Na o lula o halefile? Mohlomong ena ke sesosa (Mabaka a Bongaka a Bohale)

Ha e le hantle bohale ke maikutlo a tloaelehileng, a phetseng hantle. Leha ho le jwalo, ho halefa ka dinako tsohle ntle le lebaka, le ho halefa esita le ka dintho tse nyane, ha ho molemo bakeng sa bophelo ba hao. Mohlomong o na le bothata ba kelello bo hlokang ho rarollwa. Kapa, ​​e ka ba lebaka la bongaka, ke hore, le ka bakwa ke boemo ba bongaka. E, mofuta ona wa bohale bo sa laoleheng o ka boela wa hlaha e le ditlamorao tsa mafu le meriana e meng. A re bueng ka seo kajeno.

Lebaka la bohale bona e ka ba lefe?

Haeba o lula o halefile, o se ke wa ho hlokomoloha. Ho ka nna ha ba le boemo ba bongaka bo kang bona bo ipatileng ka morao ho bona.

Na meriana le yona e ka baka see?

E, ruri. Meriana e meng eo u e noang le eona e ka baka mofuta ona oa ho teneha.

Meriana e fokotsang k'holeseterole (Statins)

Li-statin ke mofuta oa meriana eo hangata e fuoang ho theola k'holeseterole . Empa lithuto tse ling li bontšitse kamano pakeng tsa meriana ena le boitšoaro bo mabifi. Litsebi li re ha maemo a k'holeseterole a theoha haholo, maemo a hormone ea serotonin, e amang thabo ea rona, le 'ona a ka theoha . Sena se ka lebisa maemong a kang ho teneha le ho tepella maikutlong.

Lipilisi tsa ho robatsa le tsa ho robala

Benzodiazepines ke sehlopha sa meriana e sebelisetsoang ho phekola matšoenyeho, ho tšoha le ho hloka boroko. Leha ho le joalo, ha li bake khalefo e le phello e mpe. Phello ena e ka bonahala haholo-holo ho batho ba seng ba ntse ba le mabifi.

Mabaka a tobileng ho basali

Bohale bo boetse bo amahanngoa le liphetoho maemong a lihormone tsa basali.

• Premenstrual syndrome (PMS): Basali ba bang ba ba le ho teneha le ho feto-fetoha ha maikutlo hoo e ka bang beke pele ho nako ea bona ea ho ilela khoeli. Sena se bakoa ke ho theoha ha maemo a estrogen le progesterone. Sena se boetse se ama maemo a serotonin. Mofuteng o matla oa PMDD ( Premenstrual Dysphoric Disorder ), ho teneha hona ho ka ba matla haholo.
• Ho khaotsa ho ilela khoeli:Ho theoha ha maemo ana a lihormone le hona ke sesosa sa liphetoho tsa maikutlo tse hlahang nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli.

Na ho na le mabaka a mang?

E, ho na le mabaka a mang a 'maloa.

• Autism: Batho ba nang le autism ba ka 'na ba ba le ho phatloha ha bohale ka tšohanyetso. Sena se ka bakoa ke khatello ea maikutlo, ho imeloa ke maikutlo , ho ikutloa ba hlokomolohuoa, kapa phetoho ea kemiso. Ba ka 'na ba thatafalloa ke ho itlhalosa, e leng se ka mpefatsang boemo.
• Stroke: Haeba stroke e senya sebaka sa boko se laolang maikutlo, e ka baka liphetoho tsa boitšoaro, haholo-holo ho teneha ho eketsehileng.
• Lefu la Wilson: Ena ke lefu le sa tloaelehang haholo, le bakoang ke liphatsa tsa lefutso. Le baka ho bokellana ha koporo 'meleng, haholo-holo sebeteng le bokong. Haeba le ama karolo ea boko e sebetsanang le botho, le ka baka khalefo e feteletseng.

Ke lokela ho etsa'ng joale?

Haeba o nahana hore boemo bo itseng ba bongaka kapa meriana e ka ’na ea u halefisa, ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea hao le ho bua ka eona. E ka u hlahloba ka botlalo, ea fumana sesosa, le ho u fa phekolo e hlokahalang. Le ka mohla u se ke ua emisa kapa ua fetola meriana ea hao u le mong.

Hape, leka lintho tsena tse bonolo ho laola bohale ba hao:

• Phefumoloha ka botebo: Ha o ikutlwa o halefile, phefumoloha ka botebo mme o ntshe moya butle. Etsa sena ka makgetlo a mmalwa mme o tla ikutlwa o kgutsitse.
• Ho ipuela ka tsela e ntle: Ipolelle lintho tse kang, "Nka laola sena," "Ho lokile, khutsa."
• Bua ka maikutlo a hao: Bua ka hore na u ikutloa joang le motsoalle eo u mo tšepang kapa setho sa lelapa.
• Ngola menahano ea hau ea khalefo: Boloka bukana ea linako tseo u ikutloang u halefile ka tsona letsatsi lohle, le lintho tse u bakileng. Sena se tla u thusa ho utloisisa haholo.
• Fumana monate: U se ke ua nka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka botebo haholo. Leka ho bona metlae maemong a mang.

Haeba o thatafalloa ho laola bohale ba hao, o ka kopa ngaka ya hao hore e o romele bakeng sa keletso.