Jwale o fihlile mohatong wa ho qetela, wa bohlokwa ka ho fetisisa wa boimana ba hao. Ho setse dikgwedi tse ka bang tharo feela pele lesea le tswalwa. Thabo le tshepo tseo o di utlwang ka nako ena di ke ke tsa hlaloswa ka mantswe. Ka nako e tshwanang, ke ntho e tlwaelehileng haholo ho ikutlwa o kgathetse, o sa phutholoha, mme o tshohile hanyane ka menahano e meng le e meng e tlang kelellong. Kajeno, re tla bua ka botlalo ka mohato wa ho qetela wa leeto lena, se etsahalang mmeleng le kelellong ya hao, le ntshetsopele ya lesea ka popelong.
Hantle-ntle trimester ea boraro ke eng?
Ka bokhutšoanyane, likhoeli tse tharo tsa ho qetela tsa boimana ke seo re se bitsang trimester ea boraro. Ke hore, nako ho tloha bekeng ea 28 ho fihlela lesea le tsoaloa, e leng hoo e ka bang beke ea 40. Nako ena e bohlokoa haholo ho uena le lesea la hau.
Ak'u nahane, popelo ea hao e tla be e le kholo joaloka lehapu qetellong ea nako ena. Boima ba lesea bo ntse bo eketseha ka potlako, litho tsa lona li se li hōlile ka botlalo 'me li se li loketse ho tla lefatšeng le ka ntle. U tla boela u tlameha ho tobana le liphihlelo tse ngata tse ncha. Lintho tse kang mathata a ho hema, ho honyela ha bohata (ho honyela ha Braxton Hicks) li ka lebelloa nakong ena. Ena hape ke nako e ntle ea ho ea lithutong tsa pelehi, ho anyesa, le ho lokisa liaparo tsa lesea, maleiri le bethe ea lesea.
Tlhokomelo ea hau ea pelehi e tsamaea joang nakong ena?
Nakong ena ea ho qetela, ngaka ea hau e tla hloka ho u bona le lesea la hau khafetsa. Kahoo palo ea maeto a kliniki e tla eketseha hanyane. Ntle le haeba boimana ba hau bo le kotsi haholo, hangata u tla kopuoa ho tla kliniking libeke tse ling le tse ling tse peli ho fihlela libeke tse 36 le beke e 'ngoe le e 'ngoe khoeling ea ho qetela .
Nakong ea tlhahlobo ena ka 'ngoe, ikutloe u lokolohile ho bua le ngaka ea hau ka matšoao afe kapa afe a macha kapa ho se phutholohe hoo u ka bang le hona. Botsa lipotso leha e le life tseo u ka bang le tsona. Ngaka ea hau e tla hlahloba tse latelang:
- Khatello ea mali ea hao.
- Boima ba hao .
- Boemo le boholo ba lesea.
- Bophahamo ba motheo.
- Sekgahla sa pelo sa lesea le sa tswa tswalwa .
- Sampole ea moroto oa hau.
- Hape o tla tsebisoa ka liente tseo o hlokang ho li fumana.
Ha o le haufi le ho fela ha boimana ba hao, dingaka tse ding di tla hlahloba ho bona hore na molomo wa popelo ya hao o atolohile ebile o phumuhile. Mme dibekeng tse ka bang 36, ba tla o leka bakeng sa baktheria e bitswang Group B strep (GBS).
Haeba boimana ba hao bo le kotsing kapa letsatsi la hao la ho pepa le fetile, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa diteko tse ikgethang, tse kang teko e seng ya kgatello ya maikutlo kapa boemo ba biophysical, ho hlahloba bophelo bo botle ba lesea.
Matšoao a tloaelehileng haholo ho trimester ea boraro ke afe?
U ka ’na ua ikutloa joaloka balune e haufi le ho phatloha nakong ena. Hase bohle ba e utloang ka tsela e tšoanang, empa batho ba bangata ba qala ho utloa bohloko le mahlaba a mang a eketsehileng nakong ena. ’Mele oa hao o ntse o hola le lesea, ’me o boetse o itokisetsa ho beleha. Kaha tsena tsohle li etsahala ka nako e le ’ngoe, ke ntho e tloaelehileng ho ba le ho se phutholohe ho itseng.
U ka 'na ua ba le matšoao a mang kapa kaofela ha 'ona a ka tlase.
| Letšoao | See ke eng 'me u ikutloa joang? |
|---|---|
| Ho ruruha ha Braxton Hicks | Sena ha se tšoane le bohloko ba 'nete ba pelehi. Bohloko bona ha bo mpefale le ho feta, ebile ha bo tle ka nako e le 'ngoe. Bo ikutloa joaloka bohloko ba ho ilela khoeli. Boa kokobela ha u fetola maemo, u tsamaea hanyane, kapa u noa metsi. Hona ke koetliso ea popelo feela bakeng sa ho beleha. |
| Ho thatafalloa ke ho hema | O ka nna wa fumana ho le thata ho hema ka botebo nakong ena. Lebaka le ka sehloohong la sena ke hore matshwafo a hao ha a kgone ho hola hantle ka lebaka la popelo ya hao e ntseng e hola. Bothata bona bo ka fokotseha ha lesea le theohela ka hara pelvis ya hao (e bitswang 'lightening') ho itokisetsa ho beleha. |
| Ho ntša metsi khafetsa | Ha lesea le theohela ka hara mpa ya hao, hlooho ya lona e hatella senya sa hao. Sena se ka etsa hore o hloke ho ya ntlwaneng ya ho hlapela kgafetsa. O ka nna wa dutla moroto o monyane ha o tsheha, o kgohlela, kapa o thimola. Leha ho le jwalo, haeba o ikutlwa eka ena ke mokelikeli wa amniotic, letsetsa ngaka ya hao hanghang. |
| Sefuba sa pelo | Popelo e ntseng e hola e beha kgatello mpeng mme asiti ya mpa e a nyoloha, e leng se ka bakang ho chesa ha pelo le ho sileha ha dijo. Sena se ka laolwa ka ho ja dijo tse nyane ka makgetlo a mmalwa ka letsatsi ho ena le ho ja dijo tse kgolo ka nako e le nngwe. |
| Ho ruruha ha 'mele (Edema) | Ho boloka metsi le ho nona ho ka baka ho ruruha maqaqailaneng le maotong a hao. Ho phahamisa maoto a hao ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha hona. Leha ho le jwalo, haeba matsoho kapa sefahleho sa hao se ruruha haholo ka tshohanyetso, bolella ngaka ya hao hang-hang. |
| Methapo ea Varicose le li-hemorrhoids | Ho eketseha ha mothamo wa madi mmeleng ho ka baka ho ruruha ha methapo ya madi. Sena se ka baka ho hlaha ha methapo e putsoa maotong (varicose veins). Hape, ho ruruha ha methapo ya madi ka hara rectum ho ka baka di-hemorrhoids. |
| Ho hlobaela | Pakeng tsa maeto a khafetsa a ho hlapela le mpa e ntseng e hola e etsang hore ho be thata ho fumana boemo bo phutholohileng, ho robala hantle bosiu e ka ba phephetso. Leka ho robala ka lehlakoreng la hao le letšehali u behile mosamo pakeng tsa maoto a hao. |
| "Ho haha" | Ena ke ntho e ntle haholo. Batho ba bang ba ikutloa ba e-na le takatso le matla a makatsang a ho hloekisa ntlo, ho lokisa kamore ea lesea, le ho boloka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e le maemong a matle nakong ena. Sena se bitsoa 'Sehlaha.' Empa ha se bohle ba ikutloang ka tsela ena, 'me ho lokile haeba ho sa etsahale. |
Hopola, haeba o na le lipelaelo kapa matšoenyeho ka letšoao le itseng, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho botsa ngaka ea hau ka lona.
Ke lokela ho itlhokomela joang nakong ena?
Ho tloaelehile ho ikutloa u khathetse 'me u batla ho phomola likhoeling tse' maloa tsa ho qetela tsa boimana. U se ke ua ikutloa u le molato ka ho hloka matla ao u kileng ua ba le 'ona. Leka ho lula u le mafolofolo kamoo u ka khonang. Batho ba bangata ba fumana hore boikoetliso bo bobebe, joalo ka ho tsamaea, yoga le ho sesa, bo molemo nakong ena.
Ho phaella moo, ela hloko lintho tsena:
- Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le tse leka-lekaneng .
- Noa metsi a mangata .
- Haeba o hloka thuso, o se ke wa tshaba ho e kopa . Monna wa hao, ba lelapa le metswalle ba tla o tshehetsa haholo nakong ena.
Hape, lintho tsena li lokela ho qojoa nakong ea trimester ea boraro:
- Joala, lisakerete, le meriana efe kapa efe e sa ngoloang ke ngaka.
- Nama e tala kapa e sa phehoang hantle, tlhapi e nang le mercury e ngata.
- Lebese le chisi tse sa lokisoang.
- Libate tse chesang, li-sauna.
- Lipapali le mesebetsi e nang le kotsi e kholo ea ho oa.
Lesea le hola joang karolong ea boraro ea bokhachane?
Ena ke nako eo lesea le etsang litokisetso tsa ho qetela bakeng sa lefats'e la kantle. Bolelele ba lona le boima ba lona bo eketseha ka potlako. Ha e le hantle, karolo e fetang halofo ea boima bohle ba lona e eketsoa likhoeling tsena tse tharo tsa ho qetela. Litho tsa lona tse kholo, haholo-holo matšoafo le boko ba lona, li se li holile ka botlalo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore lesea le fetohe boemong ba ho pepa hloohong, e leng boemo bo bonolo ka ho fetisisa ba ho pepa nakong ena.
Mathata a ka hlahang nakong ena ke afe?
Mathata a mang a ka hlaha nakong ena. Ke ka lebaka leo ngaka ea hau e tla u hlahloba khafetsa. Haeba tsena li ka fumanoa kapele, u ka itšireletsa le lesea la hau ka kalafo e nepahetseng.
- Preeclampsia: Boemo bo bakang matšoao a kang khatello e phahameng ea mali le protheine morotong.
- Lefu la tsoekere la boimana: Boemo boo maemo a tsoekere maling a nyolohang ho bona nakong ea boimana .
- Pele ho nako ea pelehi: Ho qala ha pelehi pele ho libeke tse 37.
- Ho phatloha ha lera la lesea pele ho nako (PROM): Metsi aa phatloha pele ho nako ea pelehi.
- Thibelo ea kholo ea ka hare ho popelo: Kholo ea lesea e tlase ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe.
- Breech: Marago a lesea kapa maoto a lona a shebile tlase bakeng sa ho pepa ho ena le hlooho ya lesea.
Ho bohlokoa haholo ho ba teng litlhahlobong tsohle tsa hau tsa bongaka ho fumana maemo a kang ana esale pele.
Nka tseba joang hore na pelehi e qala neng?
Ena ke bothata bo boholo ho batho ba bangata, haholo-holo ka lesea la bona la pele. Ho ka ba thata ho tseba hore na pelehi ea 'nete e qala kapa hore na tsena ke lipeo tse fosahetseng. Tsena ke tse ling tsa matšoao a mantlha a pelehi e qalang.
- Ho honyela ha 'nete: Ho honyela ha 'nete, ho honyela hoa atamelana (mohlala, e neng e tla metsotso e meng le e meng e 10 e qala ho tla metsotso e meng le e meng e 5), 'me bolelele ba nako eo ho honyela ka 'ngoe ho e nkang boa eketseha.(Mohlala, seo e neng e le metsotsoana e 30 jwale se nka metsotsoana e 60) mme matla a bohloko a a eketseha .
- Ho phatloha ha metsi: Ho ka utloahala eka metsi a mangata a tsoa ka tšohanyetso ka hara botšehali kapa joalokaha eka metsi a tsoa ka bongata bo bonyenyane.
- "Ponahalo ea mali": Ha molomo oa popelo o qala ho atoloha, ho ka 'na ha tsoa lero le kang la mucus le tsoakiloeng le mali. Hase bohle ba bonang sena.
- Ho qhalana ha mucus plug: Motsoako oa mucus, o sireletsang popelo tšoaetsong, o ka phatloha 'me oa tsoa ka har'a botšehali ha pelehi e atamela. Sena se ka etsahala ka tšohanyetso, kapa u ka 'na ua se ke ua se hlokomela. Sena ha se bolele hore u tla ba le lesea letsatsing leo, empa ke pontšo ea hore 'mele oa hau oa itokisetsa.
Haeba o sa tsebe hantle se etsahalang kapa o na le dipelaelo, ho molemo ho bolokeha. Letsetsa ngaka ya hao kapa sepetlele hang-hang.
U lokela ho batla keletso ea bongaka hang-hang neng?
Ho bohlokoa haholo ho lula u buisana le ngaka ea hau nakong ea trimester ea boraro. Haeba u e-na le matšoao afe kapa afe a latelang, letsetsa ngaka ea hau hang-hang kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU).
- Matšoao a pelehi pele ho nako (ho opeloa ho bohloko, ho honyela khafetsa , ho phatloha ha mokotla oa metsi).
- Ho tsoa mali ka botšehaling.
- Motsamao oa lesea le sa tsoa emoloa o fokola haholo ho feta o tloaelehileng. (Palo ea makhetlo ao lesea le tsamaeang ka 'ona e ka fapana ho ea ka letsatsi, empa haeba lesea le sa tsamaee nako e telele ho feta tloaelo, bolella ngaka ea hau hang-hang.)
- Bohloko bo boholo ba mpa.
- Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
- Hlooho e bohloko le ho tsekela.
Hopola hore ke bohlale ho sireletseha pele ho etsahala. Haeba u na le lipelaelo, buisana le ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Jwale o se o le mothating wa ho qetela wa leeto la hao la boimana. Ke ntho e tlwaelehileng ho ba le maikutlo a fapaneng, ho kenyeletswa thabo, tshabo le ho hloka mamello.
- 'Mele oa hao le lesea li tla tsoela pele ho fetoha likhoeling tse 'maloa tse tlang. Lintho tse kang ho pepa ka bohata le ho eketseha ha moroto o tsoang ka botšehaling e ka ba matšoao a hore 'mele oa hao o itokisetsa ho pepa.
- Etsa bonnete ba hore o ea litlhahlobong tsohle tsa kliniki ea hau. Sena se tla u thusa ho u sireletsa le lesea la hau.
- Ela hloko matšoao a ho qala ha pelehi (pelehi ea 'nete, ho phatloha ha metsi).
- Haeba o utloa mali a tsoang ka botšehaling, o fokotseha motsamao oa lesea, kapa matšoao a mang a tebileng, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Bua le ngaka ea hao ka bolokolohi ka matšoenyeho le lintho tseo u li tšabang. Sena se tla u fa matla a maholo a ho tobana le qetello ea leeto lena ka kholiseho.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau