Mohlomong u hlokometse hore ho tsuba ka vape ho se ho tumme haholo har'a bacha le batho ba baholo matsatsing ana. Ho kenyelletsa ho hema mouoane o monko o monate oa litholoana o tsoang lisebelisoa tse nyane tse tlang ka mebala le libopeho tse fapaneng. Batho ba bangata ba nahana hore ho molemo haholo ho feta ho tsuba sakerete, hore ha ho kotsi, le hore ke mouoane o monyenyane oa metsi feela. Empa na ehlile ho joalo? Kajeno, re tla bua ka 'nete e kotsi e patiloeng ka har'a ntho ena e ntle, e nkhang hamonate.
Ka mantsoe a bonolo feela, Vaping ke eng?
Ho ntsha mouoane ke tšebeliso ea sesebelisoa se senyenyane sa elektroniki se tšoaroang ka letsoho (joalo ka sakerete ea elektroniki kapa pene ea vape) ho futhumatsa mokelikeli (e-liquid) le ho hema mouoane matšoafong. Le hoja sena se ka bonahala se tšoana le ho tsuba sakerete, ts'ebetso e fapane haholo. Ka sakerete, koae ea chesoa. Ka ho ntsha mouoane, ho e-na le koae, mokelikeli oa futhumatsoa 'me mouoane (aerosol) o nang le likaroloana tse nyane oa hema.
Lisebelisoa tse sebelisoang bakeng sa sena li bitsoa ka mabitso a fapaneng. Mohlala, u kanna oa ba u kile ua utloa ka li-vape, li-vape pen, li-e-hookah, li-mods le li-personal vaporizer (li-PV). Tsena kaofela li bitsoa Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS) .
Sesebelisoa sena sa vape se sebetsa joang?
Nahana ka eona joaloka 'ketlele' e nyane, empa ho e-na le metsi, e na le mokelikeli o khethehileng. Ho na le likarolo tse 'maloa tsa bohlokoa tsa sesebelisoa sena:
- Khatriji/Pod: Ena ke karolo e nang le mokelikeli o khethehileng (e-liquid). Tse ling li ka tlatsoa hape, ha tse ling li ka lahloa.
- Karolo e futhumatsang: Sena ke sona se futhumatsang mokelikeli ebe se o fetola mouoane.
- Betri: Betri ena e fana ka matla a hlokahalang bakeng sa karolo ea ho futhumatsa.
- Konopo ea Taolo: Lisebelisoa tse ling li na le konopo ea ho li bulela. Tse ling li buleha ka bohona ha re hema.
- Molomo: Karolo ena e hula mouoane molomong le matšoafong.
Kahoo, ha o ntsha mouoane, betri e a o matlafatsa, mme mokelikeli o a futhumala mme o fetoha mouoane. O hema mouoane oo. Ntho ya bohlokwa ke hore, ha se mouoane wa metsi feela. Ha e le hantle ke moholi o tletseng dikarolwana tse nyane. Dikarolwana tseo di ka ba le nikotine, dinoko le dikhemikhale tse ding tse sekete.
Phapang ke efe pakeng tsa ho tsuba sakerete le ho tsuba sakerete e tloaelehileng?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. "Na ho tsuba ka mouoane ho molemo ho feta lisakerete?" A re hlahlobeng ka hloko phapang le ho tšoana pakeng tsa tsena tse peli.
| Ntlha | Ho tsuba ka mouoane (Lisakerete tsa E) | Lisakerete tse tloaelehileng (Ho tsuba) |
|---|---|---|
| Tshebetso | Mokelikeli o khethehileng (e-liquid) oa futhumatsoa ho hlahisa mouoane (aerosol). Ha ho na ho chesoa ho amehang. | Tlhahiso ea mosi ka ho chesa koae le pampiri. |
| Dikahare tse ka sehloohong | Nikotine (hangata), propylene glycol, glycerin, dinoko, le dikhemikhale tse ding. | Lik'hemik'hale tse kenyeletsang nikotine, tar, carbon monoxide le lik'hemik'hale tse ling tse likete tse bakang kankere. |
| Kotsi ea bophelo bo botle | Tšenyo ea matšoafo, lefu la pelo, litlamorao kholong ea boko, bokhoba, EVALI, jj. Litlamorao tsa nako e telele ha li so utloisisoe ka botlalo. | Sesosa se seholo sa mafu a mangata ho kenyeletsoa kankere, lefu la pelo, stroke, lefu le sa foleng la matšoafo (COPD). Likotsi tsa bophelo bo botle li holimo haholo. |
Ntho ea bohlokoa ke hore, leha ho tsuba mosi ho ka 'na ha se kotsi hakaalo joaloka sakerete, ke leshano le feletseng ho bolela hore ho 'sireletsehile' . Ha re bua ka nepo, ho tšoana le ho tlola ho tloha mokatong oa bo10 oa moaho o molelele ho fapana le mokatong oa bo20. Leha ho le joalo, sephetho se kotsi.
Ha e le hantle ho na le eng ka har'a Vape Liquid ena (E-Liquid)?
Sena ke seo kaofela re hlokang ho se tseba. E tsebahala ka mabitso a kang e-liquid, e-juice, le vape juice, mokelikeli ona ha se metsi feela a nang le dinoko tse ekelitsoeng. Haholo-holo e na le tse latelang:
- Nikotine: K'hemik'hale e lematsang haholo le e kotsi e fumanoang lisakereteng le lihlahisoa tse ling tsa koae.
- Tatso: Tsena li tla ka litatso tse sekete, joalo ka fragola, koena le tsokolate. Empa tatso ka 'ngoe e entsoe ka lik'hemik'hale tse fapaneng.
- Propylene Glycol le Glycerin: Lintho tse peli tse sebelisoang ho etsa mouoane.
Empa pale ha e felle moo. Ho phaella ho tsena, diedi tse ding tsa vape di ka ba le dintho tse kotsi ka tsela e ke keng ya nahaneha.
- Lik'hemik'hale tse bakang kankere: Lik'hemik'hale tse tsejoang hore li baka kankere, tse kang acetaldehyde le formaldehyde.
- Lik'hemik'hale tse bakang lefu la matšoafo: Lintho tse bakang lefu le matla la matšoafo, tse kang acrolein, diacetyl, le diethylene glycol.
- Litšepe tse Boima: Likaroloana tse nyane tsa litšepe tse boima, tse kang nickel, tin, loto le cadmium, tse chefo haholo 'meleng.
- Vithamine E Acetate: K'hemik'hale e belaelloang hore e amana le lefu le bolaeang la matšoafo EVALI.
- THC (Tetrahydrocannabinol): Motsoako o amang kelello o fumanoang ho cannabis. Metsi a mang a vape le ona a na le ona.
- Likaroloana tse nyenyane haholo: Tsena li ka kena ka botebo matšoafong 'me tsa lula moo.
Ak'u nahane, mouoane o entsoeng ka lintho tsena o kena matšoafong a hao.
Likotsi tsa 'nete tsa ho tsuba ka mouoane ke life?
Ho tsuba ka vape ha se ntho feela eo motho a e etsang a itlosa bolutu. Kotsi e ka bang teng eo ho ka e bakang bophelong ba hao ha se ntho e sa reng letho.
- Asthma: Ho nwa vape ho eketsa kotsi ya hao ya ho ba le asma. Haeba o se o ntse o na le asma, e ka mpefatsa boemo.
- Maqeba a matšoafo: Diacetyl, k'hemik'hale e fumanoang linthong tse ling tse monate, e ka baka boemo bo bitsoang bronchiolitis obliterans . Sena se boetse se tsejoa e le "popcorn lung." Ka mantsoe a bonolo, se baka maqeba a sa feleng le ho thibana ha litsela tse nyane tsa moea matšoafong. Tšenyo ena e ke ke ea lokisoa.
- Tšenyo lithong tsa ka hare: Nikotine le lik'hemik'hale tse ling ha li senye matšoafo a hao feela, empa li boetse li senya pelo le boko ba hao. Nikotine e ka baka tšenyo ea ka ho sa feleng ntlafatsong ea boko, haholo-holo ho bacha, kaha boko bo ntse bo hola. E ka boela ea eketsa khatello ea mali le ho patisa methapo ea mali.
- Boemo bo bolaeang bo bitsoang EVALI: Lebitso le felletseng la sena ke "e-cigarette, kapa vaping, kotsi e amanang le tšebeliso ea sehlahisoa sa matšoafo". Ke kotsi e tebileng haholo, e tšohanyetso ea matšoafo e bakoang ke vaping. E baka tšenyo e kholo matšoafong, 'me matšoao a kang ho khohlela, bothata ba ho hema le bohloko ba sefuba aa hlaha. EVALI ke boemo bo kotsi bo ka lebisang lefung.
- Bokhoba bo tebileng:Nikotine ke k'hemik'hale e lemalloang haholo, joalo ka heroin le cocaine. E fetola tsela eo boko ba hao bo sebetsang ka eona, e leng se etsang hore u lakatse nikotine e eketsehileng. Kamora nakoana, u ka 'na ua iphumana u sa khone ho khaotsa ho tsuba mosi, leha u batla. Esita le maro a mang a ngotsoeng "ha a na nikotine" a fumanoe a na le nikotine e nyane.
- Ho fetohela ho sakerete: Batho ba bangata ba qala ho tsuba sakerete ka mouoane 'me ka mor'a nakoana, ba fetohela ho tsuba sakerete, e leng se kotsi le ho feta.
- Ho pepesehela motho ka letsoho la bobedi: Ha o hema mouoane, mouoane o ntshwa tikolohong e o potileng. Ba bang ba o hemang ba ka boela ba hema nikotine le dikhemikhale tse ding.
- Ho phatloha ha dibetri: Ho bile le ditlaleho lefatsheng ka bophara tsa ho phatloha ha dibetri disebedisweng tsa vape, tse bakang dikotsi tse mpe le ho tjha.
- Kotsi ea Kankere: Lik'hemik'hale tse ling tse metsi a vape li pakiloe ka saense hore li baka kankere.
Na matšoafo a ka a tla fola haeba ke emisa ho tsuba mosi?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba nang le yona. Karabo ke 'e' le 'tjhe'. Tse ding tsa ho ruruha le ho ruruha matshwafong tse bakwang ke ho tsuba di ka fetolwa ka nako le kalafo e nepahetseng ya bongaka kamora hore o emise.
Leha ho le jwalo, lebadi le bakwang ke maemo a kang "popcorn lung" ke la ka ho sa feleng. Tshenyo e ke ke ya kgutliswa. Ho tshwana le ho ba le leqeba le leholo letsohong la hao le tla siya lebadi bophelo bohle. Ho tswela pele ho tsuba ka vape ho ka eketsa tshenyo matshwafong a hao mme ha lebisa maemong a kang asma le COPD a ke keng a fola.
Na ho tsuba ka vape ho tla u thusa ho tlohela ho tsuba?
Lena ke lebaka le leng le leholo leo ka lona ho tsuba vape ho tummeng hakaale. Khopolo ke hore, "Haeba o sa kgone ho tlohela ho tsuba, tsube vape. Ho molemo."
Ke 'nete hore lithuto tse ling li bontšitse hore palo e nyane ea batho e khonne ho tlohela ho tsuba ka mokhoa ona. Empa lehlakore le leng la pale eo ke hore 80% ea ba tlohetseng ho tsuba ba lemaletse haholo ho tsuba. Ke hore, ba fetohile feela ho tloha bokhobeng bo bong ho ea ho bo bong.
Ho na le litsela tse amohetsoeng ke lingaka le tse sireletsehileng tsa ho tlohela ho tsuba. Tsena li kenyelletsa li-patches tsa nicotine, chepisi le li-lozenge. Haeba u batla ho tlohela ho tsuba, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea hau le ho fumana likeletso le kalafo e nepahetseng. Ho sebelisa vaping ha se mokhoa o khothaletsoang.
Ke batla ho emisa ho tsuba mosi. Ke etse'ng?
Haeba u ikutloa ka tsela eo, ke qeto e molemohali eo u tla e etsa bophelong ba hao. Ho itokolla bokhobeng bofe kapa bofe ke phephetso. Empa ha se ntho e ke keng ea etsahala. Mehato e meng e ka u thusang ke ena:
1.Beha letsatsi: Khetha letsatsi leo u tla emisa ho tsuba ka lona. Ho fihlela letsatsi leo le fihla, u ka fokotsa butle-butle makhetlo ao u sebelisang ka 'ona.
2. Bona ngaka: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Bua le ngaka ea hau. E ka u thusa ho etsa moralo o sebetsang ho uena le ho u fa meriana e ka thusang matšoao a ho khaotsa ho sebelisa meriana (litakatso, hlooho e opang).
3. Etsa lethathamo la mabaka: Ke hobane'ng ha u batla ho tlohela ho tsuba ka mosi? Ho boloka chelete? Ho sireletsa bophelo ba hau? Bakeng sa lelapa la hau? Ngola mabaka ana pampiring 'me u a boloke sebakeng se bonahalang. A bale neng kapa neng ha u ikutloa eka ho tlohela ho thata.
4. Bolella ba lelapa la hao le metsoalle: Ba bolelle ka qeto ea hao. Tšehetso ea bona e tla ba mohloli o moholo oa matla ho uena.
5. Qoba meleko: Qoba lintho tse u susumetsang hore u je mouoane. E-ba matla hoo u ke keng ua e etsa ha u le kantle le metsoalle kapa meketeng.
6. Ikarole: Ha o ikutlwa o batla ho tsuba mosi, etsa ntho e nngwe ho ena le hoo. Noa khalase ya metsi, tsamaya, mamela mmino, ikoetlisa.
7. Boikoetliso: Ho ikoetlisa ha ho sitise kelello ea hau feela, empa ho boetse ho hlahisa lihormone tse monate 'meleng, tse u etsang hore u thabe.
8. E-ba le mamello: Matsatsi a 'maloa a pele a tla ba thata. U ka 'na ua ba le hlooho e opang, ho teneha le ho hloka botsitso. Empa tsena li tla kokobela ka mor'a matsatsi a 'maloa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tsubella ka mouoane ha se "mouoane oa metsi" o kotsi. Ho na le lik'hemik'hale tse kotsi matšoafong a hao le 'meleng oohle oa hao.
- Nikotine, ntho e fumanoang ho vaping, ke ntho e lemalloang haholo. Ha ho bonolo ho e tlohela joalokaha u ka nahana.
- Ho hema ka mouoane ho ka baka maqeba a sa feleng a matšoafo, lefu la pelo, tšenyo ea boko, le maemo a ka bang kotsi joalo ka EVALI.
- Ho tsuba ka vape ha se tsela e sireletsehileng, e amohetsoeng ke ngaka ea ho tlohela ho tsuba. E mpa e u tlosa bokhobeng bo bong ho ea ho bo bong.
- Haeba o sa tsube ka vape, le ka mohla o se ke wa qala. Haeba wena kapa motho eo o mo tsebang a hloka thuso ya ho tlohela, o se ke wa tsilatsila ho ya ngakeng bakeng sa keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau