Na ka linako tse ling u robala bosiu ebe u thella le ho reteleha ho fihlela mafube a hlaha? Kapa na u tsoha u ikutloa u khathetse ebile u otsela letsatsi lohle? Ba bangata ba rona re lebala ka lintho tsena, re nahana, "Oh... ke ntse ke sebetsa haholo matsatsing ana" kapa "Ke imetsoe hanyane feela." Empa na u ne u tseba, ka linako tse ling ho ka ba le boemo bo amanang le boroko ka mor'a sena bo hlokang phekolo ea bongaka. Ke hona moo re hlokang thuso ea setsebi sa boroko (Somnologist) .
Setsebi sa boroko (Somnologist) ke mang?
Ka bokhutšoanyane, ena ke ngaka e fumaneng koetliso e khethehileng ea ho hlahloba le ho phekola mafu le mathata a amanang le boroko. Feela joalokaha ho na le ngaka ea lefu la pelo le ngaka ea letlalo bakeng sa mafu a letlalo, ho na le lingaka tse ikhethang ka mathata a boroko.
Ena ke karolo e ikhethang ea bongaka. Litsebi tsena hangata li sebetsa lefapheng le leng la bongaka, mohlala:
- Neurology
- Kelello ea kelello
- Tsebe, nko le 'metso (Otolaryngology kapa ENT)
- Bongaka ba ka Hare
Kamora ho fumana koetliso ea motheo lefapheng le kang lena, ba ithuta ka botebo ka mafu a amanang le boroko. Hobane boroko bo amana le lintho tse ngata tse kang boko ba rona, tsamaiso ea methapo, tsamaiso ea ho hema le bophelo bo botle ba kelello. Ka hona, lingaka tsena li na le tsebo e ntle ka tsona kaofela.
Ngaka ena e ka u thusa joang?
Ha o ya ho bona setsebi sa boroko, se tla latela mehato e mmalwa ho utlwisisa hantle hore na bothata ba hao ke bofe. A re shebeng hore na ke eng.
| Se o lokelang ho se etsa | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho botsa ka mathata a hao a boroko | Ngaka e tla o botsa dipotso tse ngata. Mohlala, "Ho nka nako e kae ho robala?", "O tsoha ka makgetlo a makae bosiu?", "Na o a korotla?", "Na o robala motsheare?", "Mekgwa ya hao ya ho robala e jwang?" Tlhahisoleseding ena e bohlokwa haholo. |
| Ho etsa tlhahlobo ea 'mele | Mmetso oa hao, nko le matšoafo li tla hlahlojoa, kaha ka linako tse ling ntho e kang ho thibana ha moea oa hao e ka baka ho korotla le ho hema moea o sa sebetseng hantle ha u robetse. |
| Liteko tse khethehileng lia laeloa. | O ka kopuoa ho qeta bosiu bo le bong sepetlele kapa setsing se khethehileng. Sena se bitsoa thuto ea boroko. Ha u ntse u robetse, mechine e lekanya lintho tse ngata, ho kenyeletsoa le ts'ebetso ea boko ba hau, ho hema, sekhahla sa pelo le metsamao ea 'mele. |
| Ho fumana lefu lena | Ka mora ho hlahloba tlhahisoleseding yohle eo o nang le yona le ditlaleho tsa diteko, ngaka e tla fumana hantle hore na o na le bothata ba boroko ba mofuta ofe. |
| E fana ka moralo oa kalafo | Hang ha lefu lena le se le fumanoe, o tla bolelloa hore na ke phekolo efe e molemohali bakeng sa hau. Sena se ka kenyelletsa ho etsa liphetoho tse nyane mokhoeng oa hau oa bophelo, kapa se ka kenyelletsa meriana, kapa lisebelisoa tse khethehileng (joalo ka mochini oa CPAP bakeng sa batho ba nang le apnea ea boroko). |
Ke mathata a mofuta ofe a boroko ao u lokelang ho a bona ho setsebi?
Batho ba bangata ba nahana hore bothata ba ho hloka boroko ke bona feela bothata ba boroko. Empa ho na le ho hongata ho feta moo. Tsena ke tse ling tsa mathata a maholo ao setsebi sa boroko se ka a phekolang.
| Bothata ba boroko | See se etsa hore u ikutloe joang? |
|---|---|
| Mokhathala oa Motšehare | Leha nka robala hantle lihora tse 7-8 bosiu, ke ikutloa ke khathetse ho tloha motsotsong oo ke tsohang hoseng. Ke ikutloa ke khathetse ebile ke otsela letsatsi lohle. Ha ke batle ho etsa letho. |
| Bothata ba ho robala le ho robala | Ha o robale lihora tse ngata ka mora ho robala. Kapa o tsoha ka tshohanyetso bohareng ba bosiu mme o hloleha ho robala hape. |
| Ho Korotla le ho Fokola ha Boroko | Ho korotla haholo. Ka linako tse ling litho tsa lelapa la hau li ka 'na tsa re u khaotsa ho hema ka nakoana ha u ntse u robetse. Sena e ka ba pontšo ea boemo bo tebileng bo bitsoang Sleep Apnea . |
| Ho robala haholo motšehare | Ha o ntse o sebetsa, o bua, kapa o bile o kganna, ka tshohanyetso o ikutlwa o otsela haholo. |
| Lefu la Maoto a sa Khutseng | Ha ke leka ho robala bosiu, ke utloa ho hong ho sa phutholohang, joalo ka bohloko bo sa hlaloseheng, maotong a ka. Ke ikutloa ke batla ho sisinya maoto a ka. Ha ke khone ho robala ka lebaka la ho se phutholohe hona. |
U se ke ua qhelela matšoao ana ka thoko e le "mokhathala." Boroko bo monate bo bohlokoa 'meleng ea rona joalo ka lijo tse monate. Tsena e ka ba matšoao a bohlokoa a tsoang 'meleng oa hau.
Phapang ke efe pakeng tsa setsebi sa theknoloji ea boroko le setsebi?
U se ke ua ferekanya tsena tse peli. A re utloisiseng sena habonolo.
Ak'u nahane u fuoa X-ray. Motho ea nkang X-ray o bitsoa Radiographer. O bulela mochini ebe o u nka setšoantšo sa X-ray. Empa ngaka (Radiologist) e o shebang ebe e u bolella hore na u na le lefu lefe ke eona e etsang joalo, na ha ho joalo?
Ho felile ke lehlohonolo.
- Setsebi sa Theknoloji ea Boroko: Enoa ke motho ea etsang thuto ea boroko. Ke eena ea hokahanyang mechine le ho rekota lintlha ha u ntse u robetse.
- Setsebi sa Boroko: Sena se bolela ngaka e sekasekang tlaleho ea data, e e sebelisang ho hlahloba boemo ba hau, le ho u ngolla kalafo.
Ke lokela ho bona setsebi sa boroko neng?
Haeba o ntse o tsoela pele ho ba le letshwao le le leng kapa a mangata a boletsoeng ka holimo mme le ama bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, ke nako ya ho nahana ka hona.
- Haeba mathata a hao a boroko a sitisa mosebetsi oa hao, lithuto tsa hao, kapa bophelo ba lelapa .
- Haeba o robala ka ho lekaneng bosiu empa o ikutlwa o kgathetse mme o otsela motsheare .
- Haeba litho tsa lelapa la hao li re u korotla haholo kapa u khaotsa ho hema ha u robetse .
Ntho e molemohali eo u ka e etsang boemong bo kang bona ke ho qala ka ho bua le ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha. E tla u hlahloba 'me, haeba ba nahana hore u hlile u hloka thuso ho setsebi sa boroko, ba tla u fetisetsa ho seo.
Mathata a boroko ha se ntho eo motho a lokelang ho e hlajoa ke lihlong kapa ho e pata. A ka phekoloa ebile a ka phekoleha, joalo ka lefu lefe kapa lefe. Kahoo, ka keletso e nepahetseng ea bongaka, le uena u ka robala hantle 'me ua phela bophelo bo botle le bo thabileng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Boroko bo bohlokoa bakeng sa bophelo ba rona ba 'mele le ba kelello. U se ke ua nyenyefatsa mathata ao bo a bakang.
- Haeba o kgathetse kamehla motsheare, o sa kgone ho robala bosiu, kapa o korotla, tsena ha se dintho tse sa reroang feela. Ho ka nna ha ba le lebaka la bongaka ka morao ho tsona.
- Setsebi sa boroko (Somnologist) se ka fumana sesosa sa mathata ana mme sa fana ka kalafo e nepahetseng.
- Haeba o na le bothata bo kang bona, qala ka ho bua le ngaka ea lelapa la hao. E tla u romela ho setsebi haeba ho hlokahala.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau