Bayangkeun anjeun keur leumpang di jalan terus ujug-ujug aya anjing luncat ka arah anjeun, atawa aya beus ujug-ujug nyampeurkeun anjeun. Dina waktu éta, jantung anjeun ngadégdég leuwih gancang, awak anjeun jadi tiis jeung késang... Naha anjeun kungsi ngalaman éta? Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan superhero anu aktip di jero awak urang dina waktu éta. Ngaranna adrenalin.
Sacara sederhana, naon ari adrenalin téh?
Adrenalin, atanapi epinefrin, nyaéta hormon dina awak urang. Ieu dihasilkeun ku dua kelenjar leutik anu siga tutup anu aya di luhur ginjal urang. Urang nyebatna kelenjar adrénal.
Nalika anjeun ujug-ujug sieun, setrés, atanapi nyanghareupan kaayaan anu bahaya, kelenjar ieu ngaleupaskeun hormon adrenalin kana aliran getih. Ieu kajadian gancang pisan sahingga urang nyebatna "adrenalin rush".
Jadi naon fungsina ieu? Ieu nyiapkeun anjeun pikeun kaayaan darurat. Urang nyebut ieu réspon "tarung atawa kabur" . Sacara basajan, tugas utama adrenalin nyaéta pikeun masihan awak anjeun énergi sareng kasiapan anu diperyogikeun pikeun ngalawan bahaya anu anjeun hadapi atanapi kabur ti dinya gancang-gancang.
Kumaha rarasaan awak anjeun nalika adrenalin ningkat?
Nalika adrenalin asup kana aliran getih, seueur parobahan anu lumangsung dina awak urang sakaligus. Ieu anu nyiapkeun urang pikeun nyanghareupan kaayaan darurat éta.
| Parobahan dina awak | Dijelaskeun sacara basajan |
|---|---|
| Jantung ngadégdég gancang. | Ieu pikeun ngompa langkung seueur getih sareng oksigén ka otot dina panangan sareng suku anjeun, masihan anjeun énergi anu anjeun peryogikeun pikeun lumpat atanapi tarung. |
| Laju engapan ningkat. | Ieu ngabantosan awak sareng uteuk kéngingkeun langkung seueur oksigén langkung gancang. |
| Pencernaan samentawis ngalambat | Dina waktos éta, salamet langkung penting tibatan nyerna, janten énergi sareng getih anu dianggo pikeun éta diarahkeun ka otot. |
| Pupil panon beuki ageung. | Ieu ngabantosan anjeun ningali lingkungan anjeun langkung saé sareng ngantepkeun langkung seueur cahaya asup kana panon anjeun. Éta sababna anjeun langkung waspada. |
| Rasa nyeri ngurangan. | Dina kaayaan darurat, tatu leutik ogé bisa teu katempo sabab adrenalin ngabantu ngurangan rasa nyeri nepi ka bahaya na leungit. |
Jam sabaraha adrenalin datang?
Kadang-kadang urang ngalakukeun hal-hal ieu kalayan sadar, kanggo senang-senang.
- Nalika naék roller coaster
- Naék gunung batu
- Nalika maén kaulinan anu gancang
- Nalika ngalakukeun hal-hal sapertos bungee jumping
Tapi adrenalin bisa naék nalika urang teu nyangka, sanajan urang teu acan ngarencanakeunana.
- Nalika nyanghareupan kacilakaan
- Nalika anjeun ningali hiji hal anu pikasieuneun pisan (contona oray)
- Nalika serangan panik lumangsung
- Nalika anjeun ngarasa setrés pisan, sapertos ujian atanapi wawancara.
Naha adrenalin tiasa ngabahayakeun pikeun awak?
Adrenalin téh saleresna pelindung urang. Hormon ieu penting pisan pikeun nyalametkeun nyawa urang upami aya kaayaan darurat. Tapi masalahna timbul nalika dileupaskeun teuing sering sareng tanpa alesan.
Terus-terusan ngajaga awak dina mode "tarung atawa kabur", sanajan tanpa bahaya anu nyata, teu alus pikeun jantung jeung pembuluh darah urang.
Pikirkeun kaayaan sapertos kieu:
1. Ngarokok (Nikotin): Nalika nikotin kimia asup kana awak urang, éta ngarangsang produksi adrenalin. Ku kituna, denyut jantung sareng tekanan darah perokok tiasa teras-terasan luhur. Kerja jantung anu terus-terusan ieu ngabahayakeun pisan dina jangka panjang.
2. Kahariwang jeung Serangan Panik: Lamun anjeun ngarasa kahariwang kaleuleuwihi atawa keur ngalaman serangan panik, awak anjeun mikir anjeun aya dina bahaya nyata. Ku kituna, adrenalin dileupaskeun tanpa alesan éksternal. Unggal serangan panik mangrupa setrés anu ageung pikeun awak. Lamun ieu sering kajadian, jantung bisa jadi lemah jeung tekanan darah tinggi bisa kajadian.
Naha aya panyakit anu aya patalina sareng adrenalin?
Muhun. Tapi ieu seueur.Jarang kajadian. Janten saha waé anu ngagaduhan tekanan darah tinggi teu kedah hariwang ngeunaan ieu.
Kadang-kadang tumor tiasa berkembang dina kelenjar adrénal, anu parantos dibahas sateuacanna. Ieu disebut feokromositoma . Tumor ieu nyababkeun kelenjar adrénal ngaleupaskeun adrenalin sareng hormon anu sami anu disebut norepinefrin tanpa dikontrol.
Aya sababaraha gejala anu tiasa katingali dina kaayaan ieu.
| Gejala Feokromositoma | |
|---|---|
| Tekanan darah tinggi | Tekanan darah tinggi anu hésé dikontrol sareng kadang-kadang luhur pisan. |
| Nyeri sirah anu parah | Nyeri sirah anu ujug-ujug sareng parah. |
| Késang kaleuleuwihi | Késang kaleuleuwihan tanpa alesan anu khusus. |
| Jantung ngadadak deg-degan | Palpitasi. |
| Pusing nalika nangtung | Panon biru jeung lieur nalika ujug-ujug nangtung tina diuk atawa saré. |
Anu penting nyaéta upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, éta sanés hartosna anjeun ngagaduhan tumor ieu. Ieu mangrupikeun kaayaan anu jarang pisan. Tapi upami anjeun ngagaduhan gejala di luhur, penting pikeun ngawartosan dokter anjeun. Anjeunna tiasa ngalakukeun tés getih sareng scan anu diperyogikeun pikeun mastikeun ieu.
Kumaha carana ngontrol adrenalin anu teu dihoyongkeun ieu?
Upami adrenalin anjeun dileupaskeun tina awak anjeun sanés kusabab bahaya anu nyata, tapi kusabab sieun, kahariwang, atanapi serangan panik anu terus-terusan, aya sababaraha cara pikeun ngontrol éta. Anu utama nyaéta nyobian nenangkeun awak sareng pikiran anjeun.
- Tarik napas jero: Nalika anjeun ujug-ujug ngarasa jantung anjeun ratug, calik cicing di hiji tempat, tarik napas jero ngaliwatan irung anjeun, teras hembuskeun lalaunan ngaliwatan sungut anjeun. Ngalakukeun ieu sababaraha kali bakal ngabantosan ngontrol denyut jantung anjeun.
- Ngarasakeun kaéndahan alam: Ka luar kanggo leumpang. Tingali tangkal, daun, kembang. Alam gaduh kamampuan anu luar biasa pikeun nenangkeun pikiran.
- Ngadangukeun musik anu nenangkeun: Ngadangukeun musik anu anjeun resep sareng anu nenangkeun.
- Ngobrol jeung jalma anu dipercaya: Ngobrol jeung babaturan atawa anggota kulawarga ngeunaan naon anu aya dina pikiran anjeun sarta béjakeun ka aranjeunna.
Upami metode ieu henteu ngabantosan, atanapi upami kahariwang anjeun kaleuleuwihi pikeun diungkulan, mangga milarian naséhat médis . Dokter anjeun tiasa ngartos kaayaan anjeun sareng ngarujuk anjeun ka ubar atanapi perawatan sanés upami diperyogikeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Adrenalin nyaéta hormon alami sareng penting anu nyiapkeun awak urang upami aya bahaya.
- Ieu penting pisan pikeun réspon "tarung atawa kabur".
- Nanging, tanpa aya bahaya anu nyata, pelepasan adrenalin anu sering kusabab setrés atanapi kahariwang ngabahayakeun pikeun jantung sareng tekanan darah.
- Ngaroko ngarangsang sékrési adrenalin sareng masihan beban anu teu perlu kana jantung.
- Upami anjeun teras-terasan ngaraos lieur, késang, atanapi ngagaduhan gejala sapertos tekanan darah tinggi anu teu terkendali sareng nyeri sirah anu parah, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun