Na ho Kopa Tšoarelo ho U Thatafalla? A re Buisaneng ka Taba ena ea Bohlokoa le Nirogi Lanka!

Na ho Kopa Tšoarelo ho U Thatafalla? A re Buisaneng ka Taba ena ea Bohlokoa le Nirogi Lanka!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Kaofela re kile ra utloisa motho bohloko ka nako e 'ngoe bophelong ba rona, na ha ho joalo? Ka linako tse ling ho etsahala ka boomo, kapa mohlomong u ikoahlaela ntho eo u e buileng kapa u e entseng nakong ea ha u halefile. Ha u hlokomela hore mantsoe kapa liketso tsa hau li sentse tšepo ea motho kapa li mo baketse bohloko, ho kōpa tšoarelo ka tieo ke mohato o nepahetseng. Ho ka bonahala eka ke ketso e nyane, empa ke habohlokoa bakeng sa khotso ea kelello ea hau le bakeng sa ho boloka likamano tse phetseng hantle le tse tšoarellang.

U lokela ho kopa tšoarelo neng?

A re shebeng maemo a tloaelehileng moo ho kopa tšoarelo ho sa buisanoeng. U se ke ua tsilatsila kapa ua lieha ha maemo ana a hlaha:

  • Ha o utloisa motho bohloko, o mo soma, o mo rohaka, o mo omanya, kapa o mo hlompholla . Haeba o entse polelo e sa nahaneleng e kgopisitseng motswalle kapa e ileng ya o halefisa mme ya o hlaba ka bohale, ho kopa tshwarelo ho a hlokahala.
  • Ha o roba kapa o lahlehelwa ke thepa ya motho ka phoso . Hore na o alimile pene mme wa e lahla kapa ka phoso wa lahla ntho ya hae, o re, "Ke kopa tshwarelo, e ne e le molato wa ka," ke ntho ya bohlokwa.
  • Ha o tshwara motho ka leeme kapa o mo tshwara hampe . Ka dinako tse ding, kgatello ya maikutlo kapa kgatello ya kantle e etsa hore re tenehe. Haeba o hlokomela hore o ne o sa loka, ho nka boikarabelo bakeng sa boitshwaro boo ho bohlokwa.
  • Ha o etsa phoso ka boomo . Sena se kenyeletsa ho bua leshano, ho jala menyenyetsi, ho beha maikutlo a bohloko inthaneteng, kapa ho roba tšepiso kapa molao ka boomo. Liketso tsena li baka kotsi e kholo.
  • Ha o hloleha ho phethahatsa boitlamo . Mohlala, haeba o robile tshepiso kapa o hlolehile ho hlaha ka nako eo o neng o lebelletswe ka yona, ho nka boikarabelo ho bontsha botshepehi.

Ho re "Ke kopa tshwarelo" dinakong tsena ho etsa phapang e kgolo, kaha ho bontsha hore o ikemiseditse ho jara boikarabelo ba diketso tsa hao.

Na ho kopa tšoarelo ho thata? Hobaneng?

Ho amohela ntho eo o sa ikgantsheng ka yona ha ho bonolo. Ka nako e nngwe re nahana, "Ke tla etsa eka ha ho a etsahala," kapa "Motho e mong mohlomong o lebetse." Leha ho le jwalo, ho kopa tshwarelo hoo e ka bang kamehla ke tsela e molemohali ya ho ya pele .

Hangata tšitiso e ka sehloohong ke boikgohomoso ba rona. Ho lumela hore "ke ne ke fositse" ho ka ikutloa eka ke ho senya boikhohomoso ba motho. Ba bang ba lumela hore ho kopa tšoarelo ho etsa hore ba shebahale ba fokola, empa eo ke khopolo-taba e fosahetseng. Ha e le hantle ho hloka matla a maholo le boikokobetso ho amohela phoso. Tšabo e 'ngoe ke hore motho e mong a ka 'na a se ke a u tšoarela, kapa boemo bo ka mpefala. Leha ho le joalo, ho pata phoso ea hau ho mpefatsa lintho le ho feta ha nako e ntse e ea.

Melemo ea ho kōpa tšoarelo ke efe?

Ha o kopa tshwarelo ho tloha botebong ba pelo, ditlamorao tse ntle di ba kgolo:

  • Ho thusa ho haha ​​le ho boloka dikamano: Ho kopa tshwarelo ho bontsha hore o ananela maikutlo a motho e mong. Ho thusa ho tsosolosa tshepo e robehileng . Jwalo ka ho lokisa khalase e robehileng, kgokelo e ka lokiswa, leha e shebahala e fapane hanyane le pele.
  • Ho paka botšepehi ba hao: Ho amohela liphoso tsa hao ho bontša botšepehi ba hao—botšepehi ba hao le botho ba hao ba boitšoaro. Sena ka tlhaho se etsa hore ba bang ba u hlomphe haholoanyane.
  • Ho tlisa khotso ea kelello: Ho jara molato ke moroalo o boima. Ho kopa tšoarelo ho fokotsa moroalo oo, ho fana ka phomolo ea kelello ho uena le ho motho e mong. Sena se molemo haholo bakeng sa Bophelo ba Hao ba Kelello , se fokotsa masoabi le ho ntlafatsa boleng ba boroko.
  • E beha mohlala o motle: Ka ho u shebella, ba bang le bona ba ithuta ho kopa tšoarelo. U fetoha mohlala oa bana ba hao le ba banyenyane ho uena.
  • E thusa ho rarolla likhohlano : Ho sebetsana le bothata bo bonyenyane ka ho kopa tšoarelo ho bo thibela ho hola ho ba ngangisano e kholo, e senyang.

Ka mantsoe a bonolo feela, ho kopa tšoarelo ha ho bolele hore o "lahleheloa." Ho bolela hore o nka kamano le maikutlo a motho e mong e le a bohlokoa ho feta boitlhompho ba hao. Ke mosa oa 'nete oa botho.

Mokhoa oa ho kopa tšoarelo ka katleho?

Ho tseba *mokhoa* oa ho kopa tšoarelo ho bohlokoa joalo ka ho ho etsa. Tšoarelo ea 'nete, e tsoang botebong ba pelo e lokela ho kenyelletsa mehato e latelang:

1. Bontša masoabi a tiileng: Bolela ka ho hlaka, "Ke masoabi ka seo ke se buileng/se entseng." Amohela phoso, leha e ne e se ka boomo.

  • Mohlala: "Nimal, ke masoabi haholo ka ho u hoeletsa ka letsatsi le leng. Kea tseba hore ho u utloisitse bohloko. Ke kopa u ntšoarele."

2. Nka boikarabelo bo felletseng ntle le ho etsa mabaka: Ho sebelisa lipolelo tse kang "Ke kopa tšoarelo, empa u nkhalefisitse" ho hlakola tšoarelo.

  • Mohlala o mobe: "Ke kopa tshwarelo, empa o ne o sa lokela ho nkgalefisa." Qoba sena! Se baka dikgohlano tse ding feela.
  • Mohlala o motle: "Kea tseba hore ha kea lokela ho bua ka tsela eo. Ha ho na lebaka, 'me e ne e le molato oa ka ka botlalo."

3. Bontša kutloelo-bohloko: Amohela tšusumetso eo ketso ea hau e bileng le eona ho motho e mong.

  • Mohlala: "Kea hlokomela hore motlae oa ka o tlameha ebe o ne o u utloisa bohloko haholo. Ke ne ke sa nahane, 'me ke masoabi."

4. Ikemisetse ho fetoha: Ba tiisetse hore o tla leka ho se phete boitshwaro boo.

  • Mohlala: "Ke tla ela hloko mantsoe a ka haholoanyane nakong e tlang. Ke tšepisa ho etsa betere."

5. E be khutšoanyane: Eba taba ka ho toba. Ha o hloke tlhaloso e telele, e sa utloahaleng. Botšepehi ke senotlolo.

Qoba liphoso tsena tse tloaelehileng ha u kopa tšoarelo!

  • “Ke kopa tshwarelo haeba o ne o ikutlwa jwalo”: Polelwana ena hangata e fetisetsa molato, e bolelang hore ha o dumele phoso, empa ho ena le hoo e fana ka maikutlo a hore motho e mong o nahana ho feta tekano kapa o na le kutloelo-bohloko haholo.
  • Ho etsa mabaka ka ho re “empa…”: Ho re “Ke kopa tshwarelo, empa ke wena ya nkgalefisitseng” ha se ho kopa tshwarelo; ke qoso.
  • Ho hatella tšoarelo: Hang ha u se u kōpile tšoarelo, fa motho e mong nako ea ho sebetsana le eona. U se ke ua mo qobella ka ho re, “Ho lokile, ho lokile, na u ka khaotsa ho halefa joale?”
  • Likōpo tse se nang boikaketsi kapa tsa roboto: Haeba u sa bolele ho tsoa pelong, motho e mong o tla li utloa. Mo shebe mahlong 'me u kōpe tšoarelo ka tieo.

Na ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokisoa hang ka mor'a ho kopa tšoarelo?

Sena se itšetlehile haholo ka boemo, botebo ba phoso, le mofuta oa kamano ea hau . Ka linako tse ling, lintho li ka rarolloa hang ha u re "Ke kopa tšoarelo," 'me motho e mong a ka u tšoarela hang-hang. Sena se tloaelehile haholo ka ho se utloisisane ho honyenyane.

Leha ho le jwalo, hangata ho ka nka nako hore bohloko, kgalefo le ho soetseha di fele . Sena ke ntho e tlwaelehileng ka ho feletseng. Tshenyo e bakilweng ke diphoso tse tebileng kapa tshepo e senyehileng e nka nako ho fola. O ka nna wa hloka ho ba fa sebaka le ho ba dumella ho dula le maikutlo a bona. Haeba o kopile tshwarelo ka pelo yohle, o ka fumana kgotso ka ho tseba hore o entse karolo ya hao ho lokisa dintho.

Ka linako tse ling, kamano e ka ’na ea se khutlele ka botlalo kamoo e neng e le kateng pele, haholo-holo haeba tšepo e ne e senyehile haholo. Leha ho le joalo, bonyane ho kōpa tšoarelo ho ka thibela boemo hore bo se ke ba mpefala le ho feta ’me ho ka u fa boikutlo ba ho imoloha ka hare.

U lokela ho etsa'ng haeba motho e mong a kōpa tšoarelo ho uena?

Ha motho a kopa tšoarelo ho uena, u ka ’na ua itokisetsa ho mo tšoarela ’me ua tsoela pele hang-hang. Ke karabelo e ntle haholo, kaha e bebofatsa moroalo pelong ea hao.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, o kanna wa se ke wa ikutlwa o loketse ho kgutlela haufiufing le motho eo hanghangSeo le sona ke ntho e tloaelehileng, haholo-holo haeba u utloile bohloko haholo kapa haeba motho eo a tloaetse ho u utloisa bohloko khafetsa.

Haeba motho a lula a u utloisa bohloko, a kōpa tšoarelo, ebe o pheta phoso e tšoanang, u ka 'na ua etsa qeto ea hore ha u sa batla ho qeta nako le eena. Ke khetho ea hao, 'me ha ho letho le phoso ka eona. U na le tokelo ea ho sireletsa boiketlo ba hao.

Ha motho a kopa tšoarelo kapa o amohela tšoarelo, ha ho bolele hore o dumellana le diketso tsa hae. Ho feta moo, ha o tlamehe ho ba haufi le motho hobane feela a o kopa tshwarelo. O ka amohela tshwarelo ya hae ha o ntse o etsa qeto ya hore na o tla tswela pele kamanong kapa tjhe. Tshwarelo e mabapi le ho lokolla boima pelong ya hao ho fumana kgotso, eseng ho lokafatsa phoso ya motho e mong. Ka dinako tse ding, esita le ka mora ho tshwarela, ho dula hole ho ka ba molemo bakeng sa bophelo ba hao ba kelello.

Joale, ke lintlha life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tse tsoang ho sena?

Ho tsoa puisanong ea rona, u ka bona bohlokoa ba ketso ea ho kōpa tšoarelo e le kannete. A re hopoleng lintlha tsena:

  • Ho kopa tšoarelo ha se bofokoli; ke pontšo ea matla le botho: Ho hloka pelo e kholo le boikokobetso ho lumela liphoso tsa hau le ho kopa tšoarelo.
  • Ho kopa tšoarelo ka tieo ho matlafatsa likamano: Ke habohlokoa bakeng sa ho tsosolosa tšepo le ho boloka setsoalle le maqhama a lelapa.
  • U se ke ua ikemela; nka boikarabello: Latela liketso tsa hau ka botlalo. Kopa tšoarelo ntle le lentsoe "empa."
  • Utloisisa maikutlo a motho e mong (Bontša Kutloelo-bohloko ): Nahana kamoo liketso tsa hau li mo ammeng kateng 'me u bontše kutloisiso eo.
  • E-ba le mamello ka mor'a ho kopa tšoarelo: Fa motho e mong nako eo a e hlokang ea ho fola. U se ke ua mo qobella.
  • Tšoarelo e u fa khotso ea kelello: Ho tšoana le ho tlohela moroalo o boima—ke mpho eo u iphang eona.

Ho kopa tšoarelo le ho tšoarela ke tsebo e 'meli ea bohlokoa bakeng sa (Bophelo bo Botle ba Kelello) le likamano tsa hau tsa sechaba . Ho itloaetsa tsena ho tla u thusa le ba u potileng hore u phele ka thabo le kutloano haholoanyane. Ka hona, u se ke ua tšaba ho kopa tšoarelo ha u etsa phoso, 'me u leke ho amohela tšoarelo ka pelo e bulehileng ha u e fuoa.


Tšoarelo, Tšoarelo, Maswabi, Phoso, Likamano, Botsoalle, Bophelo bo Botle ba Kelello