Na u reretsoe ho etsa tlhahlobo ea bongaka e shebang ka hare ho mala a hao, joalo ka colonoscopy? Haeba ho joalo, u tla hloka ho hloekisa mala a hao ka botlalo pele ho tlhahlobo. Bakeng sa sena, ngaka e tla u fa mokelikeli o khethehileng oo u ka o noang. Batho ba bangata ba tšaba hanyane ho nka moriana ona 'me ba nahana hore ha o phutholohe. Empa haeba u o etsa hantle, u ka tobana le teko ntle le mathata. Kajeno, re tla bua ka mokhoa oa ho sebelisa moriana ona hantle, seo u lokelang ho se ela hloko, le seo u sa lokelang ho se tšaba.
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ka mantsoe a bonolo, moriana ona o hlwekisa le ho hlwekisa mala a hao ka botlalo. Ha e le hantle, ke moriana o welang sehlopheng sa di-laxative (`(Laxative)`).
Ena ke tsela eo e sebetsang ka eona:
1. Ho monya metsi: Ha moriana ona o kena ka maleng, o hula metsi ho tsoa liseleng tse potolohileng ho ea ka maleng.
2. Ho nolofatsa mantle: Ka lebaka la metsi a eketsoang ka tsela ena, mantle a ka maleng a fetoha metsi haholo le bonolo.
3. E thusa ho ntsha mosi: Ha bongata ba mokelikeli ka maleng bo eketseha, bo baka kgatello. Kgatello ena e hlasimolla mesifa ka maleng, e leng se etsang hore ho be bonolo ho sutumelletsa ntho efe kapa efe e ka hare.
Ak'u nahane, ho etsahala'ng haeba ngaka e kenya khamera ka hare ho mala a maholo 'me e bona mantle a setseng? Ha u bone letho ka ho hlaka, na ha ho joalo? Lintho tse nyane tse kang li-polyps li ka fosoa. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho hloekisa mala a maholo ka botlalo pele ho tlhahlobo ena.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Moriana ona ha o lokele motho e mong le e mong. Haeba o na le mathata afe kapa afe a bophelo bo botle, ruri o lokela ho tsebisa ngaka ea hau ka 'ona. Ho hloleha ho etsa joalo ho ka baka mathata a sa batleheng. Ela hloko haholo-holo lintho tse tafoleng e ka tlase.
| Boemo ba bophelo bo botle kapa monyetla | Hobaneng e le ea bohlokoa? (tlhaloso e khutšoanyane) |
|---|---|
| Lefu la liphio | Haeba liphio li sa sebetse hantle, letsoai le leng morianeng ona le kanna la se tlosoe hantle 'meleng, e leng se ka bakang mathata. |
| Lefu la pelo kapa mathata a morethetho oa pelo | Liphetoho maemong a metsi le letsoai 'meleng li ka ama ts'ebetso ea pelo. |
| Haeba o omeletse mmeleng | Moriana ona o baka hore ho tlosoe metsi a mangata 'meleng, e leng se ka etsang hore boemo bo be bobe le ho feta haeba u se u ntse u felloa ke metsi 'meleng. |
| Ho se leka-lekane maemong a electrolyte maling | Haeba lintho tse kang sodium, potassium, calcium, kapa magnesium maling li le tlase kapa li le holimo, moriana ona o ka mpefatsa boemo. |
| Gout | Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka etsa hore gout e ruruhe. |
| Sethoathoa kapa ho tsieleha (Ho tsieleha) | Liphetoho maemong a letsoai 'meleng li ka eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke sethoathoa. |
| Mathata a mang a mpa kapa a mala | Haeba o na le maemo a kang ho thibana ha mala, ho sebelisa moriana ona ho ka ba kotsi. |
| Bothata ba ho metsa | Ho na le kotsi ea hore moriana o kene matšoafong haeba o ka metsoa. |
| Ho ima kapa ho leka ho ima, ho anyesa | Maemong a joalo, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka pele u nka moriana ofe kapa ofe. |
| Ho kula ha moriana ona kapa ntho efe kapa efe e 'ngoe | Haeba o kile wa ba le aleji pele, ho bohlokwa ho bolella ngaka. |
U sebelisa moriana ona hantle joang?
Ho bohlokoa ho etsa sena ka nepo. Esita le phoso e nyane e ka ama liphetho tsa tlhahlobo.
Litaelo tsa mohato ka mohato
1. Latela ditaelo tsa ngaka ya hao ka hloko: Bala ditaelo tseo ngaka ya hao e o fang tsona ka hloko. E tla bolela ka ho hlaka hore na o lokela ho qala ho nwa moriana neng, le nako e pakeng tsa ditekanyo haeba o nwa ditekanyo tse pedi. O se ke wa tlola tekanyo e laetsweng kapa wa emisa ho e nwa kapele ka lebaka lefe kapa lefe.
2. Lijo tse khethehileng: U tla kopuoa ho latela lijo tse khethehileng letsatsi pele ho tlhahlobo. Hangata u tla lumelloa feela ho noa metsi a hlakileng joalo ka metsi, tee e bobebe, jeli e sa tsoekere, metsi a letsoai le soda. U se ke ua noa lebese, lero la litholoana le nang le likotoana, kapa lino tse 'mala o mofubelu, o moputsoa, kapa o pherese. Mebala ena e ka lula ka maleng a hao 'me ea fosahala le mali nakong ea tlhahlobo.
3. Ho kopanya le ho noa moriana: Hangata moriana ona o tla ka botlolong. O tlameha feela ho o kenya ka koping e fanoeng, o kenye metsi a nepahetseng ho oona, ebe o o kopanya. Ebe, o tlameha ho o noa ka nako e behiloeng.
4. Ho noa metsi hoa bohlokoa: Ena ke ntho eo batho ba bangata ba e lebalang, empa e bohlokoa haholo. Kamora ho nka tekanyo ea hau ea moriana, ho bohlokoa haholo ho noa metsi a mangata ho latela litaelo tseo u li filoeng. Lebaka ke hobane sena se tla tlosa metsi a mangata 'meleng oa hau. Ho bohlokoa ho noa metsi ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng. U ka noa metsi a hloekileng ho fihlela lihora tse 2 pele ho tlhahlobo.
5. Haeba o nwa meriana e meng: Haeba o nwa meriana e meng (mohlala, bakeng sa lefu la tsoekere, kgatello e phahameng ya madi), tlohela bonyane hora pakeng tsa ho nwa meriana eo le ho nwa setlolo sena sa ho hlwekisa mpa. Meriana e meng e ka hloka nako e teletsana. Ho molemo ho bua le ngaka ya hao ka sena mme o fumane keletso e tobileng.
Ke litla-morao life tseo ke lokelang ho li lebella?
Ho tloaelehile ho ba le ho se phutholohe ha o nwa moriana ona. Leha ho le jwalo, ho bohlokwa ho tseba phapang pakeng tsa matshwao a tebileng le matshwao a tlwaelehileng.
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi |
|---|---|
| Matšoao a tloaelehileng le a sa lokelang ho tšajoa | |
| Ho ruruha/ho tlala | Sena se tloaelehile kaha mala a tlala metsi. Kamora nakoana, sena se tla kokobela ha mala a se a sa na letho. |
| Ho nyekeloa ke pelo/ho se phutholohe ha mpa | Sena se ka bakoa ke tatso le ketso ea moriana. Sena se ka laoloa ka ho noa moriana butle le ho phomola hanyane. |
| Matšoao a tebileng a hlokang tsebiso hang-hang ho ngaka kapa ho fetisetsoa ho ETU | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, bothata ba ho hema. |
| Matšoao a ho felloa ke metsi haholo | Lenyora le feteletseng, molomo o omileng, mahlo a kobehileng, ho ikutloa o le lerootho, ho ikutloa o tsekela, ho fokotseha ha moroto kapa moroto o mosehla/o sootho o lefifi. |
| Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang | Maikutlo a sa tloaelehang a ho tiea ha sefuba. |
| Matšoao a tšenyo ea liphio | Ho fokotseha ha moroto, ho ruruha ha maqaqailana, matsoho, kapa maoto. |
| Ho tsieleha | Ho tsieleha ka tšohanyetso. |
| Bohloko bo matla ba mpa kapa ho tsoa mali | Ho qala ka tšohanyetso ha bohloko bo boholo ba mpa, feberu, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, kapa mali mantle. |
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo? (Ho feta tekano)
Haeba ka lebaka lefe kapa lefe o nahana hore o nkile moriana o mongata ho feta kamoo o neng o nahanne kateng, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang , kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Pele o sebelisa moriana ona, bolella ngaka ea hau ka mafu a mang 'ohle ao u nang le 'ona le meriana eohle eo u e noang.
- Latela ditaelo tsa ngaka (nako ea ho noa moriana, lijo tse nepahetseng) hantle. Haeba u sa khone ho qeta mokhoa o laetsoeng, tsebisa ngaka.
- Noa metsi a mangata a hlakileng (haholo-holo metsi) ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng, nakong ea ho noa moriana le ka mor'a oona.
- Ho ruruha le ho nyekeloa ke pelo ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le jwalo, haeba o utlwa bohloko bo boholo ba mpa, matshwao a alejiki, kapa o idibala, batla thuso ya bongaka hanghang.
- Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le ba bang. Lahla moriana ofe kapa ofe o setseng ka mor'a tlhahlobo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau