Na khoeli le khoeli u ilela khoeli ka tsela e sa tloaelehang? (Linako tse sa tloaelehang) A re buisaneng ka sena!

Ho tloaelehile hore uena le metsoalle ea hau, haholo-holo bacha, le be le linako tse sa tloaelehang, kapa 'linako' kamoo re li bitsang kateng. Sena se bolela hore likhoeling tse ling nako ea hau ea ho ilela khoeli e ka ba morao ka matsatsi a 24, ha tse ling li ka ba morao ka matsatsi a 40. Sena ke seo re se bitsang 'linako tse sa tloaelehang'. Sena se tloaelehile haholo, haholo-holo lilemong tse 'maloa tsa pele tsa ho ilela khoeli, kahoo u se ke ua tšoenyeha, ho lokile?

Joale, 'nako ena e tloaelehileng ea khoeli le khoeli' ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho ilela khoeli kamehla ho bolela hore nako ea hau hangata e tla matsatsi a mang le a mang a 21 ho isa ho a 35. Empa sena ha se tšoane ho bohle. Banana ba bangata hangata ba fumana nako ea bona ea pele, eo ka bongaka re e bitsang "menarche," pakeng tsa lilemo tse 10 le 15. Empa ho ba bang ho ka etsahala pejana, ho ba bang hamorao. Ho fapana ho ea ka motho. 'Potoloho ea hau ea ho ilela khoeli' ke palo ea matsatsi ho tloha letsatsing leo u qalang nako ea hau ho fihlela letsatsing leo u qalang nako ea hau e latelang. U kanna oa utloa hore ena ke potoloho ea matsatsi a 28. Empa eo ke palo e tloaelehileng eo lingaka li e sebelisang. Ha e le hantle, lipotoloho tsa batho ba bang li ka ba matsatsi a 24, ha tse ling li ka ba matsatsi a 34. Ho tloaelehile hore palo ea matsatsi potolohong ea hau e fapane ho tloha khoeling ho ea khoeling, haholo-holo lilemong tse 'maloa tsa pele kamora hore u qale ho ilela khoeli. Joale ha re shebeng se etsahalang ka hare. Ha potoloho ea hau e qala, mae a bomme a hau a qala ho lokolla lehe. Ka nako e ts'oanang, lesela la popelo ea hau, lesela la popelo, lea teteana butle-butle. Na ua tseba hore na hobaneng? Ho tšoana le ho lokisetsa lesea sebaka se sireletsehileng ha u ima. Ebe, libeke tse ka bang peli pele ho nako ea hao ea bokhachane, lehe le nontšitsoeng le lokolloa ho tsoa ovary ea hao. Sena se bitsoa ovulation. Lehe ebe le tsamaea ka har'a fallopian tube ho ea popelong. Mona, haeba lehe lena le sa nontšitsoe ke peō ea botona, lea senyeha butle-butle. Qetellong, lesela le teteaneng la popelo le lehe le robehileng li ntšoa 'meleng oa hao e le nako ea hao ea khoeli le khoeli. Ts'ebetso e qala hape. Ke ka lebaka leo re e bitsang 'potoloho'. Letsatsi la pele leo u qalang nako ea hao ea bokhachane ke Letsatsi la 1 la potoloho ea hao. Na ua utloisisa? Kahoo 'mele oa hao o kanna oa se sebetse hantle joalo ka oache kamehla. Ho tloaelehile haholo ho fosa nako ea hao ea bokhachane kapa ho ba le linako tse sa tloaelehang, haholo-holo lilemong tse peli tsa pele ka mor'a hore u qale nako ea hao ea bokhachane. Hape, haeba u kula, haeba u lahleheloa ke boima ba 'mele ka tšohanyetso, kapa haeba u le tlas'a khatello e kholo ea maikutlo,Potoloho ena ea ho ilela khoeli e ka sitisoa. Na ua tseba hore na hobaneng? Ho na le karolo ea boko ba rona e laolang ho ilela khoeli hona. Lintho tse kang tsena li ka e ama. Haeba u ea leetong, kapa haeba ho na le phetoho e kholo kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi, nako ea hau e ka tla ka letsatsi le fapaneng le le tloaelehileng. Tsena tsohle li tloaelehile ka botlalo . Hase feela seo, empa palo ea matsatsi ao u nang le nako ea hau ea ho ilela khoeli le khoeli e ka fetoha ho tloha khoeling ho ea khoeling. Ka linako tse ling e ka emisa matsatsi a 'maloa,' me ka linako tse ling e ka nka beke e ka bang teng. Lebaka la sena ke hore boemo ba lihormone tse hlahisoang ke 'mele bo fetoha ho tloha potolohong e 'ngoe ho ea ho e 'ngoe. Sena se ama bongata ba tahlehelo ea mali le palo ea matsatsi.

Haeba o sa tsebe letsatsi le tobileng leo nako ea hau ea ho ilela khoeli e tla tla ka lona, ​​o ka lemoha matšoao joang?

Haeba potoloho ea hao ea ho ilela khoeli e sa tloaeleha hantle, 'mele oa hao o ka u fa leseli le lenyenyane la hore nako ea hao ea ho ilela khoeli e ea tla. Haeba u ela hloko tsena, u ka tseba esale pele. Bona hore na u na le matšoao ana:

• Ho utloa bohloko kapa ho satalla mokokotlong .
• Matswele a ka utlwahala a le boima hanyane , kapa a ka utlwa bohloko ha a angwa.
• Hlooho e opang .
• Ho hlaha ha makhopho ho ntse ho eketseha.
• Liphetoho mekhoeng ea ho robala , ho se khone ho robala hantle.
• Ho feto-fetoha ha maikutlo, joalo ka ho ikutloa u hloname kapa u halefile ka tšohanyetso .
• Ho ikutloa eka mpa ea hao e tletse (ho ruruha).
• Litulo tse hlephileng .

Joale, u ka itokisetsa sena joang esale pele?

Kahoo, haeba o sa kgone ho bolela esale pele hore na nako ya hao ya ho ilela kgwedi e tla fihla neng, ho molemo hore o itokise kamehla. Boloka dipadi tse mmalwa ka mokotleng wa hao wa sekolo kapa ka mokotleng wa hao. Haeba o sebedisa ditampone, etsa bonnete ba hore o di boloka le tsona. Ke mang ya tsebang, o ka nna wa fumana nako ya hao ka tshohanyetso. E ka ba mohopolo o motle ho paka diaparo tse ding tsa kahare .

Ha e le hantle, ke hobane'ng ha linako tsena tsa khoeli le khoeli li sa tloaeleha?

Hangata, ho ilela khoeli ho sa tloaelehang ke karolo feela ea liphetoho tse tloaelehileng tsa 'mele tse etsahalang ha u sa le monyenyane. Ha u ntse u hōla, potoloho ea hau e ka 'na ea fetoha mokhoa o tloaelehileng haholoanyane. Kahoo u se ke ua tšoenyeha haholo ka hona. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho ka ba le mabaka a mang. Mohlala:

• Ha o sebedisa meriana e itseng .
• Ho ikoetlisa haholo . Mohlala, haeba u motho ea mathang le ho tlola letsatsi lohle, kapa u ikoetlisa haholo ka boima ba 'mele, seo le sona se ka ba le tšusumetso.
• E ka bakoa ke ho theola boima ba 'mele haholo kapa ho eketsa boima ba 'mele haholo. Ho theola boima ba 'mele ka tšohanyetso kapa ho eketsa boima ba 'mele haholo le hona ke sesosa.
• Bothata bona bo ka boela ba hlaha ha o sa je lik'hilojule tse lekaneng bakeng sa letsatsi. Ha o je hantle mme mmele wa hao o sa fumane phepo eo o e hlokang.

Sesosa se seng se seholo ke ho se leka-lekane ha lihormone . Mohlala, haeba tšoelesa ea hau ea thyroid e ntša hormone ea thyroid e ngata haholo kapa e nyane haholo, e ka baka mathata a ho ilela khoeli. Hape, banana ba bang ba ka ntša androgen e ngata haholo. androgen ena e ka baka kholo e sa batleheng ea moriri sefahlehong, selelung, sefuba le mpeng. Hase feela seo, ha hormone ena e eketseha, e ka baka ho nona le ho ilela khoeli ka tsela e sa tloaelehang. Re bitsa boemo bona Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Ho boetse ho hotle ho ela hloko seo. Ntho e 'ngoe ke hore haeba u ima , ho ilela khoeli ha hao ho tla emisa. Kahoo u lokela ho hopola seo le hona.

Kahoo, na ke lokela ho tšoenyeha ka nako ena e sa tloaelehang ea ho ilela khoeli? Ke lokela ho ea ngakeng neng?

Ka bokhutšoanyane, ha se lintho tsohle tse sa lokelang ho tšajoa, haholo-holo haeba u sa le monyenyane. Joalokaha re se re buile, lintho tse sa tloaelehang lilemong tse 'maloa tsa pele tsa ho ilela khoeli li tloaelehile maemong a mangata. Leha ho le joalo, ho na le maemo a mang moo u lokelang ho bona ngaka, ke hore, ngaka, bakeng sa keletso.

Habohlokoa le ho feta: Haeba u ile ua kopanela liphate 'me nako ea hao ea ho ilela khoeli e lieha, u ka 'na ua ima, kahoo bona ngaka hang-hang. Ena ke ntho eo u lokelang ho e hopola ka tieo.

Ho phaella moo, bolella ngaka haeba o na le efe kapa efe ea tse latelang:

• Haeba nako ea hau ea pele e tloaelehileng e se e sa tloaeleha . Ke hore, haeba e ne e le ka nako, empa ka tšohanyetso e qala ho ba e sa tloaelehang.
• Haeba o so fumane nako ea hau ka likhoeli (haeba ho bonahala eka e emisitse, ho bolelang hore ha o so fumane nako ea hau bonyane likhoeli tse 3).
• Haeba o se o qalile ho mela moriri o mocha sefahlehong sa hao, seledung, sefubeng, kapa mpeng (sena e ka ba sesupo sa maemo a eketsehileng a hormone ya "Androgen" eo re buileng ka yona).
• Haeba nako ea hau e nka nako e fetang matsatsi a 7, e boima haholo (ho bolelang hore o tlameha ho fetola pedi ea hau lihora tse ling le tse ling tse peli), kapa e etsahala khafetsa, joalo ka matsatsi a mang le a mang a 21 .
• Haeba nako ea hau e lieha ho feta matsatsi a 45 .
• Haeba o na le bohloko bo sa mamelleheng ba mpa kapa bohloko ba ka tlase ho mpa (le hoja ho opeloa hanyane ho tloaelehile nakong ea ho ilela khoeli, haeba bohloko bo sa mamellehe, bo lokela ho shejoa ka thoko).
• Haeba o tswa madi pakeng tsa ho ilela kgwedi .
• Ho uenaHaeba nako ea hau e ntse e sa tloaeleha ka mor'a lilemo tse ka bang 3 (ke hore, ho se ho fetile lilemo tse 'maloa ho tloha ha u qala ho ilela khoeli ' me ha e so khutlele mokhoeng o tloaelehileng).

Tabeng ena, ngaka e tla u hlahloba 'me e ka u fa meriana e kang lipilisi tsa lihormone . Kapa ba ka u eletsa ka liphetoho bophelong ba hau le lijong tsa hau. Ba ka boela ba hlahloba boemo bo kang PCOS boo re buileng ka bona. Ka hona, haeba u na le ntho e kang ena, ho molemo ho bua le ngaka ntle le ho e hopola.

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho tsena tsohle? (Molaetsa oo re lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, re buile haholo ka ho ilela khoeli ho sa tloaelehang. Ka bokhutšoanyane, tsena ke lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola:

• Ho tloaelehile ho ba le nako e sa tloaelehang lilemong tse 'maloa tsa pele: Ho tloaelehile hore potoloho ea hau e be e sa tsitsang ha u qala ho ba le linako tsa khoeli. U se ke ua tšoenyeha haholo ka hona.
• Ela hloko matšoao a 'mele oa hao: Ela hloko matšoao ao 'mele oa hao o u fang 'ona a hore nako ea hao ea tla (joalo ka bohloko ba mokokotlo, bohloko ba matsoele ).
• Itokise: Ke bohlale ho lula u e-na le li-pad kapa li-tampon.
• Ho ka ba le mabaka a mang: khatello ea maikutlo, liphetoho lijong, boikoetliso bo feteletseng, le mathata a mang a lihormone (`(hormone ea thyroid)`,`(Androgen)` e eketseha,`(PCOS)`) le tsona li ka baka ho ilela khoeli ka mokhoa o sa tloaelehang.
• Etsa bonnete ba hore o bona ngaka maemong ana:
• Haeba nako ea hau e emisa ka mor'a ho kopanela liphate (hobane boimana bo ka etsahala).
• Haeba u ne u hlophisehile 'me ka tšohanyetso u sa hlophiseha.
• Haeba o se o sa ilela khoeli ka dikgwedi tse ngata (dikgwedi tse 3 kapa ho feta).
• Haeba ho na le mathata a kang ho tsoa mali a mangata, bohloko bo boholo, kapa ho ilela khoeli ho hlahang pele ho matsatsi a 21.
• Haeba ho siiloe ke nako ka matsatsi a fetang 45.
• Haeba e so lokisoe esita le ka mor'a lilemo tse 3.
• Haeba ho na le ho mela ha moriri o sa batleheng sefahlehong kapa 'meleng.

Hopola, ha o mong! Batho ba bangata ba na le mathata a mofuta ona. Kahoo u se ke ua a boloka ho uena, bua le motho e moholo eo u mo tšepang kapa ngaka. U tla fumana thuso le tharollo eo u e hlokang.

Ho Ilela Khoeli ho sa Tloaelehang, Ho Ilela Khoeli ho sa Tloaelehang, Ho Ilela Khoeli, Ho Ilela Khoeli, Bophelo bo Botle ba Banana, Lihormone, Potoloho ea ho Ilela Khoeli