Naha sendi anjeun ogé nyeri? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan radang sendi!

Naha anjeun sakapeung ngarasa nyeri nalika hudang isuk-isuk? Atawa sendi anjeun karasa kaku jeung nyeri? Atawa sendi anjeun bareuh jeung beureum? Ieu lain ngan saukur hal normal. Ieu bisa jadi gejala tina kaayaan anu disebut radang sendi. Hayu urang diajar ngeunaan ieu sacara rinci ayeuna, siga-siga urang keur ngobrol jeung babaturan.

Naon ari ieu radang sendi?

Sacara sederhana, radang sendi nyaéta panyakit anu ngaruksak sendi anjeun . Naha anjeun terang naon ari sendi? Éta tempat dimana dua tulang dina awak anjeun nyambung. Bayangkeun tempat-tempat sapertos tuur, siku, sareng buku-buku ramo anjeun.

Nalika urang sepuh, sababaraha sendi sacara alami bakal ruksak. Pikeun seueur jalmi, karusakan normal anu lumangsung salami hirup ieu nyababkeun radang sendi. Sababaraha jinis radang sendi disababkeun ku tatu dina sendi. Ogé, sababaraha kaayaan kaséhatan tiasa nyababkeun radang sendi.

Rematik tiasa mangaruhan sendi naon waé, tapi paling sering katingali di tempat-tempat ieu:

• Leungeun jeung pigeulang leungeun
• Tuur
• Tulang pingping
• Suku jeung pigeulang suku
• Taktak
• Tonggong handap (tulang tonggong lumbar)

Dokter tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala sapertos nyeri sendi sareng kaku. Sababaraha jalmi anu ngagaduhan rematik parah antukna peryogi operasi pikeun ngagentos sendi anu kapangaruhan.

Upami anjeun ngalaman nyeri sendi anu parah anu mangaruhan kagiatan sadidinten anjeun , atanapi upami anjeun ngaraos teu tiasa gerak atanapi nganggo sendi anjeun sacara normal, naha leres-leres kedah ka dokter? Tong ditunda-tunda.

Naon waé jinis-jinis radang sendi?

Anjeun panginten bakal kaget terang yén aya langkung ti 100 jinis radang sendi! Tapi tong hariwang, urang bakal ngabahas sababaraha jinis anu paling umum:

• Osteoarthritis : Ieu radang sendi anu tumuwuh alatan karusakan dina sendi. Leuwih tepatna, éta radang sendi anu tumuwuh kana waktu nalika sendi dianggo. Bayangkeun nini anjeun hudang isuk-isuk teras nyarios, "Aduh, tuur abdi nyeri, abdi teu tiasa ngabengkokkeunana," leres? Éta kaayaan anu sami. Ieu sering kajadian nalika sepuh.
• Rematik rheumatoid : Ieu kajadian nalika sistem imun awak anjeun sorangan (sistem anu ngajaga urang tina panyakit) sacara salah nyerang sendi anjeun sorangan. Ieu nyababkeun sendi ruksak, bareuh, sareng nyeri.
• Asam urat : Ieu nalika zat kimia anu disebut asam urat ngumpul dina getih sareng nyimpen kristal seukeut dina sendi. Bayangkeun upami aya anu ujug-ujug ngajerit yén jempol sukuna karasa nyeri sareng kaduruk, éta tiasa janten asam urat. Nyeri éta tiasa ujug-ujug sareng parah.
• Spondilitis ankilosaIeu utamina mangaruhan sendi di tonggong handap sareng sendi di sakitar pingping. Ieu mangrupikeun kaayaan anu ngajantenkeun hésé pikeun ngajaga tulang tonggong tetep lempeng.
• Rematik psoriatik : Ieu mangrupikeun jinis rematik anu lumangsung dina jalma anu ngagaduhan psoriasis, kaayaan kulit. Salian ti tambalan kulit, aya ogé nyeri sendi.
• Rematik remaja : Ieu mangrupikeun rematik anu lumangsung dina murangkalih sareng déwasa ngora di handap umur 16 taun. Anjeun panginten panasaran naha hal ieu tiasa kajantenan ka murangkalih ogé, leres? Leres, éta leres.

Gumantung kana jinis radang sendi anu anjeun gaduh, éta tiasa nyababkeun jaringan alami dina sendi anjeun ruksak (disebut 'degenerasi') atanapi tiasa nyababkeun peradangan (disebut 'peradangan'). Dina sababaraha jinis, peradangan nyababkeun karusakan jaringan (disebut 'degenerasi').

Sakumaha umumna radang sendi?

Rematik mangrupikeun panyakit anu umum pisan . Numutkeun statistik ti sababaraha nagara, sajumlah ageung déwasa bakal ngalaman rematik dina sendi-sendi na dina hiji waktos dina kahirupanna.

Osteoarthritis nyaéta jinis radang sendi anu paling umum. Panilitian mendakan yén sakitar satengah déwasa bakal ngalaman osteoarthritis dina hiji waktos dina kahirupanna. Janten éta hal anu mangaruhan seueur jalmi.

Naon waé gejala-gejala radang sendi?

Ieu mangrupikeun gejala radang sendi anu paling umum. Tapi teu sadayana jalmi ngalaman sadaya gejala ieu sami, leres?

• Nyeri sendi : Ieu mangrupikeun gejala utama. Kadang-kadang dimimitian laun sareng laun-laun tiasa ningkat.
• Sendi kaku atanapi rentang gerak anu turun : Ngarasa kaku dina sendi anjeun nalika hudang énjing-énjing, atanapi henteu tiasa ngabengkokkeun atanapi ngaluruskeun panangan atanapi suku anjeun sagampang sapertos sateuacanna.
• Radang : Sendi katingalina bareuh sareng ngagedéan.
• Perubahan warna kulit : Kulit di sabudeureun sendi janten beureum.
• Ngarasa nyeri atanapi nyeri di sakitar sendi : Rasana sapertos nyeri ngan ukur nalika noel éta.
• Karasa panas di sabudeureun sendi : Karasa leuwih panas di sabudeureun sendi tibatan tempat séjén.

Dimana anjeun ngarasa gejala gumantung kana jinis radang sendi anu anjeun gaduh sareng sendi mana anu kapangaruhan.

Sababaraha jinis radang sendi ngagaduhan gejala anu datang sareng ngaleungit. Nyaéta, aya sababaraha dinten éta parah pisan teras ngaleungit saatos sababaraha dinten. Urang nyebat ieu "flares" atanapi "flare-ups". Dina jinis anu sanés, sendi sok nyeri sareng kaku. Utamana saatos kagiatan anu beurat.

Naon sabab utama radang sendi?

Sabab-sabab radang sendi rupa-rupa gumantung kana jinisna. Hayu urang tingali sababaraha sabab utama:

• OsteoarthritisÉta mangrupikeun bagian alami tina sepuh. Salila hirupna sendi dianggo, tulang rawan (bahan anu lemes sapertos bantalan di antara sendi) bakal ruksak.
• Upami anjeun ngagaduhan seueur teuing asam urat dina getih anjeun (kaayaan anu disebut hiperurisemia), anjeun tiasa ngalaman asam urat . Kristal asam urat ieu ngumpul dina sendi, nyababkeun nyeri.
• Rematik (contona, rematik rheumatoid) ogé tiasa berkembang nalika sistem imun anjeun salah nyerang sendi anjeun sorangan. Éta sapertos pasukan anjeun sorangan anu nyerang dirina sorangan.
• Rematik virus ogé tiasa disababkeun ku inféksi virus tertentu (contona, sababaraha jalmi ngalaman nyeri sendi saatos hal-hal sapertos COVID-19).
• Kadang-kadang radang sendi berkembang tanpa alesan anu jelas , tanpa alesan anu jelas. Dokter nyebat ieu radang sendi idiopatik.

Faktor naon anu ningkatkeun résiko ngembangkeun radang sendi?

Saha waé tiasa ngalaman radang sendi. Tapi aya sababaraha faktor anu tiasa ningkatkeun résiko anjeun ngalaman radang sendi. Ieu sababaraha di antarana:

• Panggunaan bako : Ngarokok sareng nganggo produk bako anu sanés ningkatkeun résiko. Naha ieu sanés panyabab seueur panyakit?
• Riwayat kulawarga : Upami aya anggota kulawarga anjeun (sacara biologis aya patalina, sapertos indung, bapa, dulur anjeun) ngagaduhan radang sendi, anjeun langkung condong ngalaman éta ogé.
• Tingkat aktivitas : Upami anjeun henteu aktip sacara fisik sacara rutin, hartosna anjeun henteu olahraga, anjeun langkung gampang ngalaman radang sendi.
• Kaayaan kaséhatan séjénna : Upami anjeun ngagaduhan panyakit otoimun (gangguan sistem imun), obesitas, atanapi kaayaan naon waé anu mangaruhan sendi anjeun, anjeun langkung gampang ngalaman radang sendi.

Aya jalma anu langkung résiko ngalaman rematik tibatan anu sanés, kalebet:

• Jalma anu umurna langkung ti 50 taun.
• Awéwé (sababaraha jinis radang sendi langkung umum di awéwé).
• Atlit, khususna anu maénkeun olahraga kontak.
• Jalma anu damel keras sacara fisik sareng gaduh padamelan anu masihan seueur tekanan kana sendi-sendi na (contona, jalma anu nangtung lami, ngabengkokkeun awak, atanapi tungkul).

Dina umur sabaraha biasana radang sendi dimimitian?

Rematik tiasa berkembang dina umur naon waé. Umur mimiti gumantung kana jinisna sareng naon anu nyababkeunana.

Osteoarthritis biasana mangaruhan jalma anu umurna langkung ti 50 taun. Rematik rheumatoid biasana mangaruhan déwasa anu umurna antara 30 sareng 60 taun.

Jenis séjén anu gaduh panyabab anu langkung spésifik biasana dimimitian dina waktos anu sami. Salaku conto, radang sendi pasca trauma (radang sendi anu berkembang saatos tatu) berkembang saatos tatu sendi. Sarua ogé, asam urat berkembang saatos kadar asam urat dina getih ningkat salami sababaraha bulan.

Leuwih hade ngobrol jeung dokter ngeunaan résiko anjeun ngalaman rematik, kitu ogé iraha anjeun kedah mimiti merhatikeun parobahan dina sendi anjeun.

Kumaha dokter ngadiagnosis radang sendi?

Dokter bakal mendiagnosis radang sendi ku pamariksaan fisik . Anjeunna bakal mariksa sendi anjeun anu kapangaruhan sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Dokter kedah jelas ngeunaan iraha anjeun mimiti ngalaman gejala sapertos nyeri sareng kaku, jinis padamelan anu anjeun laksanakeun, sareng waktos iraha anjeun paling ngaraosan éta.

Dokter sigana bakal mariksa rentang gerak anjeun ('rentang gerak'). Nyaéta, sabaraha jauh anjeun tiasa ngabengkokkeun, manjangkeun, sareng muterkeun sendi. Anjeunna ogé tiasa ngabandingkeun rentang gerak hiji sendi sareng sendi anu sanés (contona, tuur, pigeulang suku, atanapi ramo suku anjeun anu sanés).

Tés pikeun Artritis

Salian ti pamariksaan fisik, dokter tiasa ngalaksanakeun sababaraha tés anu sanés.

Dokter anjeun tiasa nganggo tés pencitraan sapertos ieu pikeun nyandak gambar sendi anjeun:

• Sinar-X : Ieu tiasa ningali parobahan dina tulang sareng panyempitan rohangan antara sendi.
• Ultrasonografi : Ieu tiasa dianggo pikeun ningali naha aya akumulasi cairan dina jaringan lemes, tulang rawan, sareng sendi.
• Scan Magnetic Resonance Imaging (MRI) : Ieu ngamungkinkeun anjeun ningali hal-hal sapertos sendi, tulang rawan, sareng ligamén kalayan rinci.
• Scan Tomografi Komputerisasi (CT Scan) : Ieu ogé tiasa nyandak gambar tulang sareng sendi anu lengkep.

Tés ieu tiasa ngabantosan dokter anjeun ningali karusakan di jero sendi anjeun. Éta ogé tiasa ngabantosan mastikeun teu aya tatu atanapi masalah sanés (sapertos patah tulang) anu tiasa nyababkeun gejala ieu.

Upami anjeun ngira anjeun ngagaduhan asam urat, dokter anjeun tiasa mesen tés getih pikeun mariksa kadar asam urat anjeun. Tés getih ogé tiasa milarian tanda-tanda inféksi atanapi panyakit otoimun (sapertos rheumatoid arthritis).

Naon waé pangobatan pikeun radang sendi?

Teu aya ubar pikeun radang sendi. Tapi tong hariwang! Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun mendakan pangobatan anu tiasa ngabantosan ngontrol gejala anjeun. Jenis pangobatan anu anjeun peryogikeun bakal gumantung kana panyabab radang sendi anjeun, jinis anu anjeun gaduh, sareng sendi anu kapangaruhan.

Pangobatan rematik anu paling sering dianggo nyaéta:

• Ubar anti radang anu dijual bébas (OTC) - contona, NSAID (sapertos ibuprofen) atanapi asetaminofen (sapertos Panadol) - nyaéta jinis ubar nyeri sareng anti radang anu anjeun tiasa mésér ti apoték tanpa resép dokter.
• Kortikosteroid: Ieu mangrupikeun ubar anu kuat anu diresepkeun ku dokter pikeun ngirangan bareuh sareng nyeri. Éta tiasa diinum salaku pil atanapi kadang salaku suntikan kortison langsung kana sendi.
• Upami anjeun ngagaduhan rematik rheumatoid atanapi rematik psoriatik, anjeun tiasa dipasihan ubar antirematik anu ngarobih panyakit (DMARD). Ieu tiasa ngabantosan ngontrol panyakit supados henteu parah.
• Terapi fisik atanapi terapi okupasi : Ieu penting pisan. Éta tiasa ngabantosan anjeun ningkatkeun kakuatan sareng rentang gerak anjeun, ningkatkeun kapercayaan diri anjeun nalika leumpang sareng ngalakukeun tugas sadidinten, sareng ngabantosan anjeun diajar cara-cara pikeun ngajaga sendi anjeun.
• Bedah : Ieu biasana ngan dilakukeun upami perlakuan sanés teu ngirangan gejala sareng upami aya karusakan parah dina sendi.

Bedah pikeun rematik

Upami anjeun ngagaduhan rematik anu parah sareng pangobatan sanésna henteu ngabantosan, anjeun panginten peryogi operasi. Dua jinis operasi utama pikeun rematik nyaéta fusi sendi sareng panggantian sendi .

• Fusi sendi : Sapertos namina, prosedur bedah ngalibatkeun ngahijikeun dua tulang pikeun ngeureunkeun gerakan dina sendi. Ieu ngirangan nyeri. Ieu paling umum dilakukeun pikeun fusi tulang tonggong atanapi fusi pigeulang suku.
• Panggantian sendi (Arthroplasty / Panggantian sendi) : Upami sendi anjeun ruksak atanapi tulangna tos aus, anjeun panginten peryogi panggantian sendi. Ahli bedah nyabut sendi alami anjeun anu ruksak teras ngagentosna ku sendi jieunan (prostesis) anu didamel tina logam, plastik, atanapi keramik. Anjeun panginten kedah ngagentos sabagian sendi (panggantian sendi parsial) atanapi sakumna sendi (panggantian sendi total). Operasi panggantian tuur sareng pingping ayeuna dilaksanakeun kalayan suksés pisan.

Dokter atanapi ahli bedah anjeun bakal ngajelaskeun ka anjeun jinis operasi anu anjeun peryogikeun sareng naon anu kedah diarepkeun tina éta.

Naha radang sendi tiasa dicegah?

Sababaraha jinis radang sendi disababkeun ku sabab alami atanapi kaayaan kaséhatan anu anjeun teu tiasa robih. Janten, teu aya cara pikeun salawasna nyegahna. Nanging, anjeun tiasa ngirangan résiko ngembangkeun radang sendi ku ngalakukeun hal-hal ieu:

• Ngahindarkeun produk bako : Ieu mangrupikeun naséhat umum pikeun ampir sadaya panyakit.
• Ngatur pola dahar jeung olahraga anu séhat anu cocog jeung anjeun ogé penting. Ngatur beurat awak anjeun ogé penting pisan, sabab nalika beurat awak anjeun naék, tekanan dina sendi anjeun bakal ningkat.
• Ngalakukeun olahraga anu teu pati ngaganggu sendi. Contona, leumpang, ngojay, jeung ngagowes .
• Anggo alat kaamanan anu leres sareng jaga sikep anu leres nalika ngalakukeun kagiatan anu tiasa ngaruksak sendi anjeun (contona, maén olahraga, ngangkat beurat).

Naon anu kedah diarepkeun upami anjeun ngagaduhan radang sendi?

Upami anjeun ngagaduhan rematik, anjeun tiasa ngarepkeun kedah ngatur gejala anjeun salami lami (panginten salami hirup anjeun) . Ieu hartosna anjeun kedah diajar hirup sareng éta. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun mendakan pangobatan anu bakal ngirangan dampak rematik kana kagiatan anjeun sadidinten.

Pikeun sababaraha jalmi, gejala rematik tiasa parah nalika aranjeunna sepuh. Éta ogé wijaksana pikeun naroskeun sabaraha sering anjeun kedah ningali dokter anjeun pikeun kunjungan susulan pikeun mariksa parobahan dina sendi anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, ulah reureuh ningali dokter:

• Nyeri anu parah (utamina upami langkung ti saminggu atanapi henteu leungit ku ubar nyeri biasa).
• Upami sendi anjeun kaku beuki parah, khususna upami anjeun ujug-ujug teu tiasa ngagerakkeun sendi sacara normal.
• Upami gejala anjeun biasana langkung sering kambuh, atanapi upami beuki parah (ningkat kambuh).
• Upami sendi janten beureum, bareuh, sareng muriang (ieu tiasa janten tanda inféksi).

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Nalika urang angkat ka dokter, sakapeung urang hilap naon anu badé ditaroskeun, sanés? Janten, langkung sae upami nyerat sababaraha patarosan sateuacanna. Ieu sababaraha conto:

• Jenis radang sendi naon anu abdi gaduh?
• Perawatan naon anu kuring peryogikeun? Naha aya efek samping tina perawatan ieu?
• Naha abdi peryogi operasi? Upami kitu, naon mangpaatna?
• Sabaraha sering abdi kedah sumping kanggo ujian susulan?
• Parobahan naon anu kedah dilakukeun dina gaya hirup kuring? (sapertos diet, olahraga)
• Naon anu kedah dilakukeun upami nyeri ningkat?

Kumaha carana gancang ngurangan nyeri rematik?

Awak unggal jalma ngaréspon béda-béda kana pangobatan anu béda-béda. Janten, teu aya hiji jawaban "ajaib" anu cocog pikeun sadayana. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun mendakan kombinasi pangobatan anu bakal ngabantosan ngirangan nyeri rematik anjeun. Sababaraha jalmi mendakan katenangan nalika aranjeunna mimiti nginum obat anu dijual bébas atanapi resep. Anu sanésna nginum obat rematik sacara rutin pikeun ngabantosan nyegah nyeri sateuacan parah teuing pikeun ngalakukeun nanaon.

Tetep aktip mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngirangan gejala rematik. Tong maksa diri anjeun ngalakukeun nanaon anu nyababkeun nyeri parah. Nanging, manjangkeun sareng ngagerakkeun awak anjeun tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng kaku sareng nyegahna janten langkung parah.

Anjeun teu kedah janten pelari maraton atanapi angkat beurat Olimpiade. Leumpang, ngojay (cai ngirangan setrés dina sendi anjeun), ngagowés, manjangkeun awak, atanapi yoga mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabantosan ngadukung sendi anjeun sareng nguatkeun otot awak anjeun.

Ngobrol sareng dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun ngeunaan latihan anu pas pikeun anjeun. Aranjeunna tiasa nyarankeun pilihan anu bakal ngabantosan anjeun tetep aktip kalayan aman.

Naha kaayaan cuaca anu tangtu ngajantenkeun radang sendi langkung parah?

Muhun, sababaraha jalmi tiasa mendakan yén nyeri rematikna ningkat dina kaayaan cuaca anu tangtu. Kalembaban sareng tiis mangrupikeun dua panyabab umum nyeri sendi.

Aya seueur alesan pikeun ieu. Jalma-jalma kirang aktip nalika usum hujan sareng usum tiris. Tiis sareng kalembaban tiasa ngajantenkeun sendi anjeun kaku sareng ngajantenkeun radang sendi langkung parah. Téori anu sanés nyaéta nalika tekanan atmosfir (tekanan barometrik) robih, éta mangaruhan tekanan di jero sendi, ningkatkeun nyeri.

Upami anjeun ngaraos radang sendi anjeun beuki parah kusabab kaayaan cuaca atanapi usum anu tangtu, konsultasi ka dokter anjeun. Anjeunna tiasa nyarioskeun ka anjeun cara pikeun nyegah nyeri sareng kaku sapanjang taun, atanapi nyaluyukeun pangobatan radang sendi anjeun pikeun nyaluyukeun parobihan dina lingkungan anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Rematik mangrupikeun salah sahiji kaayaan kaséhatan anu paling umum anu katingali di kalangan jalma. Tapi ngan kusabab seueur jalma anu ngagaduhan éta henteu hartosna anjeun kedah hirup dina nyeri.

Sanajan rematik, anjeun tiasa hirup aktip sareng bagja. Kuncina nyaéta ngartos yén anjeun henteu nyalira sareng kéngingkeun naséhat sareng pangobatan anu leres.

Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan cara-cara pikeun ngatur gejala rematik anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun nyéépkeun langkung seueur waktos pikeun ngalakukeun hal-hal anu anjeun resep sareng ngirangan jumlah waktos anu anjeun nyéépkeun ku kaku sareng teu ngarareunah.

Rematik tiasa nyababkeun nyeri dina sendi (tuur, pingping, tonggong, sareng sendi naon waé dina awak). Nanging,Coba tetep aktip sabisa-bisa. Tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan terapi fisik atanapi terapi okupasi pikeun ngabantosan anjeun tetep kuat, aktip, sareng percaya diri sapanjang kagiatan sadidinten anjeun. Tong sieun naroskeun patarosan, sareng janten jalmi anu terdidik. Teras anjeun tiasa hirup kalayan saé sareng kaayaan ieu!

` Rematik, nyeri sendi, panyakit sendi, osteoarthritis, rematik rheumatoid, asam urat, bareuh sendi