Na o na le bothata ba nako e telele, bo sa foleng ba bongaka bo kang lefu la tsoekere , lefu la pelo , asma , kapa botenya ? Joale ka sebele o hloka ho nka mehato e eketsehileng ea ho itšireletsa mafung a tloaelehileng a ntaramane, haholo-holo vaerase ea pH1N1, eo kaofela re e tsebang e le ' Swine Flu'. Hobane haeba u tšoaroa ke ntaramane ka boemo ba bongaka bo sa foleng bo kang bona, ho ka etsahala hore u be le mathata a mangata ho feta motho ea phetseng hantle.
Ka bokhutšoanyane, 'mele oa hau o se o ntse o loantša lefu le le leng, kahoo o thatafalloa ke ho loantša kokoana-hloko e ncha ea ntaramane. Ke ka lebaka leo re buang ka sena ka ho khetheha.
Ke hobane'ng ha batho ba nang le mafu a sa foleng ba le kotsing e kholo?
Ak'u nahane, haeba u na le lefu le sa foleng 'me u tšoaroa ke feberu ea mofuta ofe kapa ofe, boemo ba hao bo ka ba bobe ho feta bo tloaelehileng. Hape, ho ka etsahala hore u be le mathata a bakoang ke ntaramane. Mohlala, u ka 'na ua tšoaroa ke tšoaetso ea matšoafo e kang bronchitis kapa pneumonia , e ka 'nang ea hloka ho kena sepetlele.
Hase feela seo, ho ba le feberu ho ka mpefatsa boemo ba hao ba bongaka bo seng bo ntse bo le teng. Ak'u nahane u na le asma . Haeba u tšoaroa ke feberu, asma ea hao e ka 'na ea mpefala 'me u ka ba le bothata bo boholo ba ho hema.
Batho ba nang le maemo a latelang a sa foleng ba kotsing e kholo ea ho kula haholo haeba ba tšoaroa ke ntaramane ea likolobe:
| Boemo ba bongaka | Tlhaloso |
|---|---|
| Mafu a tsamaiso ea phefumoloho | Asma kapa mafu a mang a sa foleng a matšoafo. |
| Lefu la pelo | Mofuta ofe kapa ofe oa lefu la pelo. |
| Lefu la tsoekere | Lefu la tsoekere kapa lefu la liphio. |
| Lefu la sebete | Mofuta ofe kapa ofe oa lefu la sebete. |
| Sistimi e fokolang ea 'mele ea ho itšireletsa mafung | Ho fokotseha ha sesole sa 'mele ka lebaka la bokuli kapa meriana. |
| Maemo a mang | Mafu a amanang le mali, mafu a boko kapa tsamaiso ea methapo, le botenya . |
Re lokela ho etsa eng ho itšireletsa?
1. Etsa bonnete ba hore o fumana ente ea ntaramane.
Tsela e molemohali ea ho itšireletsa mafung a likolobe le livaerase tse ling tsa ntaramane ke ho fumana ente ea selemo le selemo ea ntaramane. Buisana le ngaka ea hau ka ho fumana ente ena. Ka linako tse ling ho na le spray ea nko , empa ente ena e molemo bakeng sa batho ba nang le maemo a sa foleng. Hape, botsa ngaka ea hau ka ho fumana ente ea pneumonia.
2. Etela ba lelapa la hao le baratuoa ba hao hore ba enteloe.
Ka ho etsa hore bohle ba lulang le uena, ba u hlokomelang, le ba haufi le uena ba enteloe khahlanong le ntaramane, u ka fokotsa kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke lefu lena haholo. Sena se tšoana le ho theha thebe e sireletsang ho u potoloha.
3. Latela mehato ea polokeho letsatsi le letsatsi
Tsena ke lintho tse tšoanang tseo re li etsang ho itšireletsa sefuba se tloaelehileng, empa li bohlokoa haholo ho ba nang le mafu a sa foleng.
- Kamehla hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi: Etsa bonnete ba hore o hlatsoa matsoho a hao, haholo-holo pele o lokisa lijo, pele o ja, ka mor'a ho thusa motho ea kulang, ka mor'a ho sebelisa ntloana, ka mor'a ho hema nko, ho khohlela, kapa ho thimola.
- Haeba o se na mokhoa oa ho hlatsoa matsoho, sebelisa sesepa sa matsoho.
- Qoba ho ama sefahleho sa hao, mahlo, nko le molomo ntle le ho hlapa matsoho: Ena ke tsela e ka sehloohong eo kokoana-hloko e ka kenang ka yona mmeleng wa hao.
- Qoba libaka tse tletseng batho le batho ba kulang: Qoba hole le batho ba khohlelang le ba thimolang neng kapa neng ha ho khoneha.
- Lula u phetse hantle kamoo ho ka khonehang:Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, noa metsi a mangata (metsi), robala ka ho lekaneng, 'me u ikoetlise ka tsela e u tšoanelang.
U lokela ho batla keletso ea bongaka neng?
Esita le haeba o kile wa entoa khahlanong le ntaramane, haeba o hlahelwa ke le leng la matshwao a latelang , letsetsa ngaka ya hao hanghang . Etsa bonnete ba hore o bolela maemo afe kapa afe a sa foleng ao o ka bang le ona.
| Matšoao a hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang |
|---|
|
Ngaka ea hau e ka etsa liteko ho netefatsa hore na u na le ntaramane.
Bohlokoa ba ho qala kalafo esale qalong
Meriana e thibelang kokoana-hloko ea ntaramane e sebetsa hantle haholo ha e nooa nakong ea lihora tse 48 tsa pele tsa ho qala ha matšoao . Meriana ena e ka boela ea thusa ho thibela mathata a tebileng, joalo ka pneumonia. Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa e 'ngoe ea meriana ena:
- Oseltamivir (Tamiflu)
- Peramivir (Rapivab)
- Zanamivir (Relenza)
Botsa ngaka ea hao hore na ho noa meriana ena ho tla baka mathata ka meriana e meng eo u e noang bakeng sa boemo ba hao ba nako e telele.
Nako ea ho ea Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU)
Ka linako tse ling ntaramane ea likolobe e ka ba matla ka potlako haholo. U kotsing e kholo haeba u na le lefu le sa foleng. Haeba u na le matšoao a latelang a temoso , e -ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele (ETU) e haufi hang-hang .
- Ho thatafalloa ke ho hema .
- Ho utloa bohloko kapa kgatello sefubeng kapa mpeng.
- Ho lahleheloa ke kelello ka tšohanyetso kapa ho tsekela.
- Ho hlatsa ho sa khaotseng .
- Matšoao a ntaramane aa fokotseha ebe a boela a hlaha ka feberu le khohlela e matla .
Ela hloko haholo litšobotsi tsena.
Ho thoe'ng haeba motho e mong ka tlung a tšoaroa ke feberu?
Haeba motho eo u lulang le eena a e-na le lefu la tsoekere la kolobe, lula hole le motho eo ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Boloka motho ea kulang ka phapusing e arohaneng: Ho thibela ho ata ha likokoana-hloko, boloka motho ea kulang a le hole le likamore tse tloaelehileng. Haeba ho khoneha, mo lumelle ho sebelisa ntloana e arohaneng. Haeba ba tsoa ka phapusing, ba kope ho roala maske kapa ho koahela molomo oa bona ha ba khohlela kapa ba thimola.
- U se ke ua ba motho ea hlokomelang motho ea kulang: Hobane feela u na le lefu le sa foleng, u se ke ua etsa hore ho hlokomela motho ea kulang e be boikarabelo ba hao. Khetha motho ea phetseng hantle lapeng ho mo hlokomela.
Hape, kopa keletso ho ngaka ea hau mabapi le hore na u lokela ho nka meriana ea antiviral ho thibela ntaramane hore e se ke ea hlaha.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o na le boemo bo sa foleng bo kang lefu la tsoekere, lefu la pelo, kapa asma, o kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke mafu a kang a ntaramane joalo ka ntaramane ea likolobe.
- Tsela e molemohali ea ho itšireletsa ke ho fumana ente ea selemo le selemo ea ntaramane. Khothalletsa ba lelapa la hau ho e fumana le bona.
- Latela mekhoa ea bohloeki ka tieo joalo ka ho hlatsoa matsoho khafetsa le ho qoba ho ama sefahleho sa hau.
- Tsebisa ngaka ea hao hang ha u qala ho ba le matšoao a ntaramane. Ho qala kalafo esale qalong ho ka thusa ho thibela mathata.
- Haeba o bona matšoao a temoso a kang bothata ba ho hema le bohloko ba sefuba, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau