Ha o sheba sefahleho sa hao seiponeng, ka tshohanyetso o bona letheba le lenyenyane le lesweu nkong, seledung, kapa phatleng, na ha le o tenehe hanyane? Haholo-holo ha o itokisetsa ho nka leeto la bohlokwa, ho a tena haholo. Sena ke seo re se bitsang `(Whiteheads)` ho tsa bongaka. Ha e le hantle sena ke ntho e tlwaelehileng haholo, kahoo ha ho na lebaka la ho tshwenyeha. A re bueng ka sena ka botlalo le kajeno feela.
Hantle-ntle lihlooho tsena tse tšoeu ke eng?
Ka bokhutšoanyane, "Lihlooho tse Tšoeu" tsena le tsona ke mofuta oa li-acne. Ka mantsoe a bongaka, li oela sehlopheng sa li-acne tse bitsoang "acne vulgaris".
Letlalo la rona le na le masoba a manyane haholo, ao re a bitsang di-follicle tsa moriri. Sehlopha se seng le se seng sa di-follicle tsena tsa moriri se na le gland ya oli e bitswang "sebaceous gland" e hoketsweng ho yona. Di-gland tsena di ntsha oli eo letlalo la rona le e hlokang, e bitswang "sebum". Sena ke sona se bolokang letlalo la rona le phetse hantle mme le se na komello.
Empa ka linako tse ling, li-follicle tsena tsa moriri lia koaleha ka lisele tsa letlalo le shoeleng le sebum. Nahana ka hona joaloka mokero o koalehileng. Letlalo le koala masoba a koalehileng, 'me ha litšila li qabeletsoe ka hare, ho hlaha sekhohlela se senyenyane se sesoeu. Ke seo re se bitsang hlooho e tšoeu, kapa ka mantsoe a bongaka, comedo e koetsoeng.
Phapang ke efe pakeng tsa dihlooho tse tshweu le dihlooho tse ntsho?
Batho ba bangata ba ferekanya tsena tse peli. "Lihlooho tse tšoeu" le "Lihlooho tse ntšo" ka bobeli ke ntho e le 'ngoe, ke hore, ke mefuta e 'meli ea "li-comedone" tse hlahang ka lebaka la li-follicle tsa moriri tse koetsoeng. Leha ho le joalo, ho na le phapang e nyane ponahalong le sebopehong sa tse peli. A re shebeng phapang eo tafoleng.
| Ntlha | Lihlooho tse tšoeu | Lihlooho tse ntšo |
|---|---|---|
| Ponahalo | E shebahala joaloka letheba le lenyenyane le lesoeu kapa le mosehla le phahametseng letlalo. | E shebahala joaloka letheba le letšo le lenyenyane holim'a letlalo. |
| Mongobo | Letlalo la moriri le koetsoe ka botlalo ke letlalo. | Letlalo la moriri le bulehile. |
| Lebaka la 'mala | Kaha lesoba le koetsoe, oli le lisele tse shoeleng tse ka hare ha li pepesehe moeeng, ke ka lebaka leo li bonahalang li le tšoeu. | Kaha lesoba le bulehile, oli le lisele tse shoeleng tse ka hare lia arabela le moea, lia oxida, 'me lia fifala. Leha ho bonahala eka litšila li khomaretse ho lona, ha se litšila. |
Ke mang ea angoang haholo ke boemo bona?
Lihlooho tse tšoeu li atile haholo. Lipatlisiso li bontša hore hoo e ka bang motho e mong le e mong o ba le tsona ka nako e 'ngoe bophelong ba hae.
- Nakong ea bocha: Tsena li atile haholo, haholo-holo pakeng tsa lilemo tse 13-19, ha liphetoho tsa lihormone li potlakile.
- Batho ba baholo le bona baa li utloisisa: Batho ba bang ba nahana hore sena ke ntho e etsahalang ho bacha feela. Empa seo ha se 'nete. Lihlooho tse tšoeu li ka hlaha ho batho ba lilemong tsa bona tsa bo-20, bo-30, esita le hamorao. Batho ba bang ba li hlahisa ka lekhetlo la pele feela ka mor'a hore e be batho ba baholo.
Kahoo haeba u na le tsena, u se ke ua nahana, "Oho, ke hobane'ng ha see se nketsahalla?" Ena ke boemo bo tloaelehileng ho batho ba bangata.
Hangata tsena li etsahala kae 'meleng?
Hangata dihlooho tse tshweu di ka hlaha haholo dibakeng tse nang le dikgeo tse ngata tsa oli.
- Sefahleho (haholo-holo sebaka sa T, e leng nko, seledu le phatla)
- Molala
- Kantle
- Sefuba
- Mahetla
Leha ho le jwalo, kaha dikgeleswa tsa oli di fumaneha hoo e ka bang hohle mmeleng, ka dinako tse ding di ka bonwa dibakeng tse kang ditsebeng, letlalong la hlooho, mahafing le maragong, le hoja e le ka sewelo.
Litlamorao tsa moriri o mosoeu 'meleng ke life?
'Meleng, moriri o mosoeu ha se bothata bo tebileng ba bophelo bo botle. Leha ho le joalo, li ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau ba kelello. U ka 'na ua ikutloa u tšoenyehile ebile u hlajoa ke lihlong ka ponahalo ea hau. Ena e ka ba bothata bo boholo, haholo-holo ha u sa le monyenyane 'me u ntse u kopana le batho. Lithuto tse ling li bontšitse hore batho ba nang le makhopho a maholo le moriri o mosoeu ba ka ba ba le matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
Kahoo, o se ke wa e nka e le bothata ba letlalo feela. Haeba o tshwenyehile ka yona, bua le motho eo o mo tshepang, kapa ngaka ya hao, ka yona.
Ke hobane'ng ha lihlooho tsena tse tšoeu li hlaha? Lisosa ke life?
Ho na le mabaka a mararo a sehlooho a sena.
1. Keketseho ea tlhahiso ea oli ea letlalo (sebum): Liphetoho tsa lihormone, lijo tse itseng, kapa mabaka a liphatsa tsa lefutso li ka etsa hore letlalo le hlahise oli e ngata ho feta e tloaelehileng.
2. Tlhahiso e sa tloaelehang ea keratin: Keratin ke mofuta oa protheine e etsang letlalo la rona, moriri le manala. Ha tlhahiso ea eona e sa tloaeleha, lisele tse shoeleng li ka kopana habonolo 'me tsa koala li-follicle tsa moriri.
3. Keketseho ea libaktheria tsa letlalo: Kaofela re na le libaktheria tse ling letlalong la rona. Empa mefuta e itseng ea libaktheria tse bakang makhopho e hola habonolo ka har'a follicle ea moriri e koetsoeng, e tšoaetsa sebaka seo, e leng se etsang hore se be sefubelu le ho ruruha.
E phekoloa joang?
Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore, 'mahlo a masoeu' ana ke boemo bo ka phekolehang. A re boneng hore na ho ka etsoa eng.
Lintho tseo u ka li etsang lapeng (Mekhoa ea ho phekola ka ntle ho lengolo la ngaka)
Haeba o na le di-whitehead tse itekanetseng, ho na le di-cream tse rekiswang ka ntle ho lengolo la ngaka tseo o ka di rekang k'hemistring. Leha ho le jwalo, ho molemo ho buisana le ngaka ya hao pele o di sebedisa.
- Asiti ea Salicylic: Ho na le li-wash le li-lotion tse nang le sena. E sebetsa ka ho tlosa lera le ka holimo la lisele tsa letlalo tse shoeleng le ho bula masoba a koetsoeng.
- Asiti ea Azelaic: Ena ke asiti ea tlhaho e tsoang lithollong. E ka bolaea likokoana-hloko letlalong le ho fokotsa ho ruruha.
- Benzoyl peroxide: Ena e tla ka gel kapa ka mokhoa oa ho hlatsoa. E tumme tlas'a lihlahisoa tse kang Clearasil®, PanOxyl®. E sebetsa ka ho shebana le libaktheria tse holim'a letlalo tse tlatsetsang ho hlaheng ha makhopho. Leha ho le joalo, e ka omella hanyane letlalong.
- Li-Retinoids: Tsena ke litlolo tse entsoeng ka vithamine A. Li-retinoids tse ling (mohlala, Differin®) li se li fumaneha ka theko e tlase. Li molemo bakeng sa lihlooho tse tšoeu le lihlooho tse ntšo. Li ka baka ho fifala ha 'mala letlalong hanyane, 'me li ka baka ho petsoha. Ho fokotsa litla-morao tsena, u ka li sebelisa letsatsi le leng le le leng kapa ua li sebelisa ka setlolo se hloekisang letlalo.
Mekhoa ea phekolo eo u ka e fumanang ho ngaka
Haeba mekhoa ea phekolo ea lapeng e sa lekana ho laola boemo ba hau, ngaka ea hau, haholo-holo ngaka ea letlalo, e ka 'na ea u fa mofuta ona oa phekolo.
- Li-retinoids tse fuoang ngaka: Tsena li matla ho feta tseo u ka li rekang k'hemistring .
- Lithibela-mafu tse nooang: Tsena li fuoa ho laola libaktheria tse bakang makhopho.
- Microdermabrasion: Sesebelisoa se khethehileng se sebelisoa ho hohla lera le ka holimo la letlalo ka bonolo. Sena se notlolla masoba a koetsoeng.
- Makhapetla a lik'hemik'hale: Tharollo e bobebe ea lik'hemik'hale e sebelisoa letlalong, e tlosa likarolo tse ka holimo 'me e fokotsa matheba a masoeu.
- Ho lokisa letlalo ka laser: Sena se kenyeletsa ho lebisa mahlaseli a laser letlalong ho fokotsa tlhahiso ea oli ho tsoa litšoeleseng tsa oli.
Na ho hotle kapa ho hobe ho hatella moriri o mosoeu?
Ka bokhutšoanyane: Tjhe! Le ka mohla o se ke wa hatella!
Rea tseba hore ha o bona hlooho e tšoeu, hoa hohela ho e hatella. Empa ho etsa joalo ho ka fetola bothata bo bonyenyane hore e be bo boholo. Shebella se etsahalang.
1. Litšoaetso li ka hlaha: Libaktheria tse tsoang manaleng le menoaneng ea hao li ka kena ka har'a masoba a neng a hatelloa 'me tsa baka tšoaetso. Ebe, moo ho neng ho e-na le 'hlooho e tšoeu' e nyenyane, ho ka hlaha lethopa le leholo, le lefubelu, le bohloko.
2. Letlalo le ka tsoa kotsi: Letlalo la hao le bonolo haholo. Ha o le hatella le ho le hatella ka manala, letlalo le ka senyeha, e leng se etsang hore sebaka seo se ruruhe 'me se be sefubelu.
3. Mabadi a ka hlaha: Haeba o a hatella haholo, a ka baka tshenyo e sa feleng letlalong mme a siya lebadi le sa feleng. Ka nako e nngwe a ka ba a sala e le letheba le letsho.
Kahoo, ho sa tsotelehe hore na u batla hakae, ka kopo u se ke ua hatella moriri oa hao o mosoeu. Li tla itsamaela ka botsona ka phekolo e nepahetseng.
Na o sitoa ho thibela hore makhoaba a masoeu a se hlahe?
Ho thata ho emisa ka ho feletseng makhopho a masoeu a tlang le liphetoho tsa lihormone. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho laola le ho fokotsa ho hlaha ha 'ona.
- Hlatsoa sefahleho sa hao letsatsi le letsatsi: Hlatsoa sefahleho sa hao habeli ka letsatsi ka metsi a futhumetseng le sesepa se bonolo sa sefahleho. U se ke ua itlotsa ka thata haholo.
- Sebelisa setlolo se nolofatsang moriri: U se ke ua re feela "setlolo se nolofatsang moriri" hobane u na le letlalo le mafura. Khetha setlolo se nolofatsang moriri se ngotsoeng "se seng sa comedogenic" (ho bolelang hore se ke ke sa thiba moriri oa hao).
- Ela hloko litlolo: Ha ua lokela ho khaotsa ho tlotsa litlolo ka ho feletseng. Empa khetha lihlahisoa tsa "non-comedogenic". 'Me u etse bonnete ba hore u tlosa litlolo ka botlalo pele u robala bosiu.
- Boloka moriri oa hao o hloekile: Oli e tsoang moriring oa hao le letlalong la hlooho e ka etsa hore ho hlahe matheba a masoeu sefahlehong sa hao. Qoba ho tlotsa li-gel tsa moriri, oli, jj. sefahlehong sa hao.
- Boloka matsoho a hao hole le sefahleho sa hao:Ho ama sefahleho khafetsa ka matsoho ho ka fetisetsa litšila le libaktheria ho tloha matsohong ho ea sefahlehong 'me ha eketsa makhopho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lihlooho tse tšoeu ke mofuta o tloaelehileng haholo oa makhopho. Ena ha se bothata bo u amang feela, kahoo u se ke ua tšoenyeha haholo ka bona.
- Tsena di bakwa ke hore di-follicle tsa moriri tsa letlalo di tlala oli le disele tse shweleng.
- Ho sa tsotelehe hore na o batla hakae, le ka mohla o se ke wa hatella dihlooho tse tshweu. Ho etsa jwalo ho ka baka ditshwaetso le maqeba a sa feleng.
- Maemong a tloaelehileng, tsena li ka laoloa ka mekhoa ea phekolo ea lapeng.
- Haeba mekhoa ea phekolo ea lapeng e sa thuse, kapa haeba boemo bo le bobe, etsa bonnete ba hore u bona ngaka, haholo-holo ngaka ea letlalo.
- Haeba o ikutlwa o kgathetse kapa o tshwenyehile ka bothata bona ba letlalo, bua le ngaka ya hao ka bona. Bophelo ba hao ba kelello le bona bo bohlokwa haholo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau