Letlalo le letle, le phetseng hantle ke ntho eo kaofela re e batlang, na ha ho jwalo? Empa ka nako e ts'oanang, re boetse re tobana le mathata a kang makhopho, matheba le dikoli. Ha o batla ditharollo tsa dintho tsena, o kanna wa ba o kile wa utlwa lebitso "Retinol". Kajeno, ha re bueng ka hore na retinol ena ke eng, hore na e hlile e etsang letlalong la rona, le hore na re ka e sebedisa jwang ka polokeho.
Hantle-ntle Retinol ke eng?
Ka bokhutšoanyane, retinol ke mofuta oa vithamine A. E sebelisoa e le phekolo ea letlalo letlalong. U tla e fumana lihlahisoa tse fapaneng.
- Likrimi
- Li-gel
- Litlolo
- Litlolo
- Li-serum
O ka reka dihlahiswa tse ding tsa retinol ka khaontareng ya khemisi ntle le lengolo la ngaka. Leha ho le jwalo, ho na le di-retinoid tse matla tse hlokahalang ho phekola maemo a itseng a letlalo. O ka di sebedisa feela haeba ngaka e o ngotse.
Retinol e etsa'ng letlalong la rona?
Nahana ka retinol e le 'mokoetlisi' e monyane bakeng sa letlalo la rona. E etsa lintho tse 'maloa tsa bohlokoa.
1. E potlakisa ho thehwa ha disele tse ntjha tsa letlalo: Disele tse shweleng tse ka hodimo ho letlalo la rona di a tloswa, e leng se potlakisang ho hlaha ha disele tse ntjha tse phetseng hantle.
2. E hlwekisa masoba a letlalo: E thibela oli le lisele tse shoeleng ho bokellana ka har'a masoba a letlalo. Ena ke sesosa se seholo sa makhopho.
3. E eketsa tlhahiso ea Collagen: Collagen ke protheine e thusang letlalo la rona ho shebahala le le lecha le le tiileng ntle le ho thekesela. Sena sea fokotseha ha re ntse re tsofala. Ho sebelisa retinol ho eketsa tlhahiso ea collagen, ho fokotsa mela e menyenyane le matheba, ho fa letlalo ponahalo e ncha le e nonneng.
Retinol e ka sebelisoa bakeng sa mathata afe a letlalo?
Retinol ha se feela 'molai oa ho bolaea linonyana tse peli ka lejoe le le leng, ke ntho e ka bolaeang tse ngata. A re boneng hore na ke eng.
| Bothata ba letlalo | Kamoo Retinol e Thusang Kateng |
|---|---|
| Makhopho | E thusa ho thibela ho thehwa ha makhopho, makhopho a matsho le makhopho a masweu ka ho bula masoba a letlalo. Makhopho a ka eketseha hanyane dibekeng tse mmalwa tsa pele, e leng se bitswang "retinol purge." Leha ho le jwalo, ka ho tswela pele ho sebediswa, letlalo la hao le tla hlweka. |
| Maqeba a Makhopho le Matheba a Lefifi | Ka ho potlakisa ho nchafatsa lisele tsa letlalo, e thusa ho fifatsa butle-butle matheba a lefifi (hyperpigmentation) a bakoang ke makhopho le tšenyo ea letsatsi. Leha ho le joalo, ha e na phello e kaalo maqebeng a kang masoba a tebileng. |
| Menobo e meholo | Kaha masoba a hloekile 'me lera le ka holimo la letlalo lea teteana, ponahalo ea masoba ha e bonahale haholo. |
| Masoso | Ka ho eketsa tlhahiso ea collagen le ho eketsa ho tenyetseha ha letlalo, e fokotsa ponahalo ea mela e menyenyane le makukuno a hlahang ha motho a tsofala, e leng se etsang hore letlalo le shebahale le le lecha. |
| Matšoao a ho otlolla | E ka thusa ho fifatsa matshwao a pele a pinki/bofubedu. Leha ho le jwalo, o se ke wa e sebedisa nakong ya boimana kapa ho anyesa ntle le ho buisana le ngaka ya hao. |
U sebelisa Retinol joang hantle?
Retinol ke ntho e matla haholo. Kahoo ha se mohopolo o motle ho e nka feela ebe o e tlotsa sefahlehong sa hao. E ka senya le letlalo la hao haeba o sa e sebelise hantle. Mehato e meng eo o lokelang ho e latela ke ena.
1. Etsa Teko ea Patch: Pele u e sebelisa ka lekhetlo la pele, e tlotse hanyane sebakeng se senyenyane, joalo ka ka mor'a tsebe ea hau, 'me u emele matsatsi a' maloa. Haeba letlalo la hau le sa fetohe le lefubelu kapa le hlohlona, qala ho e sebelisa sefahlehong sa hau.
2. Hloekisa letlalo la hao hantle: Hlatsoa sefahleho sa hao ka sesepa se bonolo 'me u se ke ua se tlotsa ka matla ha u sebelisa retinol.
3. Tlotsa hanyane: Tekanyo e lekanang le ea pea e lekane bakeng sa sefahleho sohle. Ho tlotsa ho feta moo ho ke ke ha u fa liphetho tse potlakileng 'me ho tla baka feela alejiki ea letlalo. Hlokomela hore u se ke ua tlotsa ho potoloha mahlo, nko le molomo.
4.Qala butle: Libekeng tse peli ho isa ho tse tharo tsa pele, e sebelise feela matsatsi a mabeli a mabeli bosiu . Hang ha letlalo la hao le se le tloaetse, u ka e sebelisa bosiu bo bong le bo bong.
5. Tlotsa setlolo se ntlafatsang letlalo: Kamora ho tlotsa retinol, tlotsa setlolo se setle se loketseng letlalo la hao. Sena se ka thusa ho laola ho oma ha letlalo.
6. Ka sebele sebelisa setlolo sa letsatsi: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa.
Ha o sebedisa retinol, letlalo la hao le ba bonolo haholo ho fumana lesedi la letsatsi (le bonolo ho le fumana). Ka hona, ho bohlokwa ho tlotsa setlolo sa letsatsi se nang le SPF 30 kapa ho feta ha o tswa hoseng. Ho seng jwalo, letlalo la hao le ka senyeha hampe.
Litla-morao tse ka bang teng tsa ho sebelisa Retinol ke life?
Ha o qala ho e sebelisa, o ka 'na oa ba le ho se phutholohe ho honyenyane ho fihlela letlalo la hao le se le tloaetse. Hangata sena ke sa nakoana.
- Ho oma ha letlalo le ho teneha
- Ho hlohlona kapa ho chesa maikutlo
- Bofubelu le ho taboha ha letlalo
- Kotsi e eketsehileng ea ho chesoa ke letsatsi
Haeba matšoao ana a ntse a tsoela pele kapa a mpefala, khaotsa ho sebelisa retinol 'me u bone ngaka ea hau.
Ho thoe'ng haeba litla-morao tsena li hlaha?
- Sebelisa letsatsi le leng le le leng la ho pepa: Ho e-na le ho sebelisa letsatsi le leng le le leng, fokotsa makhetlo a ho sebelisa ho fihlela hanngoe ka letsatsi le leng le le leng.
- U se ke ua sebelisa lihlahisoa tse ling tsa retinol: Sebelisa sehlahisoa se le seng feela sa retinol ka nako.
- Hlatsoa sefahleho sa hao 'me u eme metsotso e 30 pele u se sebelisa: U se ke ua se sebelisa hang ka mor'a ho hlatsoa sefahleho sa hao, empa u se sebelise ha letlalo le se le omme ka ho feletseng.
- Kolobisa letlalo hantle: Sebelisa setlolo se setle sa ho kolobisa letlalo hoseng le bosiu ho boloka letlalo la hao le le metsi.
Na nka sebelisa lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le Retinol?
E, o ka khona. Empa ela hloko haholo. Metswako e meng e ka ba kotsi letlalong ha e sebediswa mmoho.
- Ka Hyaluronic Acid: Ena ke motsoako o motle haholo. Hyaluronic acid ke setlolo se thusang ho laola ho oma ha letlalo ho bakoang ke retinol.
- Ka Vithamine C: Ka bobeli li molemo haholo bakeng sa letlalo. Empa u se ke ua li kopanya. Tsela e molemohali ke ho sebelisa Vithamine C hoseng le Retinol bosiu .
- Ka Salicylic Acid kapa Glycolic Acid: Tsena ka bobedi ke di-acid tse sebediswang bakeng sa makhopho le ho bonesa letlalo. Ho di sebedisa ka nako e le nngwe le retinol ho ka etsa hore letlalo le omelle haholo mme le tenehe. Kahoo, buisana le ngaka ya hao ka ho fapanyetsana pakeng tsa ho di sebedisa ka matsatsi a fapaneng kapa ho sebedisa e nngwe hoseng le e nngwe bosiu.
Na ho bolokehile hore bo-mme ba bakhachane le ba anyesang ba sebelise Retinol?
Potso ena ke ea bohlokoa haholo.
Lingaka li eletsa hore ho se sebelisoe retinol kapa li-retinoid tse ling nakong ea boimana. Li ka monngoa maling 'me tsa lematsa lesea le e-so tsoaloe.
Leha ho lumeloa hore kotsi ea retinol e sebelisoang letlalong nakong ea ho anyesa lesea e tlase, ho bolokehile ho buisana ka sena le ngaka ea hau pele u etsa qeto.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Retinol ke motsoako o matla o entsoeng ka vithamine A o phekolang makhopho, matheba le matheba.
- Ha o qala ho e sebelisa, qala ka tekanyo e lekanang le ea pea, letsatsi le le leng bosiu feela .
- Ha o ntse o sebelisa retinol, ho bohlokoa ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi hoseng.
- Ho ka nka libeke kapa likhoeli tse 'maloa ho bona liphetho, kahoo e-ba le mamello 'me u tsoele pele ho e sebelisa.
- Haeba o na le aleji e matla ea letlalo kapa haeba retinol e tloaelehileng e sa sebetse bakeng sa bothata ba letlalo la hao, bona ngaka ea letlalo .
- Qoba ho sebelisa retinol ka botlalo nakong ea boimana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment