntho e nyane e sa tsamaeeng hantle ho "Lenane la bona la Lintho Tse Lokelang ho Etsoa," e ka ba bothata bo boholo.
- Ho batla phetheho ke ho hloleha ho qeta mosebetsi. Mohlala, haeba o qala ho ngola moqoqo, o ke ke wa o qeta ho fihlela o phethahetse ka 100%. Sena se ka etsa hore o hlolehe ho o romela ka nako.
- Ho inehela ho feta tekano mosebetsing le tlhahisong . Sena se lebisa ho lahleheloeng ke lintho tseo u li ratang le ho qeta nako e nyane le baratuoa. Ho fihla moo u reng, "Mosebetsi ke ntho ea bohlokoa ho 'na, ha ke na nako ea ntho e 'ngoe."
- Ho belaela ho feteletseng le ho se etse qeto . Ho nka nako e telele ho etsa liqeto tse nyane le tse nyane.
- Ho ba hlokolosi haholo ka ho qoba lintho tseo u nahanang hore li tla u etsa hore u hlōlehe .
- Ho ba ea sa fetoheng le ea manganga mabapi le litumelo tsa motho le tsela eo a etsang lintho ka eona .
- Ho se rate ho sekisetsa. Ho ka ba le boikutlo bo kang "Seo ke se buang se nepahetse, ha ho na tsela e 'ngoe."
- Ho se rate ho lahla lintho tse robehileng kapa tse se nang thuso , leha li se na bohlokoa ba maikutlo. U ka li bokella u nahana, "Ke tla hloka sena ka letsatsi le leng."
- Sebetsa mmoho le ba bang kapaHo thata ho abela ba bang mesebetsi, ntle le haeba ba etsa lintho hantle feela kamoo ba laetsoeng kateng.
- Ho tsepamisa maikutlo haholo khopolong e le 'ngoe, mosebetsing, kapa tumelong .
- Ho bona ntho e 'ngoe le e 'ngoe e le "e ntšo kapa e tšoeu" (monahano o arohaneng) . Ke hore, ntho e 'ngoe e nepahetse ka ho feletseng kapa e fosahetse ka ho feletseng. Ha ba bone boemo bo pakeng tsa bona.
- Ho thatafalloa ho sebetsana le ho nyatsuoa . Esita le haeba motho a bua ntho e nyane, o e nka e le ea bohlokoa.
- Ho tsepamisa maikutlo haholo mefokolong ea batho ba bang .
Ha o sheba ka lekhetlo la pele, batho ba nang le OCPD ba ka bonahala ba tšepahala haholo, ba hlophisehile, 'me ba na le tsebo e phahameng. Maemo a bona a phahameng a ka ba molemo mesebetsing e meng. Leha ho le joalo, ho se khone ho sekisetsa le ho se ikemisetse ho fetola boitšoaro hangata ho na le tšusumetso e mpe likamanong tsa bona.
Lisosa tsa OCPD ke life?
Mathata a botho, ho kenyeletsoa le OCPD, ke a mang a maemo a sa utloisisoeng haholo lefapheng la bophelo bo botle ba kelello.
Bafuputsi ba ntse ba leka ho fumana sesosa se nepahetseng sa boemo bona, empa ba lumela hore bo bakoa ke motsoako oa mabaka. Tse peli tsa mantlha ke:
- Liphatsa tsa lefutso: Bo-rasaense ba hlwaile jini e sa sebetseng hantle eo ba lumelang hore e ka ’na eaba e ameha ho OCPD. Lipatlisiso li ntse li etsoa mabapi le lihokelo tsa liphatsa tsa lefutso le litšobotsi tsa botho tse kang mabifi, matšoenyeho le tšabo. Haeba motho e mong ka lapeng a e-na le bothata ba botho, matšoenyeho, kapa khatello ea maikutlo, ba bang ba ka ’na ba tšoaroa ke OCPD.
- Mathata a bongoaneng: Phuputso e 'ngoe e fumane kamano pakeng tsa liphihlelo tse bohloko, tse kang tlhekefetso ea bana, le nts'etsopele ea mathata a botho.
U tseba joang ka tieo hore u na le OCPD? (Tlhahlobo)
Ho fumana OCPD ho ka ba thata hanyane hobane batho ba bangata ba nang le bothata ba botho ha ba hlokomele hore ho na le ho hong ho phoso ka boitšoaro ba bona kapa monahano oa bona.
Haeba ba batla thuso, ke ho phekola matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo e bakoang ke mathata a bakoang ke boemo ba OCPD (mohlala, ho lahleheloa ke mosebetsi, ho senyeha ha likamano), eseng OCPD ka boeona.
Ha setsebi sa bophelo bo botle ba kelello , joalo ka ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello, se belaela hore motho o na le OCPD, hangata se botsa lipotso tse akaretsang . Sepheo ke ho etsa hore mokuli a bue phatlalatsa ntle le ho ba le bora kapa ho itšireletsa. Ba botsa lipotso ho bokella tlhahisoleseling mabapi le lintho tse kang:
- Likamano
- Nalane ea mosebetsi
- Teko ea 'nete
- Taolo ea tšusumetso
Hobane motho ea belaelloang hore o na le OCPD a ka 'na a hloka temohisiso ea boitšoaro ba hae, litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello hangata li buisana le ba lelapa la motho eo le metsoalle ho bokella tlhahisoleseling e eketsehileng mabapi le boitšoaro ba hae le nalane ea hae.
Bafani ba tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello ba hlahloba OCPD ho latela litekanyetso tse fumanoang ho Buka ea Tlhahlobo le Lipalopalo ea Mathata a Kelello ea Mokhatlo oa Amerika oa Mafu a Kelello (DSM) (eo, ha e hlalosoa ka bokhutšoanyane, e leng buka ea bohlokoa eo lingaka li e sebelisang ho arola mafu a kelello ka lihlopha).
Hore motho a fumanoe a e-na le OCPD, o lokela ho ba le mokhoa o sa khaotseng oa ho tšoenyeha ka:
- Odara
- Boikutlo ba ho batla phetheho
- Taolo ea bona, ea ba bang le ea maemo
Mokhoa ona o lokela ho bonts'a mekhoa e mene kapa ho feta lenaneng la matšoao ao re buileng ka 'ona pejana.
Mekhoa ea phekolo ea OCPD ke efe?
Hangata, batho ba nang le OCPD ha ba nahane hore boitšoaro ba bona bo na le mathata. Leha ho le jwalo, ba ka batla thuso haeba ba tšoenyehile ka bothata bo bong.
Kalafo ea kelello , kapa phekolo ea puo, hangata ke phekolo e molemohali bakeng sa mathata a botho. Sepheo sa phekolo ke ho thusa mokuli ho lemoha mabaka le tšabo tse ka morao ho menahano le boitšoaro ba hae. Ho phaella moo, ba ka ithuta ho sebelisana hamolemo le ba bang.
Mekhoa e 'meli e khethehileng ea phekolo ea kelello e ka thusang batho ba nang le OCPD ke:
- Kalafo ea kelello: Mofuta ona oa phekolo o shebana le metso ea kelello ea khatello ea maikutlo. Ka ho itlhahloba le ho itlhahloba , moreki o sheba likamano tse nang le mathata le mekhoa ea boitšoaro bophelong ba hae, oa itlhaloganya hamolemo, 'me o leka ho fetola tsela eo a sebelisanang le ba bang le tikoloho ka eona.
- Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Ena ke phekolo e hlophisitsoeng, e shebaneng le sepheo . Setsebi sa kelello kapa setsebi sa kelello se thusa mokuli ho hlahloba ka botebo mehopolo le maikutlo a hae. Ba ithuta kamoo mehopolo ea bona e susumetsang liketso tsa bona kateng. Ka CBT, motho ea nang le OCPD a ka ithuta (ho tlosa) mehopolo le boitšoaro bo bobe 'me a ithuta ho hlaolela mekhoa le mekhoa e metle ea ho nahana.
Leha hona joale ho se na kalafo e tobileng bakeng sa mathata a botho, ho na le meriana e fumanehang bakeng sa khatello ea maikutlo le matšoenyeho, e ka bang teng ka nako e le 'ngoe ho batho ba nang le OCPD.Ho phekola maemo ana ho ka boela ha nolofatsa ho phekola OCPD.
Na OCPD e ka thibeloa?
Leha OCPD e ke ke ea thibeloa ka botlalo, kalafo e ka fokotsa mathata a mangata a amanang le eona . Ho batla thuso hang ha matšoao a qala ho hlaha ho ka fokotsa tšitiso bophelong ba motho, ba lelapa le metsoalle.
Temoso ea OCPD ke efe?
Pono ea OCPD e itšetlehile ka hore na phekolo e batloa kapa che .
Haeba e sa phekoloe, OCPD e ka lebisa linthong tse kang:
- Likamano tse mpe
- Mathata a mosebetsi
- Ho se sebetse hantle ha sechaba
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore OCPD ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello. Joalo ka maemo 'ohle a bophelo bo botle ba kelello, ho batla thuso hang ha matšoao a hlaha ho ka thusa ho fokotsa tšitiso bophelong ba hau. Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ka fana ka merero ea kalafo ho u thusa ho laola menahano le boitšoaro ba hau.
Baratuoa ba batho ba nang le OCPD le bona ba ka ba le khatello ea maikutlo khafetsa, khatello ea maikutlo le ho itšehla thajana . Ho bohlokoa ho hlokomela bophelo ba hau ba kelello le ho batla thuso haeba u e-na le matšoao ana.
Lintho tse ling tsa bohlokoa haholo (Molaetsa oo u ka o isang hae)
Ho lokile, kahoo re buile haholo ka OCPD kajeno. Tsena ke tse ling tsa lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola paleng ena:
- OCPD ke boemo bo tebileng ba bophelo bo botle ba kelello. U se ke ua bo nka habobebe.
- Hangata batho ba nang le bothata bona ha ba bone bothata ka boits'oaro ba bona, empa bo ama maphelo a bona le a batho ba ba potileng.
- OCPD le OCD ke maemo a mabeli a fapaneng. U se ke ua a ferekanya.
- Ho bohlokoa ho lemoha matšoao kapele le ho batla thuso ho moeletsi ea tšoanelehang oa bophelo bo botle ba kelello . Mekhoa ea phekolo e kang ea phekolo ea kelello e ka fana ka phomolo e kholo.
- Haeba o na le setho sa lelapa kapa motsoalle ea nang le OCPD, itlhokomele bophelo ba hao ba kelello ha u ntse u mo thusa. Iphumanele thuso haeba u e hloka.
Hopola hore ha o mong. Ho na le batho ba ka thusang maemong a kang ana.
OCPD , mathata a botho, bophelo bo botle ba kelello, ho lebella phetheho, taolo, taolo, phekolo ea kelello
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau