Naon ari adrenalin téh? Naha éta mangaruhan awak anjeun? Hayu urang ngobrol!

Pernah teu anjeun ujug-ujug ngarasa sieun, reuwas, atawa setrés? Dina waktu kitu, jantung anjeun mimiti ngadégdég leuwih gancang, engapan anjeun jadi gancang, jeung awak anjeun jadi waspada, bener? Alesan utama pikeun éta nyaéta zat kimia anu disebut adrenalin dina awak urang. Janten, dinten ieu urang bakal ngabahas naon ari adrenalin ieu, naha éta saé atanapi goréng pikeun awak urang, sareng kumaha carana ngontrolna.

Naon ari adrenalin téh? Hayu urang pahami sacara basajan!

Adrénalin nyaéta hormon anu dihasilkeun ku awak urang. Ieu dihasilkeun ku dua kelenjar leutik anu disebut kelenjar adrénal anjeun. Bayangkeun anjeun gaduh dua ginjal, sareng dua kelenjar leutik ieu ayana pas di luhur dua ginjal éta. Kelenjar ieu ngahasilkeun adrénalin sareng ngaleupaskeun langsung kana aliran getih anjeun. Nalika anjeun ujug-ujug sieun, hariwang, atanapi dina kaayaan setrés anu luhur, adrénalin ieu dileupaskeun kana awak anjeun dina ledakan anu ujug-ujug sareng gancang. Éta sapertos shock sakedik. Ieu anu urang sebut adrenaline rush . Éta kajadian gancang pisan. Anjeun panginten kantos nguping hal anu disebut 'réspon gelut atanapi kabur' . Ieu penting pisan. Sacara sederhana, nalika anjeun aya dina bahaya, éta adrénalin anu nyiapkeun sakumna awak anjeun pikeun nyanghareupan bahaya (nyaéta tarung) atanapi kabur ti dinya gancang-gancang (nyaéta kabur). Éta sababna denyut jantung anjeun ujug-ujug ningkat sareng engapan anjeun gancang. Ngaran sanés pikeun adrénalin nyaéta epinefrin.

Panyakit naon waé anu tiasa aya hubunganana sareng adrenalin?

Biasana, adrenalin téh mangpaat, lain ngabahayakeun. Nanging, jarang pisan, sakapeung, kelenjar adrénal anjeun tiasa mimiti ngahasilkeun teuing adrenalin, atanapi hormon anu sami anu disebut norepinefrin. Upami éta kajantenan, tumor anu disebut feokromositoma tiasa berkembang. Ieu tiasa nyababkeun tekanan darah tinggi. Tapi aya hal ngeunaan ieu, ngan kusabab anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi henteu hartosna anjeun ngagaduhan tumor. Jenis tumor ieu jarang pisan. Upami anjeun ngagaduhan hiji, biasana tiasa dipiceun ku operasi. Upami anjeun ngagaduhan kacurigaan sapertos kitu, dokter anjeun tiasa ngalakukeun tés getih sareng pencitraan anu diperyogikeun pikeun milarian sacara pasti.

Naon gejala-gejala Feokromositoma?

Ieu sababaraha gejala anu umum katingali dina kaayaan ieu:

• Tekanan darah tinggi .
• Ku cara anu pikasieuneunNyeri sirah .
• Ngarasa lieur atanapi lieur nalika nangtung ('Lieur').
• Ngocor késang.
• Deg-degan jantung nu ujug-ujug gancang ('Deg-degan gancang').

Naha adrenalin tiasa ngabahayakeun awak kuring?

Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, adrenalin mangrupikeun hal anu ngabantosan anjeun sareng ngajaga anjeun dina kaayaan darurat. Éta nyiapkeun awak anjeun pikeun nyanghareupan bahaya.

Nanging, aya kalana adrenalin ieu henteu saé pikeun awak anjeun. Hartina, éta ngan saukur nambihan beurat awak anjeun.

Contona, pikirkeun ngeunaan nikotin . Nikotin nyaéta bahan kimia utama dina roko. Éta ngarangsang awak anjeun pikeun ngaleupaskeun adrenalin. Naon anu kajantenan teras? Jantung anjeun ngadégdég langkung gancang sareng tekanan darah anjeun naék. Tekanan darah tinggi masihan seueur tekanan kana jantung anjeun dina jangka panjang. Éta ogé tiasa nyababkeun panyakit jantung. Hal anu sami kajantenan nalika anjeun ngalaman serangan panik kusabab kahariwang. Nalika anjeun ngalaman serangan panik, uteuk anjeun mikir yén anjeun aya dina bahaya anu nyata. Éta ngaleupaskeun adrenalin dina usaha pikeun ngajagaan anjeun. Unggal serangan panik masihan seueur setrés kana awak anjeun sareng ngajantenkeun jantung anjeun damel langkung keras. Ieu henteu saé pikeun anjeun upami terus-terusan.

Kumaha carana ngontrol adrenalin ieu?

Upami anjeun sering ngarasa sapertos ngalaman aliran adrenalin tina rasa sieun, kahariwang, atanapi serangan panik, anu tiasa ngajantenkeun jantung anjeun deg-degan sareng pikiran anjeun deg-degan, penting pikeun diajar kumaha cara nungkulan sareng ngontrol éta. Henteu saé upami awak anjeun aya dina "mode darurat" sepanjang waktos. Cobi hal-hal ieu pikeun nenangkeun pikiran anjeun sareng ngareureuhkeun awak anjeun:

• Tarik napas jero: Tarik napas lalaunan jeung jero, tahan sakeudeung, tuluy hembuskeun lalaunan. Ngalakukeun ieu sababaraha kali bakal ngabantu anjeun nenangkeun diri.
• Leumpang-leumpang ka alam: Leumpang sakeudeung di tempat anu sepi sareng rindang tiasa ngajantenkeun anjeun santai pisan.
• Dengérkeun aplikasi meditasi atanapi musik anu nenangkeun: Aya sababaraha aplikasi meditasi anu saé ayeuna. Atanapi dengérkeun musik karesep anjeun anu nenangkeun.
• Ngobrol jeung babaturan atawa anggota kulawarga nu dipercaya: Ngobrolkeun naon nu aya dina pikiran anjeun bisa jadi cara nu alus pikeun ngurangan setrés.

Nanging, upami metode ieu henteu salawasna masihan relief, atanapi upami kaayaan ieu sering kajantenan, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat.Anjeunna tiasa masihan anjeun perawatan sareng naséhat anu diperyogikeun pikeun ngabantosan anjeun ngatur kahariwang sareng ngirangan frékuénsi serangan panik.

Naon anu anjeun rasakeun nalika adrenalin naék?

Nalika adrenalin ngumpul dina aliran getih anjeun, nyaéta nalika anjeun ngalaman 'adrenalin rush', parobahan ieu mimiti kajadian dina awak anjeun:

• Jantung anjeun ngadégdég leuwih gancang .
• Anjeun ngarénghap langkung gancang . Anjeun malah tiasa ngaraos sapertos sesek napas.
• Pencernaan anjeun laun sabab getih anu angkat ka sistem pencernaan anjeun dialihkeun ka otot sanés anu peryogina pikeun nungkulan kaayaan darurat (contona, otot dina panangan sareng suku anjeun).
• Anjeun ngarasa waspada pisan. ('Anjeun ngarasa waspada pisan'). Siga anjeun kakara hudang.
• Anjeun tiasa ngaraos ngadegdeg sareng késang.

Kagiatan naon waé anu nyababkeun adrenalin naék?

Aya sababaraha kagiatan anu biasana dibarengan ku pelepasan adrenalin. Ieu khususna leres pikeun kagiatan anu bahaya, sapertos petualangan sareng olahraga ekstrim. Pikirkeun hal-hal sapertos:

• Naék gunung batu
• Snowboarding
• Zip lining (turun gancang sapanjang tali)
• Luncat dasar - (Ieu mangrupikeun olahraga anu bahaya pisan, dimana anjeun luncat ti tempat anu luhur nganggo parasut!)

Adrenalin hadir kalawan saeutik rasa sieun jeung kareueus dina hal-hal kawas kieu. Ogé, adrenalin anu ngadadak bisa datang dina waktu anu teu disangka-sangka atawa direncanakeun. Contona:

• Nalika serangan panik lumangsung.
• Nalika anjeun kalibet dina kacilakaan lalu lintas anu dadakan.
• Nalika anjeun ngalaman pangalaman anu pikasieuneun anu ujug-ujug ngageterkeun pikiran anjeun (anggap waé sapertos ningali jurig!).

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

Janten, hormon anu urang carioskeun anu disebut adrenalin, anu dihasilkeun ku kelenjar adrénal anjeun, mangrupikeun hal anu leres-leres ngabantosan urang. Éta ngagaduhan peran anu ageung, khususna dina nyiapkeun anjeun pikeun kaayaan anu bahaya ku cara nyababkeun parobahan samentawis dina awak anjeun pikeun nyiapkeun anjeun pikeun éta. Denyut jantung anjeun, engapan anjeun, awak anjeun waspada, sadayana ieu mangrupikeun bagian tina prosés penting anu disebut "réspon tarung atanapi kabur".

Sanaos ieu biasana kajadian nalika kacilakaan, upami anjeun sering ngarasa sapertos ngalaman adrenalin anu gancang tanpa alesan anu jelas, hartosna anjeun ngan ukur ngarasa hariwang, dada anjeun berdebar-debar, sareng anjeun késang,Penting pisan pikeun milarian naséhat médis ngeunaan éta, sabab éta tiasa janten tanda masalah kaséhatan anu sanés, atanapi éta tiasa janten tanda yén anjeun peryogi bantosan pikeun ngatur setrés anjeun . Janten éta pantes diperhatoskeun!