U ka hlokomela meno a hao joang? (Tlhokomelo ea Meno) A re buisaneng ka sena!

Dumelang! O phela jwang? Kajeno re tlo bua ka ntho ya bohlokwa ho batho ba bangata, empa ka dinako tse ding ha re nahane haholo ka yona. Ke ho boloka meno a rona a phetse hantle. Bohle ba rata pososelo e ntle, mme hape ho bohlokwa haholo ho ba le sete ya meno a phetseng hantle ho natefelwa ke dijo le dino. Haeba o sa hlokomele meno a hao, mathata a kang masoba le lefu la marenene a ka hlaha. Kahoo, ha re boneng hore na o ka etsang ho sireletsa meno ana?

'Letlapa lena' le menong ke eng? Le bopeha joang?

Ka bokhutšoanyane, 'plaque' ena ke filimi e khomarelang, e se nang 'mala e khomarelang holim'a meno a rona. E na le 'libaktheria'. Kamora hore re je lijo, haholo-holo ntho e monate, 'libaktheria' tsena lia sebetsa. Seo li se etsang ke ho sila tsoekere eo re e jang le ho hlahisa 'li-acid'. 'Asidi' eo ke eona e qhalang butle-butle sekoahelo se sireletsang holim'a meno a rona, ke hore, 'enamel'. Ke moo masoba a hlahang menong a rona, ao re a bitsang 'ho bola ha meno.' 'Plaque' ena ha e bake feela ho bola ha meno, empa hape e baka ntho e 'ngoe. Ke nts'etsopele ea lefu la marenene le bitsoang 'gingivitis'. Ebe marenene a ba mafubelu, a ruruha, 'me ka linako tse ling a qala ho tsoa mali ha u hlatsoa meno a hau. Na seo le uena se u etsahalletse? Kahoo ke seo ho se bolelang ho bolela hore mosebetsi oa 'Plaque' o qalile.

Joale u tlosa 'letlapa' lena joang?

Ho qoba ho bola ha meno, o hloka ho tlosa 'plaque' ena. Lintho tse peli tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li etsa ke ho hlatsoa meno le ho a hloekisa ka floss. Ho hlatsoa meno: O lokela ho hlatsoa meno hantle bonyane habeli ka letsatsi. Sena ha se tlose 'plaque' feela, empa se boetse se hlasimolla marenene le ho a thusa ho lula a phetse hantle. Ho a hloekisa ka floss: O lokela ho a hloekisa bonyane hanngoe ka letsatsi. Re tla bua ka sena ka botlalo hanyane. Lintho tsena tse peli ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang ho boloka meno le marenene a hao a phetse hantle. Sebelisa sesepa sa meno se nang le 'fluoride': Ho bohlokoa haholo ho sebelisa sesepa sa meno se nang le 'fluoride' ho thibela ho bola ha meno. Ha u reka sesepa sa meno, u se ke ua lebala ho hlahloba hore na se na le 'fluoride'. Tartar: Haeba 'plaque' e siuoa menong nako e telele haholo, ea thatafala 'me ea etsa ntho e thata. Ke ka lebaka leo e bitsoang ' tartar'. Sena se thata ho se tlosa ho feta 'plaque' 'me se senya meno haholo. Ka ho sebelisa lisepa tsa meno tse thibelang tartar le li-mouthwash tse fokotsang tartar, le ka ho hlatsoa meno haufi le litšoelesa tsa rona tsa mathe (haholo-holo, lehlakore le ka hare la meno a ka tlase le lehlakore le ka ntle la meno a ka holimo) khafetsa, u ka laola ho thehoa ha tartar e ncha. U ka etsa'ng ka bothata ba ho hloka meno?Batho ba bang ba na le meno a bonolo ('meno a bonolo') a fetohang bofofu ha ba kenya ntho e chesang kapa e batang ka hanong, kapa ha ba beha khatello e nyane leinong. Haeba ho joalo ho uena, ho na le li-toothpaste tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa seo ('sesepa sa meno bakeng sa meno a bonolo').

Empa, sena se bohlokoa haholo: O lokela ho bona ngaka ea meno pele 'me u mo bolelle ka sena. Hobane ho hloka matla hona ho ka bakoa ke seboko sa meno kapa bothata ba methapo. Ho seng joalo, ha se mohopolo o motle ho iphekola.

Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho hlatsoa meno ke ofe?

Lingaka tsa meno li re o lokela ho hlatsoa meno habeli ka letsatsi, bonyane metsotso e 'meli nako le nako. Ho lokile, ha re boneng hore na o ka hlatsoa meno a hau joang hantle:

• Tšoara borashe ba meno ba hao ka sekhutlo sa di-degree tse 45 ho ya ho marinini a hao. Hlatsoa butle, o sebedisa di-strips tse kgutshwane tse ka bang bophara ba leino le le leng.
• Hopola sena: O se ke wa hlatswa meno a hao ka matla haholo. Ho hlatswa meno ka matla haholo ho ka baka ho kgutlela morao ha marenene, ho utlwa bohloko ha meno, mme qetellong meno a hao a hlepha. Ha ho hotle ho hlatswa meno a hao ka matla haholo, jwalo ka ho fiela fatshe.
• Re hloka ho hlatsoa meno a rona ka ntle le ka hare, hammoho le libaka tse hlafunoang. Le se ke la lebala ho hloekisa masoba le mapetso a manyenyane a pakeng tsa meno a rona, le 'ona a hloka ho hloekisoa.
• Hape o ka hlwekisa leleme la hao ka bonolo.
• Hore o tlwaele ho hlatswa meno ka metsotso e mmedi kapa e meraro hantle, sebedisa sesupa nako ho bona hore na o ka e etsa nako e kae, kapa o mamele mmino oo o o ratang ha o ntse o hlatswa meno. Ka tsela eo, o ke ke wa hlokomela le hore nako e ntse e feta. Diborashe tse ding tsa meno tsa elektroniki di na le sesupa nako se tla o lemosa ha metsotso e mmedi e fetile.

Na ho ntsha floss ho hlile hoa hlokahala?

"Ehlile ehlile!" Batho ba bangata ba nahana hore ho hlatsoa meno ho lekane. Empa ha se 'nete. Leha ho hlatsoa meno ho le bohlokoa haholo, ha ho tlose likotoana tse nyane tsa plaque tse pakeng tsa meno, ho lehare la marenene. Ho hloekisa ka floss ho bohlokoa ho hloekisa likheo tseo. U lokela ho hloekisa floss bonyane hanngoe ka letsatsi. Ha u hloekisa ka floss, ela hloko hore u se ke ua lematsa marenene a hao. Leka sena:

• Nka karolo ea floss 'me u e behe ka hloko pakeng tsa meno a mabeli, u e tsamaise butle-butle.
• Butle-butle suthisa floss ho ea fihla molomong oa gumline, empa u se ke ua e hatella ka thata.
• Ebe u phuthela floss ho potoloha leino ka leng ka sebopeho sa tlhaku "C" 'me u e silise butle-butle ho ea holimo le tlase mahlakoreng a leino ka leng.
• Etsa sena pakeng tsa leino ka leng. Qalong ho ka bonahala ho le thata hanyane, empa hang ha o se o ho tlwaetse, ho bonolo haholo.

Na nka hlwekisa meno a ka? Nka etsa jwang? (Ho hlwekisa meno)

Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang matsatsing ana. Ho na le li-toothpaste tse ling tse ipolelang hore li "soeufatsa meno". Haeba li-toothpaste tseo li na le 'fluoride' 'me li boetse li na le metsoako e sebetsang khahlanong le 'plaque' le 'tartar', ha ho na phoso ka ho li sebelisa. Haeba sehlahisoa se joalo se na le 'American Dental Association Seal of Acceptance', ho bolela hore ba fumane hore se sebetsa hantle 'me se bolokehile ho se sebelisa. Leha ho le joalo, ho bua 'nete, bacha ba bangata ha ba hloke ho soeufatsa meno a bona. Hobane meno hangata a qala ho ba mosehla ha a ntse a tsofala. Empa matsatsing ana, bacha ba thahasella sena haholo.

Haeba o nahana hore meno a hao ha a masoeu ka ho lekaneng, ruri o lokela ho bua le ngaka ya meno pele o sebedisa dihlahiswa tsa ho soeufatsa meno tse rekotwang ntle ho lengolo la ngaka. Tse ding tsa tsona di ka ba thata hodima marenene a hao mme tsa baka ho se utlwe hantle ha meno. Ngaka ya hao e ka boela ya kgothaletsa kalafo ya botsebi e loketseng haholoanyane bakeng sa hao mme e tla o fa diphetho tse betere ho feta dihlahiswa tsa ho soeufatsa meno tse rekotwang ntle ho lengolo la ngaka.

Na lintho tseo re li jang le tseo re li noang li ama meno a rona?

"Oho, ehlile! Ehlile ho jwalo!" Mohlomong o se o ntse o tseba hore tswekere ke sesosa se seholo sa ho bola ha meno. Empa ha se feela tekanyo ya tswekere eo o e jang, empa hape le hore na o e ja neng le jwang. Nahana ka hona, haeba o ja dijo le dino tse nang le tswekere letsatsi lohle, o fepa baktheria ka hanong la hao kamehla. Ha baktheria e fumana dijo tse ngata, ho na le monyetla o moholo wa hore e di je. Dijo tse nang le tswekere jwalo ka tjhefu, marothodi a kgohlela, le dikoena tsa moya di mpe haholo hobane di qhibiliha ka hanong la hao. Ka hona, ho molemo ho qoba ho ja dijo tse nang le tswekere pakeng tsa dijo. Dijo tse monate, tse nang le setatjhe tse jewang ka dijo ha di senye meno a hao ho feta tse jewang feela. Lebaka la sena ke hore ha re ja, re hlahisa mathe a mangata ka hanong la rona, a hlatswang tswekere le baktheria. Ho ja dipompong pele o robala bosiu ke ntho e mpe ka ho fetisisa (haholoholo haeba o sa hlatswe meno a hao ka mora moo). Lebaka ke hobane mathe a hlahiswa hanyane haholo ha re robetse. Kahoo ho thata hore bohle ba kgaotse ho ja dipompong ka ho feletseng. Kahoo hopola dintho tsena:

• Ja lik'habohaedreite tse ngata kamoo ho ka khonehang - ke hore, tsoekere le setache .
• Haeba o sa kgone ho hlatswa meno ka mora ho ja, hlatswa molomo wa hao hantle ka metsi kapa sesepa sa molomo. Kapa hlafuna chepisi e se nang tsoekere.
• U se ke ua ja lipompong nakong ea lijo.
• Haeba o ja ntho e kang seneke, chisi, popcorn, meroho e tala,Ja ntho e nang le tsoekere e fokolang, joalo ka yogurt .

U lokela ho bona ngaka ea meno neng?

Batho ba bangata ba ea ngakeng feela ha ba kula. Empa haeba u ea ngakeng ea meno, u lokela ho ea bonyane hang ka likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng, 'me lebaka le ka sehloohong ke thibelo. Sepheo ke ho lemoha le ho thibela masoba, lefu la marenene, le mathata a mang a ka sokelang bophelo bo botle ba meno le molomo oa hao. Ketelo ea hau ea pele hangata e tla tsamaea ka tsela ena: Sena se ka ba le likarolo tse tharo: 1. Nalane ea meno le ea bongaka: Ngaka kapa setsebi sa bohloeki ba meno se tla u botsa ka mekhoa ea hau ea tlhokomelo ea meno le lirekoto life kapa life tsa meno tse fetileng. 2. Tlhahlobo ea meno: Meno a hau, marenene le lisele tse ling tsa molomo li tla hlahlojoa. 3. Ho hloekisa meno a hau ka botsebi: Meno a hau a tla hloekisoa ka botlalo. Seo ngaka e tla se sheba: Ngaka ea hau e ke ke ea hlahloba meno a hau, marenene le likarolo tse ling tsa molomo oa hau feela, empa hape le manonyeletso a mehlahare ea hau. E tla sebelisa seipone se senyenyane le probe ho sheba moqhaka oa leino ka leng, ho bona hore na ho na le plaque, meno a hlephileng, kapa ho bola. E tla boela e shebe tsela eo meno a hau a lumellanang ka eona, e bitsoang ho koaleha ha hao. Marenene a hau hangata a lokela ho ba a tiileng le a pinki. Ha lia lokela ho ba bonolo, li ruruhile, kapa li khubelu. Ngaka (kapa mothusi) o tla sebelisa probe ho sheba botebo ba sulcus. Sulcus ke sekheo se senyenyane moo leino le kopanang le marinini. Haeba likheo tsena li tebile, li bitsoa 'li-pocket' 'me e ka ba pontšo ea lefu la marinini. Ka linako tse ling ngaka e ka 'na ea boela ea nka 'X-ray' ho bona hore na meno a bolile, a na le 'maqeba' - libaka tse ruruhileng tsa boladu - kapa bothata ba 'meno a bohlale'. Ho hloekisa meno:Ngaka ea bohloeki ba meno, e koetlisitsoeng ka ho khetheha le e nang le laesense ea ho etsa sena, hangata e tla hloekisa meno a hau ho tlosa plaque le tartar. Kamora ho hloekisa, ngaka ea bohloeki e tla bentša meno a hau. Sena se tla hloekisa le ho boreletsa bokaholimo ba meno a hau, se tlose matheba, 'me se fokotse kotsi ea ho khomarela plaque hape. Qetellong, ngaka ea hau ea meno e ka 'na ea sebelisa fluoride kapa sealant ho thibela masoba. Ngaka ea hau ea meno e ka boela ea khothaletsa ho tlatsa masoba. Haeba u na le li-braces kapa mathata a mang, e ka u fetisetsa ho ngaka ea meno, ngaka ea meno e ikhethang ka ho phekola meno. Ntle le ho ea likhoeling tse ling le tse ling tse tšeletseng, haeba u hlokomela bohloko leha e le bofe menong a hau, mareneneng, mohlahareng, kapa nthong efe kapa efe e sa tloaelehang , bona ngaka ea meno hang-hang.

Kahoo, tsena ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, re se re buile ka tse ngata hona joale. Ka bokhutšoanyane, tsena ke lintho tse molemohali tseo u ka li etsang ho boloka meno a hao a phetse hantle:

• Hlatsoa meno habeli ka letsatsi ka sesepa sa meno se nang le fluoride bonyane metsotso e 'meli.
• Hloekisa meno bonyane hanngoe ka letsatsi. Bohloeki pakeng tsa meno bo bohlokoa haholo.
• Fokotsa lijo le lino tse tsoekere ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo-holo nakong ea lijo.
• Bona ngaka ea meno likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng. U se ke ua emela ho fihlela ho hlaha bothata.
• Haeba o utlwa ntho e sa tlwaelehang kapa e bohloko menong kapa mareneneng a hao, bona ngaka hang-hang.

Lintho tsena tse nyane li tla u thusa ho boloka pososelo ea hau e ntle le meno a phetseng hantle. Se tšoenyehe, haeba u etsa lintho tsena ka nepo, u ka boloka bophelo bo botle ba molomo! U lehlohonolo!

---

Bophelo bo botle ba meno, ho hlatsoa meno ka borashe, ho ntsha floss, ho bola ha meno, lefu la marinini, plaque, ngaka ea meno, fluoride, tartar, ho soeufatsa meno, tlhokomelo ea meno, bophelo bo botle ba molomo