Naha anjeun ujug-ujug ngarasa lieur? Bisa jadi éta BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)!

Naha anjeun kantos ngaraos sapertos dunya muter nalika hudang tina ranjang atanapi malikkeun sirah ka hiji sisi? Wajar upami anjeun ngaraos sakedik sieun dina waktos sapertos kitu. Dina kalolobaan kasus, ieu tiasa disababkeun ku kaayaan anu disebut BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), anu bakal urang bahas ayeuna. Sanaos namina rada panjang, éta sanés panyakit anu bahaya.

Naon ari BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) téh? Hayu urang pahami sacara basajan.

Sacara basajan, BPPV mangrupikeun masalah minor dina ceuli bagian jero urang. Anu kajantenan nyaéta nalika anjeun mindahkeun sirah anjeun ka arah anu béda, ningali ka luhur, hudang tina ranjang, atanapi ngaguling dina ranjang, anjeun ujug-ujug ngarasa sapertos sakumna ruangan muter (vertigo). Éta tiasa karasa sapertos anjeun aya dina kapal atanapi dina cocooan anu muter.

"Jinak" hartina ieu teu bahaya, lain hal kawas kanker. "Paroksismal" hartina pusing ieu datang ujug-ujug, ujug-ujug, jeung leungit sanggeus sababaraha lila. "Posisi" hartina ieu lumangsung nalika posisi sirah robah. "Vertigo" nujul kana sensasi muter anu kuring sebatkeun. Jadi, ngaranna sorangan miboga harti, leres?

Sanaos BPPV sanés kaayaan anu serius, gejalana tiasa pikasieuneun. Jalma anu umurna langkung ti 65 taun langkung résiko labuh, khususna upami aranjeunna ngagaduhan kaayaan ieu. Upami aranjeunna ngagaduhan, aranjeunna bahkan tiasa meulahkeun anggota awakna (patah tulang). Ku kituna, penting pikeun waspada kana ieu.

Saha anu langkung dipikaresep ngembangkeun BPPV?

Sanaos BPPV tiasa kajantenan dina umur naon waé, éta paling umum dina jalma anu umurna langkung ti 50 taun. Kanyataanna, cenah sakitar satengah jalma dina kelompok umur ieu bakal ngalaman BPPV sahenteuna sakali dina kahirupanna.

BPPV jarang pisan kapanggih dina barudak leutik, tapi sakapeung bisa katempo.

Sabaraha umum BPPV?

Kanyataanna, BPPV mangrupikeun gangguan ceuli bagian jero anu umum pisan. Kapanggih yén ngan ukur 20% jalmi anu angkat ka dokter kusabab vertigo anu leres-leres ngagaduhan BPPV. Éta hartosna upami anjeun ngalaman ieu, anjeun henteu nyalira.

Upami anjeun ngalaman BPPV, naha éta bakal permanén?

Henteu, BPPV sering ngaleungit sorangan . Nanging, upami henteu diubaran sareng dikontrol kalayan leres, éta tiasa kambuh deui. Pikeun sababaraha jalmi, vertigo tiasa kambuh deui sababaraha bulan atanapi bahkan sababaraha taun saatosna.

Naon waé gejala-gejala BPPV?

Gejala utama BPPV nyaéta rarasaan dunya muter (vertigo). Sensasi muter ieu tiasa hampang atanapi parah. Éta tiasa lumangsung ti sababaraha detik dugi ka samenit. Éta tiasa dibarengan ku gejala sanésna, kalebet:

• Pusing
• Lieur, asa siga ngambang
• Kaleungitan kasaimbangan nalika leumpang atanapi nangtung (Masalah kasaimbangan)
• Seueul jeung utah
• Paningal kabur
• Gerakan panon anu gancang sareng terus-terusan (Nistagmus) - Sanaos anjeun henteu perhatikeun ieu, dokter tiasa ningalina.

BPPV biasana mangaruhan hiji ceuli dina hiji waktu, tapi jarang pisan éta tiasa mangaruhan duanana ceuli.

Naon anu nyababkeun BPPV ujug-ujug muncul?

BPPV sering kajadian nalika anjeun ngarobih posisi sirah anjeun. Sababaraha jalmi tiasa ngalaman gejala ieu nalika ngagoler atanapi hudang tina ranjang. Anu sanésna tiasa ngalaman éta nalika aranjeunna ngalieukkeun sirahna ka tukang atanapi malikkeunana ka hiji sisi. Nalika urang sepuh, bagian ceuli bagian jero urang anu sénsitip beuki ruksak, janten gejala ieu tiasa ningkat.

Sakapeung, BPPV tiasa janten gejala tina kaayaan sanés dina ceuli bagian jero. Salaku conto:

• Infeksi atanapi bareuh dina ceuli bagian jero (Labirinitis)
• Neuritis vestibular (bareuh saraf anu aya hubunganana sareng kasaimbangan)
• Neuroma akustik, tumor non-kanker anu berkembang dina ceuli

Salian ti éta, jalma anu ngagaduhan migrain tiasa ngembangkeun BPPV. Atanapi, BPPV tiasa berkembang saatos pukulan anu kuat kana sirah, contona, labuh, kacilakaan, atanapi kacilakaan sanés nalika maén olahraga.

Naha abdi lieur nalika ngagelengkeun sirah? Aya naon di jero ieu?

Muhun, ieu carita ilmiah sakedik, tapi hayu atuh kuring sederhanakeun. Dina ceuli bagian jero urang, aya bagian anu ngontrol kasaimbangan. Éta ngagaduhan sistem saluran anu disebut 'kanal satengah bunderan' . Ogé, caket saluran ieu aya organ alit sanés anu disebut 'Utrikel'.

Di jero 'Utricle' ieu, aya partikel-partikel siga bubuk leutik pisan anu dijieun tina kalsium karbonat '(Otoconia) .' Anggap ieu salaku 'kerikil' leutik dina ceuli. Biasana, 'Otoconia' ieu kedah aya di jero 'Utricle' éta.

Nanging, sakapeung kusabab tatu, inféksi, atanapi sepuh, sababaraha 'Otoconia' (Otoconia) ieu kaluar tina 'Utricle' (Utricle) sareng lebet kana 'kanal satengah bunderan' (kanal satengah bunderan). Éta nalika masalahna dimimitian.

Nalika anjeun ngagelengkeun sirah, 'Otoconia' anu aya di jero kanal-kanal éta ngagulung ka hareup jeung ka tukang. Di jero kanal-kanal ieu aya bagian-bagian anu siga bulu anu ipis pisan '(Cilia).' 'Cilia' ieu anu ngirimkeun informasi ngeunaan kasaimbangan ka uteuk urang. Nalika 'Otoconia' éta ngagulung terus nabrak 'Cilia' ieu, uteuk meunang sinyal anu salah, siga anjeun keur muter. Éta sababna anjeun ngarasa lieur. Naha anjeun ngartos? Éta téh siga "korsleting" leutik dina sistem kasaimbangan dina ceuli urang.

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis BPPV?

Nalika anjeun angkat ka dokter, aranjeunna bakal mariksa anjeun, naroskeun ngeunaan gejala anjeun, sareng naroskeun ngeunaan kaayaan médis anjeun anu sanés pikeun nangtoskeun naha anjeun ngagaduhan BPV. Kadang-kadang, tés khusus (tés Dix-Hallpike) dilaksanakeun.Anjeun tiasa ngalakukeun ieu. Dokter bakal nitah anjeun ngagoler dina ranjang teras muterkeun sirah anjeun ti sisi ka sisi pikeun ningali naha anjeun ngarasa lieur atanapi panon anjeun kedip-kedhip (nystagmus).

Aya cara pikeun ngubaran BPPV gancang?

Pangobatan anu pangsaéna sareng panggancangna pikeun BPPV nyaéta latihan terapi fisik. Latihan ieu disebut 'Prosedur Reposisi Canalith'. Tujuanana nyaéta pikeun mindahkeun 'Otoconia' anu nyangkut dina 'kanal Semisirkular' deui ka tempat anu sakuduna, nyaéta 'Utricle'. Sakali di dinya, partikel-partikel éta leyur sareng henteu janten masalah deui.

Salian ti latihan ieu, anjeun tiasa nginum sababaraha ubar mabok perjalanan pikeun ngirangan pusing anjeun. Nanging, henteu disarankeun pikeun nginum ubar ieu sacara terus-terusan.

Kumaha latihan BPPV ieu jalanna?

Latihan-latihan ieu, anu disebut "Prosedur Reposisi Canalith," biasana peryogi waktos sakitar 15 menit kanggo dilakukeun. Dina ieu, sirah sareng awak anjeun dimanipulasi hiji-hiji pikeun mindahkeun posisi "Otoconia" anu salah tempat.

Bayangkeun kawas nyobian ngaluarkeun kerikil leutik tina botol. Anjeun ngalakukeun ieu ku cara muterkeun botol ti sisi ka sisi. Latihan ieu sapertos kitu.

Hiji sési latihan sapertos kitu bakal ngaleungitkeun sakitar 80% dugi ka 90% jalmi anu ngagaduhan BPPV. Nanging, upami gejalana teras-terasan, anjeun panginten kedah ngalakukeun sababaraha sési deui.

Dokter anjeun tiasa nunjukkeun latihan-latihan ieu ka anjeun. Aranjeunna ogé tiasa ngajarkeun anjeun kumaha ngalakukeunana di bumi. Teras anjeun tiasa ngalakukeunana iraha waé anjeun ngarasa lieur.

Ieu sababaraha léngkah latihan saderhana anu anjeun tiasa cobian di bumi (ieu sami sareng Manuver Epley, tapi salawasna konsultasi ka dokter ):

• Léngkah 1: Calik nangtung dina ranjang. Balikkeun sirah anjeun sakitar 45 derajat ka arah ceuli di sisi anu anjeun ngarasa lieur. (Contona, upami éta ceuli katuhu anjeun, balikkeun ka katuhu).
• Léngkah 2: Gancang ngagoler dina ranjang. Jaga sirah anjeun dina sisi anu sami sareng anjeun malik, teras ngagoler kalayan sirah anjeun rada handap ti tingkat ranjang (sapertos nonjol kaluar tina juru ranjang). Antosan sakitar samenit, atanapi dugi ka gejala anjeun eureun.
• Léngkah 3: Tanpa ngangkat sirah anjeun, gancang balikkeun sirah anjeun ka sisi anu sanés. Ieu hartosna ceuli "anu saé" anjeun ayeuna kedah sajajar sareng ranjang, rada handap. Tahan sakitar samenit, atanapi dugi ka gejalana eureun.
• Léngkah ka-4: Gulung ka sisi anu sanés. Balikkeun sirah anjeun 90 derajat deui ka arah anu sami. Irung anjeun ayeuna kedah nyanghareup ka lantai. Tahan salami sakitar samenit.
• Léngkah 5: Jaga gado anjeun tetep nyender kana dada anjeun teras nangtung dina sisi anu sami sareng awak anjeun. Teras turutan sesa pitunjuk anu dipasihkeun ku dokter.

Penting: Langkung sae upami aya batur di caket anjeun nalika ngalakukeun latihan ieu, sabab pusing tiasa ningkat.Entong ngalakukeun latihan ieu nyalira tanpa idin ti dokter, khususna upami anjeun ngagaduhan masalah beuheung.

Naha BPPV bakal langkung saé ku nyalira?

Muhun, BPPV sering ngaleungit sorangan. Nanging, éta tiasa kambuh deui. Upami kambuh deui, dokter anjeun bakal ngajarkeun anjeun kumaha ngatur gejala anjeun.

Naha résiko ngembangkeun BPPV tiasa dikirangan?

Hanjakalna, BPPV teu tiasa dicegah sacara lengkep. Nanging, anjeun tiasa ngatur gejalana ku ngalakukeun 'latihan reposisi partikel' anu kuring sebatkeun. Pikeun ngirangan résiko BPPV tina tatu sirah, tong hilap nganggo helm nalika numpak sapédah atanapi maén olahraga kontak.

Naon anu kedah diarepkeun upami anjeun ngagaduhan BPPV?

Warta anu saéna nyaéta BPPV sanés tanda masalah kaséhatan anu serius. Nanging, hirup sareng gejala ieu tiasa rada pikasieuneun sareng ngaganggu. Dokter anjeun tiasa ngajarkeun anjeun kumaha ngalakukeun latihan BPPV di bumi, supados anjeun tiasa ngontrol éta dina tanda-tanda masalah anu munggaran.

Sabaraha lami BPPV tiasa tahan?

Kaseueuran waktos, vertigo anu disababkeun ku BPPV lumangsung salami 1 atanapi 2 menit. Gejala anjeun tiasa hampang pisan, atanapi tiasa parah pisan dugi ka utah. Anjeun tiasa kaleungitan kasaimbangan nalika nangtung atanapi leumpang teras labuh.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman vertigo kusabab BPPV, tepang sareng dokter pikeun kéngingkeun naséhat. Anjeunna bakal ngajarkeun anjeun latihan terapi fisik pikeun ngabantosan ngirangan gejala anjeun.

Nanging, upami anjeun ngalaman pusing sareng nyeri sirah anu parah, nyeri dada, atanapi denyut jantung anu teu teratur, langsung nelepon 911 atanapi angkat ka rumah sakit anu pangcaketna. Ieu tiasa janten tanda-tanda kaayaan serius anu sanés.

Sababaraha kecap penting anu kedah dipahami ngeunaan BPPV

Pikeun leuwih ngartos naon anu parantos dibahas, hayu urang diajar sakedik ngeunaan bagian-bagian ceuli bagian jero urang ieu:

• Kanal satengah bunderan: Ieu téh siga giroskop dina sirah urang. Éta saluran boga tilu arah: ka luhur, ka handap, jeung ka horizontal. Babarengan, saluran ieu ngirimkeun sinyal ka uteuk urang ngeunaan posisi sirah urang (misalna, nalika anjeun leumpang, muter).
• `Cupula`: Ieu ngadeteksi aliran cairan di jero kanal satengah bunderan. Aliran cairan ieu anu masihan awak urang rasa gerakan.
• `Utrikel`: Ieu ogé organ dina ceuli bagian jero anu ngabantosan ngontrol kasaimbangan. Ieu ngandung sél rambut anu ipis, anu ditutupan ku `Otokonia`. Nalika `Otokonia` ieu osilasi ku gravitasi, aranjeunna ngirimkeun sinyal ka uteuk ngeunaan posisi sirah sareng awak (sapertos nangtung atanapi miring).
• `Otoconia`: Ieu mangrupikeun partikel kristal kalsium alit anu kuring sebatkeun tadi. Ieu peupeus tina `Utricle` (tempat aranjeunna tiasa leyur) teras lebet kana `kanal Semicircular` (tempat aranjeunna henteu leyur).
• Koklea: Ieu organ pangrungu anu bentukna kawas "cangkang keong" dina ceuli bagian jero urang. Éta ngarobah sora jadi impuls saraf teras ngirimkeunana ka uteuk.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

BPPV sanés kaayaan anu ngancam kahirupan, tapi tiasa gaduh dampak anu signifikan kana kualitas hirup anjeun. Upami anjeun ngagaduhan gejala BPPV, sapertos pusing ujug-ujug, vertigo, atanapi kaleungitan kasaimbangan, anjeun kedah ningali dokter. Dina kalolobaan kasus, latihan terapi fisik sareng pangobatan bumi tiasa ngabantosan ngontrol gejala anjeun. Tong panik, tapi waspada kana ieu.

BPPV , vertigo, pusing, ceuli bagian jero, otokonia, kasaimbangan, manuver Epley