Na uena kapa setho sa lelapa kapa motsoalle o tobane le ho kenngoa setho sa 'mele ? Haeba ho joalo, sengoloa sena se tla ba sa bohlokoa haholo ho uena. Batho ba bangata ba nahana hore hang ha opereishene e phethiloe ka katleho, ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla loka 'me ba tla khona ho khutlela mekhoeng ea bona ea khale ka mor'a libeke tse 'maloa. Empa 'nete ke hore, ho rarahane hanyane ho feta moo. Ho tšoana le ho qala bophelo bo bocha. Leeto lena le hloka boinehelo bo bongata, mamello le tsebo. Kahoo, ha re boneng hore na re ka tobana joang le bophelo bona bo bocha ka katleho.
U ikutloa joang ka mor'a opereishene
Taba ea pele, litaba tse monate ke hore batho ba bangata ba ikutloa ba imolohile ka mor'a ho kenngoa setho sa 'mele. Ba bang ba re, "Qetellong kea utloisisa hore na ho bile thata hakae ho 'na." Nahana ka thabo e tlang ha motho ea neng a thatafalloa ke ho hema a fumana matšoafo a macha, kapa motho ea neng a koaletsoe mochineng oa dialysis a fumana liphio tse ncha. Ka thabo eo ho tla boikutlo bo boholo ba tšepo bakeng sa bophelo.
Empa ka thabo ena eohle, ho na le ntho eo re lokelang ho e hopola. Ha ho molemo ho potlakela lintho tse kaholimo ho bokhoni ba 'mele ba ho li sebetsana le tsona ka lebaka la thabo. 'Mele oa hau o ntse o fola ka lebaka la opereishene ena e kholo. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho mamela 'mele oa hau le ho o fa phomolo eo o e hlokang.
E, o ikutloa o le betere haholo jwale. Empa fa mmele wa hao nako eo o e hlokang ho fola. O se ke wa o potlaka.
Meriana eo u lokelang ho e nka bophelo bohle - ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa!
Ha o kgutla hae o tswa sepetlele, ho ka etsahala hore o be o na le meriana e mengata. Motho ya kileng a kenngwa pelo a ka nna a nwa meriana e 10 kapa e 15. E meng ya ena e ka ba ya mafu a seng a ntse a le teng, a kang kgatello e phahameng ya madi kapa lefu la tswekere .
Empa mofuta oa bohlokoa le oa bohlokoa oa meriana har'a tsona ke meriana e thibelang 'mele ho itšireletsa mafung . Ha re bua ka bonolo, 'mele ea rona e tseba hantle ntho efe kapa efe e tsoang kantle (joalo ka vaerase) le ho e hlasela. Kahoo hobane setho se secha se ileng sa kenngoa ho uena le sona ke ntho e sa tloaelehang 'meleng, sesole sa' mele sea se hlasela 'me se leka ho se "lahla". Meriana ena e fanoa ho emisa seo. Meriana ena e nooa bophelo bohle, joalo ka ha ngaka e laetse, ka nako e nepahetseng, le ka tekanyo e nepahetseng .Hoa hlokahala ho e nka. O ke ke wa tlola moriana ona esita le ka letsatsi le le leng.
| Lintho tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hau | |
|---|---|
| Mosebetsi oa moriana | Botsa ka ho hlaka, "Ke hobane'ng ha moriana ona o fanoa? O tla etsa'ng 'meleng?" |
| Litla-morao | Fumana "Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana ona ke life?" Ebe u ka li hlokomela. |
| Mokhoa oa ho nka | Botsa lipotso tse itseng tse kang, "Na ke lokela ho li noa pele kapa ka mor'a lijo?" |
| Meriana e meng | Etsa bonnete ba hore o botsa ngaka ea hau hore na ho lokile ho nka livithamine tsa hau tse tloaelehileng, calcium le li-supplement tse ling hammoho le moriana ona o mocha. |
Kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi le lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ka mor'a opereishene
Kamora opereishene, o tla hloka ho boloka kamano ea nako e telele le sehlopha sa hau sa ho fetisetsa setho sa botona. Ho latela boemo ba hau, o tla hloka ho ea litleliniking ka kemiso e tloaelehileng le ho etsa tlhahlobo ea mali . Tsena tsohle li etsoa ho netefatsa hore setho sa hau se secha se sebetsa hantle le hore litekanyetso tsa hau tsa meriana li loketse.
Tšireletso khahlanong le tšoaetso - ntlha ea pele eo u lokelang ho e ela hloko!
Ho nka meriana e thibelang sesole sa 'mele ho fokotsa bokhoni ba' mele oa hau ba ho loantša likokoana-hloko . Sena se bolela hore ho ka etsahala hore u tšoaroe ke tšoaetso . Ka hona, u lokela ho ela hloko ka ho khetheha ho itšireletsa khahlanong le tšoaetso bophelong bohle ba hau.
- U se ke ua ja lijo tse tala:Qoba tlhapi e tala, joalo ka sushi, le lisalate tse tsoang libareng tsa lisalate, kaha tsena li ka 'na tsa ba le likokoana-hloko.
- Qoba bongata: Qoba hole le batho ba kulang, haholo-holo ba nang le feberu kapa sefuba.
- Bohloeki: Kamehla hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa.
- Ela hloko ka liente: Liente tse ling, haholo-holo liente tse phelang, li ka tšollela kokoana-hloko tikolohong nakoana ka mor'a hore li fanoe. Botsa ngaka ea hao ka ho qoba batho ba joalo.
Lintho tse ling tseo u sa lokelang ho li lebala
Ho kenya setho sa mmele ke molemo o moholo ka lehlakoreng le leng, mme ke boikarabelo bo boholo ka lehlakoreng le leng. Ho tshwana le phapanyetsano. O fumana bophelo bo betere, empa ka lehlakoreng le leng, o tlameha ho amohela mekgwa e meng e metjha ya bophelo bo botle.
Ak'u nahane u kentsoe liphio ka lebaka la lefu la tsoekere. Haeba u sa laole tsoekere ea mali a hau ka mor'a opereishene, liphio tse ncha le tsona li ka senyeha ka tsela e tšoanang . Ka hona, u ke ke ua lebala ka mafu a mang hobane feela u entse opereishene. Ho laola mafu ao hantle le hona ho bohlokoa haholo ho sireletsa setho se secha.
Hape ho bohlokoa ho ba le tsamaiso e matla ea tšehetso . Ho ba le monna, mosali, 'mè, ntate, kapa motsoalle oa hlooho ea khomo le uena leetong lena ke matla a maholo. Haholo-holo ha u ithuta ka meriana, ho monate ho ba le motho ea ithutang lintho tse tšoanang le tsa hau. Ka tsela eo, haeba u lebala ho hong, ba ka u hopotsa. Haeba u hlokomela litla-morao kapa esita le phetoho e nyane, tsebisa ngaka ea hau hang-hang .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho fola ha setho sa motho se seng ho nka nako le boinehelo. Hase ntho e etsahalang ka mor'a libeke tse 'maloa.
- Meriana e thibelang mafu e lokela ho nooa bophelo bohle ba motho, joalo ka ha ngaka e laetse, ntle le ho fosa letsatsi le le leng.
- Kaha sesole sa 'mele oa hau se fokola, ho bohlokoa haholo ho itšireletsa mafung. Qoba ho ja lijo tse tala le ho lula hole le batho ba kulang.
- Bolella ngaka ea hao hang-hang ka litla-morao kapa liphetoho life kapa life tse etsahalang 'meleng oa hao. U se ke ua pata letho.
- Taolo e ntle ea maemo a mang a bongaka, a kang lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali, ke ea bohlokoa ho sireletsa setho sa hau se secha.
- Tšehetso ea ba lelapa la hau le metsoalle ke matla a hau a maholo leetong lena. Ba kenyelletse le bona ts'ebetsong ena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau