Ho Loma le ho Loma ha Likokoanyana: Mokhoa oa ho Itšireletsa le ho Itšireletsa Lelapa la Hao

Ka boemo ba leholimo ba Sri Lanka, mathata a bakoang ke likokoanyana tse nyane ke ntho eo re e utloang le ho e bona khafetsa, na ha ho joalo? Ka linako tse ling a emisa ka ho ba le moqomo o monyane kapa bofubelu, empa ka linako tse ling ho longoa le ho longoa ke likokoanyana tsena e ka ba ntho e tebileng hanyane. Kahoo kajeno, ha re bueng ka mathata ao liphoofolo tsena tse nyane li ka re bakelang 'ona, le kamoo re ka itšireletsang ho 'ona. Haeba u na le bana ba banyenyane, ho tla ba bohlokoa haholo ho tseba lintho tsena.

Ho loma le ho hlaba ke eng? Phapang ke efe pakeng tsa tsena tse pedi?

Ka mantsoe a bonolo feela, ho na le phapang e nyane pakeng tsa tsena tse peli.

Ho loma ke ha kokoanyana (e kang monoang, letsetse, kapa kokoanyana) e sebelisa likarolo tsa eona tsa molomo ho phunya letlalo la hao. Hangata li etsa sena ho fumana lijo, e leng ho monya mali. Hangata ho loma ha likokoanyana ke sesosa sa ho hlohlona .

Ho hlaba ho fapane hanyane. Sena ke ha kokoanyana (e kang notši kapa bobi) e sebelisa karolo e 'ngoe ea 'mele oa eona, hangata e le ntho e nang le meutloa qetellong ea mohatla oa eona, ho phunya letlalo la hao le ho kenya chefo . Hangata li etsa sena ha li ikutloa li sokeloa, e le ho itšireletsa . Ho hlaba ho ka ba bohloko ho feta ho loma.

Ke mathata a mofuta ofe ao lintho tsena li ka a bakang?

Hangata, ho loma kapa ho hlaba ha likokoanyana ke ntho e nyane feela e bakang ho se thabise. Letlalo le fetoha le lefubelu, le hlohlona hanyane, 'me le utloa bohloko hanyane ka nakoana, empa ebe lea fela. Ha le bake mathata a maholo a bophelo bo botle a nako e telele.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding e ka ba kotsi le ho feta . Ho longwa kapa ho longoa ho hong ho ka baka ditshwaetso . Haeba seo se etsahala, o hloka ho batla thuso ya bongaka hanghang. Tse ding di ka ba le ditlamorao tsa alejiki . Sena ka dinako tse ding se ka ba kotsi haholo mme sa ba sa beha bophelo kotsing.

Ka hona, jwalo ka batswadi, ho bohlokwa haholo ho tseba hantle hore na matshwao a tshwaetso kapa a aleji ke afe le hore na o lokela ho batla keletso ya bongaka neng. Haeba ngwana wa hao a kile a ba le aleji ha a longoa ke dikokonyana nakong e fetileng, tsebisa bohle ba hlokomelang ngwana wa hao (mohlala, matitjhere a sekolo, ditsi tsa tlhokomelo ya bana) ka hona. Ka tsela ena, ba tla tseba seo ba lokelang ho se etsa maemong a tshohanyetso.

Likokoanyana tse ling tse re tšoenyang le mathata a amanang le tsona

Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea liphoofolo lefatšeng la likokoanyana. Har'a tsona, ke tla u hopotsa tse 'maloa tse atisang ho re tšoenya le tseo re lokelang ho li ela hloko ka ho khetheha:

• Ho longoa ke linotši, bobi le bohloa: Ho longoa hona ho ka ba bohloko haholo 'me ha baka ho ruruha. Batho ba bang ba ka ba le allergy e matla.
• Ho Loma ha Sekho:Le hoja e se likho tsohle tse chefo, ho longoa ha likho tse ling ho ka hloka tlhokomelo ea bongaka.
• Ho Loma ha phepheng: Chefo ea liphepheng tse ling naheng ea habo rona e matla haholo 'me e ka ba kotsi, haholo-holo ho bana ba banyenyane.
• Ho Loma ha Likokoanyana: Likokoanyana ha li monye mali feela, empa li ka boela tsa jala mafu a itseng.
• Litšitšili: Lia khathatsa bosiu ha u robetse. Li baka matheba a mafubelu a manyenyane letlalong la hao 'me li hlohlona haholo.
• Mafu a Tliswang ke Monoang: Sena ha se makatse. Mafu a kang dengue le chikungunya a fetisoa ke menoang.
• Li-Chigger Bites: Libōpuoa tsena tse nyenyane, tse fumanoang libakeng tse nang le joang le lerōle, li phunya letlalong 'me li baka liso tse hlohlonang haholo.
• Linta tsa Hlooho: Ena ke bothata bo tloaelehileng har'a bana ba kenang sekolo.
• Makhopho: Lefu lena le boetse ke lefu la letlalo le hlohlonang haholo, le tšoaetsanoang. Le boetse le bakoa ke kokoanyana e nyane.

Ho na le lintho tse ngata tse ka buuoang ka likokoanyana tsena ka 'ngoe le mathata ao li a bakang. Empa kajeno, sehloohong sena, re tla sheba haholo-holo kamoo re ka itšireletsang mathateng ana a likokoanyana ka kakaretso, le hore na ke mehato efe eo re lokelang ho e nka.

U itšireletsa joang ho longoa le ho longoa ke likokoanyana tsena?

Ba re, "Haeba u le hlokolosi, u ke ke ua tsoa kotsi." Kahoo ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho lula re sireletsehile likokoanyana tsena tse senyang lijalo.

A re ipholoseng ho menoang!

• A re feliseng libaka tsa ho ikatisa ha menoang: Na u ne u tseba hore metsi a sa sisinyeheng ke sebaka se setle seo menoang e ka ikatisang ho sona? Kahoo, nakong ea leholimo le chesang, qoba ho itsamaela libakeng tse kang matangoana le liforo moo metsi a bokellaneng teng. Kamehla tlosa metsi libakeng tsa ho hlapela tsa linonyana, libakete tsa khale, mabili le lipitsa tsa lipalesa serapeng sa hau ho thibela metsi ho bokellana. Ho etsa lintho tsena tse nyane ho ka thusa haholo ho thibela mafu a kang dengue.
• Ela hloko nakong ea ts'ebetso ea menoang: Menoang e sebetsa haholo hoseng le mantsiboea (pele letsatsi le chaba le ka mor'a hore letsatsi le likele). Haeba ho khoneha, qoba ho tsoa ka linako tsena.
• Sebelisa Sethibela-likokoanyana: Ha bana ba ea bapala kantle, sebelisa sethibela-likokoanyana se ba loketseng.

Hlokomela liboseleise!

• Ela hloko libakeng tse nang le meru le joang: Haeba u il'o tsamaea sebakeng se nang le meru kapa sebakeng se nang le joang bo bolelele, tsamaea bohareng ba tsela ka hohle kamoo ho ka khonehang. Qoba ho atamela libaka tse nang le joang kapa lihlahla.
• Hlahloba bana ba hao khafetsa: Ka mora hore ba kgutle ho tswa bapala kantle, ba hlahlobe hore na ha ba na diboseleise dihora tse ding le tse ding tse mmalwa. Haholo-holo ka mora ditsebe, letlalo la hlooho, mokokotlo wa molala, mahafing, sebakeng sa mpa le ka mora mangole.Hlahloba ka hloko. Haeba o bona letshwao, le tlose hang-hang.
• Hlapa ka mora ho kgutla hae ho tswa kantle: Ke mokgwa o motle hore bana ba hlape hang ha ba kgutla hae ba tswa bapala kantle.
• Hape hlahloba liphoofolo tsa hao tse ruuoang lapeng: Haeba u na le liphoofolo tse ruuoang lapeng tse kang lintja le likatse, hlahloba 'mele ea tsona ka mor'a hore li tsoe 'me u sebelise meriana eo li e hlokang ho itšireletsa ho liboseleise.

A re sebeliseng meriana e lelekang likokoanyana ka nepo!

• Haeba o hloma liahelo, o hloa lithaba, kapa o etsa mesebetsi efe kapa efe e meng ea kantle, ho sebelisa sebolaea likokoanyana hoa hlokahala.
• Lintho tse thibelang likokoana-hloko tse nang le DEET ea 10% ho isa ho 30% (N,N-diethyl-meta-toluamide) lia lumelloa bakeng sa tšireletso khahlanong le menoang, liboseleise le likokoanyana tse ling.
• Dithibela-mafu tse nang le `Picaridin (KBR 3023)` kapa `Oli ea lemon eucalyptus (p-menthane 3,8-diol kapa PMD)` li sebetsa hantle haholo ho sireletseng khahlanong le menoang.
• Latela ditaelo: Ha o sebedisa tsena, bala mme o latele ditaelo tse botlolong ka hloko. Hlahloba dintho tse kang hore na e loketse sehlopha sa dilemo dife le hore na o lokela ho e sebedisa hakae. Ho e sebedisa haholo ho ke ke ha fana ka tshireletso e eketsehileng. Hape, latela ditaelo tsa ho sebedisa hape sebolaya-dikokwana-hloko kamora ho sesa.

A re nahaneng hape ka liaparo!

• Haeba uena kapa bana ba hao le ea libakeng tse hlaha, apara liaparo tse koahelang 'mele oa hao ka hohle kamoo ho ka khonehang. Kenya borikhoe ba hao ka likausing tsa hao 'me u kenye hempe ea hao ka har'a borikhoe ba hao ho ka thusa ho fokotsa monyetla oa hore liphoofolo tse nyenyane li kene ka hare.
• Ha o tsamaya hodima jwang, esita le ka nako e kgutshwane, apara dieta le dikausu. Haeba o tsamaya o sa rwala dieta, o ka longoa ke dikokonyana tse kang dinotshi le bobi.

Lintlha tse ling tse 'maloa tsa bohlokoa

• Apara liatlana ha u sebetsa serapeng.
• Haeba o bona dihlaha tsa dinotshi kapa tsa bobi, o se ke wa di tshwenya. Haeba o qholotsa diphoofolo, di ka nna tsa o hlasela. Ak'u nahane hore na ho ne ho tla etsahala eng haeba o ne o ka lahlela lejwe sehlaheng sa bobi!
• Ha kokoanyana e ntse e u potoloha , u se ke ua leka ho e leleka hang-hang. Ho etsa joalo ho ka e tšosa, ea etsa hore e nahane hore ke kotsi 'me ea u loma kapa ea u hlaba.
• Likho li ka ipata libakeng tse kang liqubu tsa patsi ea khale, mabokose a sa buloang nako e telele, le ka mor'a thepa ea ka tlung. Kahoo ela hloko ha u ama le ho hloekisa libaka tse joalo.
• Ho thibela mathata a li-fleas, haholo-holo nakong ea likhoeli tse futhumetseng, hloekisa lehae la hau (ho kenyeletsoa lik'hapete le thepa ea ka tlung) le liphoofolo tse ruuoang lapeng khafetsa, 'me u li phekole ka meriana ea li-fleas haeba ho hlokahala. Ho hloekisa ka hare ho ntlo ea hau khafetsa le hona ho ka thusa.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Kahoo o ka bona hore ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho fokotsa monyetla oa hore kokoanyana e nyane e bake bothata bo boholo. Sena sohle ke ho itšireletsa le baratuoa ba rona.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lula u ela hloko tikoloho ea hau le ho ela hloko likokoanyana. Haeba u na le bana ba banyenyane, ke boikarabello ba hau ho ba ruta lintho tsena le ho ba thusa ho itšireletsa.

Hape, o se ke wa lebala ho bona ngaka hang-hang haeba o bona matšoao a latelang kamora ho longoa ke likokoanyana kapa ho longoa:

• Haeba ho na le bohloko bo boholo .
• Haeba ho na le matšoao a tšoaetso, joalo ka boladu bo tswang sebakeng seo bo lomilweng ho sona, bofubelu bo boholo, ho ruruha, le ho ata ha ho ruruha .
• Haeba o na le matšoao a karabelo e matla ea allergy, joalo ka bothata ba ho hema, ho ruruha ha sefahleho, molomo, kapa leleme, ho tsekela, kapa ho ruruha ha letlalo .

Ntho e molemohali eo u ka e etsang linakong tse kang tsena ke ho se tšohe le ho batla keletso ea bongaka kapele kamoo ho ka khonehang. Lula u sireletsehile bohle!

Ho longoa ke likokoanyana, ho longoa ke likokoanyana, menoang, liboseleise, ho kula ha letlalo, tšoaetso, meriana e lelekang likokoanyana, bophelo bo botle ba bana, Sri Lanka, polokeho