Na ngwana oa hao le eena o kopa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo? Jwalo ka batswadi, a re ele hloko sena!

Matsatsing ana, bana, haholo-holo ha ba se ba hola hanyane, joalo ka ha ba le dilemo tse leshome kapa tse leshome le metso e mmedi, ba hlile ba thahasella dihlahiswa tsa botle le dihlahiswa tsa tlhokomelo ya letlalo, na ha ho jwalo? Ho tlwaelehile hore ba batle ho sebedisa dihlahiswa tsena ha ba bona metswalle ya bona e di sebedisa, kapa ha ba bona batšoantšisi ba batle le batšoantšisi ba dibapadi inthaneteng, TV, kapa batho ba susumetsang mecheng ya ditaba tsa kahisano ba bua ka tsona. Kahoo ha ngwana wa hao a kopa dintho tsena, o kanna wa ipotsa, "Na tsena di molemo haholo bakeng sa bana ba banyenyane? Na ho tla ba le kotsi?" Se tshwenyehe, re tla bua ka sena ka ho hlaka kajeno.

Na bana ba banyenyane ba hlile ba hloka dihlahiswa tsena tsa tlhokomelo ya letlalo?

Ka bokhutšoanyane, boholo ba nako, che . Nahana feela, letlalo la bana ba banyenyane le bonolo haholo, le lecha haholo. Letlalo la bona ha le na mathata ao batho ba baholo ba nang le 'ona, a kang matheba, matheba, letlalo le tetebelang. Kahoo, litlolo tse etselitsoeng letlalo la batho ba baholo le tse etselitsoeng ho rarolla mathata a joalo ha lia lokela letlalo le lenyenyane ho hang.

Ha e le hantle, haeba litlolo tsa batho ba baholo tse kang tsena li sebelisoa letlalong la bana ba banyenyane, li ka ba le mathata a fapaneng.

• Ho ka hlaha makhopho: Ka lebaka la metsoako e meng ea litlolo, masoba a letlalo la ngoana aa koaloa, e leng se etsang hore ho be le monyetla o moholo oa ho ba le makhopho.
• Letlalo le ka cha: Litlolo tse ling tse matla li ka etsa hore letlalo le be lefubelu, le ruruhe, 'me le be le shebahale joaloka ho cha.
• Maemo a letlalo a kang makhopho kapa eczema a ka hlaha: Letlalo le ka 'na la e-ba bonolo ho sebelisa litlolo, 'me mefuta e fapaneng ea makhopho le eczema e ka hlaha.

Haeba ho etsahala ntho e kang ena, o ka hloka ho isa ngwana wa hao ho ngaka ya letlalo . Kahoo, ha o batle ho baka mathata a sa hlokahaleng, akere?

Joale ke lihlahisoa life tsa tlhokomelo ea letlalo tse sireletsehileng bakeng sa bana ba banyenyane?

U kanna oa ipotsa, "Joale nka sebelisa eng ho ngoana oa ka?" Ha e le hantle, bana ba banyenyane le bacha ba hloka tlhokomelo e bonolo ea letlalo. Hangata, lintho tsena tse tharo ke tsona feela tseo u li hlokang:

1. Sesepa se bonolo: Ho lekane ho sebelisa sesepa se bonolo, se loketseng letlalo ho hlatsoa sefahleho le 'mele oa hau habeli ka letsatsi.

2. Setlolo se se nang monko: Haeba letlalo la ngoana oa hao le oma ka linako tse ling, u ka sebelisa sesepa se setle se se nang monko se nolofatsang letlalo. Sena se ka thusa ho sireletsa letlalo hore le se ome.

3. Setlolo sa letsatsi: Ho bohlokoa haholo ho tlotsa setlolo sa letsatsi letlalong la ngoana oa hao ha letsatsi le chabile, haholo-holo pakeng tsa 10 hoseng le 4 thapama. Sena se ka thusa ho sireletsa khahlanong le ho chesoa ke letsatsi le tšenyo ea letlalo nakong e tlang. Khetha e 'ngoe e nang le bonyane SPF 30 .

Haeba u mocha, ke hore, ngoana ea lilemong tseo makhopho a qalang ho hlaha ho tsona, u ka khetha li-moisturizer tse se nang oli le li-sunscreen tse se nang oli .

Haeba o tšoenyehile ka letlalo la ngoana oa hao le mafura, letlalo le omileng, kapa bothata bofe kapa bofe bo bonyenyane, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho botsa ngaka ea lelapa la hao kapa ngaka ea bana hore e u ele hloko. Ba ka u bolella hore na ke litlolo life tse bonolo le tse sireletsehileng tseo u ka li sebelisang.

Ke lokela ho etsa'ng haeba ngoana oa ka a e-ba le makhopho kapa mathata a mang a letlalo?

Ka linako tse ling, haholo-holo nakong ea bocha, ho tloaelehile hore bana ba be le pimple e le 'ngoe kapa tse peli. Haeba u na le li-pimple tse 'maloa tse nyane, u ka buisana le ngaka. Ngaka ea hau e ka khona ho u ruta mokhoa oa ho boloka letlalo la hau le hloekile le ho le hlokomela. Ha u latela mehato ena, boholo ba nako, mathata a tla kokobela.

Leha ho le jwalo, haeba ngwana wa hao a na le makhopho a maholo , ho bolelang hore ho na le di-pimple tse ngata, di ruruhile, di kgolo, mme di na le mabadi, kapa haeba a na le maemo a mang a tebileng a letlalo a kang eczema kapa psoriasis , ruri o lokela ho bona ngaka ya letlalo . Hobane, haeba maemo ana a sa phekolwe hantle, a ka ba le ditlamorao tsa nako e telele. Matsatsing ana, ho na le diphekolo tse ngata tse ntle bakeng sa mefuta ena ya maemo a letlalo. Kahoo, ho bohlokwa ho buisana le setsebi le ho kgetha kalafo e molemo bakeng sa ngwana wa hao.

Ke eng hape eo re lokelang ho e tseba re le batsoali?

Ha bana ba ntse ba hola, haholo-holo ha ba ntse ba atamela lilemo tsa bona tsa bocha, ho tloaelehile ho nahana le ho tsotella ponahalo ea bona le botle ba bona haholoanyane. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ba qala ho tšoenyeha haholo ka letlalo la bona, esita le ka lintho tse nyenyane sefahlehong sa bona. Sena se ka bakoa ke mabaka a 'maloa.

Khatello ea Lithaka

Sena ke ntho e etsahalang ka linako tsohle. Ak'u nahane, ha morali oa hao a fihla hae a tsoa sekolong, motsoalle oa hae oa hlooho ea khomo o mo bontša setlolo sa morao-rao sa letlalo 'me a re, "Sena se etsa hore sefahleho sa hau se shebahale se le setle haholo, le uena u lokela ho se leka"? Kapa, ​​ka linako tse ling metsoalle e bile e etsa mekete ea matsatsi a tsoalo mabenkeleng a botle. Ebe ba fumana mefuta ena ea litlolo e le limpho. Kahoo ho na le takatso e kholo ea hore bana ba etse seo ba bang ba se etsang, ho lumellana le bona. Sena ke seo re se bitsang "khatello ea lithaka" .

Lintho tseo u ka li etsang:

• Bua le ngoana oa hao ka sena. Hlalosa kamoo litlolo tse ling li ka senyang letlalo la hae le bonolo le ho mpefatsa mathata a kang makhopho.
• Hlalosetsa ngoana oa hao, "Hase letlalo la motho e mong le e mong le tšoanang. Se sebetsang ho motsoalle oa hao se kanna sa se sebetse ho uena. U lokela ho sebelisa se loketseng letlalo la hao."
• Bua ka litšenyehelo tsa litlolo tsena. Bua ka hore na u ka boloka chelete eo joang ho reka koloi nakong e tlang, bakeng sa thuto e phahameng, kapa bakeng sa ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo ngoana oa hao a ka e batlang.

Papatso e khahlang

Jwale, bona, ha ngwana wa hao a shebelletse ho hong fonong ya hae, tableteng, kapa thelevisheneng, sebapali sa hae seo a se ratang sa dikhathune, sebini se tummeng, sebapali, kapa sebapali sa dibapali (batho ba tummeng) ba hlaha ka tshohanyetso mme ba re, "Ke sebedisa setlolo sena, ke sona se etsang hore letlalo la ka le be letle hakaale." Kapa ha ba bona dihlahiswa tsena lebenkeleng di le diphuthelong tse ntle haholo tse mebala-bala, tse nang le mabitso a kgahlehang haholo, bana ba banyenyane ba a thaba. Tsena ke seo dipapatso di se bitsang.

Likhamphani li tseba seo batho ba se shebang le seo ba se ratang. Kahoo, nakong e tlang ha ngoana oa hau a sebelisa mecha ea litaba ea sechaba, o tla bona lipapatso tse reretsoeng le lihlooho tse mabapi le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo. Kahoo ba qala ho nahana haholoanyane ka lintho tsena.

Lintho tseo u ka li etsang:

• Ruta ngwana wa hao hore papatso ke ntho e poteletseng haholo. Hlalosa , "Batho ba bang ba bontsha dintho tsena bakeng sa tjhelete, kahoo eo le yona ke mofuta wa papatso. E kanna ya se be ntho eo ba e sebedisang."
• Etsa hore ngwana wa hao a utlwisise hore ka mora tsena tsohle ho na le morero o moholo wa ho etsa hore batho ba reke dintho tsena.

Botsofali le liphetoho tsa li-hormone

Ha bana ba fihla lilemong tsa bocha , 'mele ea bona e feta liphetohong tse ngata tsa lihormone. Sena se baka liphetoho letlalong la bona. Ba ka 'na ba ba le makhopho, letlalo le omileng, kapa letlalo le mafura. Lintho tsena li ka etsa hore bana ba ikutloe ba hlajoa ke lihlong le ho tepella maikutlong ka ponahalo ea bona. Kahoo, ba leka mefuta e fapaneng ea litlolo ho fumana litharollo tsa mathata ana.

Lintho tseo u ka li etsang:

• Hlalosetsa ngoana oa hao ka lerato hore ke ntho e tloaelehileng hore banana ba be le makhopho le liphetoho tsa letlalo nakong ea bocha le nakong ea ho ilela khoeli.
• Khothaletsa ngoana oa hao ka ho re , "Lintho tsena li tla ntlafala ka mor'a nakoana, e-ba le mamello feela." Hangata, li-pimple tsena lia fela ka mor'a matsatsi a 'maloa ntle le kalafo e khethehileng.
• Leha ho le jwalo, haeba o bona hore ngwana wa hao o tshwenyehile haholo ebile o tshwenyehile ka bothata ba letlalo, mmotse, "Na re lokela ho ya ngakeng?" mme o mo ise ngakeng. Sena se tla fa ngwana phomolo e kgolo.

Joale, ke lintho life tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho see? (Molaetsa oo re lokelang ho o isa hae)

Kahoo, Mme le Ntate, ho latela seo re buileng ka sona, mohlomong ho hlakile ho lona hore letlalo la bana ba banyenyane le bonolo haholo mme le hloka ho hlokomeloa. Ha ba hloke mekhoa e rarahaneng ea tlhokomelo ea letlalo joalo ka batho ba baholo. Lintho tse bonolo li molemo ho bona.

• Litlolo tsa batho ba baholo ha lia lokela letlalo la bana ba banyenyane. Li ka ba kotsi.
• Hangata, sohle seo ngoana a se hlokang ke sesepa se bonolo, setlolo se sa nkheng, le setlolo se sireletsang letlalo letsatsing .
• Ruta bana ba hao hore ba se ke ba susumetsoa ke lipapatso le khatello ea lithaka . Letlalo la motho e mong le e mong le fapane.
• Haeba o na le lipelaelo kapa matšoenyeho mabapi le bothata bofe kapa bofe letlalong la ngoana oa hau, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka.
• Bua ka bolokolohi le ngwana wa hao ka sena. Mo mamele, u utloisise mathata a hae. Ke yona ntho e ntle ka ho fetisisa.

Hopola, ke boikarabelo ba hao ho thusa ngwana wa hao ho boloka letlalo le phetse hantle, le letle. Ke tshepa hore tlhahisoleseding ena e tla o thusa ka seo!

Tlhokomelo ea letlalo, tlhokomelo ea letlalo la bana, makhopho, mafu a letlalo, likeletso tsa botsoali, bocha, setlolo sa letsatsi