Kumaha upami anjeun angkat ka tempat anu éndah kanggo liburan teras ujug-ujug ngarasa ateul, sesek napas, sareng panon beureum? Bayangkeun, sadayana perjalanan bakal pikaboseneun, sanés? Seueur jalmi anu alérgi wawuh kana ieu, sareng éta pangalaman anu teu pikaresepeun pisan. Aya anu malah sieun ngumbara kusabab ieu. Tapi ngagaduhan alergi henteu kedah janten halangan pikeun ngaraosan liburan anjeun. Anu paling penting nyaéta ngarencanakeun kalayan saé sateuacan anjeun angkat. Hayu urang tingali naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaraosan liburan tanpa hariwang ieu.
Naha urang kedah nyiapkeun heula sateuacan perjalanan?
Persiapan anu saé téh sapertos ngarengsekeun satengah tina masalah. Janten hayu urang tingali naon anu anjeun kedah laksanakeun sateuacan perjalanan anjeun.
Mimitina, ngobrol sareng dokter.
Ieu léngkah munggaran anu paling penting. Sateuacan anjeun angkat, ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun. "Dokter, abdi bade ka tempat anu kitu, sareng abdi alérgi kana hal-hal anu kitu. Naon anu kedah abdi ati-ati? Naha aya ubar khusus anu kedah abdi konsumsi?" Tanya. Dokter anjeun tiasa masihan anjeun sababaraha pitunjuk khusus atanapi resep ubar pikeun dianggo dina kaayaan darurat. Pitunjuk ieu bakal ngagampangkeun perjalanan anjeun.
Pigawé panalungtikan ngeunaan daérah anu badé dikunjungi.
Panalungtikan heula ngeunaan pangaruh tempat anu bade dituju kana alergi anjeun. Contona, upami anjeun alérgi kana sari, panginten sanés ide anu saé pikeun nganjang ka Nuwara Eliya nalika usum semi nalika kembang-kembang keur mekar. Ieu kusabab tingkat sari di lingkungan éta luhur pisan dina waktos éta. Anjeun tiasa mariksa ramalan cuaca sareng sari pikeun daérah anu bade dituju di internét. Hal leutik sapertos kieu tiasa ngahémat seueur masalah.
Pilih lokasi kalawan wijaksana.
Pilih tujuan liburan anjeun dumasar kana sifat alergi anjeun.
- Sari: Leuwih hade milih basisir, sabab konsentrasi sari leuwih handap di deukeut basisir.
- Upami anjeun alérgi kana tungau lebu: Angkat ka daérah pagunungan. Tungau lebu umumna kirang umum di daérah anu jangkungna langkung ti 2.500 kaki di luhur permukaan laut.
- Upami anjeun alérgi kana kapang: Iklim anu garing sareng tiis langkung saé.
Upami anjeun milih tempat anu pas, anjeun tiasa ngaraosan liburan anjeun tanpa hariwang ngeunaan alergi.
Pikirkeun ieu nalika mesen kamar hotél.
Teu aya anu lepat upami rada pilih-pilih nalika mesen kamar. Sabab kasehatan anjeun langkung penting tibatan éta.
- Menta kamar anu teu kénging ngaroko .
- Pastikeun ogé yén hotél henteu ngijinkeun piaraan.
- Upami tiasa, menta kamar anu lanténa keramik atanapi kai, tinimbang karpét, sabab karpét mangrupikeun tempat tungau lebu sareng alérgén anu nyababkeun alergi gampang kajebak.
- Pilih rohangan anu AC-na alus, sabab saringan dina AC-na bakal nyaring zat-zat ngabahayakeun sapertos sari sari sareng kapang nepi ka tingkat anu tangtu.
Anggo KTP médis.
Upami anjeun ngagaduhan alergi anu parah sareng ngancam kahirupan, sapertos anafilaksis kana katuangan, ubar, atanapi sengatan serangga, anggo kalung atanapi gelang anu nyarios kitu. Ieu bakal ngabantosan jalmi anu ngubaran anjeun terang ngeunaan kaayaan anjeun dina kaayaan darurat.
Ulah hilap hal-hal ieu nalika ngepak koper anjeun!
Salian ti pakean anu anjeun peryogikeun kanggo perjalanan, anjeun ogé kedah ngagaduhan barang-barang anu anjeun peryogikeun pikeun kaséhatan anjeun dina kantong anjeun. Pastikeun pikeun émut hal-hal ieu nalika ngabungkus barang-barang.
| Barang-barang anu pasti kudu dibawa | Pedaran sareng pentingna |
|---|---|
| Pakakas médis | Kantong leutik anu eusina sadaya ubar alergi anjeun. Contona, antihistamin, dekongestan , tetes panon, krim kulit, tisu, jsb. Anu paling penting: Bawa ubar dina botol/bungkus aslina. Ieu bakal ngabantosan anjeun nyingkahan masalah di kaamanan bandara. Pastikeun nempatkeun kantong ieu dina kantong jinjing anjeun. |
| Épinefrin | Upami anjeun ngagaduhan alergi dahareun atanapi serangga anu parah, bawa sahenteuna dua alat suntik epinefrin upami aya kaayaan darurat. Penting pisan yén anjeun sareng saha waé anu ngarambat sareng anjeun terang kumaha ngagunakeun ieu. Ieu tiasa nyalametkeun nyawa anjeun dina kaayaan darurat. |
| Bantal anjeun sorangan | Upami tiasa, bawa bantal anjeun nyalira. Langkung saé upami anjeun tiasa masang sarung bantal anti tungau lebu . Ieu mangrupikeun tindakan pencegahan anu saé, sabab bantal hotél tiasa ngandung tungau lebu. |
| Kartu informasi alergi | Jieun kartu leutik anu eusina rinci ngeunaan alergi anjeun (contona, "Abdi alérgi kana kacang," "Abdi alérgi kana pénisilin"). Upami anjeun badé angkat ka luar negeri, tuliskeun dina basa nagara éta. Nalika anjeun nunjukkeun ieu ka staf hotél atanapi staf réstoran, éta mangrupikeun cara anu saé pikeun nyiapkeun tuangeun anu aman pikeun anjeun. |
Ati-ati nalika nuju ngumbara.
Sapertos nalika urang nyiapkeun perjalanan, urang kedah rada ati-ati nalika iinditan.
Upami ngarambat nganggo kendaraan
Naha anjeun ngarambat nganggo kendaraan nyalira atanapi nyéwa kendaraan, émut hal-hal ieu:
- Tutupkeun jandéla mobil teras nyetir ka ditu .
- Hurungkeun AC , éta nyaring serbuk sari sareng lebu dina hawa luar.
- Ulah pernah nyéwa kandaraan anu parantos diasap di jerona .
- Iinditan sabisa-bisa isuk-isuk atawa peuting-peuting , sabab dina waktu éta sari di udara leuwih saeutik jeung lalu lintas leuwih saeutik.
Upami anjeun ngarambat nganggo pesawat
- Nginum antihistamin anu diresepkeun ku dokter sateuacan naék pesawat.
- Upami anjeun ngagaduhan alergi tuangeun, wartosan ka maskapai sateuacanna . Upami henteu, langkung saé mawa sababaraha jajanan buatan bumi anu aman sareng anjeun henteu alérgi.
- Nginum cai anu seueur salami perjalanan anjeun. Dehidrasi tiasa ngajantenkeun gejala alergi langkung parah. Hindarkeun alkohol sapinuhna.
Hirup kalawan alergi sakapeung tiasa nangtang, tapi ulah ngantep éta ngawatesan kasenangan hirup anjeun. Kalayan perencanaan anu leres, naon waé tiasa kajantenan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sateuacan ngarencanakeun liburan, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhat médis anu diperyogikeun.
- Pariksa heula tempat anu badé dijugjug sareng hotél anu badé dicicingan, teras pilih tempat anu paling teu nyababkeun alergi.
- Sadaya ubar anu anjeun peryogikeun pikeun alergi anjeun, khususna dina kaayaan darurat.Pastikeun mawa ubar sapertos epinefrin.
- Lakukeun léngkah-léngkah anu diperyogikeun pikeun ngajaga diri anjeun tina alergi nalika iinditan (di jero mobil, di jero pesawat).
- Ku ayana rencana anu saé, alergi sanés halangan pikeun ngarasakeun liburan. Janten tong hariwang, rencanakeun kalayan saé sareng siapkeun liburan anjeun salajengna!
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun