Ho na le linako tseo 'mele ea rona e thatafalloang ke ho sila lijo tse itseng, haholo-holo tse tsoekere. Na u kile ua ba le matšoao a kang ho teneha ha mpa, ho ruruha, kapa letšollo ka mor'a ho ja? Lebaka le leng le ka sehloohong la sena e ka ba khaello ea sucrase, e leng enzyme e thusang 'mele ea rona ho sila sucrose. Boemong bo joalo, re bua ka moriana o khethehileng oo ngaka e ka u khothalletsang oona.
Hantle-ntle Sacrosidase ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, Sacrosidase ke sebaka sa enzyme sucrase e fumanehang kantle ho 'mele oa hau, e leng ntho e haellang ka tlhaho.
Nahana ka 'mele ea rona e le fektheri e kholo. Lijo tseo re li jang ke thepa e tala bakeng sa fektheri ena. Basebetsi ba fapaneng (li-enzyme) ba sebetsa ho fetola thepa ena e tala hore e be matla. Sucrase ke mosebetsi o khethehileng o senyang tsoekere (haholo-holo sucrose) eo re e jang 'me o e lokisa ka tsela eo' mele o ka e monyang. Batho ba bang ba tsoaloa ba e-na le khaello ea 'mosebetsi' enoa. Sacrosidase (hangata e rekisoa tlas'a lebitso la lebitso la Sucraid) ke mothusi oa kantle ea nkang sebaka sa 'mosebetsi' eo ea sieo. Ha u noa moriana ona, u tla fumana thuso e kholo ea ho sila tsoekere (sucrose) hantle lijong tseo u li jang, 'me u tla fumana phomolo e kholo ho se phutholoheng ho bakoang ke eona.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Pele ngaka ea hao e u fa moriana ona, ho bohlokoa ho tseba tlhahisoleseling e itseng ka uena. Ka hona, haeba ho na le e 'ngoe ea tse latelang e u amang, etsa bonnete ba hore u tsebisa ngaka ea hao.
- Ho kula ha mmele: Haeba o na le alejiki ho moriana Sacrosidase ka boyona, tomoso, glycerin, papain (tsena ke dintho tse sebediswang meriana le tlhahisong ya dijo), kapa moriana ofe kapa ofe, dijo, kapa sethibela-mafu.
- Boimana: Haeba o imme kapa o na le tshepo ya ho ima.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Haeba u 'm'e ea anyesang ngoana.
Ho latela tlhahisoleseding ena, ho tla ba bonolo hore ngaka e etse qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che.
Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho sebelisa moriana ke ofe?
Ho fumana molemo o moholo ho moriana ona, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.
- Ena ke moriana o metsi o ka nooang ka molomo . O nke hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse.
- Tekanyo ka 'ngoe e lokela ho tšeloa ka li-ounces tse 2-4 (hoo e ka bang 60-120 ml) tsa metsi, lebese, kapa lebese la masea .
- Sebelisa feela khaba e tšoailoeng ka ho khetheha ea ho lekanya e tlang le moriana.U se ke ua sebelisa likhaba tse tloaelehileng lapeng, kaha tekanyo e ka 'na ea se be e nepahetseng.
- Bohlokoa haholo: Metsi, lebese, jj. ao u kopanyang moriana ona le 'ona a lokela ho ba a batang kapa a be mochesong oa kamore . Le ka mohla u se ke ua o kopanya le metsi a chesang. Ho etsa joalo ho tla senya enzyme e ka har'a moriana 'me ho etse hore o se sebetse hantle.
- Hape, o se ke wa kopanya sena le dino tse nang le asiti jwalo ka lero la ditholwana.
- Moriana ona o lokela ho nooa le lijo . Tsela e molemohali ke ho nka halofo ea tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hau qalong ea lijo le halofo e 'ngoe nakong ea lijo.
- Haeba o fa bana moriana ona, latela ditaelo tsa ngaka hantle. Ho ka nna ha ba le mehato e ikgethang ya ho thibela ho kula.
Hopola hore moriana ona o laetsoe uena feela. U se ke ua o fa motho e mong ea nang le matšoao a tšoanang le a hau.
Lintho tseo u lokelang ho li nahana le litla-morao
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Sacrosidase e ka baka litla-morao tse ling, empa batho ba bangata ha ba be le litla-morao tse tebileng.
| Mofuta oa phello e mpe | Tlhaloso le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tse matla tsa alejiki | Haeba o na le matšoao afe kapa afe a kang lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, e ka ba boemo ba tšohanyetso. Batla thuso ea bongaka hang-hang. |
| Litla-morao tseo hangata li seng kotsi, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Ho opa ha mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo kapa ho patoa. |
| Likarolo tse ling tse tloaelehileng | Hlooho e opang, ho hloka boroko, ho hloka botsitso kapa ho tšoenyeha. |
Litšebelisano le meriana e meng
Moriana ona o ka ’na oa sebelisana le meriana e meng ea lefu la tsoekere (mohlala, Acarbose, Miglitol). Ka hona, ho bohlokoa ho fa ngaka ea hao lethathamo le felletseng la meriana eohle eo u e noang, ho kenyeletsoa le meriana ea litlama, livithamine le li-supplement. Ke habohlokoa bakeng sa polokeho ea hao.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea moriana?
Haeba o fosa tekanyo pele ho dijo, o seke wa tshwenyeha. Nka tekanyo hang ha o qeta ho ja. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya dijo tsa hao tse latelang, tlola tekanyo e fosahetseng mme o nke tekanyo e latelang jwalo ka tlwaelo. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.
Ho thoe'ng haeba u noa moriana o mongata haholo? (Ho feta tekano)
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
U boloka le ho lahla moriana joang?
- Polokelo: Moriana ona o lokela ho bolokoa shelofong ka hare ho sehatsetsing . Boloka mocheso o pakeng tsa likhato tse 2 le tse 8 tsa Celsius (2°C - 8°C). Sireletsa mochesong le khanyeng e tobileng. Etsa bonnete ba hore o lahla moriana ofe kapa ofe o setseng kamora libeke tse 4 tsa ho bula botlolo. Lebaka ke hobane baktheria e ka hola ho eona. E boloke moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ke keng ba e fihlela.
- Ho Lahla: O se ke wa lahlela meriana e seng e feletswe ke nako kapa e sa sebediswang ka hara matlakala. Haeba o sa tsebe hantle hore na ho loketse ho e lahla, botsa ngaka ya hao. Haeba o eletswa ho e lahla ka hara matlakala, ntsha meriana ka botlolong, o e kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebedisitsweng kapa kofi, mme o e behe ka mokotleng o kwetsweng ka thata mme o e lahle.
Haeba matšoao a hao a sa ntlafale, kapa a mpefala, kamehla ikopanye le ngaka ea hao bakeng sa keletso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sacrosidase ke sebaka sa enzyme e thusang 'mele oa hau ho sila tsoekere (sucrose).
- Kamehla kopanya moriana feela le metsi a batang kapa a mocheso oa kamore, lebese, kapa lebese la lesea. Le ka mohla u se ke ua le kopanya le metsi a chesang kapa lero la litholoana.
- Nka halofo ea tekanyo e behiloeng qalong ea lijo le halofo e setseng nakong ea lijo.
- Boloka botlolo ea moriana ka sehatsetsing, e bule 'me u lahle e setseng nakong ea libeke tse 4.
- Haeba o bona matšoao a allergy e matla (ho ruruha ha sefahleho, bothata ba ho hema), batla thuso ea bongaka hang-hang.
- Ho bohlokoa haholo ho tsebisa ngaka ea hau ka meriana e meng eohle eo u e noang.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment