Hayu urang ngobrolkeun masalah sare anu aya hubunganana sareng Panyakit Parkinson?

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan panyakit Parkinson, anjeun panginten parantos terang ngeunaan tantangan anu aya hubunganana. Salah sahiji tantangan anu mangaruhan seueur jalmi, tapi panginten henteu diungkabkeun, nyaéta masalah bobo. Nyatana, bobo anu saé penting pisan pikeun kaséhatan fisik sareng méntal. Janten ayeuna, hayu urang bahas ieu langkung rinci , sabab kuring pikir inpormasi ieu bakal mangpaat pisan pikeun anjeun.

Hayu urang tingali heula naon ari Panyakit Parkinson téh.

Sacara basajan, panyakit Parkinson nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika sél saraf anu tangtu dina uteuk urang, khususna di bagian anu ngontrol gerakan, laun-laun jadi lemah, jadi teu aktip, atanapi maot. Dokter nyebat ieu gangguan gerakan . Nalika sél saraf ieu ruksak, gejala mimiti muncul dina awak urang.

Gejala-gejala ieu utamina tiasa dibagi kana dua bagian.

Salah sahijina nyaéta anu disebut ku dokter salaku 'gejala motorik' , nyaéta masalah dina ngagerakkeun awak sareng ngontrol gerakan urang. Conto-conto ieu nyaéta:

• Otot-otot dina anggota awak kaku, siga batu .
• Oyagna anggota awak anu teu kaampeuh, khususna leungeun atanapi suku (geter) . Kadang-kadang anjeun panginten kantos ningali leungeun jalmi sepuh ngan ukur ngageter. Éta tiasa janten kaayaan sapertos kieu.
• Masalah dina kasaimbangan , kasusah leumpang atanapi ngalaksanakeun tugas (masalah koordinasi).
• Gerakan laun (bradikinesia) . Ieu ngandung harti yén tugas anu sateuacanna dilakukeun dina kecepatan normal ayeuna sigana peryogi waktos anu lami pikeun réngsé.

Bagian anu sanésna nyaéta 'gejala non-motorik' . Ieu mangaruhan awak sareng pikiran urang ku sababaraha cara, salian ti gerakan. Salaku conto, anjeun tiasa ngalaman parobahan suasana haté, kaleungitan indra pangambeu, parobahan paningal, kabebeng, sareng kasusah nyarios.

Naon hubunganana antara panyakit Parkinson sareng bobo?

Kanyataanna, hubungan antara panyakit Parkinson sareng bobo téh rumit pisan. Malah para ilmuwan ogé tacan ngartos sacara lengkep. Tapi hiji hal anu jelas: panyakit Parkinson tiasa langsung nyababkeun masalah bobo.

Bayangkeun, sababaraha panilitian nunjukkeun yén masalah sare tiasa janten salah sahiji tanda awal panyakit Parkinson! Salaku conto, ngagerung nalika sare, ngajerit, jsb.

Teu ngan éta, tapi faktor-faktor séjén, sapertos ubar anu anjeun konsumsi pikeun panyakit Parkinson, setrés sareng kahariwang anu disababkeun ku panyakit éta, ogé tiasa mangaruhan ieu. Nanging, pikeun seueur jalmi anu ngagaduhan panyakit Parkinson , kéngingkeun sare anu saé sareng tibra tiasa janten tantangan anu ageung .

Sabaraha umum masalah sare di kalangan pasien Parkinson?

Éta sabenerna umum pisan. Numutkeun para panalungtik, jalma anu ngagaduhan panyakit ParkinsonNepi ka 2 ti 3 jalmi ngagaduhan sababaraha bentuk kasusah bobo. Éta hartosna éta masalah anu mangaruhan seueur jalmi. Éta sigana langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun.

Kumaha panyakit Parkinson nyababkeun masalah sare?

Para ahli médis ayeuna yakin yén aya sababaraha alesan pikeun ieu. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Parobahan kimia otak: Panalungtikan nunjukkeun yén panyakit Parkinson tiasa ngaganggu siklus sare-hudang dina otak urang. Parobahan dina bahan kimia otak anu tangtu, sapertos neurotransmiter sapertos dopamin, tiasa nyababkeun turunna kualitas sare sareng turunna kualitas sare.
• Ubar: Sababaraha ubar pikeun panyakit Parkinson tiasa ngajantenkeun anjeun hésé sare atanapi sering hudang. Sababaraha ubar tiasa ngajantenkeun anjeun tunduh siang sareng ngajantenkeun anjeun teu tiasa hudang wengi. Ieu sababna penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ubar anu anjeun konsumsi.
• Masalah kaséhatan méntal: Gangguan suasana haté sapertos kahariwang atanapi déprési umum di kalangan jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson. Salah sahiji kaayaan méntal ieu tiasa nyababkeun anjeun tetep hudang peuting atanapi sesah bobo. Nalika anjeun teu tiasa ngaleungitkeun beban dina pikiran anjeun, anjeun moal tiasa bobo.
• Gejala Parkinson: Bisa hésé saré tibra alatan nyeri, otot kaku, jeung tremor anu disababkeun ku panyakit ieu. Ogé, hudang peuting pikeun kiih, jeung apnea saré , anu umum dina tahapan ahir panyakit Parkinson, ogé bisa ngaganggu saré.

Masalah sare naon waé anu disanghareupan ku pasien Parkinson?

Panyakit Parkinson teu mangaruhan unggal jalma sacara sarua. Éta ogé mangaruhan sare sacara béda. Jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson tiasa ngalaman masalah sare ieu:

• Insomnia: Hese sare, tetep sare salami sababaraha jam saatos bobo. Anjeun ogé tiasa ngaraos sapertos pikiran anjeun nuju lumpat.
• Saré nu teu nyecep: Hudang sababaraha kali peuting. Teu tiasa saré tibra dina waktos anu lami. Hudang isuk-isuk asa sapertos teu saré kalayan nyenyak.
• Tunduh beurang kaleuleuwihi: Tunduh beurang kaleuleuwihi , hésé hudang, sareng hésé ngerjakeun hiji hal beurang. Sakapeung, anjeun tiasa tibra nalika ngobrol.
• Impian anu jelas pisan: Impian téh jelas pisan nepi ka sakapeung nalika hudang, éta impian téh karasa kawas halusinasi sarta nyababkeun kabingungan.
• Impian émosional atanapi mimpi buruk:Saatos hudang tina impian sapertos kieu, anjeun tiasa ngaraos capé pisan, frustasi, sareng sieun.

Naon ari 'gangguan paripolah sare REM'?

Ieu mangrupikeun kaayaan anu rada khusus, sareng kontroversial. REM nangtung pikeun Rapid Eye Movement, sareng ieu nalika urang sare tibra sareng ngimpi. Janten, jalma anu ngagaduhan 'gangguan paripolah sare REM' ngimpi dimana awakna ngalaksanakeun impianna. Ieu ngandung harti yén aranjeunna tiasa ngageterkeun leungeun sareng suku nalika sare, ngajerit, murag tina ranjang, sareng bahkan kalakuanana bahaya anu tiasa ngarugikeun diri sorangan atanapi batur anu sare di gigireunna. Nepi ka satengah jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson ngalaman kaayaan ieu. Sababaraha panaliti yakin yén ieu tiasa janten tanda awal panyakit Parkinson.

Gangguan sare naon deui anu katingali di antara pasien Parkinson?

Salian ti gangguan paripolah sare REM, aya sababaraha gangguan sare anu sanés anu umumna mangaruhan jalma anu kaserang panyakit Parkinson:

• Gangguan sare ritme sirkadian: Masalah dina siklus sare-hudang alami awak urang (jam biologis). Hal-hal sapertos teu tiasa sare wengi sareng sesah hudang énjing-énjing.
• Nokturia: Sering hudang (leuwih ti dua atawa tilu kali) peuting pikeun kiih. Ieu tiasa ngaganggu pisan sare.
• Sindrom suku gelisah: Rasa teu nyaman anu teu tiasa digambarkeun, rasa karasa peurih, sareng rasa kedah ngagerakkeun suku, khususna sonten atanapi wengi. Kahayang pikeun ngagerakkeun suku nyegah anjeun ti tiasa sare.
• Apnea sare: Kaayaan dimana engapan eureun samentawis atanapi janten dangkal nalika sare. Ieu tiasa nyababkeun sering hudang peuting kusabab kakurangan oksigén, kacapean isuk-isuk, sareng tunduh beurang. Ngorok ogé tiasa janten gejala.

Iraha pasien Parkinson ngalaman masalah sare?

Penting pikeun émut yén teu sadaya jalmi anu ngagaduhan panyakit Parkinson ngagaduhan masalah bobo. Nanging, upami anjeun ngagaduhan masalah ieu, éta tiasa dimimitian sateuacan anjeun didiagnosis panyakit Parkinson, atanapi éta tiasa kajantenan iraha waé saatos anjeun didiagnosis.

Kumaha carana ngaidéntifikasi masalah sare dina pasien Parkinson?

Upami anjeun ngagaduhan masalah bobo, tong dipaliré. Pastikeun anjeun tepang sareng dokter anjeun sareng ngabahas éta sacara rinci . Dokter anjeun bakal naroskeun patarosan ka anjeun sareng ngartos gejala anjeun.

Janten siap-siap pikeun ngawartosan dokter anjeun ngeunaan hal-hal ieu:

• Iraha sareng kumaha gangguan sare kajantenan? (Naha anjeun sesah sare? Naha anjeun sering hudang? Naha anjeun capé isuk-isuk?)
• Kumaha pangaruhna kana kahirupan sapopoe anjeun? (Naha anjeun tunduh siang hari? Naha hésé konsentrasi kana padamelan?)
• Obat naon deui anu anjeun konsumsi?

Nyimpen jurnal sare salami sababaraha minggu tiasa ngabantosan anjeun nginget-nginget detil ieu sacara akurat. Nyaéta, nyerat hal-hal sapertos iraha anjeun bobo, jam sabaraha anjeun bobo (kira-kira), sabaraha kali anjeun hudang wengi, jam sabaraha anjeun hudang énjing-énjing, sareng naha anjeun ngarasa tunduh siang.

Upami dokter anjeun curiga anjeun ngagaduhan gangguan bobo, anjeunna tiasa mesen studi bobo, ogé katelah polisomnografi , tés bobo khusus. Ieu ngalibatkeun nyéépkeun wengi di rumah sakit atanapi pusat bobo kalayan éléktroda anu henteu nyeri napel dina awak anjeun sareng ngawas gelombang otak, denyut jantung, engapan, gerakan panon, sareng gerakan suku anjeun nalika anjeun bobo.

Kumaha masalah sare dina pasien Parkinson diubaran?

Sakali panyabab masalah sare anjeun parantos diidentipikasi, dokter anjeun bakal nyarankeun pangobatan anu pas. Kusabab kaayaan unggal jalmi béda-béda, pangobatan tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi. Hal-hal utama anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta:

• Nyaluyukeun pangobatan sareng waktos Parkinson anjeun: Upami anjeun nyangka masalah sare anjeun disababkeun ku pangobatan Parkinson, dokter anjeun tiasa mutuskeun pikeun ngarobih rencana pangobatan anjeun. Ieu tiasa kalebet nurunkeun dosis, ngarobih waktos anjeun nginum ubar, atanapi ngagentos ka ubar anu béda.
• Perawatan khusus pikeun gangguan sare:
• Upami anjeun insomnia, anjeun tiasa dipasihan obat tidur jangka pondok, tapi anjeun ogé tiasa dirujuk ka hal-hal sapertos Terapi Perilaku Kognitif pikeun Insomnia (CBT-I).
• Upami anjeun ngagaduhan gangguan paripolah sare REM , anjeun tiasa diresepkeun ubar khusus (contona, Clonazepam). Anjeun ogé tiasa disarankan pikeun ngajantenkeun lingkungan sare anjeun langkung aman (contona, nempatkeun kasur di sakitar ranjang, miceun barang-barang seukeut).
• Upami anjeun ngagaduhan apnea sare , pangobatan anu paling umum nyaéta mesin CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Ieu jalan ku cara ngirimkeun tekanan hawa anu lemes kana irung atanapi sungut anjeun nalika anjeun bobo, ngajaga saluran pernapasan anjeun tetep kabuka. Sababaraha jalmi ogé tiasa nganggo alat oral.
• Upami anjeun ngagaduhan sindrom suku gelisah , anjeun bakal diubaran pikeun panyababna (contona kakurangan zat besi), atanapi anjeun bakal dipasihan ubar pikeun ngontrol gejalana.
• Ngasongkeun parobahan gaya hirup: Kabiasaan sapopoé sareng lingkungan sare anjeun gaduh dampak anu ageung kana sare anjeun.Anjeun tiasa ningkatkeun kualitas sare anjeun ku cara ngabiasakeun bobo dina waktos anu ditangtukeun, hudang dina waktos anu ditangtukeun (jaga ieu sanajan dina akhir pekan sabisa-bisa), ngajaga kamar anjeun poék, sepi, sareng dina suhu anu nyaman, sareng nyingkahan ningali layar éléktronik (telepon, tablet, TV) sajam atanapi dua jam sateuacan bobo.

Naon deui anu tiasa kuring lakukeun supados tiasa bobo langkung saé kusabab panyakit Parkinson?

Salian ti pangobatan médis, nuturkeun 'kabiasaan higienis sare' anu saé ogé tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun sare anu langkung nyenyak. Ieu hal-hal anu saderhana pisan, tapi hasilna saé pisan.

Coba laksanakeun hal-hal ieu:

• Meunangkeun sinar panonpoé alami sabisa-bisa dina siang hari. Cahaya anu caang ngabantosan awak anjeun ngajaga siklus sare-hudang anu leres.
• Jaga awak anjeun tetep aktip salami siang. Olahraga numutkeun kamampuan fisik anjeun. Sanajan leumpang sakeudeung atanapi sababaraha padamelan rumah tangga ogé teu nanaon. Nanging, hindari olahraga anu beurat caket sareng waktos bobo.
• Coba cara-cara pikeun bersantai. Contona, mandi cai haneut, ngadangukeun musik anu menenangkan, meditasi, atanapi maca buku (ulah carita anu ngarangsang).
• Ulah kalaparan sateuacan sare, sareng ulah tuang dugi ka wareg. Teu nanaon tuang tuangeun enteng.
• Jadikeun kamar tidur ngan ukur kanggo sare. Tong dianggo salaku tempat damel, nonton TV, atanapi tuang.

Kurangi atanapi eureunkeun hal-hal ieu sabisa-bisa:

• Ulah sare lila beurang. Teu nanaon mun sare lila 20-30 menit, tapi sare leuwih ti éta bisa mangaruhan sare peuting.
• Ulah nginum stimulan, sapertos kafein (téh, kopi, coklat, sababaraha inuman ringan) sareng nikotin (rokok), sahenteuna opat dugi ka lima jam sateuacan bobo.
• Ulah nginum alkohol sateuacan bobo. Sanaos alkohol mimitina tiasa ngajantenkeun anjeun tunduh, engkéna éta tiasa ngirangan kualitas bobo anjeun sareng nyababkeun anjeun langkung sering hudang.
• Eureunkeun ningali telepon atanapi TV bari calik di ranjang. Cahaya éta ngirangan produksi melatonin, hormon anu ngabantosan anjeun bobo.

Naha alat bantu sare anu dijual bébas aman pikeun pasien Parkinson?

Ieu patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi. Hanjakalna, éta sanés solusi anu saé. Alat bantu sare anu dijual bébas, anu anjeun tiasa mésér di apoték tanpa resép, sigana sapertos cara anu gampang sareng aman pikeun ngarengsekeun masalah sare anjeun, tapi éta tiasa ngagaduhan résiko sareng efek samping tambahan pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson.

Sababaraha ubar anu dijual bébas sareng sababaraha obat sare anu diresepkeun ku dokter tiasa ngajantenkeun gejala Parkinson langkung parah (contona, lieur, kaleungitan kasaimbangan).Ogé, sababaraha obat tidur tiasa gaduh interaksi ubar anu serius sareng obat Parkinson, nyababkeun masalah anu teu kaduga. Ku alatan éta, penting pikeun salawasna ngobrol sareng dokter anjeun sareng milarian naséhatna sateuacan nginum obat énggal, khususna obat tidur.

Iraha abdi kedah pendak sareng dokter?

Upami masalah sare anjeun mangaruhan kahirupan sapopoe, padamelan, suasana haté, atanapi kualitas hirup anjeun sacara umum , tong ditunda-tunda ngawartosan dokter anjeun. Upami anjeun ngagaduhan gejala anu pikahariwangeun, khususna upami éta tiasa bahaya pikeun anjeun atanapi jalma-jalma di sakitar anjeun (contona, gangguan paripolah sare REM), pastikeun anjeun pendak sareng dokter.

Kadang-kadang, gangguan sare tiasa janten gejala depresi atanapi kahariwang anu aya hubunganana sareng panyakit Parkinson. Upami anjeun henteu resep deui ngalakukeun hal-hal anu anjeun resep, ngarasa sedih, hariwang, ngarasa sepi, atanapi henteu resep kana naon anu kajantenan dina kahirupan anjeun, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan hal-hal ieu. Sababaraha jalmi mendakan yén aranjeunna ngarasa langkung saé saatos ngamimitian ubar énggal atanapi kéngingkeun konseling. Inget, anjeun henteu kedah sangsara sapertos kieu, sareng bantosan sayogi.

Pamungkas, sababaraha hal anu kedah diinget

Para panalungtik masih diajar langkung seueur ngeunaan hubungan anu rumit antara panyakit Parkinson sareng bobo. Ngartos langkung seueur ngeunaan kumaha panyakit Parkinson mangaruhan bobo (sareng kumaha bobo mangaruhan panyakit Parkinson) tiasa ngabantosan urang mendiagnosis panyakit Parkinson langkung awal sareng ngembangkeun pangobatan énggal anu langkung efektif tibatan pangobatan ayeuna .

Aya seueur pilihan anu sayogi pikeun ngubaran sareng ngatur masalah bobo anjeun. Anu paling penting nyaéta ngobrol sacara terbuka sareng jujur ​​​​sareng dokter anjeun ngeunaan masalah bobo anu anjeun alami. Babarengan, anjeun sareng dokter anjeun tiasa ngembangkeun rencana anu paling cocog sareng kaayaan anjeun, bobo anjeun, sareng tantangan sanés anu tiasa dipidangkeun ku panyakit Parkinson dina kahirupan anjeun.

Inget, anjeun teu nyalira dina lalampahan ieu. Kalayan inpormasi sareng dukungan anu leres, anjeun bakal ngagaduhan kakuatan pikeun nyanghareupan tantangan ieu. Tong sieun nyuhunkeun bantosan.

Panyakit Parkinson, sare, masalah sare, panyakit neurologis, uteuk, gangguan gerakan, gangguan sare REM, pangobatan