Na ho pepesehela letsatsi ho tsofatsa letlalo la hao? A re ithuteng ka ho nka linepe.

Na u hlokometse hore letlalo la hao le qala ho sosobana le ho ba le matheba kapele ho feta kamoo le lokelang ho ba kateng? U ka ’na ua nahana, “Oho, na see se mpa se nketsahalla feela?” Ha e le hantle, lebaka le ka sehloohong la sena ke hore re pepesehela khanya ea letsatsi nako e telele re sa hlokomele. Kajeno, re tla bua ka botsofali bona ba letlalo bo bakoang ke khanya ea letsatsi, e leng boemo bo tsejoang e le ``Photoaging'' ka mantsoe a bongaka.

"Ho nka lifoto" ke eng? Ka mantsoe a bonolo feela...

Ka bokhutšoanyane, `(Photoaging)` ke ho tsofala pele ho nako ha letlalo la hao. Sesosa se seholo sa sena ke ho pepesehela mahlaseli a kotsi a ultraviolet a tsoang letsatsing nako e telele, e leng mahlaseli a `(Ultraviolet A - UVA)` le `(Ultraviolet B - UVB)`. Tšenyo ena e ka bakoa eseng feela ke letsatsi, empa hape le ke tšebeliso ea mahlaseli a maiketsetso a ultraviolet, mohlala `(libethe tsa ho chesoa ha letsatsi)` kapa `(mabone a letsatsi)`. Ho pepesehela mahlaseli ana a ultraviolet ha ho tsofatse letlalo la hao kapele feela, empa hape ho eketsa kotsi ea kankere ea letlalo.

Boemo bona bo bitsoang `(Photoaging)` bo boetse bo bitsoa `(ts'enyo ea letsatsi)`, `(ts'enyo ea letsatsi)`, `(dermatoheliosis)` le `(ts'enyo ea photodamage). Leha ho na le mabitso a mangata, pale e tšoana.

Phapang ke efe pakeng tsa "ho nka photoaging" le ho tsofala ha letlalo ka tsela e tloaelehileng?

Potso ena ke ea bohlokoa haholo. Bona, letlalo la rona le tsofala ka tlhaho. Re e bitsa "ho tsofala ha letlalo ka tatellano ea liketsahalo." Seo se bolela hore letlalo la hao lea fetoha ho latela lilemo tsa hao le litšusumetso tsa lefutso. Re ke ke ra thibela sena.

Leha ho le jwalo, `(Photoaging)` ke ntho e fapaneng. E bakwa ke ho pepesehela mahlaseli a ultraviolet bophelong bohle, haholo-holo a tswang letsatsing. `(Photoaging)` ena e senya `(DNA)` liseleng tsa letlalo la hao, e leng se ka lebisang le kankere. Ntho e molemohali ke hore haeba re le hlokolosi, boemo bona ba `(Photoaging)` bo ka fokotseha haholo.

Na tšenyo ea letsatsi letlalong e ka fetoloa?

'Nete ke ena. Hang ha mahlaseli a UV a senya DNA liseleng tsa letlalo la hao, o ke ke wa kgona ho fetola tshenyo eo ka botlalo. Empa seo ha se bolele hore o ke ke wa fetola tsela eo letlalo la hao le shebahalang ka yona. O ka phekola, wa fokotsa, mme, ho isa bohōleng bo itseng, wa lokisa matshwao a tshenyo ya letsatsi. Kalafo e ka thusa ho fedisa matheba a botsofadi le ho fifala ha mmala, ya fokotsa makukuno le mela e menyenyane, ya boreledi ba letlalo, mme ya susumetsa tlhahiso ya letlalo le letjha le collagen. Tsena tsohle di tla ntlafatsa ponahalo, modumo le boleng ba letlalo la hao.

Tšenyo e bakoang ke "ho nka lifoto" e bonahala haholo hokae?

Hangata, tshenyo e bakwang ke "photoaging" e bonahala ka ho hlaka haholo dikarolong tse pepesehileng haholo tsa mmele wa rona. Ke hore:

• Sefahleho sa hao
• Molala
• Mokokotlo oa matsoho
• Matsoho le maoto
• Sefuba se ka holimo

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho senyeha ha letlalo ke letsatsi lena?

Ha e le hantle, mang kapa mang a ka senyeha ke letsatsi. Leha ho le jwalo, o kotsing e kgolo haeba:

• U na leHaeba o na le letlalo le letle haholo.
• Haeba o kile wa ba le kankere ya letlalo pele, kapa haeba motho e mong ka lapeng la hao a kile a ba le kankere ya letlalo, haholoholo kankere e matla ya letlalo jwalo ka melanoma.
• Haeba o na le matšoao a mangata a tsoalo ' meleng oa hau.
• Haeba o na le matheba 'me letlalo la hao le fetoha le lefubelu 'me le cha ha le pepesehetse letsatsi, empa ha le so fifatsoe ke 'mala.
• Haeba mahlo a hao a le putsoa kapa a matala, kapa moriri oa hao o le sootho, o mofubelu kapa o sootho bo bobebe.
• Haeba o dula kapa o ya phomolong sebakeng se hodimo haholo ka hodima lewatle (mahlasedi a UV a matla haholo dibakeng tse phahameng).
• Haeba o qeta boholo ba nako ya hao o le ka tlung nakong ya beke, ka tshohanyetso o iphumana o pepesehetse letsatsi le matla mafelobekeng.
• Haeba o qetile nako e ngata o le kantle kapa o le disalon tsa ho tantša letlalo ho tloha ha o sa le ngwana, haholoholo ha o sa le monyane.

Ak'u nahane, naheng ea habo rona, rapolasi ea sebetsang masimong ho tloha hoseng ho fihlela mantsiboea, kapa motšoasi oa litlhapi ea eang leoatleng. Ba fumana letsatsi le le kae ? Ka ho tšoanang, bana ba bang ba banyenyane ba lula letsatsing letsatsi lohle ba bapala krikete 'me ba bapala. Kaofela ha bona ba kotsing.

Na batho ba nang le letlalo le letšo le bona ba kotsing?

Batho ba mebala eohle ea letlalo ba pepesetsoa mahlaseli a UV. Bohle ba kotsing ea ho senyeha ha letlalo ka lebaka la ho pepesetsoa hona. Leha ho le joalo, batho ba nang le mebala e lefifi ba na le 'mala o sootho o kang "Melanin" letlalong la bona, kahoo letlalo la bona ha le chesoe ke letsatsi habonolo. 'Mala ona oa "Melanin" o fana ka tšireletso e itseng khahlanong le mahlaseli a mang a kotsi a UV.

Esita le haeba o na le letlalo le letšo kapa le letšo, 'me letlalo la hao le sa che habonolo, le ntse le ka senyeha, la baka bohloko esita le ho petsoha.

Leha ho na le kamano pakeng tsa ho pepesehela letsatsi le kotsi ea kankere ea letlalo ho batho ba letlalo le lesoeu, ha ho na kamano e hlakileng pakeng tsa ho pepesehela letsatsi le kankere ea letlalo ho batho ba letlalo le letšo. Leha ho le joalo, ha kankere ea letlalo e hlaha ho batho ba letlalo le letšo, ho ka etsahala hore e hlahe liatleng le maotong, 'me hangata lefu lena le boemong bo tsoetseng pele ha le fumanoa. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le sena.

Na ho na le maemo a mang a bophelo bo botle a eketsang kotsi ea ho senyeha ha letlalo?

E, maemo a mang a bophelo bo botle le meriana li ka eketsa kotsi ea hau ea ho senyeha ke letsatsi. Mohlala:

• Mafu a mang a autoimmune, a kang Systemic lupus erythematosus (SLE),
• Haeba o na le mafu a fokolisang sesole sa hau sa 'mele, mohlala, tšoaetso ea HIV.
• Haeba o kile wa kenngwa setho sa mmele.
• Haeba o nwa meriana e hatellang sesole sa mmele, jwalo ka di-corticosteroids, di-biologics, di-antibodies tsa monoclonal, le di-calcineurin inhibitors. Meriana ena e sebedisetswa ho phekola maemo a mangata, ho kenyeletswa ramatiki, asma, ramatiki ya rheumatoid, psoriasis, lefu la mala a ruruhileng le kankere.
• Haeba o nwa meriana e itseng, e ka etsa hore letlalo la hao le be le tshwaetso e kgolo letsatsing. Mohlala, ho na le meriana e mengata e kang dithibela-mafu tsa tetracycline le fluoroquinolone, dithibela-mafu tsa tricyclic, Griseofulvin® e thibelang ho ruruha, dipilisi tsa thibelo ya bokhachane, meriana e fokotsang k'holeseterole, le e meng e mengata. Ho bohlokwa ho botsa ngaka ya hao kapa rakhemisi hore na meriana efe kapa efe eo o e nwang e ka etsa hore letlalo la hao le be le tshwaetso e kgolo letsatsing.

Matšoao a `(Photoaging)` ke afe? U ka a lemoha joang esale pele?

Matšoao a ``(Photoaging)`` hangata a qala pakeng tsa lilemo tse 15-20. Matšoao ana ke:

• Ponahalo ea methapo e menyenyane ea mali e shebahalang joaloka masela a sekho nkong, marameng le molaleng. Sena se boetse se bitsoa ``telangiectasia''.
• Ho fokotseha ha ho tenyetseha ha letlalo libakeng tse pepesehetseng letsatsi.
• Masoso le mela e menyenyane e hlaha mme e teba ho potoloha mahlo le molomo.
• Mela e tshwenyang phatleng e bonahala ka ho sa feleng.
• Matheba a mafubelu, a makhopho, a nang le makhakhapha letlalong (actinic keratosis). Tsena ke boemo bo ka bang teng pele ho kankere.
• Ponahalo ea matheba a kang bohloko molomong (actinic cheilitis).
• Liphetoho 'mala oa letlalo. Mohlala, melasma, matheba a letlalo, lintja tsa letsatsi le matheba a botsofali.
• Matheba a masoeu (idiopathic guttate hypomelanosis) mokokotlong oa matsoho, maoto le matsoho.
• Letlalo le sa lekanang kapa bokaholimo ba letlalo bo sa tsitsang.
• Ho seta letlalo.

Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, o se ke wa tshoha. Leha ho le jwalo, ho molemo ho bona ngaka ya letlalo bakeng sa keletso.

Lisosa tsa `(Photoaging)` ke life?

Jwalo ka ha re boletse pejana, mahlasedi a ultraviolet (UV) ke ona a bakang sena haholo. Mahlasedi ana a senya DNA diseleng tsa letlalo la hao. Sena ke sona se bakang ho tsofala ha letlalo le kankere ya letlalo. Ho na le mefuta e mmedi ya mahlasedi a UV:

1. Mahlasedi a UVA: Mahlasedi ana a UV a tloha lera le ka ntle la letlalo la hao (epidermis) ho ya lera le tebileng ka ho fetisisa (dermis). Epidermis ke yona e fang letlalo la hao ponahalo e boreledi le ya botjha. Lera ke moo diprotheine tsa collagen le elastin di fumanwang teng. Tsena ke tsona tse fang letlalo la hao matla le ho tenyetseha ha lona. Mahlasedi a UVA a amana haholo le tshenyo ya letlalo ya nako e telele jwalo ka makukuno. A ka boela a kenya letsoho ho kankere e meng ya letlalo. Mahlasedi a UVA a susumetsa tlhahiso ya melanin. Melanin ke pigment e ka hara lera le monyang mahlasedi a ultraviolet mme e sireletsa letlalo.

2. Mahlasedi a UVB: Mahlasedi ana a UV a kenella lera le ka ntle la letlalo, epidermis. A baka ho tsofala ha lisele tse ka bang mofetše, tse bitsoang actinic keratosis. Mahlasedi a UVB ke sesosa se seholo sa ho chesoa ke letsatsi. Hape ke sesosa sa mofetše o mongata oa letlalo.

Mathata a ka bang teng a `(Photoaging)` ke afe?

Haeba boemo ba ``(Photoaging)`` bo hlokomolohuoa, mathata a mang a ka hlaha:

• Kotsi e eketsehileng ea ho tšoaroa ke kankere e matla ea letlalo joalo ka melanoma.
• Keketseho ea palo ea matheba a ka bang mofetše, joalo ka "Actinic keratosis".
• Boemo ba letlalo "( Rosacea ) " bo ntse bo mpefala.
• Seborrheic keratosis (matheba a sa bakeng kankere, a mabe a hlahang ha motho a tsofala), actinic lentigines (matheba a letsatsi), actinic elastosis (ho lahleheloa ke ho tenyetseha ha letlalo ka lebaka la ho pepesehela letsatsi), le telangiectasia (methapo ea mali e kang ea sekho).

U lokela ho lebella eng ha u etela ngaka ea letlalo?

Ha o bona ngaka ea letlalo, e tla u hlahloba ka botlalo. Ba tla hlahloba libaka tsohle tsa 'mele oa hau tse pepesehetseng letsatsi - sefahleho sa hau, molala, litsebe, hlooho, sefuba, mokokotlo, matsoho, maoto le maoto - ka hloko. Ba ka 'na ba sebelisa lilense tse holisang ho sheba ka hloko esita le liphetoho tse nyane. Haeba ho na le sebaka se belaetsang kapa seso, ngaka e ka 'na ea nka karolo e nyane ea eona bakeng sa tlhahlobo (biopsy).

Mekhoa ea phekolo ea `(Photoaging)` ke efe?

Leha tshenyo ya letsatsi (photodamage) e ke ke ya kgutliswa ka ho feletseng, ho na le dikalafo tse mmalwa tse ka thusang letlalo la hao ho shebahala le le letjha. Leha ho le jwalo, pele o qala kalafo efe kapa efe, o lokela ho bua le ngaka ya hao ka ditlamorao tse ka bang teng. Tse ding tsa dikalafo tse ka bang teng di kenyeletsa:

• Li-Retinoids, Li-Retinols: Tsena ke mefuta ea litlolo. Li ntle haholo bakeng sa ho phekola matšoao a pele a ho tsofala ha letlalo. Lik'hemik'hale tsena li thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng le ho potlakisa ts'ebetso ea lisele tse ncha tse tlang holim'a letlalo. Li boetse li susumetsa tlhahiso ea collagen, e thusang ho boloka letlalo le tiile. Li-Retinoids li ntle haholo bakeng sa ho fokotsa mela e menyenyane, matheba a botsofali, ho ba thata ha letlalo le ho hola ha masoba.
• Vithamine C le li-antioxidants tse ling: Tsena li fokotsa tšenyo letlalong e bakoang ke lik'hemik'hale tse kotsi tse bitsoang li-free radicals. Li-antioxidants li ka thusa ho laola botsofali ba letlalo, ho fokotsa tšenyo ea mahlaseli a kotsi a letsatsi, le ho liehisa ho senyeha ha collagen.
• `(Alpha hydroxy acid)` (AHA): Ena hape ke `exfoliant`` e tlosang lisele tsa letlalo tse shoeleng. Sena se bolela hore e potlakisa ho nchafala ha lisele tsa letlalo.
• Disebediswa tsa ho bonesa letlalo: Disebediswa tsa ho bonesa letlalo tse kang hydroquinone di ka fokotsa matheba a sootho, matheba a letsatsi, le mmala o sa lekanang wa letlalo.
• `(Ho lokisa letlalo ka laser)`:Li-laser li tlosa lera le ka holimo la letlalo le senyehileng 'me li eketsa tlhahiso ea collagen. Sena se boreletsa bokaholimo ba letlalo le ho lekana molumo oa lona. E phekola 'mala o sa lekanang oa letlalo, matheba a botsofali, letlalo le senyehileng ke letsatsi, le mela e menyenyane. Ho tsosolosa karoloana ho sebelisa li-laser ho susumetsa kholo ea lisele tse ncha ka ho romela mahlaseli a laser likarolong tse tebileng tsa letlalo. Li-laser tse daeeng tse pulsed li ka fokotsa mela e menyenyane le bofubelu.
• Makgapetla a lik'hemik'hale: Ho sena, ntho ea lik'hemik'hale, joalo ka trichloroacetic acid kapa glycolic acid, e sebelisoa letlalong. Lekgapetla lena le tlosa lera le ka ntle la letlalo, le senola letlalo le lecha. Le phekola matheba a sootho, actinic keratosis, le mela e menyenyane. Hape le ntlafatsa molumo le sebopeho sa letlalo.
• Kalafo ea Photodynamic (PDT): Kalafong ena, moriana o sebelisoa letlalong la hao 'me leseli le khethehileng (leseli la fluorescent) la boputsoa kapa bofubelu le sebelisoa ho kenya moriana tšebetsong. Kalafo ea Photodynamic e bolaea lisele tse ka bang kankere, empa ha e lematse lisele tse phetseng hantle. Kamora kalafo, letlalo la hao le ka ikutloa eka le chesitsoe, 'me ho ka nka beke kapa tse peli ho fola.
• Kalafo ea Cryotherapy: Ena e sebelisa naetrojene e metsi ho hoamisa matheba a lilemo a seng a kankere le actinic keratosis. Libaka tse phekotsoeng li tla fifala ebe lia oa ka mor'a matsatsi a 'maloa.
• Dermabrasion: Mokhoa ona o tlosa letlalo ka ho le "hohla", o senola letlalo le boreleli, le lecha ka tlase. Sena se thusa bakeng sa lintho tse kang matheba le matheba a botsofali.
• Li-filler tsa letlalo: Li-filler tsa letlalo tse kang OnabotulinumtoxinA - Botox®, Hyaluronic acid (mohlala, Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Calcium hydroxyapatite - Radiesse® le Poly-L-lactic acid - Sculptra® li sebelisetsoa ho phekola mela e menyenyane le ho khutlisetsa bophahamo letlalong le tetebelang.
• `(Phahamisa sefahleho)`, `(phahamisa molala)`, `(phahamisa phatla)` kapa opereishene tse ling tsa polasetiki: Opereishene tsena li etsoa ha ho na le matheba a tebileng, letlalo le tetebelang, le tahlehelo e kholo ea ho tenyetseha ha letlalo.

Hopola hore mekhoa ena ea phekolo hangata e nkoa e le ea botle 'me e kanna ea se koaheloe ke inshorense, kahoo etsa bonnete ba hore u batlisisa sena pele u qala kalafo.

Mokhoa oa ho thibela tšenyo ea letlalo e bakoang ke letsatsi? (Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa!)

Hangata ho thata ho thibela ho nka linepe ka botlalo. Lebaka ke hobane ke tšenyo e bokellaneng e bakoang ke ho pepesehela letsatsi bophelong bohle. Ho thata ebile ha ho bohlale ho qoba letsatsi ka botlalo. Leha ho le joalo, o ka fokotsa ho pepesehela mahlaseli a UV le ho fokotsa kotsi ea ho tsofala ha letlalo pele ho nako. Hopola hore ho fokotsa tšenyo ea letsatsi ho boetse ho fokotsa kotsi ea kankere ea letlalo.

Tsena ke lintho tseo u ka li etsang:

• Tlotsa setlolo se sireletsang letsatsi se sa keneleng metsi letsatsi le letsatsi.Setlolo se sireletsang letlalo la hao mahlaseling a UVA le a UVB ka bophara. Sebelisa sehlahisoa se nang le SPF ea 30 kapa ho feta . Se sebelise hape lihora tse ling le tse ling tse peli. Se sebelise hape pele o sesa kapa o ikoetlisa. Hopola hore o ntse o ka pepesehela mahlaseli a UV ha o ntse o khanna kapa esita le letsatsing le maru. Kahoo, kamehla sebelisa setlolo se sireletsang letlalo libakeng life kapa life tse pepesehileng tsa letlalo la hao tse sa koaheloang ke liaparo.
• Ha o tswela kantle , apara katiba e nang le mophetho o moholo, digalase tsa letsatsi tse sireleditsweng ka UV, le dihempe tse bobebe tse matsoho a malelele le borikhoe bo bolelele. Bakeng sa tshireletso e eketsehileng, kgetha diaparo tse ngotsweng ka ultraviolet protection factor (UPF).
• Qoba lihora tseo mahlaseli a UV a leng matla ka ho fetisisa ho tsona (hangata ho tloha ka 10 hoseng ho isa ho 4 mantsiboea).
• Qoba mekhoa ea ho daea letlalo ka litšenyehelo tsohle. Haeba u batla ponahalo e daeang letlalong, sebelisa sehlahisoa sa ho daea letlalo ka spray-on.

Na ho na le litsela tse ling tsa ho liehisa botsofali ba letlalo?

E, ho na le lintho tse ling:

• Haeba o tsuba, emisa. Ho tsuba ho potlakisa botsofali ba letlalo. Ho baka makukuno le ho fifatsa letlalo.
• Hlokomela hore o se ke wa sebedisa ponahalo e tshwanang ya sefahleho kgafetsa. Ho sebedisa mesifa e tshwanang ka dilemo ho ka baka mela e sa feleng letlalong.
• Ja lijo tse phetseng hantle, fokotsa ho noa joala, ikoetlisa boholo ba matsatsi a beke, 'me u robale ka ho lekaneng. Lijo tse nang le litholoana le meroho e mengata le tsoekere e fokolang le lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng li ka thusa ho thibela tšenyo e ka lebisang ho tsofaleng ha letlalo pele ho nako. Joala bo ntša metsi letlalong. Boikoetliso bo ka eketsa phallo ea mali, ba matlafatsa sesole sa 'mele,' me ba ntlafatsa boleng ba letlalo. Boroko bo fa 'mele oa hau nako ea ho itokisa.
• Hloekisa letlalo la hao hantle. Ho silila letlalo la hao ka matla ho ka le senya le ho potlakisa botsofali.
• Hlatsoa letlalo la hao kapele kamoo ho ka khonehang ka mor'a ho fufuleloa. Mofufutso o ka senya letlalo la hao.
• Tlotsa setlolo sa mongobo letlalong la hao letsatsi le letsatsi. Tlotsa metsotsong e meraro ka mora ho hlapa. Kgetha ditlolo tsa mongobo tse nang le di-ceramide. Tsena di thusa ho boloka letlalo le le metsi mme di etsa mokoallo wa tlhaho ho boloka mongobo.

Na ho na le mekhoa ea phekolo e ka etsoang lapeng kapa meriana e ka rekoang khemising?

Ho na le mekhoa e makholo ea phekolo e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka (OTC) e fumanehang likhemising. Leha ho le joalo, pele u sebelisa sehlahisoa leha e le sefe, ho bohlokoa ho ba le kutloisiso ea motheo ea metsoako ea lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo e ka ntlafatsang boleng ba letlalo la hao. Metsoako e meng eo u tla e fumana ke li-retinoids, li-antioxidants, li-peptide, li-alpha hydroxy acid, li-emollients le li-humectants.

E ka ’na eaba u balile ka mekhoa ea lapeng ea ho phekola matheba, matheba a botsofali, kapa letlalo le tsofalang ka kakaretso.Ho molemo ho botsa ngaka ea hao hore na ke lihlahisoa kapa metsoako efe e u loketseng. Ho na le metsoako e mengata e buuoang ka eona inthaneteng, empa ha se kaofela ha eona e nang le bopaki ba saense. Ngaka ea hao ea letlalo kapa ngaka e 'ngoe e ka u tataisa hore na u ka sebelisa lihlahisoa tsena joang.

Ke lokela ho bona ngaka kapa ngaka ea letlalo neng?

Bona ngaka maemong ana:

• Haeba o ne o pepesehetse letsatsi hoo letlalo la hao le neng le chesa le ho ruruha ha o sa le monyane, ho bolela hore o bokeletse tshenyo e ngata letsatsing.
• Haeba o sa kgotsofala ke ponahalo ya letlalo la hao, haeba o ikutlwa o hlabilwe ke dihlong.
• Haeba o hlokomela mole e ncha letlalong la hao kapa phetoho mole e seng e ntse e le teng (e sootho, e ntšo, e khubelu, kapa e tšoeu), sena e ka ba sesupo sa kankere ea letlalo.
• Haeba letheba letlalong la hao le tsoa mali feela.

Ke hobane'ng ha ke e-na le matheba a masoeu letlalong la ka ka lebaka la tšenyo ea letsatsi?

Matheba ana a masoeu a bitsoa `(idiopathic guttate hypomelanosis).` Hangata a bakoa ke ho pepesehela letsatsi nako e telele. A atile haholo ho batho ba nang le letlalo le letle, empa a ka boela a hlaha ho batho ba nang le letlalo le letšo ha ba ntse ba tsofala. A atisa ho fumanoa maotong, matsohong, mokokotlong o ka holimo le sefahlehong. Matheba a masoeu hangata a hlaha pele maotong, haholo-holo ka pele ho maoto. Matheba ana a masoeu a bakoa ke ho fokotseha ha bongata ba `(melanin)` letlalong la hao. `(idiopathic guttate hypomelanosis)` ha se boemo bo kotsi. Leha ho le jwalo, haeba o sa thaba ka ponahalo ea matheba, buisana le ngaka ea letlalo ho ithuta ka mekhoa ea ho itlhoekisa e fumanehang.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho ba kantle, ho lema serapa, ho itsamaela, ho hema moya o hlwekileng - tsena tsohle di re loketse. Empa, haeba o batla ho boloka letlalo la hao le phetse hantle kamoo ho ka kgonehang, o se ke wa lebala ho tlotsa setlolo sa letsatsi se nang le SPF ya 30 kapa ho feta dibakeng tsohle tse pepesehileng tsa mmele wa hao pele o tswa kantle - esita le letsatsing le nang le maru kapa bakeng sa leeto le potlakileng ho ya lebenkeleng. Hopola, mahlasedi a UV, haholoholo a tswang letsatsing, a ka tsofala letlalo la hao kapele.

Haeba o tšoenyehile ka boleng ba letlalo la hao, phetoho ea 'mala oa letlalo, kapa phetoho ea matheba a hao, bona ngaka ea letlalo. Ho na le litsela tse ngata tsa ho lokisa letlalo le senyehileng ke letsatsi kajeno, 'me kankere ea letlalo e ka phekoloa habonolo haeba e fumanoa esale pele. Hlokomela letlalo la hao, ke letlotlo la bohlokoa ho uena!

ho nka difoto, kganya ya letsatsi, ho tsofala ha letlalo, mahlasedi a ultraviolet, matheba a letlalo, matheba a letlalo, setlolo sa letsatsi