Na u bipetsana ha u robetse? A re ithuteng ka lisebelisoa tsena tsa molomo bakeng sa Sleep Apnea (Lisebelisoa tsa Molomo bakeng sa Sleep Apnea)

Na u tsoha ka tšohanyetso bosiu, u hema hanyane? Kapa u na le bothata ba ho robala hobane molekane oa hao oa korotla? Mohlomong u ikutloa eka u emisa ho hema ka motsotsoana lipakeng tsa tsona? Sena ke seo re se bitsang Obstructive Sleep Apnea (OSA) ka bongaka, kapa obstructive sleep apnea. Haeba se sa phekoloe, boemo bona bo ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle. Kahoo kajeno re tlo bua ka phekolo ea sena, haholo-holo tharollo eo batho ba bangata ba sa bueng ka eona.

Ha re bua ka bonolo, Lisebelisoa tsena tsa Molomo ke eng?

Tsena ke disebediswa tse ikgethang tse etseditsweng molomo wa hao ke ngaka ya meno. Di tshwana le di-mouthguard tse sebediswang ke di-boxer, empa di sebetsa ka tsela e fapaneng haholo. Ha o di apara ka hanong bosiu ha o robetse, di thusa ho boloka moya wa hao o butswe.

Jwale, se etsahalang ho motho ya nang le Sleep Apnea ke hore nakong ya boroko, mesifa e ka morao ho mmetso e a phomola mme tsela ya moya e a sesefala kapa e kwaleha ka ho feletseng. Ebe moya ha o kene, mme letshwao le ya bokong ho o tsosa hanyane hore o heme. Potoloho ena e tswela pele bosiu bohle. Ka lebaka la sena, ha o robale hantle, mme ditho tsa mmele wa hao ha di fumane oksijene eo di e hlokang. Kahoo seo disebediswa tsena tsa molomo di se etsang ke ho boloka molomo wa hao, mohlahare le leleme di le boemong bo itseng, ho boloka tsela ya moya e bulehile.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea lisebelisoa tsena.

Lisebelisoa tsena tse sebelisoang ho phekola ho hema ka nakoana borokong li ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli haholo-holo.

1. Lisebelisoa tsa Tsoelo-pele ea Mandibular (MADs)

Mofuta ona ke ona o sebediswang haholo. O boetse o bitswa di-splint tsa mandibular progression, disebediswa tsa ho beha sebaka sa mandibular, jj. Ka bokhutshwane, sesebediswa sena se hula mohlahare wa hao o ka tlase (mandible) pele hanyane. Ha mohlahare o ka tlase o tsamaya pele, leleme le hoketsweng ho wona le lona le tsamaya pele. Sena se eketsa sebaka sa hore moya o fete ka morao ho mmetso.

Hangata MAD tsena li tla ka likarolo tse peli: e 'ngoe bakeng sa meno a ka holimo le e 'ngoe bakeng sa meno a ka tlase. Likarolo tsena tse peli li hokahantsoe ka likurufu, lihinge, kapa li-rabara. Sena se u lumella ho fetola hore na mohlahare o ka tlase o hloka ho fetisetsoa pele ho isa bohōleng bofe.

2. Lisebelisoa tse Tsitsisang Leleme (TSDs)

Tsena di boetse di bitswa disebediswa tse bolokang maleme. Ha di tuma jwalo ka di-MAD, empa ho batho ba bang ke tharollo e ntle. Di sebedisa ho monya, e leng tshebetso e hulang leleme la hao pele mme e le tshware sebakeng sa lona. Sesebediswa sena se na le karolo e kang ya tleloubu e bolokang leleme la hao sebakeng sa lona nakong ya boroko.

Li-TSD e ka ba mokhoa o motle bakeng sa bao ba sa khoneng ho ba le sesebelisoa sa MAD, mohlala, hobane meno a bona a sa matla ka ho lekaneng.

Kalafo ena e loketse mang haholo?

Kalafo ea lisebelisoa tsa molomo e loketse haholo batho ba nang le apnea e thibelang boroko e bobebe ho isa ho e itekanetseng . Ke khetho e ntle haholo bakeng sa ba nang le bothata ba ho sebelisa mochini oa CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), o nkoang e le phekolo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa apnea ea boroko.

Mochini oa CPAP ke sesebelisoa se isang moea o hatelletsoeng litseleng tsa hau tsa moea ka tube le maske ho li boloka li butsoe. Le hoja CPAP e sebetsa hantle haholo, batho ba bang ba thatafalloa ho robala ba roetse maske bosiu bo bong le bo bong. Ha nako e ntse e ea, ba khaotsa ho e sebelisa. Le hoja sesebelisoa sa molomo se sa sebetse hantle joaloka CPAP, se ka thusa batho ba bangata ho laola matšoao a bona.

Batho ba bang ba sebelisa mochini oa CPAP le sesebelisoa sa molomo. Mohlala, ba sebelisa CPAP lapeng le sesebelisoa sa molomo seo ho leng bonolo ho se nka le bona ha ba le leetong.

Na ho na le batho ba sa lokelang ho sebelisa see?

E, lisebelisoa tsena ha lia lokela motho e mong le e mong. Haholo-holo bakeng sa ba:

• Batho ba nang le Central Sleep Apnea: Ena ke boemo boo ho hema ho emisang ka lebaka la bothata ba matšoao a boko. Sena se ke ke sa phekoloa ka lisebelisoa tsa molomo.
• Bana ba banyenyane: Mathata a ho hema a bana a hloka mekhoa e fapaneng ea phekolo le ea batho ba baholo. Nahana ka tsena feela haeba ngaka ea ngoana oa hao e u khothalletsa.
• Batho ba nang le OSA e matla: Ho ka ba kotsi ho motho ea nang le apnea e matla ea boroko ho leka ho laola boroko ba hae a sebelisa sesebelisoa sena a le mong. Ka hona, ruri u lokela ho bua le ngaka ea hau mabapi le hore na sena se u loketse.

U etsa sesebelisoa se kang sena joang?

Ho lokisa sena, o hloka ho latela mokhoa o itseng.

1. Taba ea pele, u hloka ho etsa tlhahlobo ea boroko ho netefatsa hore na u na le Obstructive Sleep Apnea.

2. Haeba ngaka ea hao e etsa qeto ea hore sesebelisoa sa molomo ke khetho e ntle ho uena, e tla u romela ho ngaka ea meno .

3. Ngaka ea meno e tla nka setšoantšo kapa e hlahlobe meno a hao ka 3D.

4. Ho latela litekanyo tseo, moetsi o tla u etsetsa sesebelisoa se ikhethileng.

5. Kamora hore sesebelisoa se etsoe, o tla hloka ho bona ngaka ea meno hape. Ba tla hlahloba ho netefatsa hore se lekana hantle molomong oa hau 'me ha se khomarele e le hore se se ke sa tsoa bosiu.

6. Hape, ho tla fanoa ka litaelo tsa mokhoa oa ho hloekisa le ho hlokomela sena.

Ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa thuto e 'ngoe ea boroko ka mor'a hore sesebelisoa se kenngoe ho bona hore na se sebetsa hantle hakae.

Litla-morao le melemo ke life?

Joalo ka kalafo efe kapa efe, ena e na le litla-morao tse nyane le melemo.

Melemo ea sena

• E ka fokotsa matšoao a OSA, haholo-holo boroko ba motšehare le bothata ba ho tsepamisa mohopolo .
• E thusa ho fihlela boroko bo tebileng, bo sa sitisoeng ke letho.
• Ho korotla ho ka fokotsoa kapa ha emisoa ka ho feletseng .
• Mokhoa o motle bakeng sa ba sa khoneng ho sebelisa mochini oa CPAP.
• Ho bonolo haholo ho e nka le uena ha u le leetong.