Matsatsing ana, re utloa ka khohlela, sefuba le feberu hohle. Ofising, sekolong, kapa ka beseng, motho o khohlela ebile oa thimola . Ka linako tse ling re nahana hore ena ke sefuba se tloaelehileng, empa e ka boela ea e-ba 'furu ' , e etsang hore 'mele o ope,' mele o khathetse haholo, 'me feberu e phahame. Kahoo haeba u tšoaroa ke ntaramane, potso e kholo e tlang kelellong ke, "Na ke tla tšoaetsa ba lelapa le metsoalle ea ka? Ke tla lula hae nako e kae 'me ke be hlokolosi?" A re ele hloko sena kajeno.
Feberu e tšoaetsanoa halelele hakae?
Ka mantsoe a bonolo, e ka tšoaetsana hoo e ka bang beke. Empa ntho e makatsang ke hore o ka tšoaetsa motho e mong letsatsi pele o qala ho bontša matšoao . Seo se bolela hore o ka qala ho jala vaerase ho batho ba o potileng le pele o kula.
O ka fetisetsa lefu lena ho ba bang matsatsi a 5 ho isa ho a 7 kamora hore o qale ho bontsha matshwao (feberu, kgohlela, bohloko ba mmele ). Vaerase ena e tshwaetsana haholo matsatsing a pele a 3-4 , haholo hobane ke hona moo ho ka etsahalang hore o kgohlele le ho thimola.
Bohlokoa: Bana ba banyenyane le batho ba nang le sesole sa 'mele se fokolang ba ka jala vaerase nako e telele, mohlomong ho fihlela libeke tse peli.
Joale u ka khutlela ofising kapa sekolong neng? Tekanyo e ntle ka ho fetisisa ke feberu. Haeba u na le feberu, ruri u lule hae. U se ke ua nka meriana e fokotsang feberu (joalo ka Paracetamol ) 'me ruri u lule hae ho fihlela feberu ea hao e felile ka ho feletseng ka lihora tse 24. Ke ka nako eo feela ho tla bolokeha ho tsoa le batho ba bang.
Vaerase ea ntaramane e ata joang?
Sena se ata habonolo haholo. Ak'u nahane, ha motho ea nang le ntaramane a khohlela kapa a thimola, marotholi a manyane a tsoang molomong le nkong a kena moeeng. Marotholi ana a na le kokoana-hloko ea ntaramane.
- Ka moea: Haeba u hema moea oo, kokoana-hloko e kena tsamaisong ea hau ea ho hema.
- Ka ho kopana le bokaholimo:Haeba lerotholi leo le oela tafoleng, sekotwaneng sa monyako, fonong, kapa terata setulong sa bese, 'me u le ama ebe u ama mahlo, nko, kapa molomo oa hao, kokoana-hloko e ka kena 'meleng oa hao habonolo. Kokoana-hloko ena e ka phela esita le holim'a sebaka se thata joalo ka sekotwaneng sa monyako ho fihlela lihora tse 48 (matsatsi a mabeli)!
Re lokela ho etsa eng ho thibela ho ata ha ntaramane?
Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho thusa ho emisa ho ata ha ntaramane. Ho bohlokoa ho latela mehato ena ho sa tsotelehe hore na ua kula kapa che.
| Se o lokelang ho se etsa | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Fumana ente ea selemo le selemo ea ntaramane. | Ena ke tsela e molemohali le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho itšireletsa ho ntaramane. |
| Kwahela molomo le nko ha o khohlela le ho thimola. | Ho kwahela molomo oa hao ka setsoe kapa ka lesela ho thibela marotholi a kokoana-hloko hore a se ke a kena moeeng le matsohong a hao. |
| Kamehla hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa. | Ho hlapa matsoho bonyane metsotsoana e 20 ho bolaea likokoana-hloko tse fetiselitsoeng ho tloha libakeng tse ling ho ea matsohong a hau. (Haeba u sebelisa sesepa sa matsoho, se lokela ho ba le joala.) |
| Boloka libaka tse tšoaroang khafetsa li hloekile. | Hloekisa libaka tse kang liloko tsa mamati, litafole, lifono le liswichi tsa mabone ka sebolaya-mafu. |
| Lula hae haeba o kula. | Ena ke tsela e molemohali ea ho itšireletsa ho fetisetsa tšoaetso ho ba bang. |
| Qoba ho ama sefahleho sa hao. | Sena se thibela kokoana-hloko ho kena 'meleng, haholo-holo ka ho ama mahlo, nko le molomo. |
Re ka itšireletsa joang haeba motho e mong ka lapeng la rona a tšoaroa ke ntaramane?
Haeba motho e mong ka lapeng la hao a tšoaroa ke ntaramane, o ka etsa lintho tsena ho sireletsa ba bang:
- Haeba ho khoneha, boloka motho ea kulang ka phapusing e arohaneng .
- Boloka lintho tseo a li sebelisang, tse kang lipoleiti, likopi, lithaole le masela a bethe, li arohane 'me u li hlatsoe hantle.
- Roala maske ha u atamela motho ea kulang.
- Apara liatlana tse lahloang ha u lahla lintho tse kang li-tissue tse sebelisitsoeng.
- Hlatsoa liaparo le lithaole ka metsi a chesang .
- Boloka sesole sa hau sa 'mele se le matla ka lijo tse nang le phepo, boroko bo botle le boikoetliso .
Na Ente ea Fulu e Bohlokoa Haholo?
E, ruri. Ente ea ntaramane ha se ente feela. E na le melemo e mengata.
Mefuta ea kokoana-hloko ea ntaramane e potolohang selemo se seng le se seng ea fetoha. Ke ka lebaka leo ho khothalletsoang ho fumana ente e ncha ea ntaramane selemo se seng le se seng. Lilemo tse ling, ente ena e lumellana hantle le kokoana-hloko e potolohang ka nako eo. Ebe, kotsi ea ho tšoaroa ke ntaramane e fokotseha ka hoo e ka bang 40% - 60%.
Empa leha ente e sa sebetse ka botlalo, tšireletso eo e fanang ka eona e bohlokoa haholo.
- Hang ha o fumana ente, leha o ka tšoaroa ke ntaramane, boima ba lefu lena bo tla fokotseha haholo .
- E thibela mathata a tebileng a kang pneumonia le ho kena sepetlele ho bakoang ke ntaramane.
- Ha mme wa moimana a fumana ente, lesea le tswetsweng le lona le fumana sesole sa mmele se hlokahalang ho mme dikgweding tse mmalwa tsa pele.
- Batho ba nang le maemo a sa foleng a kang lefu la tsoekere, lefu la pelo le asma ba ka angoa hampe ke ntaramane. Ka hona, ente ena e bohlokoa haholo bakeng sa batho ba joalo.
- Habohlokoa le ho feta, ka ho entoa, o boetse o sireletsa ba o potileng ba nang le sesole sa 'mele se fokolang (bana ba banyenyane, batho ba hōlileng, bakuli ba kankere) hore ba se ke ba tšoaetsoa ke lefu lena. Seo se bolela hore o boetse o phethahatsa boikarabelo ba sechaba.
Na ho nka moriana oa ntaramane ho tla emisa tšoaetso?
Bakeng sa ntaramane, lingaka ka linako tse ling li ka fana ka meriana e khethehileng ea antiviral. Mohlala, Oseltamivir, eo hape e tsejoang e le Tamiflu, ke moriana oo batho ba bangata ba o tsebang.
Empa hopola, ho nka moriana ona ho ke ke ha o thibela ho jala lefu lena . Meriana ena e ka thusa ho fokotsa nako ea lefu lena mohlomong le nako ea lona ea ho tšoaetsanoa. Ka hona, leha u ka nka moriana, ho bohlokoa ho latela mehato ea polokeho e boletsoeng pejana (ho lula hae, ho hlapa matsoho). Botsa ngaka ea hao hore e u fe tlhahisoleseling e batsi ka sena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tsela e molemohali ea ho itšireletsa ntaramane ke ho fumana ente ea ntaramane selemo se seng le se seng.
- Haeba o na le ntaramane, o se ke wa nka meriana e fokotsang feberu mme o dule hae ho fihlela feberu ya hao e fedile ka ho feletseng ka dihora tse 24. Sena ke bakeng sa polokeho ya hao le ya ba bang.
- Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi khafetsa. Koahela molomo le nko ea hao ka pampiri kapa setsoe sa hao ha u khohlela kapa u thimola.
- Ho dula hole le ba bang ha o kula ho thusa haholo wena le baratuwa ba hao.
- Haeba matšoao a hao a le matla, u se ke ua ntlafala ka mor'a matsatsi a 'maloa, kapa haeba feberu ea hao e khutla, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau