Lefu la Alzheimer le ho Sitisoa ha Metsi: U ka Thusa Moratuoa oa Hao Joang?

Na mme oa hao, ntate oa hao, kapa moratuoa oa hao ea nang le lefu la Alzheimer o thatafalloa ke ho ea ntloaneng? Kapa na ha a na ho hema mala ka ho lekaneng letsatsi le letsatsi? Ha e le hantle, ho pipitleloa ho tloaelehile ho batho ba ka bang halofo ea lilemo tse fetang 65. Ha tsebo ea bona ea ho hopola le ea puisano e ntse e fetoha, ho ka ba thata hore ba bue ka liphetoho tsena 'meleng ea bona. Ka hona, ho bohlokoa haholo hore re ele hloko sena e le hore re ba hlokomele.

U lemoha joang ho pipitlelano?

Motho a ka fumanoa a e-na le bothata ba ho pipitleloa hafeela a e-na le bonyane matšoao a mabeli ho a latelang. Ho bohlokoa haholo ho ela hloko matšoao ana.

Maemo a tšohanyetso a hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang

Ka linako tse ling ho pipitleloa e ka ba sesupo sa ntho e tebileng le ho feta. Haeba u na le matšoao a latelang, isa moratuoa oa hau ngakeng kapa lefapheng la maemo a tšohanyetso la sepetlele (ETU) ntle ho tieho.

• Bohloko bo matla ba mpa (haholo-holo haeba bohloko bo mpefala ka mora ho ja).
• Haeba o bona ho ruruha ho hong ka mpeng ea hau.
• Mali ka har'a mantle, kapa haeba mantle a le matsho, a le tate, kapa a le bofubelu bo lefifi.
• Haeba o sa tsoa ntloana ka nako e fetang beke mme o qala ho hlatsa .
• Haeba o na le feberu e fetang 38.3°C (101°F) .

Haeba u na le matšoao ana, buisana le ngaka ea hau.

Leha tsena e se maemo a tšohanyetso, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka.

• Haeba ho pipitlela ho sa tsoa qala kapa hona joale ho le matla ho feta pele.
• Haeba o qeta matsatsi a 'maloa o sa tsoe mantle ebe o ba le mantle a metsi, a kang letšollo (sena e ka ba sesupo sa ho thibana ha mantle).
• Haeba o dula o utlwa bohloko kapa ho se phutholohe ka mpeng ya hao.
• Haeba o theotse boima ba 'mele bo fetang lik'hilograma tse 4.5 ntle ho lebaka.
• Haeba o ikutloa o khathetse ho feta tlwaelo kapa o robala haholo .
• Haeba o na le feberu e tlase ka nako e fetang lihora tse 48.

Ke eng e bakang ho pipitleloa?

Ho na le lisosa tse 'maloa tsa ho pipitleloa. Tse ling ke lintho tse tloaelehileng tse etsahalang ha motho a tsofala. Tse ling li ka bakoa ke meriana e nooang bakeng sa maemo a bongaka.

Mabaka a bakoang ke maemo a bongaka le meriana

• Meriana e itseng: lintho tse kang meriana e kokobetsang bohloko (haholo-holo li-opioid), lipilisi tsa calcium, le meriana e thibelang letšollo.
• Botsofali: Ha re ntse re tsofala, mesifa e ka har'a rectum le anus e thusang ho ntsha mantle ea fokola 'me mabota aa thatafala.
• Maemo a mang a bongaka: Maemo a kang mathata a thyroid, lefu la tsoekere, kapa mafu a tsamaiso ea methapo (mohlala, lefu la Parkinson). Ha maemo ana a phekoloa hantle, ho pipitleloa le hona ho ka phekoloa.

Mabaka a ka phekoloang ka ho fetola mokhoa oa bophelo

• Ho ja lijo tse nang le fiber e fokolang:Ho se je meroho e nang le faeba e ngata, litholoana le lijo-thollo tse nang le li-bran (buckwheat, harese, oats).
• Ho noa metsi a fokolang: Ho se noe metsi a lekaneng (metsi, sopho, lero la litholoana) motšehare.
• Ho hloka boikoetliso: Ho fokotsa lebelo la ho metsamao ea mala ka lebaka la ho hloka boikoetliso ba 'mele.

Mathata a bakoang ke ho pipitleloa

Haeba ho pipitleloa ho sa hlokomeloe hantle, mathata a mang a ka hlaha.

1. Tšusumetso ea Mantle

Sena ke ha mantle a thata a qabelloa karolong e ka tlase ea mala. Ke mantle a metsi feela a ka fetang ho ona. Ka hona, ho shebahala joaloka letšollo. Haeba moratuoa oa hau a bile le ho patoa matsatsi a 'maloa' me ka tšohanyetso a e-ba le letšollo, e ka 'na eaba ke ka lebaka la ho thibana ha mantle. U se ke ua mo fa moriana oa letšollo nakong ena. Ho tla mpefatsa boemo feela. Letsetsa ngaka ea hau hang-hang.

2. Mafuba a mali

Li-hemorrhoids ke ho ruruha ha methapo ea mali e potolohileng anus ho bakoang ke ho ikitlaetsa ho etsa motsamao oa mala. Le hoja li se mpe hakaalo, li ka ba bohloko. U ka boela ua hlokomela marotholi a 'maloa a mali ka mor'a motsamao oa mala. Haeba u hlokomela esita le mali a manyane ka har'a mantle a hao, bolella ngaka ea hao.

3. Lekhalo la Anal

Ha mantle a thata, a maholo a feta, letlalo le ka hara anus le ka taboha kapa la robeha. Hangata tsena li bohloko 'me li ka boela tsa tsoa mali hanyane. Esita le haeba u sa bone li-hemorrhoids, haeba ho na le mali a manyane pampiring ea ntloana, e ka ba lekhalo la anal. Tsena hangata lia fola ka botsona. Empa haeba bohloko le ho tsoa mali li nka matsatsi a fetang 7-10, bona ngaka.

Lintho tseo u ka li etsang lapeng ho thibela ho pipitleloa

Ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng ho thusa moratuoa oa hau ho hlola bothata bona.

• Fepa lijo tse nang le faeba e ngata: Thusa ngoana oa hao ho ja ligrama tse ka bang 20-35 tsa faeba ka letsatsi. Kenya lijo tse kang spinach, kale, plantain, libanana, papaya, oats le cranberries lijong tsa hae.
• Fana ka metsi a mangata: Fana ka metsi a ka bang 1.5 - 2 lilithara ka letsatsi. Hase metsi feela, empa le sopho, motoho le lero la litholoana tse foreshe li monate.
• Boikoetliso bo bobebe: Ba khothaletse ho etsa ho hong ho kang ho tsamaea hanyane haeba ho khoneha. Sena se tla susumetsa motsamao oa mala.
• Itloaetse ho ba le ntloana: Ba bolelle hore ba ee ntloana nakoana ka mor'a lijo 'me ba eme nakoana. Lebaka ke hobane mala a sebetsa ka tlhaho ka mor'a ho ja.
• Ngola metsamao ea mala: Boloka tlaleho ea hore na ngoana oa hao o atisa ho ba le metsamao ea mala ka makhetlo a makae ka letsatsi le hore na o ba le metsamao ea mala ka makhetlo a makae ka beke. Sena se tla u thusa ho tseba ho pipitleloa le ho khetha nako e ntle ea ho mo isa ntloaneng.
• Fana ka meriana feela ka keletso ea bongaka: meriana ea ho ntša malaLeha meriana e ntšang mala e fumaneha ka ntle ho lengolo la ngaka, le ka mohla u se ke ua e fa motho ea nang le mathata a liphio, sebete, kapa mesifa ntle le keletso ea bongaka.