Mohlomong u kile ua utloa ka "Flu." Hangata e ata ka potlako linakong tse itseng tsa selemo, haholo-holo linakong tse batang kapa tsa lipula. Haeba motho a le mong ka lapeng la hau a e fumana, e ka ata habonolo ho ba bang. Kajeno, ha re buisaneng ka hore na ntaramane ke eng, hore na ke hobane'ng ha e etsahala, 'me habohlokoa le ho feta , hore na u ka lula u sireletsehile joang. Ho utloisisa linnete ke tsela e molemohali ea ho lula u khobile matšoafo ebile u itokiselitse.
'Flu' ke eng? Ka mantsoe a bonolo feela…
“Flu” ke lebitso le tloaelehileng; lentsoe la lona la bongaka ke `(Influenza)` . Ke lefu le bakoang ke `(vaerase)`. Ha re bua ka nepo, vaerase ena e tšoaetsa tsamaiso ea hau ea ho hema, ho kenyeletsoa nko ea hau, 'metso le matšoafo.
Ha `(vaerase)` e kena 'meleng oa hau, sesole sa hau sa 'mele sea itoanela, se hlahisa `(li-antibodies)` . Li-antibodies tsena li u thusa ho loantša vaerase eo e itseng haeba e ka khutla. Leha ho le joalo, tšobotsi e ikhethang ea vaerase ea ntaramane ke hore e`(ea fetoha)` selemo se seng le se seng—ha e le hantle e fetola ponahalo ea eona. E tšoana haholo le lesholu le fetolang ponahalo ea lona.
Ke ka lebaka leo o ke keng wa nahana hore kaha o kile wa ba le ntaramane, o na le tshireletso ya bophelo bohle. Vaerase e ntjha, e "ipatileng" e ka hlaha selemo se seng le se seng.
Lilemong tse ling, vaerase e fetoha hanyane feela, ho bolelang hore li-antibodies tsa hau tse seng li ntse li le teng li ka fana ka tšireletso e itseng, e leng se etsang hore bokuli bo ikutloe bo le bobebe haholoanyane. Lilemong tse ling, vaerase e feta liphetohong tse kholo, e bakang bokuli bo matla boo ka linako tse ling bo ka hlokang tlhokomelo ea sepetlele.
'Flu' e atile haholo neng?
Vaerase ea ntaramane e atleha haholo likhoeling tse batang . Linaheng tse kang US, "nako ea ntaramane" hangata e nkoa e le ho tloha ka Mphalane ho isa Mots'eanong. Ho latela boemo ba leholimo ba hau, hangata e fihla sehlohlolong nakong ea lipula le ho ea qetellong ea selemo .
Hangata bana ke bona ba amehang haholo, empa ka kopo hopola hore mang kapa mang oa lilemo life kapa life a ka tšoaetsoa ke ntaramane.
'Flu' e ata joang?
Sena ke ntho eo batho ba bangata ba e tsebang: kokoana-hloko ea ntaramane e hasana haholo-holo moeeng . Ha motho ea tšoaelitsoeng a thimola, a khohlela, kapa a bile a bua, marotholi a manyenyane a nang le kokoana-hloko a lokolloa moeeng.
Mokhoa o mong ke ka ho ama lintho tse silafalitsoeng ke motho ea tšoaelitsoeng (joalo ka mehele ea mamati, lipene, kapa lintho tsa ho bapala) ebe u ama molomo kapa nko ea hau ka matsoho ao a sa hlatsuoang, e leng se lumellang vaerase ho kena 'meleng oa hau.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e ela hloko ke hore motho ea nang le kokoana-hloko ena a ka e fetisetsa ho ba bang ho tloha letsatsing le pele matšoao a hlaha . Sena se bolela hore leha u sa tsebe hore u na le ntaramane, u ka e fetisetsa ho ba bang. Nako ena ea tšoaetso e ka nka beke.
Libakeng tse kang likolo, likokoana-hloko tsa ntaramane li ata habonolo haholo. Ho tloha moo, bana ba tlisa kokoana-hloko hae, ba e fetisetsa ho ba lelapa le sechaba ka kakaretso.
Matšoao a 'Flu' ke afe?
Matšoao hangata a hlaha matsatsi a mabeli ka mor'a ho pepesehela kokoana-hloko. Matšoao a bohlokoa a kenyelletsa:
- Hlooho e opang : U ka 'na ua ba le hlooho e opang e matla kapa e otlang.
- 'Metso o bohloko : Bohloko molaleng le bothata ba ho metsa.
- Feberu e phahameng ka tšohanyetso: Ho qala ha feberu ka potlako ho tsamaeang le ho ikutloa u chesa.
- Ho bata/ ho thothomela : Ho ikutloa o bata hammoho le feberu, ka linako tse ling ho baka ho thothomela.
- Bohloko ba 'mele : Bohloko ho pholletsa le 'mele oohle, haholo-holo mesifa. Ba bangata ba bo hlalosa e le ho ikutloa eka mesifa ea bona ea arohanngoa.
- Ho thibana ha nko : Nko e teteaneng le bothata ba ho hema.
- Khohlela e ommeng : Khohlela e bohloko, e sa hlahiseng litholoana e se nang phlegm.
- Mokhathala o matla: Ho ikutloa o khathetse haholo, o fokola, 'me o hloka matla a ho tsoha betheng.
- Ho lahleheloa ke takatso ea lijo : Ho hloka takatso ea ho ja ka ho feletseng.
Hangata feberu le bohloko ba 'mele lia kokobela ka mor'a matsatsi a 'maloa. Leha ho le joalo, 'metso o bohloko, khohlela, ho thibana ha methapo le mokhathala li ka nka beke kapa ho feta.
Batho ba bang ba ka 'na ba hlatsa, bohloko ba mpa le letšollo . Leha ho le joalo, haeba u e-na le matšoao ana ntle le matšoao a tloaelehileng a ntaramane, ho ka etsahala hore ebe ke `(Gastroenteritis)` , eo hangata e bitsoang "ntamane ea mpa." Ho bohlokoa ho tseba hore sena se fapane le `(ntamane)` 'me hangata se bakoa ke `(livaerase)` tse fapaneng tse tloaelehileng.
U ka fumana 'Flu' ka nepo joang?
Ho latela matšoao le ponahalo ea hau, ngaka hangata e ka tseba hore na u na le ntaramane. Batho ba bangata ba nang le ntaramane ba bonahala ba sa phele hantle.
Leha ho le jwalo, kaha ditshwaetso tse ding di etsisa matshwao a ntaramane, ngaka e ka etsa tlhahlobo ya ho hlahloba mafu ho netefatsa. Sena se kenyeletsa ho sebedisa sesepa sa k'hothone ho nka sampole nkong kapa mmetsong wa hao. Diteko tse ding di fana ka diphetho kapele, ha tse ding di ka hloka ho romelwa laboratoring.
Na ho ba le 'Flu' ho kotsi?
Leha ho ba le ntaramane ho etsa hore u ikutloe u sa thaba, ho batho ba bangata, ha se boemo bo tebileng . Bacha ba phetseng hantle ha ba na mathata a tebileng a bakoang ke ntaramane.
Leha ho le jwalo, batho ba baholo ba dilemo tse fetang 65, bana ba ka tlase ho dilemo tse 5, le ba nang le maemo a bophelo bo botle (jwalo ka `(Lefu la Tsoekere la Mellitus)`, lefu la pelo, kapa mathata a ho hema jwalo ka `(Asthma)`) ba na le kotsi e kgolo ya ho kula haholo ka lebaka la ho fokola ha sesole sa mmele kapa bofokodi ba bongaka bo teng.
Ke lokela ho etsa'ng haeba ke tšoaroa ke 'Flu'?
Haeba o tshwarwa ke ntaramane, tsela e molemohali ya ho fola ke ho phomola betheng le ho nwa metsi a mangata (dino tse se nang caffeine, metsi, sopho) . Dula hae o sa ye sekolong kapa o sebetse ho fihlela o ikutlwa o le betere mme feberu ya hao e kokobetse. Sena se fa mmele wa hao phomolo eo o e hlokang ha o ntse o o thibela ho jala vaerase ho ba bang.
Ho ba bangata, lefu lena le iphaphatha ka tlhaho hang ha kokoana-hloko e fela. Leha ho le jwalo, haeba o na le ntaramane mme o hlokomela tse latelang, o lokela ho bona ngaka :
- Boemo ba hao boa mpefala ho e-na le ho ntlafala.
- U na le bothata ba ho hema .
- U na le maemo a mang a bophelo bo sa foleng (a kang `(Lefu la tsoekere)`, lefu la pelo, kapa mafu a matšoafo a kang `(Asma)`).
Tlhokomeliso mabapi le meriana
Bacha ba bangata ba ka laola feberu le bohloko ba 'mele ka `(Paracetamol)` kapa `(Ibuprofen)` .
Leha ho le jwalo, ka kopo hopola sena: Bana le bacha ha baa lokela ho fuwa aspirin kapa moriana ofe kapa ofe o nang le aspirin ha ba ntse ba na le ntaramane. Ho etsa jwalo ho na le kotsi ya ho ba le `(Reye syndrome)` , e leng boemo bo sa tlwaelehang empa bo ka bang kotsi.
Batho ba bangata ba lumela hore `(lithibela-mafu)` li phekola ntaramane. Sena ha sea nepahala. `(Lithibela-mafu)` li sebetsa feela khahlanong le tšoaetso ea baktheria, eseng tšoaetso ea `(vaerase)` joalo ka ntaramane. Ka hona, lithibela-mafu ha li fane ka phomolo bakeng sa ntaramane.
Ka linako tse ling, lingaka li ka 'na tsa fana ka `(meriana ea antiviral)`ho khutsufatsa nako ea ntaramane. Tsena li sebetsa feela bakeng sa mefuta e itseng 'me li sebetsa hantle haholo haeba li nooa nakong ea lihora tse 48 kamora hore matšoao a qale. Hangata lingaka li li bolokela bana ba banyenyane, batho ba hōlileng, kapa ba kotsing e kholo ea mathata a kang `(Asthma)`.
Na o ka thibela 'Flu'?
Ha ho na mokhoa oa ho thibela ntaramane ka 100%. Leha ho le joalo, ho fumana `(ente ea ntaramane)` ke thuso e kholo. Ho khothalletsoa hore motho e mong le e mong ea fetang likhoeli tse 6 a fumane ente ena selemo se seng le se seng .
Ente ea ntaramane e tla e le ente le spray ea nko. Ka bobeli li sebetsa hantle ka ho lekana. Fumana eo ngaka ea hau e e khothalletsang. Leha ho le joalo, ba nang le sesole sa 'mele se fokolang, maemo a itseng a bophelo bo botle (joalo ka `(Asthma)`), le basali ba bakhachane ha baa lokela ho sebelisa ente ea spray ea nko.
U ka etsa eng hape?
- Hlatsoa matsoho khafetsa. Sebelisa sesepa le ho hlatswa bonyane metsotsoana e 20.
- Qoba ho arolelana likopi, lijana, lithaole, kapa lintho tsa botho.
- Haeba o na le ntaramane, sebedisa lesela la letlalo ha o thimola kapa o kgohlela. Sena se thibela ho ata ha vaerase. Lahla lesela le sebedisitsweng ka hara matlakala hang-hang. Haeba o se na lesela la letlalo, thimola kapa o kgohlele ka hare ho setsoe sa hao.
Qetellong, ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa
Haeba o tshwarwa ke ntaramane sehleng sena, o se ke wa tshoha. Itlhokomele hantle mme o latele keletso ya ngaka ya hao. Haeba o na le matshwenyeho kapa dipotso, bua le ngaka ya hao. Ha o ikutlwa o sa phele hantle, hopola hore ntaramane hangata e a fela ka mora beke kapa ka tlase ho moo, mme o tla kgutlela boemong ba hao ba tlhaho haufinyane.
Habohlokoa le ho feta, ho fumana ente ea ntaramane le ho itloaetsa bohloeki bo botle (haholo-holo ho hlapa matsoho) ke mekhoa e metle ea ho itšireletsa khahlanong le lefu lena. Lula u sireletsehile bohle!
Fulu, Influenza, feberu, vaerase, ente, matšoao, bophelo bo botle
