Ho ingwaya kahare ho tsebe ya hao nako le nako, ka dinako tse ding o ikutlwa eka o e phunya ka wax kapa ntho e nngwe... Sena ke ntho e ka etsahallang mang kapa mang, ho sa tsotelehe dilemo tsa hae. Seo re se etsang ka ho hlohlona hona ho tenang se itshetlehile ka hore na ho bakwa ke eng. Empa ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa eo o lokelang ho e hopola ke hore ho sa tsotelehe hore na ho hlohlona ho hobe hakae, ha se mohopolo o motle ho kenya letho ka hare ho tsebe ya hao . O se ke wa sebedisa le swab ya k'hothone. Ho etsa jwalo ho ka senya tsebe ya hao e ka hare mme ha ba ha ama kutlo ya hao.
Hangata, litsebe tse hlohlonang ha se ntho eo u lokelang ho tšoenyeha ka eona. Empa haeba e u tšoenya letsatsi lohle kapa e u sitisa ho robala bosiu, ho molemo ho bona ngaka bakeng sa keletso.
Ke hobane'ng ha re hlohlona litsebe tsa rona hakana? A re shebeng mabaka a mang.
Ho na le lisosa tse 'maloa tse ka sehloohong tsa ho lla ha litsebe. A re shebeng hore na ke eng le hore na li ka baka matšoao afe a mang.
| Lebaka | Tlhaloso le litšobotsi tse ling |
|---|---|
| Ho bokellana ha boka ba tsebe | Borekisi ba tsebe ke tsela eo 'mele ea rona e sebelisang ho ntša lisele tse shoeleng tsa letlalo le litšila. Empa ha bo bokellana haholo, bo ka baka ho teneha. Sena se ka tsamaea le matšoao a kang bohloko ba tsebe, boikutlo ba ho tlala tsebeng, tahlehelo ea kutlo, ho lla ha litsebe (tinnitus), le ho tsekela. |
| Tšoaetso ea litsebe | Ho hlohlona e ka boela ea e-ba sesupo sa tšoaetso ea tsebe. Litšoaetso tsena li bakoa ke libaktheria kapa livaerase nakong ea sefuba le ntaramane. Hape, ho kenya lintho tse kang li-hairpin, li-clip tsa pampiri le machela tsebeng ea hau ho ka roba letlalo habonolo 'me ha etsa hore likokoana-hloko li kene. "Swimmer's Ear" e ka boela ea hlaha ha metsi a qabeletsoe tsebeng ea hau ha u ntse u sesa. |
| Ho kula ha letlalo (Alejiki) | Lintho tse kang spray ea moriri, sesepa le shampoo tseo u li sebelisang li ka baka karabelo ea allergy letlalong le ka hare ho tsebe ea hau 'me tsa baka ho hlohlona. Masale a nang le nikeli, li-earbud tse entsoeng ka polasetiki, rabara, kapa tšepe, le lithuso tsa ho utloa le tsona li ka baka dermatitis ea ho kopana.Boemo bo ka hlaha. |
| Eczema le Psoriasis | Haeba o na le asma, alejiki e 'ngoe, kapa nalane ea letlalo le omileng haholo, ho ka etsahala hore o be le eczema ka har'a litsebe tsa hau. Psoriasis ke boemo boo lisele tsa letlalo li tsoang kapele haholo 'me li bokellana, li etsa li-plaque tse omileng, tse khubelu. Maemo ana ka bobeli a ka baka ho hlohlona ho matla kahare le ka ntle ho litsebe tsa hau. |
| Ho kula ha lijo | Haeba o na le aleji ea peo e phofshoana, o ka 'na oa ba le ho hlohlona litsebeng tsa hau ha u ja litholoana, meroho kapa linate tse itseng. Sena se bitsoa Oral Allergy Syndrome . Ho hlohlona hangata hoa fela hang ha u metsa lijo. |
| Bohloko ba mohlahare (TMD) | Ho lla ha ditsebe ho ka boela ha bakoa ke bothata ba manonyeletso a hokahanyang mohlahare o ka tlase le lehata la hao (manonyeletso a temporomandibular). Sena se bitsoa Temporomandibular Disorder (TMD) . Lintho tse kang ho tsikitlanya meno bosiu li ka baka sena. |
Ke hobane'ng ha ho hlohlona ha litsebe ho eketseha bosiu?
Ha ke tsebe hore na o kile wa hlokomela, empa ho hlohlona kae kapa kae 'meleng ea rona ho atisa ho eketseha bosiu. Lebaka le ka sehloohong la sena ke potoloho ea tlhaho ea 'mele ea rona ea lihora tse 24, kapa morethetho oa circadian .
Ka bokhutšoanyane, ha re robala, phallo ea mali letlalong la rona ea eketseha. Ka nako e ts'oanang, ho lokolloa ha lik'hemik'hale tse itseng 'meleng tse laolang ho ruruha hoa fokotseha. Ke ha liphetoho tsena tse peli tsa tlhaho li kopana moo re ikutloang re hlohlona bosiu.
Ho phaella moo, lintho tsena li ka boela tsa ama:
- Liphetoho tsa lihormone: Liphetoho tsa lihormone nakong ea linako tse kang potoloho ea ho ilela khoeli, boimana, kapa ho khaotsa ho ilela khoeli li ka eketsa ho hlohlona.
- Meriana e meng: Ho hlohlona ho ka boela ha e-ba le phello e mpe ea meriana e meng eo u e noang (mohlala, lipilisi tsa metsi, lithibela-mafu).
- Lihlahisoa tse kotsi letlalong: Sesepa se bohale kapa li-shampoo tse sebelisoang ha motho a hlapa bosiu le tsona li ka halefisa letlalo la litsebe le ho baka ho hlohlona.
Mekhoa e meng ea lapeng ea ho phekola litsebe tse hlohlonang ke efe?
Habohlokoa le ho feta: Ho sa tsotelehe hore na e hlohlona hakae, le ka mohla u se ke ua e hlaba tsebeng kapa ua e kenya letho ka hare ho eona. Esita le moqomo o monyenyane o ka hlahisa likokoana-hloko 'me oa baka tšoaetso e kholo.
Ho lokile, ha re boneng seo o ka se etsang hae le seo o sa lokelang ho se etsa.
Leka lintho tsena:
- Hlapa ka metsi a chesang: Empa u se ke ua hlapa ka metsi a chesang haholo, kaha a omisa letlalo la hao. Hape, fokotsa nako ea ho hlapa ho se fete metsotso e 15.
- Sebelisa sesepa se bonolo, se se nang monko: Khetha lihlahisoa tse ngotsoeng "hypoallergenic." Ha ho bonolo hore li bake allergy.
- Nka pilisi ea antihistamine: Meriana ena, eo u ka e rekang k'hemistring, e thibela k'hemik'hale e bitsoang histamine e bakang ho hlohlona. Empa ho molemo ho buisana le ngaka pele u nka meriana.
- Sebelisa hydrogen peroxide: Sena se thusa ho tlosa boka ba tsebe le ho bolaea likokoana-hloko. Sekama hlooho ea hao ka lehlakoreng le leng 'me u behe marotholi a le mong kapa a mabeli tsebeng ea hao u sebelisa sesebelisoa sa ho tlosa mahlo. Kamora motsotso o ka bang motsotso, retelehela hlooho ea hao ka lehlakoreng le leng 'me u bule tsebe ho ntša metsi a mangata.
- Tlotsa petroleum jelly: Haeba o na le bothata bo kang eczema, hlwekisa tsebe mme o e tlotse hanyane ka ntle. Sena se tla thusa ho boloka letlalo le le mongobo.
U se ke ua beha lintho tsena litsebeng tsa hao:
Leha batho ba bang inthaneteng ba re tsena li molemo, lingaka ha li khothaletse ho kenya oli tsena litsebeng:
- Oli ea konofolo
- Oli ea mohloaare
- Oli ea sefate sa tee
Tsena ha li so pakoe ka saense hore li na le molemo ofe kapa ofe. Hape, oli tse ling li ka chesa letlalo le bonolo la tsebe.
Ke linako life tse ntle ka ho fetisisa tsa ho bona ngaka?
Haeba u na le matšoao ana, e-ea ngakeng.
- Haeba o na le bohloko bo boholo ba tsebe
- Haeba ho na le matšoao a mang (mohlala, feberu, ho tsekela) hammoho le ho hlohlona
- Haeba o na le feberu
- Haeba ho hlohlona ho le khathatsa hoo o sa khoneng ho etsa mosebetsi ofe kapa ofe motšehare
- Haeba u ikgohla litsebe haholo hoo u sa khoneng ho robala bosiu
Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana sesosa se nepahetseng sa bohloko ba tsebe ea hau. A ka 'na a sheba ka hare ho tsebe ea hau ka sesebelisoa se bitsoang otoscope. Ho latela sesosa, a ka 'na a fana ka mekhoa ea phekolo e kang:
- Corticosteroids: E le marotholi a tsebe, tranelate, kapa ka linako tse ling e le matlapa a nooang.
- Tharollo ea acetate ea aluminium: Fokotsa bofubelu le ho ruruha.
- Ho tlosoa ha boka ba tsebe: Sena se etsoa ke ngaka ka boeona ho sebelisoa sesebelisoa se khethehileng kapa mokhoa oa 'ho nosetsa'.
- Ho buuoa: Ho tlosa leqeba la keloid.
- Kalafo ea 'mele: Bakeng sa maemo a TMD.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hangata litsebe tse hlohlonang ha se ntho eo u lokelang ho tšoenyeha ka eona, empa haeba li tsoela pele kapa li sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, u se ke ua li hlokomoloha.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: Le ka mohla u se ke ua kenya li-hairpin, li-cotton swab, kapa ntho leha e le efe e 'ngoe ka hare ho tsebe ea hau ka lebaka lefe kapa lefe. Sena se ka senya moropa oa tsebe 'me sa baka tšoaetso e tebileng.
- Haeba o na le alejiki, hlokomela le ho qoba lintho tse bakang ho hlohlona ha litsebe (sesepa, shampoo, masale).
- Haeba o na le matšoao a kang ho hlohlona, bohloko, feberu, lero le tsoang tsebeng, kapa ho lahleheloa ke kutlo, bona ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment