Ka linako tse ling manala a rona a omella haholo ebile a le makukuno. Haholo-holo ha ho tluoa liretheng tse petsohileng le liatla tse makukuno. Manala a batho ba bang le 'ona a ba makukuno le a makukuno ka lebaka la tšoaetso ea fungus kapa mabaka a mang. Kahoo, linakong tse kang tsena, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa setlolo, lotion, kapa pente ea manala e nang le urea. Ha u utloa lebitso lena, u ka 'na ua nahana ka manyolo, empa bongakang, le sebelisetsoa morero o fapaneng ka ho feletseng, oa bohlokoa haholo. A re boneng hore na ke eng le hore na le sebelisoa joang hantle.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Urea ena ke eng?
Ka bokhutšoanyane, urea ke ntho e thusang ho nolofatsa le ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng, ke hore, letlalo le thata, le teteaneng. Saenseng ea bongaka, re e bitsa sethethefatsi sa 'keratolytic'. Seo se bolela hore e qhaqha protheine e bitsoang keratin e ka holimo ho letlalo, e nolofatsa letlalo.
Hase feela seo, urea ke motsoako o motle o thusang ho boloka mongobo letlalong (o nolofatsang letlalo), ke ka lebaka leo o sebetsang hantle bakeng sa letlalo le omileng haholo, le petsohileng.
Tšebeliso ea moriana ona ke efe?
Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa moriana ona ka mabaka a fapaneng.
- Bakeng sa letlalo le omileng haholo, le makukuno, kapa le teteaneng: Mohlala o motle oa sena ke lirethe tse petsohileng. E ka boela ea sebelisoa ho nolofatsa libaka tseo letlalo le fetohileng le teteaneng le le makukuno ka lebaka la maemo a letlalo a kang eczema kapa psoriasis.
- Bakeng sa manala a senyehileng kapa a kulang: Ak'u nahane hore motho o na le tšoaetso ea fungus manaleng a hae, e leng se etsang hore a be teteaneng, a be mosehla, 'me a be mabe. Ka linako tse ling, ho hlokahala opereishene e nyane ho tlosa manala ana. Leha ho le joalo, ho na le litlolo tse khethehileng tse nang le urea tse ka nolofatsang lenala le senyehileng le ho le thusa ho tsoa habonolo ntle le opereishene.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana
Ho bohlokoa haholo ho tsebisa ngaka ea hau ka lintlha tsena pele u sebelisa moriana ona.
- Haeba o na le maqeba, ho cha, kapa ho ruruha letlalong la hao.
- Haeba o na le tšoaetso ea letlalo.
- Haeba o na le alejiki ho urea kapa moriana ofe kapa ofe, lijo, kapa dae.
- Haeba o imme kapa o leka ho ima.
- Haeba u 'm'e ea anyesang.
Ho latela tlhahisoleseding ena, ngaka e tla etsa qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che, le hore na o ka o sebelisa joang.
U sebelisa see joang hantle?
Ho fumana liphetho tse nepahetseng, o hloka ho tseba ho sebelisa sena hantle.
1.Bakeng sa tšebeliso ea kantle feela: Ena ke ea tšebeliso ea letlalo feela, ha ea lokela ho nooa le ka mohla .
2. Hloekisa letlalo: Hlatsoa le ho hlwekisa sebaka se amehileng pele o sebedisa moriana.
3. Tlotsa letlalong le mongobo: Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, ho molemo ho e tlotsa letlalong la hao ha le ntse le le mongobo hanyane, ebang ke ka mora ho hlapa kapa ho le hlatsoa. Sena se tla thusa letlalo ho monya mongobo hamolemo.
4. Tlotsa lera le lesesaane: Ha o tlotsa letlalong, tlotsa lera le lesesaane feela sebakeng se amehileng.
5. Haeba o tlotsa manala: Haeba o tlotsa manala, qala ka ho sireletsa letlalo le phetseng hantle le potileng lenala hore le se ke la kena ho lona. O ka tlotsa Vaseline e nyane ho potoloha lona. Ebe o e tlotsa manala a senyehileng hantle. Ka nako e 'ngoe ho thoe o e tlohela hore e ome, kapa o e koahele ka bandeji e khomarelang. Matsatsing a 'maloa, lenala le tla nolofala 'me le be le loketse ho tlosoa.
6. Libaka tseo u lokelang ho li ela hloko: Ela hloko haholo ha u tlotsa sefahlehong, mahlong, melomong, kapa libakeng tse ling tse bonolo tsa letlalo. Qoba ho tlotsa libakeng tsena.
Ho thoe'ng haeba e sebelisoa bakeng sa bana ba banyenyane?
Pele o sebedisa moriana ona ho bana, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao ya bana . Ka dinako tse ding tlhokomelo e ikgethang e ka hlokahala.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka meriana eohle, ena e ka ba le litla-morao tse nyane. Empa ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Ntho ea bohlokoa ke ho ela hloko.
| Phello e mpe | Tlhaloso |
|---|---|
| Lintho tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Bofubelu bo matla ba letlalo kapa ho ruruha | Haeba bofubelu kapa ho ruruha ha letlalo ho sa kokobele ka mora ho sebelisa moriana mme ho tswela pele. |
| Lintho tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Lekhopho la letlalo | Makhopho a manyane letlalong. |
| Ho chesa hanyane kapa ho hlohlona | Ho ka hlaha maikutlo a ho chesa hanyane ka mora ho sebedisa moriana. Hangata sena sea fela kamora nako e itseng. |
Lintho tse ling tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li tseba
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o lebala ho nwa moriana wa hao, o nwe hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositseng mme o nwe tekanyo e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e mmedi ka nako e le nngwe .
Ho thoe'ng haeba e e-ba ngata haholo?
Haeba ka phoso o nwa moriana ona o mongata haholo, kapa haeba motho e mong a o nwa, e ya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi le wena hang- hang. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Na e ka sebelisoa le meriana e meng?
Ka kakaretso, ha ho lebelloa litla-morao tse kholo. Leha ho le joalo, u se ke ua sebelisa setlolo kapa moriana o mong sebakeng seo setlolo sena se tlotsoang ho sona ntle le ho buisana le ngaka ea hao .
U boloka see joang?
Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa 15-30 Celsius), moo bana ba ke keng ba fihla teng. Boloka sekoahelo se koetsoe hantle. U se ke ua se sebelisa ka mor'a letsatsi la ho fela ha sona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Urea ke moriana o sebetsang hantle haholo o thusang ho nolofatsa letlalo le omileng, le makukuno le ho tlosa manala a senyehileng.
- Sena ke sa tšebeliso ea kantle feela. Kamehla sebelisa joalo ka ha ngaka ea hau e laetse.
- Pele o sebedisa moriana, bolella ngaka ya hao ka maemo afe kapa afe a mang a letlalo, alejiki, kapa boimana boo o nang le bona.
- Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, tlotsa ha letlalo le ntse le le mongobo, joalo ka ha u se u hlapile.
- Haeba letlalo le teneha haholo, ho hlaha bofubelu, kapa matšoao a sa ntlafale, tsebisa ngaka ea hau.
- Kamehla boloka meriana e sireletsehile 'me e le hole le bana.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.