Na ngwana wa hao o se a itshwara hampe morao tjena? Na o lla haholo, o lla kgafetsa, kapa o hana ho ja? Ho ka etsahala hore lesea la hao le qale ho ntsha meno. Le hoja ho ntsha meno e ka ba mohato o thata bakeng sa masea le batswadi, ho ba le tsebo e ntle ho ka o thusa ho laola ho se phutholohe hantle. Ho Nirogi Lanka , re mona ho o tataisa nakong ena ya bohlokwa.
Ho ntsha meno ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho ntsha meno ke mokhoa oo meno a macha a lesea la hao a phunyeletsang marinini a bona. Sena se ka ba bohloko haholo ho lesea la hao. Ak'u nahane hore na marinini a hao a tla ikutloa a le bonolo hakae ha a lemetse—joale nahana ka seo bakeng sa lesea. Ke ka lebaka leo u ka 'nang ua hlokomela ho teneha ho eketsehileng, ho lla, kapa ho teneha nakong ena. Hopola, lesea le leng le le leng le fapane; leha ho na le moea o fokang, ba bang ba bangata ba fumana ho sa phutholoha haholo. A re hlahlobeng se etsahalang le hore na u ka nolofatsa sena joang bakeng sa lesea la hao.
Ho qala ho ntsha meno neng?
Batsoali ba bangata ba botsa potso ena. Ka kakaretso, masea a qala ho ntsha meno a pakeng tsa dikgwedi tse 4 le tse 7. Leha ho le jwalo, masea a mang a ka qala ho ntsha meno a sa le dikgwedi tse 3, athe ho ba bang, a ka dieha. Sena se tlwaelehile ka ho feletseng mme se fapana ho ya ka ngwana.
Ka tloaelo,Meno a ka tlase a ka pele a hlaha pele. Dibeke tse ka bang 4 ho isa ho tse 8 hamorao, meno a mane a ka pele a ka holimo (meno a mabedi a bohareng le a ka mahlakoreng ka bobedi) a qala ho hlaha. Nakoana ka mora moo, meno a mabedi a ka tlase a bapileng le di-incisor tse bohareng hangata a hlaha.
Tse latelang ke mela ea pele ea meno , e sebelisetsoang ho sila lijo, e lateloa ke meno a ka holimo (ao hangata a bitsoang eyeteeth) . Ha bana ba le lilemo tse ka bang tharo, boholo ba bona ba na le meno a bona a mantlha a 20 (a masea). Haeba u tšoenyehile hore meno a lesea la hao a lieha haholo, ikutloe u lokolohile ho buisana le ngaka ea bana bakeng sa khotso ea kelello.
Ha se hangata masea a mang a tsoaloang a e-na le leino kapa a mabeli, kapa a ka ’na a hlaha hanngoe libekeng tse ’maloa tsa pele. Ntle le haeba meno ana a sitisa ho fepa kapa a baka kotsi ea ho khangoa, hangata ha ho na lebaka la ho tšoenyeha.
Matšoao a ho ntsha meno ke afe?
Ha meno a qala ho hlaha, o ka nna wa hlokomela lesea la hao le tsholoha mathe ho feta tlwaelo mme la leka ho hlafuna ntho e nngwe le e nngwe eo le ka e fihlelang. Le hoja masea a mang a bonahala a sa amehe haholo, a mang a ka ba le dinako tsa ho teneha. O ka nna wa bona ho lla kgafetsa, ho sitiswa ke boroko, le ho fokotseha ha takatso ya dijo ka dibeke tse mmalwa.
Ho ntsha meno ka meno ke phihlelo e sa thabiseng bakeng sa bana ba banyenyane. Leha ho le jwalo, haeba lesea la hao le bonahala le le mahlomoleng a maholo, le sa tshedisehe, kapa le bontsha matshwao a sa tlwaelehang , ka kopo ikopanye le ngaka ya hao kapa o etele setsi sa tlhokomelo ya tshohanyetso se haufi le wena hang-hang.
Ha marenene a lesea la hao a ruruhile ebile a opa, o ka ’na oa hlokomela keketseho e nyenyane haholo mochesong oa ’mele oa hae. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore ho taboha ha meno ha ho bake feberu e phahameng kapa letšollo. Haeba lesea la hao le e-ba le feberu e phahameng kapa le e-na le letšollo nakong ena, ho ka etsahala hore ebe ho na le sesosa se seng sa motheo. Maemong a joalo, ka kopo etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao, ho lokile?
U ka nolofatsa meno a lesea la hao joang?
Ena ke ntho e tloaelehileng ho batsoali ba bangata. Ha ho bonolo ho bona lesea la hao le lla le bile le utloa bohloko. Mehato e 'maloa e bonolo eo u ka e nkang ho thusa ke ena:
- Hlakola matheba: Kaha masea a ntsha matheba a mangata ha a ntse a ntša meno, sebelisa lesela le hloekileng le bonolo ho hlakola sefahleho le molomo oa bona ka bonolo ho thibela makhopho a letlalo a bakoang ke mongobo.
- Silila marenene: Ka monoana o hloekisitsoeng hantle, silila marenene a lesea la hao ka bonolo . Ketso ena e bonolo e ka fana ka phomolo e kholo.
- Fana ka ntho e sireletsehileng eo ba ka e hlafunang: Fana ka ntho e sireletsehileng eo ba ka e hlafunang, ho netefatsa hore e kholo haholo hore e ka ba kotsi ea ho khangoa le hore e tšoarella ka ho lekaneng hore e se ke ea robeha likotoana tse nyane .
- O ka sebedisa lesela la ho hlatswa le mongobo le phodisitsweng ka sehatsetsing metsotso e ka bang 30, empa le ntshe pele le thatafala ho qoba ho lematsa marenene a bona a bonolo. Etsa bonnete ba hore o le hlatswa hantle kamora tshebediso e nngwe le e nngwe.
- Masale a meno a thusa, empa qoba a tletseng metsi, kaha a ka dutla haeba a ka phunngoa. Haeba o sebedisa lesale la meno, le phodise ka sehatsetsing—eseng ka sehatsetsing . Le ka mohla o se ke wa belisa kapa wa sterila mesale ya polasetiki ya meno, kaha phetoho e feteletseng ya mocheso e ka senya thepa mme ya baka hore dikhemikhale tse kotsi di dutle.
- Libiskiti tse ntšang meno le lijo tse batang: Tsena li lokela ho fanoa feela haeba lesea la hao le se le qalile lijo tse tiilengHaeba ba so qale ho ja dijo tse tiileng, qoba tsena. Kamehla o hlokomele lesea la hao ha le ntse le ja ho thibela ho kgangwa.
- Meriana: Haeba lesea la hao le sa phutholoha haholo, buisana le ngaka ea hao mabapi le ho sebelisa tekanyo e tlase ea Acetaminophen kapa Ibuprofen (bakeng sa masea a fetang likhoeli tse 6) . Le ka mohla u se ke ua fana ka meriana ntle le keletso ea litsebi tsa bongaka.
Ke kopa le se ke la etsa lintho tsena!
* Le ka mohla u se ke ua beha aspirin ka ho toba leinong.
* O se ke wa tlotsa joala marinini a lesea la hao.
* Le ka mohla u se ke ua tlama lesale le nang le meno molaleng oa lesea la hao kapa sebakeng leha e le sefe, kaha le ka thibana 'me la fetoha kotsi ea ho khangoa.
* Qoba ho sebelisa lifaha tse nang le meno a mosehla ; li baka kotsi e kholo ea ho khangoa kapa ho khangoa haeba li robeha.
* Li-gel le matlapa a mang a meno a rekisoang limmarakeng ha a bolokehe bakeng sa masea. Ho molemo ho a qoba ka ho feletseng.
Mokhoa oa ho hlokomela meno a lesea la hao?
Ho bohlokoa ho qala ho hlokomela bophelo bo botle ba molomo oa lesea la hao hang ha leino la pele le hlaha. Le hoja meno ana a lesea a tla qetella a tsoile, ho bola (Tooth Decay) ho ka etsa hore a tsoile pele ho nako, e leng se lebisang ho likheo. Meno a mang a ka ’na a fetela libakeng tsena, a etsa hore meno a sa feleng a tle a khopame kapa a petetsane. Ha ho motho ea batlang seo bakeng sa lesea la hae!
Ka hona, ho hlwekisa letsatsi le letsatsi ho lokela ho qala le pele leino la pele le hlaha.
- Pele ho leino la pele: Sebelisa lesela le hloekileng, le mongobo kapa gauze ho hlakola marenene a lesea la hao hanngoe ka letsatsi. Ntle le moo, sebelisa borashe ba meno bo boholo ba lesea bo nang le matheba a bonolo le metsi feela. Ha ho hlokahale sesepa sa meno mohatong ona.
- Kamora hore leino la pele le fihle: Qala ho sebelisa metsi le sesepa sa meno se nang le fluoride . Sebelisa sesepa se senyenyane feela, se ka lekanang le thollo ea raese .
- Hang ha ngwana wa hao a se a ka tshwela sesepa sa meno (hangata a le dilemo tse ka bang 3), o ka eketsa bongata ho fihlela boholo ba pea. Kamehla sebedisa sesepa sa meno se nang le fluoride . Netefatsa hore ngwana wa hao ha a metse sesepa sa meno, kaha ho ja fluoride e ngata ho ka ba kotsi ho bana ba banyenyane.
Hang ha meno ohle a masea a se a hlahile, ikemisetse ho hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi, haholo-holo ka mor'a lijo . Ho boetse ho molemo ho qala ho hlatsoa meno esale qalong; qala hang ha meno a mabeli a qala ho ama. Buisana le ngaka ea meno bakeng sa malebela a hore na u ka hloekisa meno joang ka floss likheo tseo tse nyane. Ka ho lumella lesea la hao ho le shebella u hlatsoa meno le floss, u ka le khothalletsa ho etsisa mekhoa ena e phetseng hantle.
Ho thibela ho bola, le ka mohla u se ke ua lumella lesea la hao ho robala le kentse botlolo ka hanong . Lebese kapa lero le setseng le ka lebisa ho bola ha meno le ho bokellana ha plaque.
Mokhatlo oa Meno oa Amerika (ADA) o khothaletsa hore masea a etele ngaka ea meno ea pele pele ho letsatsi la bona la tsoalo la pele kapa nakong ea likhoeli tse 6 kamora hore leino la bona la pele le hlahe . Sena se lumella ngaka ea meno ho tseba mathata afe kapa afe esale pele le ho fa batsoali tataiso mabapi le ho boloka bophelo bo botle ba molomo.
Lintlha tsa bohlokoa tse tsoang Nirogi Lanka
Ho ntsha meno e ka ba nako e thata ho uena le lesea la hao. Leha ho le jwalo, ka tsebo, lerato le mamello , o ka tsamaya mohatong ona hantle.
- Lula u ela hloko boitšoaro ba lesea la hao. Haeba u hlokomela matšoao a sa tloaelehang (a kang feberu e phahameng kapa letšollo le sa feleng), ikopanye le ngaka hang-hang kapa u etele lefapha la maemo a tšohanyetso .
- Sebelisa mekhoa e sireletsehileng le e khothaletsoang feela ho kokobetsa lesea la hao. Hopola hore ha se sehlahisoa se seng le se seng se rekisoang se bolokehileng.
- Boloka bohloeki ba molomo ho tloha letsatsing la pele. Ke habohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba lesea la hao nako e telele.
- Ha o mong. Batsoali ba bangata ba tsamaile tsela ena, 'me thuso ea litsebi e lula e fumaneha ka ngaka ea bana kapa lits'ebeletso tsa bophelo bo botle tsa lehae.
Se tšoenyehe—mokhahlelo ona o tla feta, 'me haufinyane u tla bona ngoana oa hao a bososela ka meno a matle le a phetseng hantle!
Ho ntsha meno, Ho ntsha meno a lesea, Phomolo ya meno, Meno a mantlha, Bohloko ba meno a lesea, Matšoao a ho ntsha meno
