Na leqaqailana la hao le bohloko ka ntle? E ka ba Sinus Tarsi Syndrome!

Na o kile wa hlokomela ho ruruha ho honyenyane ka ntle ho leqaqailana la hao, ho theoha hanyane tlase, ka bohloko? Mohlomong bohloko bona bo mpefala ha o tsamaya kapa o retelehela leoto la hao mona le mane. Haeba sena se o etsahalletse, re tla bua ka ntho e ka bang bohlokwa ho wena. Re bitsa boemo bona "Sinus Tarsi Syndrome". Se tshwenyehe, ha re bueng ka bona habonolo.

Sinus Tarsi Syndrome ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Sinus Tarsi Syndrome ke ho ruruha ho bohloko ka ntle ho leqaqailana la hao, ka tlase ho lona. Ha e le hantle, ho bakoa ke ho ruruha ha lenonyello la subtalar, moo lesapo la hao la leqaqailana (Talus) le lesapo la serethe (Calcaneus) li kopanang teng.

`(Subtalar joint)` ena ke eona e u thusang ho retelehela leoto la hao ho tloha lehlakoreng le leng ho ea ho le leng. `(Sinus Tarsi)` ke sebaka se senyenyane pakeng tsa masapo a mabeli ao ke a boletseng. Nahana ka sona joaloka kotopo e nyenyane e fetang thabeng. Empa ho e-na le ho tlosa mafika ho etsa tsela ea likoloi, ena ke tsela e nyenyane e betliloeng masapong. Ka tsela ena matha `(ligaments)` (masapo), methapo le methapo ea mali e eang likarolong tse ling tsa leoto la hao le leqaqailaneng.

Sinus Tarsi Syndrome e hlaha ha dinama tse ka hara sinus tarsi di teneha ka lebaka le itseng. Dinama di a ruruha. Ha ho ruruha hona ho etsahala sebakeng sena se senyenyane, kgatello e ka hare e a eketseha mme bohloko bo a hlaha. Ho taboha ha leqaqailana ke sesosa se seholo sa sena. Kotsi ena e hodimo haholo haeba o kile wa taboha leqaqailana le le leng ka makgetlo a mmalwa.

Haeba o na le bohloko kapa ho ruruha leqaqailaneng kapa seretheng sa hao, 'me haeba o thatafalloa ke ho sisinyeha kapa ho sebelisa leoto le leqaqailaneng la hao hantle, ruri o lokela ho bona ngaka kapa ngaka ea maoto.

Na see ke boemo bo tloaelehileng?

Ho ea ka litsebi, Sinus Tarsi Syndrome ke boemo bo sa tloaelehang haholo. Leha ho le joalo, ho thata ho bolela hantle hore na bo atile hakae. Lebaka ke hobane batho ba bangata ba nang le boemo bona ba kanna ba se fumanoe hantle. Hape, matšoao a bona a tšoana haholo le a mafu a mang a maqaqailana.

Matšoao a Sinus Tarsi Syndrome ke afe?

Matšoao a mantlha a boemo bona ke bohloko le ho ruruha leqaqailaneng. Bohloko le ho ruruha hangata li utluoa ka ntle ho leqaqailaneng, ka lehlakoreng le ka tlase. Leha ho le joalo, ka linako tse ling bohloko bona bo ka namela le likarolong tse ling tsa leqaqailaneng.

Ho ka etsahala hore o bone le ho utloa ho ruruha sebakeng se pakeng tsa lesapo la leqaqailana le lesapo la serethe. Ka linako tse ling ho ruruha hona ho totobetse hoo batho ba bang ba nahanang hore ho shebahala joaloka cyst ka tlas'a letlalo.

See se u fa maikutlo a mofuta ofe?

Bohloko ba Sinus Tarsi Syndrome hangata boa tsitsa ebile bo bobebe.Ho ikutloa eka ke bohloko bo sa feleng. Empa ha o sisinya kapa o sebedisa leoto la hao, bohloko bo ba bohale mme bo ka utlwahala jwalo ka ha eka thipa e o hlaba. Haholo-holo dinakong tsena:

• Ha leoto la hao le ntshetswa bohareng ba mmele wa hao.
• Ha o beha boima maotong a hao, jwalo ka ha o tsamaya, o matha, kapa o hlwella ditepisi.
• Ha o ama le ho tobetsa karolo eo e bitswang sinus tarsi.

Ke hobane'ng ha Sinus Tarsi Syndrome e hlaha?

Kotsi kapa boemo bofe kapa bofe bo senyang lenonyello la hao la subtalar kapa sebaka se bitsoang sinus tarsi se ka baka sena.

Ho taboha ha maqaqailana ke sesosa se tloaelehileng haholo. Hoo e ka bang 80% ea batho ba nang le sinus tarsi syndrome ba na le boemo bona ha maqaqailana a bona a sothehile ho tsoa bohareng ba 'mele. Ho thella, ho oa, le likotsi tse ling tse amanang le lipapali ke tsona tse atisang ho baka ho taboha ha maqaqailana. Mohlala, haeba u khoptjoa ka tšohanyetso ha u ntse u bapala krikete, kapa haeba u khoptjoa ka phoso 'me u pitikisa leqaqailana la hao ha u ntse u tsamaea ka har'a sekoti. Tsena ke tsona tse bakang boemo bona haholo.

Likotsi tsa leqaqailana le tsona li ka baka boemo bo bitsoang synovitis (ho ruruha ha lera la synovial) lenonyellong la hao le ka tlas'a letlalo. Ho ruruha ho hlahang ho ka boela ha lebisa ho sinus tarsi syndrome.

Lisosa tse sa ntšeng kotsi

Ka linako tse ling, boemo ba tlhaho ba maoto a hao, tsela eo u tsamaeang ka eona, le maemo a itseng a bophelo bo botle li ka etsa hore li-sinus tsa hao li behe khatello e sa hlokahaleng ('khatello ea maikutlo') ha nako e ntse e ea, e leng se lebisang ho lefu lena. Mabaka a sa amaneng le kotsi a kenyelletsa:

• Ho ba le maoto a bataletseng.
• Ho feta tekano (ho feta tekano) ke ha leoto le pitikisa kahare haholo ha le ntse le tsamaya kapa le matha.
• Matšoao a ramatiki maotong le maqaqailaneng.
• Botenya.

Ke mang ea kotsing e kholo?

Ho opeloa ke maqaqailana ke likotsi tse tloaelehileng hoo mang kapa mang a ka bang le sinus tarsi syndrome. Leha ho le jwalo, batho ba latelang ba kotsing e kholoanyane hanyane:

• Batho ba bapalang lipapali tse hlokang liphetoho tsa tšohanyetso tsa tataiso le mekhoa e fapaneng (mohlala, bolo ea maoto, basketball, hockey).
• Batho ba emang nako e telele mme ba sebetsa mobung o thata.
• Basali ba baimana. Ho pitikisa leoto ka hare ho feta tekano ho ka etsahala haholo nakong ea boimana.
• Batho ba ileng ba robeha leqaqailana ka makhetlo a mangata. Haeba leqaqailana le neng le lemetse pele le robeha hape, kotsi ea ho ba le sinus tarsi syndrome e phahame haholo.

Lingaka li fumana see ka nepo joang?

Ngaka e tla hlahloba sinus tarsi syndrome ka ho etsa tlhahlobo ea 'mele . E tla sheba leqaqailana la hao le lemetseng, e hlahlobe ho ruruha, 'me e phopholetse sebaka se bitsoang sinus tarsi. U ka 'na ua kōptjoa ho ema, ho tsamaea, kapa ho sisinya leqaqailana la hao. Haeba bohloko bo mpefala kapa bo mpefala ha u ama, u sisinya, kapa u sisinya leqaqailana la hao, u lokela ho bolella ngaka ea hao.

Haeba o tseba hore na o ile wa qala ho utlwa matshwao neng, haholoholo neng le hokae kotsi e etsahetse, bolella ngaka ya hao ka dintlha tseo.

Matšoao a sinus tarsi syndrome a tšoana le a mafu a mang a 'maloa a amang leqaqailana le leoto. Mohlala:

• Ramatiki ea maoto le maqaqailana.
• Ho robeha ha khatello ea calcaneal.
• Ho robeha ha Talus.
• Lefu la kotopo ea Tarsal (`(lefu la kotopo ea Tarsal)`).

Liteko tsa sinusitis

Ngaka ea hau e ka 'na ea etsa liteko tse ling tsa ho nka litšoantšo ho nka litšoantšo tsa leqaqailana le sebaka se haufi:

• X-ray ea maoto.
• Teko ea MRI (Magnetic Resonance Imaging).
• Sekene sa CT (`(sekene sa CT - Sekene sa Computed Tomography)`).

Sinus Tarsi Syndrome e phekoloa joang?

Ngaka ea hau e tla khothaletsa mekhoa ea phekolo ho fokotsa ho ruruha le bohloko maqaqailaneng a hau. Mekhoa ea phekolo e sebelisoang haholo ke:

• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko tse rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka (OTC): U ka sebelisa meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha (NSAIDs) kapa acetaminophen (paracetamol) ho fokotsa ho ruruha le bohloko. Leha ho le joalo, u se ke ua nka meriana ena matsatsi a fetang 10 ntle le keletso ea bongaka.
• Corticosteroids: Tsena ke meriana e matla e thibelang ho ruruha e laetsoeng ke ngaka. Ngaka ea hau e ka boela ea enta cortisone ka ho toba lenonyellong la hau la subtalar.
• Ho se tsamaye: O ka nna wa hloka ho roala setlama sa leqaqailana kapa seeta se ikgethang sa ho tsamaya ho boloka leqaqailana la hao le sa tsamaye mme le bolokehile ha le ntse le fola. Ngaka ya hao e ka boela ya etsa tlhahiso ya ho teipitsa leqaqailana la hao bakeng sa tshehetso e eketsehileng. Ba tla o ruta ho etsa sena ka mokhoa o bolokehileng.
• Kalafo ea 'mele: Setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso le ho otlolla mesifa ho matlafatsa mesifa e potolohileng leqaqailana la hao. Li tla u thusa ho khutlisa motsamao oa leqaqailana la hao (hore na u ka tsamaisa leqaqailana la hao ho isa bohōleng bofe).
• Li-Orthotics: Li-Orthotics ke li-insert tse khethehileng tse kenngoang ka har'a lieta tsa hau. U ka li reka k'hemistring, kapa u ka li etsa hore li u etsetse tsona. Ngaka ea hau e tla u joetsa hore na u hloka mofuta ofe le hore na u hloka ho li apara nako e kae. Ba ka boela ba khothaletsa lieta tse tšehetsang maoto le maqaqailana a hau (kapa hore u lokela ho qoba ho roala mefuta e itseng ea lieta).
• Ho buuoa:Ho buuoa ha ho hlokahale hangata bakeng sa sinus tarsi syndrome. Ngaka e tla nahana ka opereishene feela haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa thusa, kapa haeba u e-na le bohloko bo boholo bo sa khaotseng kapa ho ruruha. Haeba ho joalo, ba tla u hlalosetsa hore na u tla etsoa opereishene ea mofuta ofe le seo u ka se lebellang ka mor'a moo.

Na Sinus Tarsi Syndrome e ka phekoloa ka botlalo?

E, boholo ba nako, sinusitis syndrome e tla fela hang ha o fumana kalafo e ka laolang matšoao a hao. Ha ho ruruha ha disinase ho fokotseha, bohloko le bona bo tla fela.

Hangata lefu la sinus tarsi le bakoang ke ho honyela ha leqaqailana lea ntlafala butle-butle ha ho honyela ho fola. Hangata ho ka nka khoeli hore leqaqailana le honyela le fole.

Leha ho le jwalo, haeba sinusitis ya hao e bakwa ke phetoho boemong ba tlhaho ba maoto a hao kapa boemo bo bong ba bophelo bo botle, ho ka nka nako e telele ho fola. Botsa ngaka ya hao kapa ngaka ya maoto ka sena.

U ka itšireletsa joang boemong bona?

Ho ka ’na ha se ke ha khoneha ho itšireletsa ka botlalo ho sinus tarsi syndrome, haholo-holo haeba u le moatlelete. Empa ho na le litsela tsa ho fokotsa kotsi ea hao.

Ha o bapala lipapali kapa nakong ea boikoetliso ba 'mele:

• Apara thepa e nepahetseng ea tšireletso (ho kenyeletsoa le mofuta o nepahetseng oa lieta).
• Haeba leqaqailana la hao le opa nakong ea boikoetliso ba 'mele kapa ka mor'a bona, u se ke ua "bapala feela ka bohloko."
• Fana ka nako ea ho phomola le ho fola ka mor'a ho ikoetlisa ka thata.
• Ithuse 'me u otlolle matsoho pele u bapala lipapali kapa u ikoetlisa.
• Pholisa 'me u otlolle matsoho ka mor'a ho ikoetlisa.

Hopola lintho tsena ho itšireletsa likotsing:

• Boloka lehae la hao le sebaka sa mosebetsi se hloekile ebile se se na lintho tse ngata tse sa hlokahaleng.
• Ha o nanabela ntho e hodimo ka tlung , kamehla sebedisa disebediswa tse loketseng (mohlala, lere). O se ke wa hlwella ditulong, ditafoleng kapa dikhaontareng.
• Haeba o na le bothata ba ho tsamaea kapa o kotsing e kholo ea ho oa, sebelisa lere kapa walker.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le kotsi mme o na le matshwao a sinusitis syndrome, bona ngaka. Haeba matshwao a hao a sa ntlafale kamora matsatsi a mmalwa a kalafo (kapa haeba a mpefala), bolella ngaka ya hao.

Ke lokela ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso neng (ER)?

Haeba o na le matšoao ana, e-ea kamoreng ea tšohanyetso hang-hang:

• Bohloko bo boholo haholo.
• Haeba ho ruruha ho ntse ho mpefala.
• Phetoho ea 'mala (mohlala, ho fetoha putsoa, ​​ho fetoha ho ba ntšo).
• Haeba o sa kgone ho sisinya leoto kapa leqaqailana ho hang.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

O ka botsa ngaka dipotso tsena:

• Na ke na le sinus tarsi syndrome, kapa ke bothata bo bong ba leqaqailana?
• Na ke ile ka thibana leqaqailana? Na ke sona se bakileng sinus tarsi syndrome?
• Na ke tla tlameha ho etsa liteko life kapa life?
• Ke kalafo efe eo u e khothalletsang ho laola bohloko le ho ruruha?
• Ke lokela ho qoba ho ikoetlisa nako e kae?

Sinus tarsi ke sebaka se senyenyane leqaqailaneng la hao se ka bang bohloko haholo haeba se tenehile. Sinus tarsi syndrome e hlaha ha sebaka se senyenyane se pakeng tsa leqaqailaneng le leqaqailaneng se ruruha ka lebaka la kotsi kapa bothata bo bong. Hangata ho taboha ha leqaqailaneng ke sesosa.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Haeba o na le bohloko ba leqaqailana le bothata ba ho sisinyeha kapa ho sebedisa leoto kapa leqaqailana la hao—haholo-holo haeba o tseba hore o thelletse, o pitikile, kapa o tabohile leqaqailana la hao—ho bohlokwa ho bona ngaka kapa ngaka ya maoto. Ba ka o thusa ho fumana sesosa sa matshwao a hao le ho hlalosa seo o ka se etsang ho thusa leqaqailana la hao. Sinus tarsi syndrome e ka ba boemo bo sa thabiseng haholo, empa hangata ke bothata ba nakoana. Hang ha leqaqailana la hao le fodile mme ho ruruha ho theoha, o lokela ho kgona ho kgutlela mesebetsing ya hao ya kamehla. Kahoo, ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho se tshohe mme o fumane kalafo e nepahetseng.

Sinus Tarsi Syndrome, Bohloko ba Leqaqailana, Ho Ruruha ha Leqaqailana, Manonyeletso a ka Tlase, Ho Koaleha ha Leqaqailana, Bohloko ba Maoto, Sinus Tarsi Syndrome