Naha anjeun sakapeung ngarasa sedih anu teu kaampeuh, beurat, sareng teu hoyong ngalakukeun nanaon? Tapi nalika babaturan nelepon sareng ngawartosan anjeun warta anu saé, atanapi nalika anjeun ningali pilem karesep, naha kasedih éta ngaleungit kanggo samentawis sareng sakedik kabagjaan muncul dina pikiran anjeun? Teras anjeun ngarasa kasedih sareng beurat anu sami deui? Seueur jalmi anu nganggap yén depresi mangrupikeun kaayaan pikiran anu terus-terusan sareng teu aya kabagjaan. Tapi 'jenis depresi anu béda' anu urang carioskeun ayeuna sanés sapertos kitu. Rada béda.

Naon ieu 'depresi atipikal'?

Sacara sederhana, depresi atipikal mangrupikeun subtipe depresi. Nanging, gejalana rada béda ti gejala kaayaan anu biasana urang sebut depresi.

Ayeuna anjeun panginten mikir yén kecap 'atipikal' hartosna hiji hal anu 'anu teu biasa' atanapi 'jarang katingali'. Tapi sanés éta anu dimaksud di dieu. Éta hartosna, "nunjukkeun gejala anu béda ti gejala depresi anu biasana urang tingali."

Ciri utama sareng anu paling khas tina ieu nyaéta nalika aya hal anu pikaresepeun anu kajantenan ka anjeun, kasedih sareng rasa putus asa anu anjeun rasakeun samentawis ngaleungit. Tepatna, suasana haté anjeun 'réaksi' kana kajadian anu saé. Urang nyebat ieu dina ubar (réaktivitas suasana haté) . Ieu mangrupikeun faktor utama anu ngabédakeun kaayaan ieu tina kaayaan depresi anu sanés.

Naon bédana antara depresi 'normal' sareng depresi 'béda' ieu?

Duanana mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal. Duanana ngalibatkeun perasaan sedih sareng putus asa jangka panjang. Tapi aya sababaraha bédana anu jelas antara duanana. Hayu urang tingali naon éta. Tingali bagan ieu.

Saha anu paling dipikaresep ngalaman kaayaan ieu? Sabaraha umum kaayaan ieu?

Kaayaan ieu dua kali langkung umum dina awéwé tibatan lalaki. Ogé, ieu sering dimimitian dina rumaja, antara umur 15-16 sareng awal 20-an.

Sanaos namina 'Atipikal', ieu sanés hal anu anéh. Kanyataanna, antara 15% sareng 36% jalmi anu didiagnosis depresi ngagaduhan jinis depresi ieu. Ieu hartosna ieu mangrupikeun kaayaan anu langkung umum tibatan anu urang pikirkeun.

Naon sabenerna gejala-gejalana?

Salian ti réaktivitas suasana haté anu parantos dibahas sateuacanna, nyaéta nalika suasana haté anjeun ningkat nalika aya hal anu saé kajadian, anjeun kedah ngagaduhan sahenteuna dua tina ciri ieu pikeun mikawanoh kaayaan ieu.

• Napsu dahar kaleuleuwihi jeung/atawa kanaékan beurat awak: Anjeun bisa jadi hayang dahar hiji hal terus-terusan. Anjeun bisa jadi utamana hayang kadaharan anu beunghar karbohidrat (sangu, roti, manisan). Ieu bisa ngabalukarkeun kanaékan beurat awak anu signifikan.
• Hipersomnia: Ngarasa tunduh sanajan geus saré 10 atawa 12 jam sapoé. Sering saré beurang disebut hipersomnia .
• Lumpuh Timbal: Panangan jeung suku karasana beurat pisan jeung teu nyawaan. Karasana siga beurat kawas timbal. Ieu bisa ngajadikeun hésé hudang tina ranjang atawa leumpang. Ieu disebut lumpuh timbal dina istilah médis.
• Hipersensitivitas kana panolakan: Sanajan kritik leutik atawa saeutik pisan panolakan bisa nyeri pisan. Ieu bisa ngabalukarkeun rasa sieun atawa hoream pikeun sosialisasi atawa ngalakukeun pagawean. Ieu bisa disababkeun ku panolakan anu nyata atawa panolakan anu dirasa.

Salian ti gejala-gejala khusus ieu, gejala-gejala ieu anu katingali dina depresi umum ogé tiasa kajantenan:

• Rasa sedih anu kacida pisan sareng putus asa.
• Kaleungitan sagala kahayang pikeun ngalakukeun hal-hal anu baheulana pikaresepeun.
• Kacenderungan pikeun gancang ambek sareng ambek kana hal-hal leutik.
• Kasusah konsentrasi sareng nginget-nginget hiji hal.

Naha kaayaan ieu kajadian?

Teu aya hiji panyabab tunggal anu kapendak pikeun ieu, tapi para panaliti yakin yén éta disababkeun ku kombinasi faktor.

• Parobahan dina bahan kimia otak: Sacara sederhana, ieu tiasa disababkeun ku parobahan dina fungsi bahan kimia dina otak urang anu ngirimkeun pesen (urang nyebat ieu neurotransmiter ) sareng tempat anu nampi éta ( neuroreceptor) .
• Genetika: Upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal sapertos depresi atanapi gangguan bipolar , anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun kaayaan éta.
• Trauma: Kajadian traumatis, khususna anu dialaman nalika budak leutik, sapertos panyiksaan, tiasa nyababkeun munculna kaayaan sapertos kitu engké dina kahirupan.
• Setrés Kronis: Setrés jangka panjang di tempat damel sareng dina kahirupan kulawarga ogé tiasa mangaruhan ieu.

Faktor tambahan anu ningkatkeun résiko

Salian ti alesan-alesan di luhur, ieu di handap ogé tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun Depresi Atipikal:

• Ngagaduhan riwayat kaayaan sapertos gangguan bipolar atanapi kahariwang .
• Pangalaman goréng anu disanghareupan nalika budak leutik.
• Keur dilecehkeun sacara émosional, fisik, atanapi séksual.
• Kaayaan médis anu serius, sapertos kacilakaan atanapi panyakit jangka panjang.
• Kasedih anu teu kaampeuh sapertos kaleungitan jalmi anu dipikacinta.
• Mibanda riwayat panggunaan narkoba atanapi alkohol.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal nyarioskeun ka anjeun sacara saksama ngeunaan gejala anjeun, riwayat médis anjeun, sareng riwayat kaséhatan méntal anjeun.

Kadang-kadang, tés getih tiasa dilakukeun pikeun mariksa panyabab fisik sanés tina gejala anjeun. Salaku conto, masalah tiroid kadang-kadang tiasa nyababkeun gejala depresi, janten penting pikeun nyingkirkeun kaayaan éta.

Teras, upami diperyogikeun, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka spesialis, sapertos psikiater.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Warta anu saéna nyaéta depresi atipikal mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran kalayan saé pisan . Pilihan pangobatan tiasa bénten-bénten gumantung kana parahna kaayaan anjeun. Aya dua jinis pangobatan utama anu umum dianggo.

Psikoterapi

Urang sebut waé ieu konseling. Di dieu, anjeun ngobrolkeun masalah anjeun sareng konselor kaséhatan méntal anu terlatih (konselor, psikolog).

• Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Ieu mangrupikeun pangobatan anu seueur dianggo sareng efektif. Éta ngabantosan anjeun ngaidentipikasi pikiran sareng perasaan négatif anu muncul dina pikiran anjeun sareng ngartos kumaha pangaruhna kana tindakan anjeun. Ieu ngabantosan anjeun ngarobih pola négatif éta sareng ngalatih anjeun pikeun mikir ku cara anu langkung séhat.

Obat-obatan (Antidepresan)

Aya sababaraha jinis ubar anu dianggo pikeun ngubaran depresi. Ubar-ubar ieu utamina dianggo ku cara ngimbangan tingkat neurotransmiter dina uteuk.

• Baheula, aya kelas ubar anu disebut MAOI anu tiasa dianggo kalayan saé pikeun jalma anu depresi atipikal. Tapi aya seueur hal anu kedah ati-ati nalika nginumna sareng tuangeun sareng inuman, sareng aya seueur efek samping. Janten ayeuna dokter henteu sering nyarankeun kelas ubar éta.
• Ayeuna, aya seueur ubar anu langkung aman, kirang rawan efek samping, sareng langkung efektif, sapertos SSRI .

Salian ti pangobatan ieu, ngarobih sababaraha gaya hirup anjeun (olahraga, nyingkahan panggunaan alkohol sareng narkoba) ogé tiasa ngabantosan ngontrol gejala.

Naon anu bakal kajadian upami teu diubaran?

Upami teu diubaran, ieu tiasa nyababkeun akibat anu serius.

• Napsu dahar anu kaleuleuwihi nyababkeun kaleuwihan beurat awak sareng paningkatan beurat awak.
• Konflik dina hubungan anu ningkat.
• Ningkatkeun résiko kecanduan narkoba.
• Efisiensi anu ngurangan sareng nyingkahan kagiatan padamelan atanapi atikan.
• Ngaronjatna kaayaan fisik anu sanés.
• Ningkatkeun résiko bunuh diri.

Nanging, kalayan pangobatan anu leres, 70% dugi ka 80% jalmi anu depresi tiasa ngalaman pamutahiran anu signifikan dina gejalana. Pangobatan munggaran anu anjeun mimitian panginten henteu tiasa dianggo pikeun anjeun. Tapi tong nyerah. Ngobrol sareng dokter anjeun pikeun mendakan rencana pangobatan anu cocog pikeun anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngaraos ngagaduhan gejala anu kasebat dina tulisan ieu, punten tong mikir, "Ieu ngan ukur perasaan sedih, bakal langkung saé laun," sareng punten langsung konsultasi ka dokter. Ieu mangrupikeun kaayaan médis anu peryogi perawatan, sapertos diabetes sareng tekanan darah tinggi.