U itšepa hakae? A re bueng ka ho itšepa!

U itšepa hakae? A re bueng ka ho itšepa!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Na u kile ua iphumana u nahana, 'Na nka etsa see?' kapa u lakatsa eka u ka be u itšepile haholoanyane? 'Nete ke hore, kaofela re utloa maikutlo le menahano ena mekhahlelong e fapaneng bophelong ba rona. Ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng. Kajeno, re tlo bua ka boitšepo. Ke karolo ea bohlokoa ea thabo ea hau, kholo ea botho le katleho ka kakaretso bophelong.

Hantle-ntle ho itshepa ke eng? Ka mantsoe a bonolo feela…

Boitšepo ke tumelo e tsitsitseng, ea ka hare eo u nang le eona ho uena le bokhoni ba hau. Hase taba ea boikhohomoso kapa ho ikutloa eka u betere ho feta motho e mong le e mong. E thehiloe haholo, ea sebele, le e sireletsehileng. Ka mantsoe a bonolo, ke tsebo e khutsitseng, ea ka hare ea hore 'Nka etsa sena.'

Batho ba nang le boitshepo ba itšoara joang? Sena ke seo u ka se hlokomelang:

  • Ha ba utloe bohloko ka maikutlo a ho se sireletsehe a sa hlokahaleng; ba ikutloa ba sireletsehile ka hare ho bona.
  • Ba tseba hore ba ka tobana le eng kapa eng eo bophelo bo ba lahlelang ho eona ka ho itšetleha ka tsebo ea bona le matla a bona a ka hare .
  • Ba ikutloa ba itokiselitse ho tobana le liphephetso tsa letsatsi le letsatsi tse kang litlhahlobo, litlholisano, kapa ho bua phatlalatsa.
  • Ho ena le ho nahana hore “Nke ke ka khona,” ba lula ba nahana hore “Nka khona.”

Ak'u nahane u filoe monyetla oa ho tšoara ketsahalo ea sekolo. U hlile u batla ho e etsa, empa u nahana, "Ho thoe'ng haeba ke etsa phoso? Ho thoe'ng haeba ke hoeleketsa ka pel'a bohle?" Leo ke letšoao la hore boitšepo ba hau boa fokotseha. Leha ho le joalo, motho ea itšepang o nahana, "Ehlile, ha ke e-so ka ke etsa sena pele, empa ke tla leka. Nka etsa sena." Ke phapang eo.

Ke hobane'ng ha ho itšepa ho le bohlokoa hakaale ho rona?

Boitšepo bo tšoana le motsoalle ea molemo ea u thusang ho tsamaea leetong la bophelo. Bo re thusa ka litsela tse ngata:

  • E re lokisetsa ho tobana le liphihlelo tsa bophelo: Ha u itšepa, ha u tšabe ho kopana le lintho tse ncha kapa ho kopana le batho ba bacha. U tsoela pele ho ea pele ho e-na le ho ithiba.
  • E re khothalletsa ho hlahloba menyetla e mecha le ho hokahana le ba bang: Nahana ka nako eo u bileng le mohopolo o motle empa u tšohile haholo hore u ka o arolelana. Haeba u na le boits'epo, u ikutloa u matlafalitsoe ho hlahisa mehopolo ea hau. Nahana hore na seo se ka u bulela mamati a makae!
  • E re thusa ho kgutlela morao ka mora ho hloleha: Kaofela re etsa diphoso mme kaofela re a hloleha nako le nako. Empa motho ya itshepang ha a dule fatshe. O a ema mme a leke hape.

Lehlakore le leng ke se etsahalang ha boitshepo bo le tlase. Batho ba nang le boitshepo bo fokolang hangata ba tsilatsila ho leka lintho tse ncha kapa ho kopana le batho ba bacha. Haeba ba hloleha ka lekhetlo la pele, ho ka etsahala hore ba se ke ba leka hape. Ho hloka boitshepo hangata ho ka re thibela ho fihlela bokgoni ba rona bo felletseng. Ho tshwana le ho ba nonyana e nang le mapheo a maholo e tshabang ho fofa.

Moelelo oa ho itšepa

Na ho na le motho ea kileng a u bolella hore u na le talenta, u qabola, u mosa, u setsebi sa bonono, u seithuti se setle, u mongoli, kapa u moatlelete ea nang le boiphihlelo?

Ha ba bang ba lemoha matla le bokhoni ba rona, ho ka eketsa boitshepo ba rona. Leha ho le jwalo, ho na le boemo bo le bong: re tlameha ho dumela dintho tseo tse ntle le tsona. Na o kile wa belaella pabatso eo motho e mong a o fileng yona, o nahana, “Ba mpa ba le mosa, ha ke motho ya molemo hakaalo?” Seo se fapane le boitshepo.

Hore o itshepe e le kannete, o tlameha ho ikutlwa o na le bokgoni le talenta botebong ba pelo hore o na le bokgoni. Tsela e molemohali ya ho haha ​​tumelo eo ke ka ho sebedisa bokgoni le bokgoni ba hao—e leng se bolelang ho ithuta, ho ikwetlisa le ho nka kgato.

Boitšepo bo re thusa ho sibolla matla a rona le ho a ntlafatsa. Ha re ntse re hlokomela seo re leng se setle ho sona 'me re motlotlo ka seo re se finyeletseng, boitšepo ba rona bo matlafala le ho feta.

U ka matlafatsa boitšepo ba hao joang?

Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Litaba tse monate ke hore kaofela re ka haha ​​​​boitšepo ba rona, mohato ka mohato. Malebela a mang ao u ka a lekang ke ana:

1. Haha monahano o itshepang

Ena ke kgato ya pele le ya bohlokwa ka ho fetisisa. Ha mehopolo e mebe e kang 'Nke ke ka kgona,' 'Sena se thata haholo,' kapa 'Ke tla hloleha' e kena ka sehlohlolong, o se ke wa e fa sebaka. Ho ena le hoo, ithute ho lemoha lentswe leo la ka hare mme o le fetole. Nkela sebaka sa 'Nke ke ka kgona' ka lentswe le tiileng la 'Nke ke ka kgona!' Ipolelle, 'Ehlile, sena se setjha, empa haeba ke leka ho tsepamisa maikutlo, ruri nka ithuta sona kapa ka se etsa.' Ho ka nna ha utlwahala ho le thata qalong, empa e tla ba mokgwa ha o ikwetlisa.

2. Ipapise ka mosa

Kaofela re ipapisa le ba bang, na ha ho jwalo? Ke tlhaho ka ho feletseng. E ka re thusa ho ikutlwisisa le ho re susumetsa ho hlaolela ditšobotsi tseo re di ratang ho ba bang. Leha ho le jwalo, haeba ho ipapisa kamehla ho o siya o ikutlwa o swabile, o nyahame, kapa o le tlase, hoo ke bothata. Leo ke letshwao le hlakileng la hore o hloka ho sebetsa hodima boitlhompho ba hao. Ananela botle ba ba bang ha o ntse o dula o thabile leetong la hao.

3. Tlosa ho ipelaetsa

Ha re belaella bokgoni ba rona, re ikutlwa re le banyane, re sa tshwanelehe, kapa re sa itokisetsa. Hangata sena se re lebisa ho qoba batho le menyetla e ka re thusang ho hola. Nako le nako ha o nahana, "Nke ke ka kgona," phephetsa mohopolo oo. Ikgopotse ntho eo o e finyeletseng ka katleho nakong e fetileng.

4. Ipehe kotsing e sireletsehileng

Sena ha se bolele ho nka likotsi tse kotsi. Ho bolela ho tsoa hanyane sebakeng sa boiketlo ba hau le ho leka ntho eo hangata u e tšabang empa u tseba hore e tla ba molemo.

  • Kena sehlopheng sa sekolo.
  • Ithaopele bakeng sa projeke kapa ketsahalo ea sechaba.
  • Leka sehlopha kapa pontšo ea talenta.
  • Phahamisa letsoho ka tlelaseng ho botsa kapa ho araba lipotso.
  • Bososela 'me u qale moqoqo le motho eo hangata u ikutloang u le lihlong ha u le haufi le eena.

5. Ipehele phephetso

Khetha ntho eo u ka ratang ho e etsa haeba u ne u e-na le boits'epo bo eketsehileng. Iketsetse boiteko bo bonyenyane 'me u e etse. Hang ha u e fihletse, khetha ntho e 'ngoe—' me u tsoele pele. Mohato o mong le o mong oo u o nkang pele o eketsa boitšepo ba hau, joalo ka ha boikoetliso bo haha ​​mesifa.

6. Tseba litalenta tsa hau 'me u li thuse ho khanya

Hangata re rutoa ho tsepamisa maikutlo ho lokiseng mefokolo ea rona. Leha seo e ka ba sa bohlokoa, joalo ka ho ntlafatsa lintlha sekolong, u se ke ua lumella ho sebetsa mefokolong ea hau ho u thibela ho ipabola ho seo u seng u ntse u le setsebi ho sona. Ho etsa lintho tseo u leng setsebi ho tsona ho tlisa thabo, e leng se eketsang boitšepo ba hau.

7. Tsoela pele ka mosebetsi oa hau

Haeba u seithuti, tsoela pele ka mesebetsi ea hau, lithuto le merero. Itokisetse tlelase, lipotso le litlhahlobo. Hobaneng? Hobane ho itokisetsa ho u fa matla a maholo a ho itšepa. Ho tsitsa ke tšireletso e ntle ka ho fetisisa khahlanong le matšoenyeho a liteko le khatello ea sekolo. Boitokisetso ke senotlolo sa ho itšepa.

8. Iteta sefuba ho ba uena oa 'nete

Etsa hore ba bang ba u bone kamoo u leng kateng—ho kenyeletsoa le liphoso tsa hao le bofokoli ba hao. Ha re khaotsa ho leka ho pata boitsebahatso ba rona ba 'nete, ho ba bonolo haholo ho feta ho se itšepe ha rona. Amohela mekhoa ea hau e ikhethang 'me u keteke botho ba hau. Khaotsa ho leka ho ba motho e mong kapa ho itšoara ka tsela e ikutloang eka ke ea bohata. Ho hloka sebete le boitšepo ho ba uena oa 'nete, empa ha u ntse u etsa joalo, boitšepo ba hao bo tla eketseha. Hopola, boitšepo bona ke bona bo hahang boitlhompho ba hao.

Tsoela pele! U se ke ua tela!

Boitšepo ha se kamehla bo leng boemong bo tšoanang. Ka matsatsi a mang u tla ikutloa u sa thijoe ke letho, 'me ka matsatsi a mang u ka ikutloa u nyahame hanyane. Sena se tloaelehile ho bohle—esita le batho ba bonahalang ba e-na le lintho tsohle hammoho.

Nahana ka hona jwalo ka ho bapala papadi ya krikete. Ka tsatsi le leng o ka fumana dilemo tse lekgolo; letsatsing le hlahlamang o ka nna wa tswela letata. Boitshepo bo sebetsa jwalo feela.

Haeba ho na le ntho e u sitisang ho itšepa, iketsetse mosa. U se ke ua iketsa ea sa thabiseng.Qoba mabitso a fosahetseng a kang "Ha ke na thuso." Ho e-na le hoo, ithute ho se etsahetseng, ipotse hore na u ka etsa eng ka tsela e fapaneng nakong e tlang, 'me u hopole seo. Bua le motho eo u mo tšepang ea u tšehetsang. Ebe u ikhopotsa matla a hao le katleho ea hao e fetileng. Khutlela papaling! Ema moo u oeleng teng!

Molaetsa oo motho a lokelang ho o isa hae

Boitšepo ha se ntho eo u e hahang ka bosiu bo le bong. Ho tšoana le ho lema serapa. U tlameha ho se nosetsa, ho se hlokomela, le ho se lumella hore se fumane khanya ea letsatsi. Ke kamoo se melang, se thunyang le ho beha litholoana kateng.

  • Qala ho itshepa. Lemoha bokgoni ba hao.
  • Iketsetse liphephetso tse nyane. Keteka katleho eo u e fihletseng.
  • Ha mehopolo e mebe e hlaha, o se ke wa e fa sebaka—itloaetse ho nahana ka tsela e ntle.
  • U se ke ua inyenyefatsa ka ho bapisa tsela ea hao le ea ba bang.
  • Haeba o hloleha, ithute thuto 'me u leke hape.
  • Se tšabe ho ba motho oa sebele.

O ka e etsa! O matla ho feta kamoo o nahanang. Haeba o ka itshepa, ha ho letho lefatsheng lena leo o ke keng wa le fihlella!


Boitšepo, Bophelo bo Botle ba Kelello, Boithuso, Khōlo ea Motho ka Mong, Monahano o Motle, Boitlhompho