එක දවසක් උදේ පාන්දර, ප්‍රියංකා කියලා පාසල් ගුරුවරියක් මගේ සායන කාමරයට ආවා. එයාට වයස අවුරුදු 38ක් වෙනවා. එයාව දැක්ක ගමන්ම මට තේරුණා එයා පොඩ්ඩක් කලබලෙන්, හැබැයි ඒ වගේම ලොකු සතුටකින් සහ බලාපොරොත්තුවකින් ඉන්නේ කියලා. එයා ඇවිත් මගේ ඉස්සරහා පුටුවෙන් වාඩි වුණේ තමන්ගේ බඩ පරිස්සමට අත් දෙකෙන්ම බදාගෙන වගේ.
"ඩොක්ටර් ප්‍රියා," එයා හෙමින් කතාව පටන් ගත්තා, "මම ළඟදී දැනගත්තා මම ගර්භණී (Pregnant) වෙලා කියලා. හැබැයි ඉතින් මට දැන් වයස 38ක් වෙනවානේ. ඉතින් අපේ ගෙදර අයයි, අසල්වාසීන් වගේම නෑදෑයෝ හැමෝම කියන්නේ මේ වයසේදී දරුවෝ හදන්න යන එක මාරම අවදානම් වැඩක් කියලා. මට ඉතින් හිතට ලොකු බයක් සහ වදයක් දැනෙනවා ඩොක්ටර්. මම ඇත්තටම මේ ගැන ලොකු බයක් ඇති කරගන්න ඕනෙද?"
මම හිනා වෙලා එයාව සන්සුන් කළා. "ඉස්සෙල්ලම ඔයාට මගේ සුබ පැතුම් ප්‍රියංකා! ඔයා අනවශ්‍ය විදියට බය වෙන්න එපා. අපි මේ වයස 35න් පසු ගර්භණී වීම ගැන විද්‍යාත්මකව සහ සරලව කතා කරමු. එතකොට ඔයාට මේ ගැබ්ගැනීමේ ගමන කිසිම බයක් නැතුව සතුටින් ගත කරන්න පුළුවන් වෙයි."
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
වයස 35 පැන්නම අම්මා කෙනෙක් වෙනවා කියන්නේ මොකක්ද?
වෛද්ය විද්‍යාවේදී වයස අවුරුදු 35 හෝ ඊට වැඩි වයසකදී ගර්භණී වීම හඳුන්වන්නේ Advanced Maternal Age (වැඩිහිටි මව් වයස) කියලා. ඉස්සර කාලේ මේකට "Geriatric Pregnancy" (වයසක ගර්භණීභාවය) කියලා පැරණි නමක් භාවිත කළත්, වර්තමානයේදී එම වචනය භාවිත කරන්නේ නැහැ.
දැන් කාලේ කාන්තාවන් තමන්ගේ අධ්‍යාපනය, වෘත්තිය සහ ස්ථාවරත්වය ගැන මුලින්ම හිතන නිසා, වයස අවුරුදු 35න් පසුව විවාහ වී දරුවන් ලැබීමට සැලසුම් කිරීම ලංකාව ඇතුළු මුළු ලෝකයේම ඉතාම සාමාන්ය දෙයක් බවට පත් වෙලා තියෙනවා.
වයස 35න් පස්සේ ගර්භණී වෙන එක අමුතු දෙයක්ද?
කොහෙත්ම නැහැ! ඇත්තටම අද වෙන කොට වෙන කවදාටත් වඩා මේ වයස්වල කාන්තාවන් නිරෝගී දරුවන් බිහි කරනවා. ඇමරිකාවේ රෝග පාලන හා නිවාරණ මධ්‍යස්ථානය (CDC) පෙන්වා දෙන විදියට, අවුරුදු 35-39 අතර කාන්තාවන්ගේ පළමු දරු ප්‍රසූතිය සිදුවීම 1970 දශකයට වඩා හය ගුණයකින් පමණ වැඩි වෙලා තියෙනවා.
ලංකාවේ වුණත් රැකියා කරන කාන්තාවන් වැඩි වීම නිසා වයස 35න් පසු පළමු හෝ දෙවන දරුවා ලැබීම අද වන විට බහුලව දකින්න ලැබෙන සාමාන්ය තත්ත්වයක්.
🚨 වහාම වෛද්ය ප්‍රතිකාර පැතිය යුතු අනතුරුදායක ලක්ෂණ (Red Flags)
වයස 35න් පසු ගර්භණී වීමේදී, පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ යම් හෙයකින් මතු වුවහොත් ප්‍රමාද නොකර වහාම වෛද්‍යවරයකු හෝ රෝහලක් වෙත යා යුතුය:
- යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම (Vaginal Bleeding): ගැබ්ගැනීමේ මුල් මාසවලදී ගබ්සා වීමක් (Miscarriage) හෝ වැදෑමහේ (Placenta) ගැටලුවක් මෙයින් අදහස් විය හැක.
- දැඩි හිසරදය සහ පෙනීමේ අඳුරු ගතිය (Vision Changes): ගර්භණී සමයේ ඇති වන අධි රුධිර පීඩනය (Preeclampsia) තත්ත්වයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණයකි.
- අත්, පාද හෝ මුහුණ එකවර අධික ලෙස ඉදිමීම (Sudden Swelling).
- බබාගේ දඟලන ස්වභාවය හෝ චලනයන් (Fetal Movements) සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වීම.
- යටිබඩේ තදබල වේදනාව හෝ යෝනි මාර්ගයෙන් එකවර වතුර වැනි දියරයක් වෑස්සීම.
වයසත් සමඟ ඇති විය හැකි සෞඛ්ය අවදානම්
වයස අවුරුදු 35න් පසු ගර්භණී වීමේදී මව සහ දරුවා නිරෝගීව සිටීමට නම් පහත සඳහන් අවදානම් පිළිබඳව අවබෝධයෙන් සිටීම වැදගත් වෙනවා:
1. ජානමය ගැටලු ඇති වීමේ ඉඩකඩ වැඩි වීම: අපේ සිරුරේ තියෙන ඩිම්බ (Eggs) වයසත් සමඟ වයසට යනවා. මේ නිසා දරුවාට ඩවුන් සින්ඩ්රෝමය (Down Syndrome) වැනි ක්රෝමසෝම ආශ්‍රිත ජානමය ගැටලු ඇති වීමේ අවදානම වයස 35න් පසු ක්‍රමයෙන් වැඩි වෙනවා.
2. ගර්භණී සමයේ ඇති වන රෝග තත්ත්වයන්: වයසත් සමඟ ගර්භණී කාලයේදී දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) සහ අධි රුධිර පීඩනය (Preeclampsia) වැනි තත්ත්වයන් මතු වීමේ ඉඩකඩ වැඩි වෙනවා.
3. ගර්භාෂයේ ගැටලු: වයස වැඩි කාන්තාවන්ගේ ගර්භාෂයේ ෆයිබ්‍රොයිඩ් (Fibroids) හෝ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් (Endometriosis) වැනි තත්ත්වයන් තිබීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර, මේවා ගැබ්ගැනීමට බාධා හෝ සංකූලතා ඇති කරන්න පුළුවන්.
4. වැදෑමහේ ගැටලු (Placental Issues): වැදෑමහ ගර්භාෂයේ පහළින් පිහිටීම (Placenta Previa) හෝ ගර්භාෂයෙන් වැදෑමහ ඉක්මනින් ගැලවී යාම වැනි අවදානම් මතු විය හැකියි.
වයස 35න් පස්සේ අම්මා කෙනෙක් වෙන එකේ හොඳ පැති
අවදානම් විතරක් නෙවෙයි, මේ වයසේදී අම්මා කෙනෙක් වීමේ ඉතාම වටිනා හොඳ පැතිත් තියෙනවා:
- ආර්ථික සහ සමාජීය ස්ථාවරත්වය: වයස 35ක් වන විට අම්මලා තාත්තලා රැකියා හෝ ව්‍යාපාර අතින් යම් ස්ථාවර මට්ටමක පසුවන නිසා, දරුවාගේ වෛද්ය ප්‍රතිකාර සහ අධ්‍යාපනයට අවශ්ය පහසුකම් සැපයීමට හොඳ ආර්ථික පසුබිමක් තියෙනවා.
- මානසික මේරූ බව (Mental Maturity): තරුණ වයසට වඩා ජීවිත අත්දැකීම් බහුල නිසා, දරුවෙකු හැදීමේදී ඇති වන අභියෝගවලට වඩාත් ඉවසීමෙන් සහ බුද්ධිමත්ව මුහුණ දීමට මේ වයසේ මව්වරුන්ට පුළුවන්.
- යහපත් පවුල් සැලසුම්: බොහෝ විට මේ වයසේදී සිදුවන ගැබ්ගැනීම් ඉතා හොඳින් සැලසුම් කළ (Planned Pregnancy) ඒවා වන බැවින්, දරුවා වෙනුවෙන් දෙමාපියන් උපරිමයෙන් සූදානම් වී සිටිනවා.
කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ (Do's & Don'ts)
| ✔️ කළ යුතු දේ (Do) | ❌ නොකළ යුතු දේ (Don't) |
|---|---|
| ගර්භණී වීමට පෙර සිටම වෛද්ය උපදෙස් මත ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) අතිරේක ආහාරයට එකතු කරගන්න. | වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන සායනික වාර (Antenatal Checkups) සහ ස්කෑන් පරීක්ෂණ මඟහරින්න එපා. |
| වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පරිදි දරුවාට ජානමය ගැටලු පවතීදැයි හඳුනා ගන්නා ජානමය පරීක්ෂණ (Genetic Screening Tests) සිදු කරන්න. | දුම්පානය, මත්පැන් පානය, හෝ වෛද්ය අනුමැතියකින් තොරව වෙනත් බාහිර ඖෂධ ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. |
| දිනපතා ගුණදායක පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල සමබර ආහාර වේලක් ගන්න වගේම වෛද්ය අනුමැතිය ඇතිව සැහැල්ලු ව්‍යායාමවල (උදා: ඇවිදීම) නිරත වන්න. | "මට දැන් වයස වැඩියි" කියා සිතමින් අනවශ්‍ය ලෙස මානසිකව වද වෙන්න හෝ දැඩි කාංසාවට (Anxiety) පත් වෙන්න එපා. |
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.