Seueur jalmi anu nganggap yén ADHD (gangguan hiperaktivitas defisit perhatian ) mangrupikeun panyakit anu ngan ukur mangaruhan murangkalih sareng éta bakal langkung saé nalika aranjeunna dewasa. Tapi kanyataanna, seueur déwasa anu teras-terasan ngalaman gejala ADHD ieu. Sababaraha jalmi panginten mimiti sadar yén aranjeunna ngagaduhan ADHD nalika aranjeunna ngora. Seueur jalmi anu ngalaman gejala ieu ngaleungit sakedap teras kambuh deui. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun ngeunaan fluktuasi dina ADHD déwasa.
Kumaha siklus gejala-gejala ieu?
Sacara sederhana, gejala utama ADHD déwasa nyaéta hésé merhatikeun , impulsif , hésé ngatur waktos sareng ngatur tugas, sareng parobahan suasana haté. Tujuan utama pangobatan nyaéta pikeun ngontrol gejala ieu sareng ngirangan dampakna kana kahirupan sapopoe anjeun.
Salaku déwasa anu ngagaduhan ADHD, anjeun panginten ngalaman waktos sapertos kieu. Nyaéta, waktos nalika sadayana lancar, rutinitas anu anjeun parantos atur jalan kalayan saé, sareng kahirupan henteu sesah teuing. Ieu tiasa kajantenan nalika sareng nalika henteu nginum obat. Anjeun panginten ngagaduhan kirang ti tilu atanapi opat gejala, sareng anjeun panginten ngaraos langkung saé pikeun henteu deui digolongkeun salaku ADHD.
Tapi naon anu kajantenan saatos éta? Bayangkeun aya parobihan ageung anu kajantenan dina kahirupan anjeun. Panginten éta padamelan énggal, perkawinan, atanapi masalah kulawarga anu ageung. Aya waktos nalika anjeun ngarasa setrés pisan. Dina waktos éta, sadaya gejala anu sateuacanna tiasa dikontrol tiasa uih deui. Ieu disebut siklus kambuh/remitting ADHD. Ieu umum pisan di kalangan déwasa anu ngagaduhan ADHD.
Sanaos panilitian ngeunaan ieu masih lumangsung, ieu mangrupikeun topik anu ayeuna nampi seueur perhatian ti dokter.
Sakumaha umum ADHD turun sapertos kieu?
Mimitina, hayu urang tingali naon hartosna pangurangan gejala ieu, atanapi anu sacara médis disebut "remisi". Sanaos tacan aya definisi standar pikeun ieu, sacara umum hartosna ayana tilu atanapi kirang gejala ADHD sareng gejala-gejalana dikontrol dugi ka titik dimana aranjeunna henteu deui nyumponan kriteria pikeun didiagnosis ADHD. Upami ngan aya opat atanapi lima gejala, tapi mangaruhan kahirupan sapopoe, ieu disebut remisi parsial .
Numutkeun panalungtikan, sakitar sapertiluna (1/3) jalma anu ngagaduhan ADHDDina hiji waktu dina kahirupan, gejala ampir bakal ngaleungit sagemblengna. Dina hiji studi longitudinal 16 taun, ampir 30% jalma anu ngagaduhan ADHD nalika budak sareng ngahontal dewasa ngalaman remisi lengkep dina hiji waktu dina kahirupanna. Ogé, 60% jalma anu ilubiung dina studi éta ngalaman panurunan gejala teras kambuh.
Panilitian séjén mendakan yén teu aya béda anu signifikan dina laju pangurangan gejala antara jalma anu nginum obat ADHD sareng anu henteu. Ieu nunjukkeun yén faktor sanés salian ti ubar tiasa kalibet.
Naon alesan kunaon gejala ADHD ngirang dina déwasa?
Kusabab ieu masih widang panalungtikan anyar, alesan anu pasti pikeun ngirangan gejala tacan kahartos sacara jelas. Nanging, diperkirakeun yén faktor-faktor tertentu tiasa nyumbang kana ieu.
Contona, faktor-faktor sapertos parahna ADHD dina budak leutik sareng kaséhatan méntal kolot tiasa nyumbang kana terus-terusanna gejala dina déwasa. Ogé, nalika ADHD dibarengan ku kaayaan sanés, sapertos kahariwang atanapi kecanduan narkoba sapertos ganja , hésé pikeun misahkeun épék ADHD nyalira.
Salian ti éta, aya tilu téori utama anu mangaruhan réduksi gejala, sajaba ti hal-hal anu robih nalika urang sepuh.
| Alesan | Panjelasan basajan |
|---|---|
| 1. Otak Normalisasi | Beuki kolot, uteuk anjeun laun-laun dewasa. Jalma anu ngagaduhan ADHD biasana ngagaduhan kamekaran anu langkung laun dina bagian uteukna anu tanggung jawab pikeun perhatian sareng perencanaan (fungsi eksekutif). Nalika bagian-bagian ieu tumuwuh kalayan umur sareng mimiti fungsina langkung sapertos uteuk neurotipikal, sababaraha gejala laun-laun tiasa ngaleungit. |
| 2. Otak ngimbangan | Panginten, kusabab pangobatan atanapi alesan sanésna, fungsi sababaraha bagian otak tiasa robih sareng gejalana tiasa ngirangan. Tapi abnormalitas anu aya hubunganana sareng ADHD ogé tiasa tetep aya di bagian otak anu sanés. Ieu ngandung harti yén otak sorangan adaptasi kana kaayaan sareng nyobian ngaminimalkeun dampakna. |
| 3. Anjeun Ngagantikeun | Ieu anu kajantenan ka seueur jalmi. Salaku déwasa, anjeun gaduh langkung seueur kontrol kana lingkungan sareng rutinitas sadidinten anjeun. Janten anjeun tiasa ngembangkeun cara pikeun ngirangan dampak gejala anjeun. Salaku conto, nganggo buku harian pikeun ngalacak padamelan anjeun, atanapi nganggo téknik khusus pikeun tetep fokus nalika rapat. Di dieu, uteuk henteu robih, tapi anjeun ngatur kaayaan ku cara ngarobih paripolah sareng kabiasaan anjeun. |
Kadang-kadang tilu panyabab ieu tiasa ngahiji pikeun ngontrol gejala anjeun.
Pamungkas, dokter sareng panalungtik masih diajar hal-hal énggal ngeunaan ADHD déwasa sareng kamajuanana. Janten nalika anjeun ningali dokter anjeun , penting pikeun fokus kana kualitas hirup anjeun sareng kumaha gejala anjeun lirén mangaruhan kagiatan sadidinten anjeun, tinimbang ngan ukur nyarioskeun ngeunaan "remisi" atanapi "kambuhna".
Pesen Bawa Ka Imah
- ADHD teu ngan ukur mangaruhan barudak. Seueur déwasa anu ngalaman kaayaan ieu.
- Hal anu wajar upami gejala ADHD anjeun ngaleungit sareng muncul deui ti waktos ka waktos. Tong nganggap éta salaku kagagalan anjeun.
- Gejala anu sateuacanna tiasa karasa deui kusabab hal-hal sapertos setrés anu kaleuleuwihi dina kahirupan, padamelan, atanapi masalah kulawarga.
- Penting pisan pikeun ngatur lingkungan anjeun sareng ngembangkeun strategi pikeun nungkulan gejala.
- Anu paling penting nyaéta teras ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan gejala anjeun, kumaha perasaan anjeun, sareng kumaha pangaruhna kana kahirupan anjeun. Anjeunna bakal masihan anjeun solusi anu pangsaéna pikeun anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun