Na ka linako tse ling u ikutloa eka matsoho a hao aa thothomela hanyane? Leha ho thothomela matsoho ha u tšoere kopi ea tee kapa u leka ho ngola ho hong ho tloaelehile, ka linako tse ling e ka ba pontšo ea boemo bo tebileng haholoanyane. Sena se ka etsa hore u ikutloe u sa phutholoha, u hlajoa ke lihlong, esita le ho imeloa kelellong. Kahoo kajeno, ha re bueng ka thothomelo ena, kapa seo bongaka bo se tsebang e le `(Tremor)`, ka mantsoe a bonolo.
Hantle-ntle Tremor ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho thothomela ke metsamao e sa ikemisetseng, e nang le morethetho oa karolo ea 'mele oa hau eo u ke keng ua e laola . E ka ikutloa eka ea thothomela kapa ea sisinyeha. Ho batho ba bang, e ka ba bonolo haholo, ha ho ba bang, e ka ba matla hoo ba sa khoneng le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
Ho thothomela hona ho ka etsahala sebakeng se le seng kapa ho feta sa 'mele. Ho bonahala hangata matsohong. Leha ho le joalo, ho ka etsahala le libakeng tsena:
- Matsoho
- Maoto
- Hlooho, molala, kapa sefahleho
- Lentsoe (lithapo tsa mantsoe)
- Sekotjana
Ha e le hantle, kaofela re na le thothomelo e nyenyane haholo, e batlang e sa bonahale 'meleng ea rona. Sena se bitsoa "Physiologic Tremor". Haeba u phahamisa matsoho a hao ka pel'a hao, u tla bona hore ha aa khutsa ka ho feletseng. Sena ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ha u noa kofi, ha u khathetse, kapa ha u tšoenyehile haholo, thothomelo ena e tloaelehileng e ka bonahala haholoanyane.
Ho thothomela ho bohlokoa haholo litabeng tsa bongaka ha ho sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi . Mohlala, haeba ho ama bokhoni ba hao ba ho ja, ho apara, ho tsamaea, kapa ho saena tokomane, ke ntho eo u lokelang ho tšoenyeha ka eona.
Mefuta e meholo ea ho thothomela ke efe?
Lingaka li arola ho thothomela ka mefuta e 'meli e meholo, ho latela hore na ho etsahala joang. Ho utloisisa sena ka ho hlaka, sheba tafole e ka tlase.
| Mofuta oa Thothomelo | Seo se etsahala joang? (Se etsahala joang?) |
|---|---|
| Ho thothomela ho Phomolang | Sena se etsahala ha karolo ea 'mele e phomotse ka ho feletseng, e se na boima. Ak'u nahane u lutse setulong, letsoho la hao le phomotse setulong se nang le letsoho, 'me letsoho la hao le qala ho thothomela, ke mofuta ona. |
| Tšisinyeho ea Ketso | Sena se etsahala ha o sebedisa mesifa ya hao ho etsa ketso. Mohlala, haeba letsoho la hao le thothomela ha o phahamisa letsoho la hao kapa o tlisa khalase ya metsi molomong wa hao, ke la mofuta ona. |
Mefuta e menyenyane ea Tšitiso ea Ketso
Ho thothomela ho sebetsang ho arotsoe ka mefuta e 'maloa:
- Ho thothomela ha sefahleho: Ho thothomela ho hlahang ha motho a tshwere boemo bo itseng. Mohlala, ha a tshwere matsoho ka pela hao.
- Ho thothomela ha Isometric: Ho thothomela ho hlahang ha mesifa e tsitsitse, ntle le ho sisinyeha. Mohlala, ha o tshwere mokotla o boima boemong bo le bong.
- Ho thothomela ha Kinetic: Ho thothomela ho hlahang ha motho a etsa motsamao. Mohlala, ha a otlolla letsoho mme a leka ho ama nko ya hae.
Ke eng e ka bakang tšisinyeho ena?
Ho thothomela ke letšoao, eseng lefu, kahoo ho ka ba le lisosa tse ngata.
- Tšebeliso ea joala le matšoao a ho khaotsa ho noa.
- Lihlahala tsa boko .
- Meriana e meng eo u e noang.
- Maemo a mang a bongaka a ka phekoloang. Mehlala: Thyroid e sebetsang ka ho feteletseng (Hyperthyroidism), Tsoekere e tlase maling (Hypoglycemia), Khaello ea Calcium kapa magnesium.
- Mafu a amanang le tsamaiso ea methapo, joalo ka lefu la Parkinson le Multiple Sclerosis (MS) .
- Setorouku .
- Likotsi tse tebileng tsa hlooho (Likotsi tse bohloko tsa boko) .
Meriana e meng e bakang ho thothomela
Meriana e meng e ka baka ho thothomela kapa ea eketsa ho thothomela ho seng ho ntse ho le teng.
- Meriana e meng ea asma (mohlala, Albuterol)
- Meriana bakeng sa mafu a mang a kelello (mohlala, Lithium, Fluoxetine)
- Atorvastatin bakeng sa k'holeseterole e phahameng
- Li-corticosteroids
- Amiodarone bakeng sa lefu la pelo
Bohlokwa haholo: Haeba o nwa mofuta ona wa meriana mme o na le ho thothomela, le ka mohla o se ke wa kgaotsa ho e nwa o le mong. Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao bakeng sa keletso.
Ngaka e fumana boemo bona joang?
Ha o bona ngaka e thothomela, e tla o botsa dipotso tse mmalwa pele mme e etse tlhahlobo ya mmele.
- Na tšisinyeho e qalile ka tšohanyetso, kapa e ile ea eketseha butle-butle?
- Ke likarolo life tsa 'mele tse thothomelang?
- Na ho thothomela hoa eketseha ka mesebetsi e itseng kapa ha motho a phomotse?
- Na e eketseha ka lintho tse kang kofi le khatello ea maikutlo, kapa e fokotseha ha u tsepamisa maikutlo nthong e 'ngoe?
Ebe, tlhahlobo ea methapo ea kutlo e tla etsoa. Sena se tla leka botsitso ba hau le matla a hau a ho nahana ho fumana ho eketsehileng ka mofuta oa ho thothomela ha hao.
Liteko tse ling tse 'maloa li ka etsoa ho fumana sesosa se nepahetseng:
- Liteko tsa mali
- Liteko tsa moroto
- Lithuto tsa EMG le tsa ho Tsamaisa Methapo
- Li-scan tsa CT kapa MRI tsa boko
Matšoao a Maholo a Tremor
Ho na le maemo a 'maloa a mantlha a bongaka ao lingaka li a hlahlobang ho latela mokhoa oa ho thothomela.
| Lefu la ho ferekana kelellong | Tlhaloso le litšobotsi |
|---|---|
| Tšisinyeho ea Bohlokoa | Boemo bo atileng haholo ba ho thothomela. Letšoao le ka sehloohong ke ho thothomela matsohong ka bobeli ha ho etsoa ketso. Ha ho na matšoao a mang a methapo ea kutlo. E ka boela ea ama hlooho, lentsoe le maoto. |
| Ho thothomela ha Cerebellar | Hangata ho thothomela ho liehang , ho hoholo. Ho thothomela ho mpefala ha o le mothating oa ho qeta ketso (mohlala, ho bula lemati). Ho bakoa ke tšenyo ea cerebellum ea boko. |
| Thothomelo e sa Feleng | Ho thothomela ho sa tloaelehang, ho sisinyehang. Ho ka emisa ha letsoho kapa leoto le sisinyeha. Ho bakoa ke tšenyo ho basal ganglia ea boko. |
| Ho thothomela ha Orthostatic | Ho honyela ka potlako ha mesifa maotong ha motho a eme. Sena se emisa ha motho a dutse kapa a tsamaya. Ena ke boemo bo sa tlwaelehang haholo. |
| Ho thothomela ha Parkinsonian | E bonoa ho bakuli ba fetang 70% ba Parkinson's. E ka boela ea e-ba letšoao la pele. Hangata e bonoa ha motho a phomotse (Resting Tremor). E qala ka letsoho le leng kapa lehlakoreng le leng, 'me hamorao e ka namela mahlakoreng ka bobeli. |
| Tšitiso e sebetsang (ea kelello) | Ena e ka ba mofuta ofe kapa ofe oa thothomelo. E qala ka tšohanyetso. E eketseha ha u tsepamisa maikutlo ho eona, 'me ea fokotseha ha u nahana ka ntho e 'ngoe. E ka bakoa ke mabaka a kelello. |
Mekhoa ea phekolo ea ho thothomela ke efe?
Kalafo e itshetlehile ka sesosa sa motheo sa ho thothomela. Ho thothomela ho bakwang ke tshenyo ya boko ho thata ho ho fodisa ka botlalo. Leha ho le jwalo, ho thothomela ho bakwang ke meriana, dithethefatsi, kapa maemo a mang a bongaka hangata ho ka laolwa kapa ha phekolwa.
- Ho thothomela ho bohlokwa: E ka laolwa ka meriana e kang Propranolol. Maemong a tebileng, ho sebediswa diphekolo tse kang ente ya `(Botox®)` kapa `(Deep Brain Stimulation)`.
- Ho thothomela ha Parkinsonian: Ho laolwa ka meriana ya lefu la Parkinson, jwalo ka Levodopa.
- Dystonic Tremor: Ho sebelisoa mekhoa ea phekolo e kang meriana, liente tsa Botox®, le Deep Brain Stimulation.
- Ho thothomela ha Mesebetsi: Kalafo ea 'mele le phekolo ea kelello li bohlokoa haholo.
Lintho tseo u ka li etsang lapeng
Ntle le kalafo ea bongaka, u ka leka lintho tsena ho nolofatsa bophelo ba ho thothomela:
- Haeba lintho tse kang kofi le joala li eketsa ho thothomela ha hao, li fokotse kapa u li emise.
- Sebelisa lisebelisoa tse thusang tse kang lisebelisoa tse khethehileng tsa ho betla ho nolofatsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
- Khetha liaparo tse bonolo ho li apara, tse kang liaparo tse nang le Velcro ho e-na le likonopo.
- Fokotsa khatello ea maikutlo . Lintho tse kang ho thuisa le ho mamela 'mino li ka thusa.
- Robala ka ho lekaneng . Ho hloka boroko ho ka mpefatsa ho thothomela ho itseng.
- Kena sehlopheng sa tšehetso le batho ba fetang boemong bo tšoanang le ba hao. E tla u fa matla a mangata a kelello.
Neng kapa neng ha o batla ho bona ngaka
Haeba u ikutloa ka tsela e tjena, e-ea ngakeng:
- Haeba tšisinyeho e eketseha ha nako e ntse e ea.
- Haeba e sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi .
- Haeba sena se etsa hore o ikutlwe o kgathetse ebile o tshwenyehile.
- Haeba matšoao a mang a methapo ea kutlo (mohlala, liphetoho tsa mohopolo, ho fokotseha ha matla a 'mele) a hlaha ho phaella ho thothomelo.
Ha ho phutholohe hore mang kapa mang a ikutloe eka o lahleheloa ke taolo ea 'mele oa hae. Kahoo ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u tšohile ha u e-na le thothomelo. Empa hopola, ho fumana hantle hore na e bakoa ke eng, u hloka ho bona ngaka. E ka etsa liteko tse hlokahalang 'me ea u fa moralo o nepahetseng oa kalafo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho thothomela ha se lefu, empa ke letšoao. Ho ka ba le lisosa tse ngata.
- Hase ho thothomela hohle hoo e leng sesupo sa bokuli bo tebileng, empa ho bohlokoa ho tseba sesosa ka nepo.
- Haeba o nwa moriana o bakang ho thothomela, o se ke wa kgaotsa ho o nwa ntle le keletso ya bongaka.
- Ho na le mekhoa e sebetsang ea ho laola ho thothomela le ho laola matšoao.
- Haeba o tšoenyehile ka ho thothomela ha hao, o se ke wa dieha mme o buisane le ngaka ya hao bakeng sa keletso.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment