Na o dula o kgathetse? Na o lerootho? Mohlomong ke kgaello ya madi!

Na le uena u ikutloa u khathetse 'me u le monyebe letsatsi lohle ntle ho lebaka? Na u ikutloa u ferekane ha u tsamaea hanyane kapa u hloa litepisi ? Ha u sheba seiponeng, na sefahleho le molomo oa hao li shebahala li le lerootho? Tsena ke lintho tseo re atisang ho li hlokomoloha, re nahana, "Mohlomong ke ka lebaka la mosebetsi o mongata haholo." Empa tsena e ka ba matšoao a khaello ea mali 'meleng oa hao, e leng seo re se bitsang anemia ho ea ka bongaka. Se tšoenyehe, ha re bueng ka sena habonolo.

Ha re bua ka bonolo feela, khaello ea mali ke eng?

Ka bokhutšoanyane, khaello ea mali ke ho fokotseha ha palo ea lisele tse khubelu tsa mali maling a hau. Sena se bontšoa e le hemoglobin e tlase kapa boleng ba hematocrit tlalehong ea tlhahlobo ea mali.

Nahana ka tsela ena, lisele tsena tse khubelu tsa mali li tšoana le tšebeletso ea ho isa oksijene 'meleng ea rona. Mokotla o ka sehloohong oa koloi eo ea ho isa oksijene, ke hore, protheine e tsamaisang oksijene, e bitsoa hemoglobin. Kahoo haeba u na le khaello ea mali, boemo ba hemoglobin ena maling a hau le bona bo tlaase. Haeba e theoha haholo, lisele tsa hau le litho tsa hau (mohlala, pelo , boko, liphio) ha li fumane oksijene eo li e hlokang. Ke ka lebaka leo u qalang ho ba le matšoao a kang mokhathala le ho hema ka thata .

Matšoao a see ke afe?

Ka linako tse ling matšoao a ba manyane hoo o ka ’nang oa se ke oa a hlokomela. Empa ha palo ea mali a hao e fokotseha, matšoao a qala ho hlaha. Sheba hore na u na le matšoao ana le uena.

Na khaello ea mali e ka bolaea?

Ena ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Ke ka seoelo motho a ka shoang ka lebaka la khaello ea mali. Lintho tse joalo li ka etsahala feela ka mafu a tebileng a liphatsa tsa lefutso (mohlala, thalassemia, sickle cell anemia), haeba ho na le mali a mangata a tsoang kotsi, kapa ka maemo a tebileng a bongaka a kang a kankere e meng. Khaello ea mali e tloaelehileng ke boemo bo ka phekoloang habonolo ka kalafo.

Lisosa tse ka sehloohong tsa khaello ea mali ke life?

Leha ho na le mefuta e fetang 400 ea khaello ea mali, e ka aroloa ka mekhahlelo e meraro e meholo.

1. Ka lebaka la ho lahleheloa ke mali 'meleng

Sena e ka ba ho tsoa mali ka tšohanyetso, ho hoholo, kapa ho ka etsahala butle-butle ha nako e ntse e ea ntle le hore u hlokomele.

• Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo: liso tsa ka mpeng, li-hemorrhoids, gastritis.
• Meriana e meng e kokobetsang bohloko: Tšebeliso ea nako e telele ea meriana e kang Aspirin le Ibuprofen e ka baka liso tsa ka mpeng le ho tsoa mali.
• Bohloeki ba basali ba ho ilela khoeli: Haholo-holo haeba ho na le ho tsoa mali a mangata nakong ea ho ilela khoeli (linako tse boima).

2. Tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali e fokotsehileng kapa e nang le sekoli

Se etsahalang ho sena ke hore 'mele ea rona e sitoa ho hlahisa lisele tse khubelu tsa mali tse hlokahalang.

• Anemia e haellang tšepe: Ena ke mofuta o atileng haholo lefatšeng. Tšepe e bohlokoa bakeng sa moko oa masapo a rona ho etsa hemoglobin. E bakoa ke mabaka a kang ho se fumane tšepe e lekaneng lijong (haholo-holo bana ba banyenyane, batho ba jang meroho feela), le boimana.
• Anemia e haellang ka lebaka la khaello ea livithamine: Vithamine B12 le folate ke livithamine tse peli tse bohlokoa bakeng sa ho etsa lisele tse khubelu tsa mali. Khaello ea livithamine tsena le eona e ka lebisa ho khaello ea mali.
• Mafu a moko oa masapo: Maemong a kang a aplastic anemia, moko oa masapo ha o khone ho hlahisa lisele tse khubelu tsa mali.
• Thalassemia le Sickle cell anemia: Tsena ke mafu a lefutso, a bolelang lefutso, a etsang hore lisele tse khubelu tsa mali tse nang le sekoli li thehoe.

3. Tshenyo e potlakileng ya disele tse kgubedu tsa madi

Sena se bitsoa hemolytic anemia. Sena ke ha lisele tsa rona tse khubelu tsa mali li senyeha 'me li timetsoa pele li phela bophelo ba tsona bo tloaelehileng. Sena se ka bakoa ke tšoaetso e itseng, meriana le mathata a sesole sa 'mele.

Ngaka e hlahloba le ho phekola see joang?

Haeba o na le matšoao a boletsoeng ka holimo, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka . Ngaka e tla u botsa ka matšoao a hau ebe ea u hlahloba.

Ebe, ho fumana hantle hore na o na le khaello ea mali, o tla kopuoa ho etsa palo e felletseng ea mali (CBC) . Sena hangata se bitsoa tlaleho ea FBC (Full Blood Count). Sena se ka hlahloba lintho tse ngata tse kang boemo ba hemoglobin maling a hau le palo ea lisele tse khubelu tsa mali.

Kalafo e itshetlehile ka mofuta wa anemia eo o nang le yona.

• Haeba e bakoa ke khaello ea tšepe , ngaka ea hau e tla u bolella hore u nke li-supplement tsa tšepe 'me u je lijo tse nang le tšepe e ngata (linaoa, spinach, nama e khubelu, mahe, soya).
• Haeba e bakoa ke khaello ea livithamine , matlapa a vithamine B12 kapa folic acid a tla fanoa.
• Haeba e bakoa ke sesosa se seng se tebileng, o tla romelwa kalafong e itseng e amanang le sesosa seo (mohlala, tšelo ea mali).

Na o hloka ho ameha haholo ka khaello ea mali nakong ea boimana?

E, ka sebele. Nakong ea boimana, bongata ba mali a 'm'a bo eketseha ka hoo e ka bang 20% ​​- 30%. Hape, kholo ea lesea ka popelong e hloka tšepe e ngata. Ka lebaka lena, kotsi ea khaello ea mali ho bo-'mè ba bakhachane e phahame haholo.

• Leha khaello ea mali e fokolang nakong ea boimana e tloaelehile, haeba e e-ba matla haholo, ho na le kotsi ea ho pepa pele ho nako kapa ho beleha ngoana ka boima bo tlase.
• Hape, ho ka ba le kotsi ea ho tsoa mali a mangata haholo nakong ea pelehi le ho fokotseha ha bokhoni ba ho loantša tšoaetso.

Ke ka lebaka lena ho leng bohlokoa haholo ho nka matlapa a tšepe le livithamine (haholo-holo folic acid) tse fanoang ke tleliniki ea bophelo bo botle ba lelapa joalokaha ho laetsoe.