Na o utloa bohloko mokokotlong kapa lethekeng? E ka ba Psoas Syndrome!

Na ka linako tse ling u tlameha ho qeta matsatsi a hao u e-na le bohloko bo sa tloaelehang bo tsoang mokokotlong oa hao o ka tlase, lethekeng, kapa seropeng? Bohloko bona bo tšohanyetso bo ka 'na ba sitisa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi. U ka 'na ua nahana hore bona ke bohloko bo tloaelehileng ba mokokotlo. Leha ho le joalo, bona bo fapane hanyane, empa haeba u bo hlokomela, e ka ba boemo bo ka folisoang habonolo. Re tla bua ka boemo bo joalo kajeno.

'Psoas Syndrome' ke eng?

Ka bokhutšoanyane, 'Psoas Syndrome' ke kotsi e bohloko kapa ho ruruha ho hlahang mosifeng 'meleng oa rona o bitsoang 'Psoas' . Lingaka tse ling li boetse li e bitsa 'Iliopsoas Syndrome'. Lentsoe 'Psoas' le bitsoa 'SO-ezz'.

Jwale mohlomong o ipotsa hore na mesifa ena ya 'psoas' e hokae. Ak'u nahane, re na le mesifa e mmedi e melelele e tlohang mokokotlong o ka tlase, ka mahlakoreng ka bobedi a mokokotlo, ho ya fihla hodimo ho lesapo la letheka. Mesifa eo ke seo re se bitsang mesifa ya 'psoas' (bongata ba 'psoae'). Mesifa ena e re thusa ho etsa dintho tse ngata, tse kang ho tsamaya, ho phahamisa maoto a rona, le ho koba matheka a rona.

Kahoo, ha 'Soas syndrome' ena e hlaha, o ka 'na oa utloa bohloko haholo-holo mokokotlong o ka tlase, lethekeng, kapa seropeng. Haeba u na le mofuta ona oa bohloko ka nako e fetang beke, ho molemo ho bona ngaka le ho batla keletso.

'Soas syndrome' e atile hakae?

Ha e le hantle, 'Soas syndrome' ke boemo bo sa tloaelehang . Hangata, batho ba nang le eona ha ba ee ngakeng hobane matšoao aa kokobela le pele ba fumanoa ba e-na le eona.

Litsebi li re kaha Soas syndrome e na le matšoao a tšoanang le mafu a mang a mangata le maemo a bophelo bo botle, hangata ha e fumanoe hantle kapa ha e amoheloe . Empa litaba tse monate ke hore Soas syndrome hangata e ka phekoloa ka mekhoa e tšoanang le mathata a mang a tšoanang.

Matšoao a 'Soas syndrome' ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la 'Soas syndrome' ke bohloko ba 'Soas' . U ka 'na ua ba le lintho tse kang:

• Bohloko ba mokokotlo o ka tlase: Bohloko, haholo-holo sebakeng sa lumbosacral.
• Ho thatafala kapa ho tiea karolong e ka tlase ea mokokotlo.
• Bohloko maragong.
• Bohloko ba groin.
• Bohloko ba letheka.
• Bohloko ba pelvic .

Bohloko bo bakoang ke 'Soas syndrome' ena bo ka eketseha ka ho ema ka tsela e itseng kapa ho ikoetlisa. Bohloko bo ka 'na ba theoha maotong kapa ba eketseha ha u leka ho ema u otlolohile. Ka linako tse ling bohloko bo ka ba boima hoo u ka hlotsang kapa ua hula maoto ha u tsamaea.

Ak'u nahane, u motho ea ratang ho matha le ho tlola, kapa u motho ea lulang sebakeng se le seng nako e telele ofising. Haeba ka tšohanyetso u utloa bohloko bo qalang mokokotlong oa hao o ka tlase 'me bo theohela lethekeng la hao ho ea leotong, e ka 'na eaba ke 'Soas syndrome'.

Lisosa tsa 'Soas syndrome' ke life?

Hangata, lisosa tse ka sehloohong tsa boemo bona ke ho sebelisa sebaka sa letheka ho feta tekano le likotsi tse amanang le lipapali .

Ka linako tse ling, psoas syndrome e ka hlaha ntle le lebaka le bonahalang. Re e bitsa "idiopathic psoas syndrome." Seo se bolela hore "ha ho na sesosa se ka fumanoang."

Ka sewelo haholo, boemo bona bo ka hlaha ha dintho tse kang tshwaetso kapa kankere di namela mesifeng ya rona ya 'socket'.

Ke mabaka afe a kotsi a boemo bona?

Leha mang kapa mang a ka ba le 'Soas syndrome', baatlelete ba kotsing e kholo ka ho fetisisa . Kotsi ena e phahame haholo-holo bakeng sa ba bapalang lipapali tse behang khatello e sa khaotseng sebakeng sa letheka. Mohlala:

• Tantši
• Ho matha
• Lipapali (haholo-holo ho tlola holimo, litšitiso)
• Hoki

Kotsi ena e boetse e phahame hanyane bakeng sa bana ba banyenyane le bana ba bapalang lipapali. Kaha 'mele ea bona e hola ka potlako lilemong tseo, ho ka etsahala hore ba be le likotsi tsa mesifa kapa ba otloe.

Batho ba sa tsoa etsoa opereishene ea letheka, haholo-holo opereishene ea ho nkela letheka sebaka , le bona ba ka ba le Soares syndrome e le phello ea nakoana.

Na boemo bona bo ka baka mathata?

Hangata, 'Soas syndrome' ha e bake mathata a maholo. Leha ho le jwalo, haeba boemo bo mpefala le ho feta, ho ka ba bohloko kapa ha ba thata ho ema, ho tsamaya, kapa ho sisinya mmele . Leha ho le jwalo, matshwao ana a fokotseha butle-butle hang ha kalafo e qala.

Ngaka e hlokomela see joang?

Ngaka e fumana lefu la Soas haholo-holo ka tlhahlobo ea 'mele . Liteko tse ling tsa litšoantšo le tsona li ka sebelisoa.

Ngaka ea hau e tla hlahloba matheka a hau, maoto le mokokotlo. U ka 'na ua kōptjoa hore u itšoare maemong a fapaneng 'me u sisinye' mele oa hau. U lokela ho bolella ngaka ea hau hore na u qalile ho utloa bohloko kapa matšoao a mang neng, hore na u etsa mesebetsi efe, le hore na u utloa matšoao a hau ka ho fetisisa neng (kapa bonyane ka nako efe ea letsatsi).

Tlhahlobo ea 'Soas syndrome' hangata e etsoa ka mokhoa oa 'differential diagnosis '. Ke hore, pele ngaka e etsa qeto ea hore mokuli o na le 'Soas syndrome', mafu a mang kapa maemo a bakang matšoao a tšoanang empa a atile haholo aa tlosoa.

Mathata a mang a mesifa le masapo a bontšang matšoao a tšoanang a kenyelletsa:

• Mathata a mesifa ea adductor
• Hernias
• Bursitis ea Trochanteric
• Meokho ea letheka la letheka
• Ho robeha ha poleiti ea kholo ea letheka (ho bana le batho ba baholo ba banyenyane)

Maemo a mang a bophelo bo botle ao e seng likotsi le ona a ka baka matšoao a tšoanang le 'Soas syndrome'. Mehlala:

• Ramatiki
• Majoe a liphio
• Ho ruruha ha tšoelesa ea prostate (Prostatitis)
• Ka seoelo, mefuta e meng ea kankere kapa tšoaetso ea mesifa

Liteko tsa 'Soas Syndrome'

Ngaka ea hau e ka 'na ea sebelisa liteko tse fapaneng tsa ho nka litšoantšo ho nka litšoantšo tsa mokokotlo oa hau, letheka le libaka tse haufi. Tsena li kenyelletsa:

• Li-X -ray tsa mokokotlo kapa li-X-ray tsa letheka (ho hlahloba maemo a kang ramatiki)
• Liteko tsa ultrasound scan
• Liskena tsa MRI (imaging ea resonance ea makenete)
• Liteko tsa mali (ho hlahloba matšoao a tšoaetso)

'Soas syndrome' e phekoloa joang?

Ngaka e tla fana ka kalafo bakeng sa 'Soas syndrome' ho latela sesosa. Mekhoa e sebelisoang haholo ea kalafo ke:

• Phomola kapa u qobe ka nakoana ketso e bakileng 'Soas syndrome'.
• Kalafo ea 'mele : Sena se kenyelletsa boikoetliso le kalafo tse khethehileng ho fokotsa bohloko, ho matlafatsa mesifa le ho thusa ho tsosolosa ts'ebetso.
• Kalafo ea ho laola masapo (OMT). Ena hape ke mokhoa oa kalafo o etsoang ka letsoho ke setsebi.
• Liente tsa Cortisone. Liente tsena li thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha kapele.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ho ngaka le ho e phekola kamoo e e khothalletsang kateng, ho e-na le ho leka ho iphekola.

Li-Psoas stretches ke eng?

'Psoas stretches' ke boikoetliso bo itseng ba ho otlolla kapa liphetoho tsa boemo ba 'mele tse shebaneng le mesifa ea 'psoas'. Batho ba bang ba boetse ba bitsa tsena 'li-psoas releases '.

Leha ho otlolla mesifa ena ho ka etsoa ka mokhoa o sireletsehileng lapeng, ho bohlokoa ho buisana le ngaka kapa setsebi sa 'mele pele u qala mokhoa o mocha oa boikoetliso, haholo-holo haeba u belaela hore u na le boemo bo itseng bo kang Soas syndrome . Ba tla khona ho u eletsa ka ho otlolla mesifa hantle bakeng sa boemo ba hau le hore na u ka e etsa joang ka mokhoa o sireletsehileng. Le ka mohla u se ke ua itlhahloba kapa ua iphekola.

Boikoetliso ba ho tsitsisa 'mele bakeng sa' Soas syndrome '

Setsebi sa hao sa 'mele se tla u fa lenaneo la ho matlafatsa mesifa ea kutu.Ho ka kgothalletswa "lenaneo la ho tsitsisa mesifa ya mmele". Tsena ke dikoetliso tse reretsweng ho matlafatsa mesifa ya mmele ya mmele le ho o thusa ho laola metsamao pakeng tsa mokokotlo wa hao le letheka. Sena se ka boela sa fokotsa kgatello e sa hlokahaleng mesifang ya hao ya "soseje".

Na re ka thibela see?

Tsela e molemohali ea ho thibela khatello efe kapa efe ea mesifa ke ho futhumatsa le ho otlolla mesifa pele u ikoetlisa kapa u etsa mesebetsi ea 'mele . Ho eketsa ho tenyetseha ha hao ka kakaretso ho tla boela ho thuse ho itšireletsa khahlanong le khatello ea mesifa.

Setsebi sa 'mele se ka boela sa u thusa ho boloka boemo bo nepahetseng ha u lutse, u ikoetlisa, kapa u etsa mesebetsi e meng ea 'mele. Sena se ka thusa ho thibela khatello ea maikutlo e sa hlokahaleng mesifa ea sciatica.

Eketsa boemo ba hao ba ho ikoetlisa butle-butle . U se ke ua eketsa matla a boikoetliso ba hao ka tšohanyetso kapa ua qala ho ikoetlisa ho feta kamoo u tloaetseng kateng. Batho ba bang ba nang le Soas syndrome ba ka 'na ba hloka ho fetola mokhoa oa bona oa ho ikoetlisa ka nakoana. Mohlala, ba ka 'na ba hloka ho theola boima ba bona ha ba phahamisa litšepe kapa ba qoba ho matha ho hloa lithaba.

Na 'Soas Syndrome' e fola? E nka nako e kae?

Hangata lefu la Soas le fela ka botlalo ka kalafo le boikoetliso . O lokela ho kgona ho sisinya dikarolo tsa mmele wa hao ka botlalo hape (metsamao e felletseng) mme o kgone ho etsa mesebetsi e tlwaelehileng ya mmele.

Hangata ho nka khoeli kapa tse peli ho fola ho sena. Kamora ho qala kalafo ea 'mele kapa ``(OMT)``, bohloko bo lokela ho qala ho fokotseha butle-butle. Ngaka ea hau e tla u bolella hore na ho loketse ho qala boikoetliso hape kapa ho ikoetlisa ka matla.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le bohloko, ho satalla, kapa matšoao a mang a sa feleng kamora beke ea phomolo, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Hape, haeba u ikutloa eka phekolo ea 'mele kapa boikoetliso ha bo laole matšoao a hau, kapa haeba u ikutloa eka bohloko ba hau bo ntse bo mpefala kapa boa fetoha, bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele.

Lintho tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hau

Ha o bona ngaka, o ka botsa dipotso tse kang tsena:

• Na ke na le 'Soas Syndrome' kapa ho na le ntho e 'ngoe e etsahalang?
• Na ke tla hloka ho etsa liteko tsa ho nka litšoantšo?
• Ke hloka kalafo ea mofuta ofe?
• Ke lokela ho qoba ho ikoetlisa, ho bapala lipapali, kapa ho ikoetlisa halelele hakae?
• Ke mesebetsi efe e sireletsehileng ka ho fetisisa ea 'mele eo nka e etsang ho fihlela ke fola?

'Soas syndrome' ke boemo bo sa tloaelehang boo ka linako tse ling bo ka bolelang "bohloko ba marago." Bo hlaha ha mesifa ea 'Soas', e tlohang tlase ho likhopo tsa rona ho ea holimo ho masapo a rona a letheka, e tsoa kotsi kapa e ruruha. Sena se ka baka bohloko mokokotlong o ka tlase, lethekeng, mokokotlong, kapa maragong.

Ho ka ba ho tenang ho tlameha ho fetola tsela eo o ikoetlisang ka yona kapa ho etsa mesebetsi e meng ya mmele, haholoholo haeba o tlameha ho e emisa ka ho feletseng ka nakoana. Empa, mamello e a thusa. Hang ha mesifa ya hao ya 'SoAs' e fodile, o tla kgona ho tswela pele ka boikoetliso le mekgwa yohle ya hao ya kamehla.

Qetellong, hopola sena (Molaetsa oo u ka o isang hae)

'Soas syndrome' ke boemo bo sa tloaelehang empa bo ka phekoleha haeba bo lemohuoa. Ntho ea bohlokoa ke ho bona ngaka haeba u na le bohloko bo sa feleng mokokotlong oa hao, lethekeng, kapa seropeng. Sena se bohlokoa haholo haeba u le moatlelete kapa motho ea qetang nako e ngata a le boemong bo le bong.

• Tlhahlobo e nepahetseng ea lefu e bohlokoa haholo.
• Phomolo le phekolo ea 'mele ke mekhoa ea mantlha ea phekolo.
• Mefuta ena ea likotsi e ka thibeloa ka ho futhumatsa le ho otlolla mesifa pele u ikoetlisa .
• Le ka mohla u se ke ua iphekola .

Kahoo, haeba o na le matšoao ana, o se ke wa tsilatsila ho ya ngakeng le ho fumana keletso. O ka fola kapele mme wa kgutlela bophelong ba hao bo tlwaelehileng!

Soares Syndrome, Iliosoas Syndrome, Bohloko ba Mokokotlo, Bohloko ba Letheka, Bohloko ba Koro, Mathata a Mesifa, Kalafo ea 'Mele