Ka linako tse ling bophelo bo ikutloa bo imetsoe, na ha ho joalo? Na u kile ua nahana hore ha ho letho le tla sebetsa, hore ha ke na thuso ho mang kapa mang, hore nke ke ka hlola ke feta mathateng ana? Ho thata haholo ho sebetsana le maikutlo ana u le mong. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore ha u mong 'me u ka fumana thuso ea ho feta mona.
Hantle-ntle ho ipolaea ke eng?
Ka mantsoe a bonolo feela, ho ipolaea ke ketso ea ho ipolaea ka ho intša kotsi ka sepheo sa ho ipolaea.
Sena se ka ama mang kapa mang oa lilemo life kapa life le boemo ba sechaba. Ka linako tse ling motho a ka bonahala a bososela ebile a thabile ka ntle, empa ka hare a ka 'na a se ke a thaba ka ho feletseng ka bophelo ba hae. Ka hona, ho hang ho ke ke ha khoneha ho ahlola motho ho latela ponahalo ea hae ea ka ntle. Haeba u lula u e-na le menahano ea ho ipolaea, ho bolela hore u kotsing.
Hase molato oa hao hore ebe u na le menahano ena. 'Me ha ua tlameha ho feta leetong lena u le mong. Ho kopa thuso ke pontšo ea matla, eseng bofokoli.
Matšoao a temoso ke afe? Hlokomela tsena
Hase kamehla ho nang le matšoao a temoso a totobetseng. Ka linako tse ling motho a ka etsa ntho e kang ena ntle le ho bua letho. Empa, boholo ba nako, ho na le matšoao a tloaelehileng ao re ka a lemohang. Sheba hore na motsoalle oa hau o na le matšoao ana. Mohlomong le uena ua a utloa.
| Sebopeho sa tšobotsi eo | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho bua lintho | Hangata ba bua lintho tse kang, "Ke lakatsa eka nka be ke shoele," "Ho ka be bonolo ho bohle ntle le 'na," "Bophelo bona ha bo na moelelo." Ba boetse ba bua ka lefu le litsela tsa ho felisa bophelo. |
| Liphetoho tsa boitšoaro | Ba leka ho lula hole le motho e mong le e mong 'me ba be bang. Ha ba sa etsa lintho tseo ba neng ba li thabela pele (joalo ka ho mamela 'mino, ho shebella lifilimi, ho kopana le metsoalle). Ho na le phapang e kholo borokong (ba robala haholo kapa ba otsela). |
| Litokisetso | Ba fa ba bang lintho tseo ba li nkang e le tsa bohlokoa (libuka, liaparo, mabenyane). Ba li ngola joalokaha eka ke lengolo la ho qetela la thato le testamente. Ba ngola mangolo a ho salisa. Ba salisa baratuoa ba bona hantle, joalo ka ha eka "Ke tla khutla." |
| Mekhoa e kotsi | Ho etsa lintho tse se nang kelello le tse kotsi ntle le ho nahana ka liphello. Mohlala, ho khanna ka lebelo le phahameng haholo, ho sebelisa lithethefatsi kapa joala ho feta tekano. |
| Liphetoho tsa maikutlo | Bohale bo feteletseng, matšoenyeho le ho hloka botsitso. Ho lla ka tšohanyetso ntle ho lebaka. Hape, haeba motho ea bileng masoabing le ea utloileng bohloko ka nako e telele a ka ba le khutso le khotso ka tšohanyetso, seo e ka ba lets'oao la temoso. |
Haeba o bona letshwao le kang lena, ka kopo o se ke wa le hlokomoloha. Ho ithaopela ho thusa ho ka pholosa bophelo.
Haeba motho a bua ka sena, na se tla eketsa kotsi?
Tjhe. Tjhe ruri. Ena ke e 'ngoe ea likhopolo tse fosahetseng tse kholo sechabeng. Ho botsa motho e mong, "Na u na le mehopolo ea ho ipolaea?" ho ke ke ha mo kenya mohopolo oo hloohong.
Ha e le hantle, ho botsa potso eo ho ba bulela monyetla oa ho bua ka meroalo eo ba e jereng. Ho ba etsa hore ba ikutloe eka ha ba bang, hore ho na le motho ea ba shebileng. Kahoo, haeba u na le lipelaelo ka motho e mong, u se ke ua tšaba ho mo botsa ka kotloloho le ka mosa.
Ke lintho life tse ka etsang hore motho a ikutloe ka tsela ee?
Motho ha a susumelletsehe ho ipolaea ka lebaka le le leng. Ke motsoako oa mabaka a mangata. Ak'u nahane, ha motho a utloa bohloko ba kelello bo sa mamelleheng 'me a sa bone khetho e 'ngoe ea ho felisa bohloko boo, o fihlela qeto ena.
Mabaka a mang a tloaelehileng ke ana:
- Mathata a bophelo bo botle ba kelello: Maemo a kang ho tepella maikutlong nako e telele, mathata a ho tšoenyeha le schizophrenia.
- Teko ea pele ea ho ipolaea: Motho ea kileng a leka ho ipolaea o kotsing e kholo ea ho ba le menahano ena hape.
- Liphihlelo tse bohloko tse tebileng: Tlhekefetso ea bongoaneng, ho hlekefetsoa, lefu la motho eo u mo ratang, kotsi e mpe, jj.
- Likhaello tsa Khokahano:Ho qhalana ha kamano, tlhalo.
- Mathata a moruo kapa a mosebetsi: sekoloto se phahameng, tahlehelo ea mosebetsi.
- Mafu a sa foleng: mafu a nkang nako e telele mme a baka bohloko bo boholo.
- Bokhoba ba lithethefatsi le joala.
- Ho itšehla thajana: Ho se be le motho eo u ka buang le eena kapa ua arolelana masoabi a hao le eena.
Nka kopa thuso joang? Ke lits'ebeletso life tse fumanehang Sri Lanka?
Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a hloka thuso, ka kopo u se ke ua utloa bohloko u le mong. Ho na le mekhatlo Sri Lanka e ka u thusang, e fanang ka litšebeletso tsa lekunutu, tsa mahala.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka linomoro tsena tsa mohala fonong ea hau. Li ka 'na tsa u thusa kapa tsa u thusa motsoalle ka letsatsi le leng.
| Tšebeletso | Nomoro ea mohala | Tlhaloso |
|---|---|---|
| Setsi sa Naha sa Bophelo bo Botle ba Kelello (NIMH) | 1926 | Tšebeletso ea mmuso ea lihora tse 24 moo u ka letsetsang le ho fumana thuso ho moeletsi ea koetlisitsoeng bakeng sa bothata bofe kapa bofe ba bophelo bo botle ba kelello. |
| Sumithrayo | 011 2692909 / 011 2696666 | E bulehile ho tloha ka 9 hoseng ho isa ho 8 bosiu. O ka bua ka ntho efe kapa efe e ka kelellong ea hau, ntle le kahlolo efe kapa efe. E lekunutu ka botlalo. |
| Maemong a tšohanyetso | 119 | Haeba motho a le kotsing e potlakileng (mohlala, a leka ho ipolaea), letsetsa nomoro ea tšohanyetso ea mapolesa. Kapa, eya lefapheng la tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi le uena hang-hang.E tlose. |
U ka thusa motsoalle kapa setho sa lelapa joang?
- Mamela: Mamela ka hloko seo ba se buang ntle le ho ahlola kapa ho fana ka keletso. Bua lintho tse kang, "U ikutloa joang?" "Ke mona bakeng sa hau."
- Botsa ka ho toba: "Na u kile ua nahana ka ho ipolaea?" Botsa ka mosa le ka khutso.
- U se ke ua tlohela motho a le mong: Haeba u nahana hore motho o kotsing e kholo , u se ke ua mo tlohela a le mong.
- Khothaletsa thuso ea litsebi: Ba khothalletse ho bona ngaka, ngaka ea mafu a kelello, kapa moeletsi. Haeba ho hlokahala, u ka tsamaea le bona.
- Tlosa lintho tse kotsi: Boloka lintho tse kang lipilisi, libetsa tse bohale le chefo ka tlung li notleletsoe ka mokhoa o sireletsehileng.
Khopolo ea ho ipolaea ke eng?
Ke ha o nahana kapa o rera ho ipolaea. Ena e ka ba mohopolo o tlang kelellong, kapa e ka ba ntho e tswelang pele. Ho ba le mohopolo le ho o nka kgato ke dintho tse pedi tse fapaneng. Empa ho ba le mehopolo ena ke sesupo se matla sa hore o hloka thuso.
Kahoo, leha o na le mohopolo o monyane o kang ona, o se ke wa o hlokomoloha. Bua le motho eo o mo tshepang. Kapa letsetsa 1926.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ba le menahano ea ho ipolaea ha se bofokoli kapa phoso. Ke phello ea bohloko ba kelello bo sa mamelleheng.
- Ha o mong. Ho na le ba bang ba bangata ba loantšanang le maikutlo ana, 'me ho na le ba ikemiselitseng ho u thusa.
- Ho botsa motho ka ho toba ka ho ipolaea ho thibela mohopolo ho kena ka kelellong ea hae. Ho mo bulela monyako oa ho bua.
- Litšebeletso tse kang 1926 (NIMH) le Sumitrayo (0112692909) Sri Lanka li itokiselitse ho u mamela le ho u thusa. Litšebeletso tsena ke tsa lekunutu ka botlalo.
- Haeba ho na le kotsi e potlakileng, letsetsa 119 kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.
- Ho kopa thuso ke sesupo sa matla. Nka bohato boo kajeno. Hosane ho ka ba betere ho feta kajeno.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment